2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
एनोरेक्सिया वजन घटाने और नियंत्रण के लिए खाने के लिए एक जानबूझकर, व्यवस्थित इनकार है, जिससे शारीरिक थकावट और मनोवैज्ञानिक हानि होती है। हर साल, अधिक से अधिक बार आप एनोरेक्सिया से पीड़ित पुरुषों और महिलाओं से मिल सकते हैं। आधुनिक फैशन मानक विशेष रूप से महिलाओं को प्रभावित करते हैं, लेकिन कई लोगों के लिए आश्चर्य की बात यह है कि पुरुष भी इस बीमारी के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। आंकड़ों के अनुसार, एनोरेक्सिया वाले प्रत्येक पुरुष के लिए चार महिलाएं हैं।
एनोरेक्सिया के कई कारण हो सकते हैं, मैं उनमें से कुछ की सूची दूंगा:
- आप आर्थिक रूप से विकसित समाज में रहते हैं। सभी आधुनिक लाभ, उच्च सामाजिक गतिविधि आपके लिए उपलब्ध हैं;
- आप आम तौर पर मान्यता प्राप्त सामाजिक आदर्शों (यद्यपि झूठे) के अनुरूप होने का प्रयास करते हैं, जो समाज, मीडिया, फैशन द्वारा लगाए जाते हैं;
- मनोवैज्ञानिक आघात (भावनात्मक उथल-पुथल, बचपन में अभाव, हिंसा, यौन विकास में विकार);
- जीवन में अवास्तविकता, स्वयं और दुनिया पर अत्यधिक मांग, अत्यधिक विनम्रता, अनिर्णय, कम आत्मसम्मान;
- व्यवस्थित पारिवारिक समस्याएं, प्रियजनों के साथ दर्दनाक संबंध;
- बचपन में कुपोषण, बचपन में आहार का अनुचित पालन।
बहुत से लोग अपने एनोरेक्सिया को सही ठहराने के लिए हर संभव तरीके से पहचान नहीं पाते हैं या कोशिश नहीं करते हैं। शायद, अगर उन्होंने कुछ संकेतों पर ध्यान दिया, तो इस बीमारी से लड़ने में मदद मिलेगी। यदि आप अपने आप में या किसी प्रियजन में नोटिस करते हैं:
- आहार के बारे में लगातार सोचें;
- अतिरिक्त ग्राम हासिल करने से बहुत डर लगता है;
- अपने आप को भुखमरी (व्यायाम, इमेटिक्स और जुलाब) के साथ समाप्त करें;
- भोजन करते समय लगातार मनोवैज्ञानिक परेशानी (चरम मामलों में, यहां तक कि सिर्फ भोजन की दृष्टि से);
- आधारहीन चिंता, आक्रामक व्यवहार, जुनूनी-बाध्यकारी अभिव्यक्तियाँ।
आपको एनोरेक्सिया हो सकता है। और, शायद, आपको योग्य सहायता की आवश्यकता है।
एनोरेक्सिया का परिणाम न केवल साधारण वजन घटाना है, बल्कि यह भी है:
- चयापचय रोग;
- अंतःस्रावी तंत्र का अनुचित कामकाज;
- पाचन तंत्र के विकार;
- प्रतिरक्षा का कमजोर होना और पुरानी बीमारियों का विकास;
- मनोवैज्ञानिक विकार।
सबसे अधिक बार, एनोरेक्सिया की नींव बचपन में - जीवन के पहले वर्ष में रखी गई थी। और आमतौर पर यह मां के साथ बच्चे के मनो-भावनात्मक संपर्क के उल्लंघन से जुड़ा होता है। यदि माँ अपने बच्चे को विभिन्न समस्याओं के लिए दोषी ठहराती है; अपराधबोध की भावना को महसूस करता है या दूध पिलाते समय अपने बच्चे को इसे पारित करने की कोशिश करता है; बच्चे को इतना अधिक दूध पिलाती है कि वह बीमार हो जाता है।
एनोरेक्सिया वाले व्यक्ति के लिए इस बीमारी की उपस्थिति में खुद को और दूसरों को स्वीकार करना बहुत मुश्किल है। मनोविश्लेषण में, किसी व्यक्ति को एनोरेक्सिया से जल्दी से बचाने के लिए कार्य निर्धारित नहीं है, क्योंकि यह केवल एक लक्षण है और इसका कारण बहुत गहरा है। यदि आप केवल एनोरेक्सिया का इलाज करते हैं, तो यह "छाया पर युद्ध" होगा। जब एक लक्षण गायब हो जाता है, तो दूसरा लक्षण प्रकट होता है। विश्लेषक और रोगी उन आंतरिक समस्याओं को समझने का प्रयास करते हैं जो किसी व्यक्ति को पोषण संबंधी समस्याओं की ओर ले जाती हैं। यह आपको अतीत की दर्दनाक घटनाओं को भावनात्मक रूप से दूर करने और अपने और बाहरी दुनिया के साथ संबंधों में नया अनुभव प्राप्त करने की अनुमति देगा।
यदि किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना (विभिन्न कारणों से) संभव नहीं है, तो ये सिफारिशें आपको अपने दम पर एनोरेक्सिया से लड़ने की अनुमति देंगी:
- अपने पसंदीदा शौक के साथ वजन और भोजन के बारे में अपनी चिंता की भरपाई करने का प्रयास करें;
- सही खाएं, आहार का उद्देश्य पाचन तंत्र की स्थिति और सामान्य स्थिति में सुधार होना चाहिए, न कि वजन नियंत्रण;
- अपने आप से अधिक प्यार करें, अपनी मनोवैज्ञानिक स्थिति और शारीरिक का ख्याल रखें;
- अपने आप को लाड़ प्यार करो, जीवन में अधिक आनंद की तलाश करो;
- एनोरेक्सिया के खिलाफ लड़ाई में अपने प्रियजनों से मदद और समर्थन मांगने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
यदि आपको एनोरेक्सिया से निपटने के लिए सहायता और सहायता की आवश्यकता है, तो मैं आपकी सहायता के लिए तैयार हूं।
मिखाइल ओज़िरिंस्की - मनोविश्लेषक, समूह विश्लेषक।
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