बचपन के डर के इलाज के लिए परियों की कहानियों का चयन

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

लेखक: एंटोनिना ओक्सानिक, बाल और परिवार मनोवैज्ञानिक, जेस्टाल्ट चिकित्सक

जब बचपन के डर का सामना करना पड़ता है, तो माता-पिता भ्रमित होते हैं कि अपने बच्चे को उनसे निपटने में सबसे अच्छा कैसे मदद करें। बच्चों के डर कहाँ से आते हैं और कैसे परी कथा चिकित्सा बच्चों की मदद करती है - आइए चर्चा करें।

लोग डर के बिना नहीं रह सकते। भय एक महत्वपूर्ण, महत्वपूर्ण भावना है, जिसका मुख्य कार्य खतरे से रक्षा करना, किसी व्यक्ति में सावधानी और चौकसी जगाना है।

चूंकि एक बच्चे के लिए हमारी दुनिया बड़ी और काफी हद तक अज्ञात है, बच्चे अक्सर अज्ञात के प्राकृतिक भय से मिलते हैं। वे रोज़मर्रा की चीज़ों से डर सकते हैं: शोरगुल वाला हेअर ड्रायर, सीटी बजाती केतली, बंद लिफ्ट या ऊंचाई; प्राकृतिक घटनाएं जैसे कि गड़गड़ाहट, हवा की सीटी, अंधेरा। शर्मीले बच्चे किसी बड़ी या नई कंपनी, दर्शकों के सामने प्रदर्शन, नई जगहों से भयभीत हो सकते हैं।

बचपन के कई डर उम्र से संबंधित और अस्थायी होते हैं। उदाहरण के लिए, एक साल के बच्चों के लिए अपनी मां को जाने देना डरावना है, उसके बगल में, वह पूरी तरह से सुरक्षित महसूस करता है। इस अवधि के दौरान, यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे का यह विश्वास बना रहे कि माँ हमेशा वापस आती है। अपने बच्चे के साथ अधिक बार लुका-छिपी खेलें, कसकर गले लगाएं और मजाक में कहें: "मैं तुम्हें जाने नहीं दूंगा!"

बच्चे को अन्य प्रियजनों के साथ छोड़ कर अलगाव का समय धीरे-धीरे बढ़ाएं। जाने से पहले, अपने बच्चे को अपनी व्यक्तिगत वस्तु दें, उसके लिए यह एक धागा होगा जो आपको जोड़ता है। बच्चों को परियों की कहानियां भी पढ़ें, जहां नायक अपनी मां से अलग हो जाता है, और फिर उससे मिलता है। मैं सारा नैश की किताब "द टेंडरेस्ट हग्स इन द वर्ल्ड" (मिक्को पब्लिशिंग हाउस) की सिफारिश कर सकता हूं।

अगर आप अपने बच्चे को किंडरगार्टन के लिए तैयार करना चाहते हैं, तो बेहतर होगा कि धीरे-धीरे उसे बच्चों की टीम से मिलवाएं और विषयगत किताबें पढ़ें। उदाहरण के लिए, ओल्गा ग्रोमोवा (प्रकाशन गृह "करापुज़") द्वारा "बनी किंडरगार्टन जाता है", यह 2-4 साल के बच्चों के लिए है।

3-5 साल की उम्र में, बच्चे को बुरे सपने, अंधेरे का डर, जानवर, कीड़े, परी-कथा के पात्र हो सकते हैं।

माता-पिता को इन आशंकाओं का उपहास नहीं करना चाहिए, बेहतर है कि उन्हें बच्चे से मिलवाएं। उदाहरण के लिए, एक साथ एक अंधेरे कमरे में जाएं और करीब से देखें, इसे सुनें, एक टॉर्च चमकाएं, जो इस उम्र में बच्चे पहले से ही करना पसंद करते हैं। फेयरीटेल थेरेपी भी यहां बहुत कारगर है।

अंधेरे के डर से, मैं निम्नलिखित पुस्तकों की अनुशंसा करता हूं:

"कौन अंधेरे में रहता है" ("गोमेद" से) शाम, रात, अंधेरे के बारे में कविताओं का एक संग्रह है, जो एक रात के जंगल, एक शांत घर और एक तारों वाले आकाश की सुंदरता का वर्णन करता है: "हवा मुड़ी और सो गई, पशु और पक्षी शांत हो गए। अंधेरा जंगल। झूला और आहें भर दी, और अपनी गहरी पलकें बंद कर लीं। कहीं न कहीं एक नींद वाली नदी सुनाई देती है, लेकिन यह शांति को भंग नहीं करती है। मौन जंगल में भटकता है और सड़क नहीं ढूंढ पाता है "(व्लादिमीर ओर्लोव). किताब जन्म से लेकर ६ साल तक के बच्चों के लिए उपयुक्त है।

आयरिश लेखक वाडेल मार्टिन द्वारा "व्हाई आर नॉट यू स्लीपिंग", विशेष रूप से इस पुस्तक के लिए कई साहित्यिक पुरस्कार प्राप्त हुए हैं। छोटे से छोटे श्रोताओं के लिए अंधेरे के डर के बारे में एक दयालु कहानी। पॉलीएंड्रिया पब्लिशिंग हाउस (1-4 साल के बच्चों के लिए) द्वारा पुस्तक का रूसी में अनुवाद किया गया था।

प्रसिद्ध लिथुआनियाई कलाकार और लेखक लीना ज़ुटाउते (पब्लिशिंग हाउस एलेवर) द्वारा "तोस्या-बोस्या एंड डार्कनेस"। नायिका एक बहादुर लड़की है, लेकिन जैसे ही रात होती है, एक भयानक अंधेरा आता है और बच्चे को डराता है। एक दिन Tosya-Bosya ने फैसला किया कि डरना काफी है और इससे छुटकारा पाने के लिए अंधेरे की तलाश में चला जाता है (3-6 साल के बच्चों के लिए)।

जानवरों और कीड़ों के डर से, बच्चे को प्रकृति से बेहतर परिचित होना चाहिए, बताएं कि जानवर कैसे भिन्न होते हैं, उनमें से कौन खतरनाक है और कौन सा नहीं। आप कुछ जानवरों को बेहतर तरीके से जान सकते हैं, उनकी जांच कर सकते हैं, उन्हें अपनी बाहों में ले सकते हैं, अगर बच्चा तैयार है। खतरनाक जानवरों से बचाव करना सिखाएं: पास न आएं, न छेड़ें, मास्क का इस्तेमाल करें। सूचना भय को दूर करती है, न कि केवल बच्चों में।

इसके अलावा, आप मज़ेदार किताबें पढ़ सकते हैं, जैसे:

जर्मन अभिनेत्री और लेखिका डायना एम्फ़्ट द्वारा "याक विल लव ए पावुचका" ("मिस्टर-क्लास" देखें)।पुस्तक रूसी अनुवाद में भी है। छोटी मकड़ी ने इस रोमांचक सवाल का पता लगाने का फैसला किया कि लोग उससे इतना डरते क्यों हैं। ऐसा करने के लिए, वह उनमें से प्रत्येक (बच्चों के लिए 3-6) की राय सुनने के लिए रिश्तेदारों और दोस्तों के पास गया।

स्पेनिश लेखक एलेजांद्रो अल्गर द्वारा "मुराखी" (देखें "बोगडान")। लेखक एक तरह की परी कथा के रूप में बच्चों को कीड़ों के जीवन से परिचित कराता है, जहाँ चींटियाँ अपने छोटे-छोटे रहस्यों को उजागर करते हुए पाठक को उनके दिलचस्प रोज़मर्रा के जीवन के बारे में बताती हैं। (3-6)

जब एक बच्चा राक्षसों से डरता है।

कभी-कभी जवाब सतह पर होता है। ध्यान दें, शायद, आपका कोई रिश्तेदार बच्चे को राक्षस से डराता है: "यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो एक भयानक बाबाई आपके पास आएगी!" आपको जानबूझकर अपने बच्चे को डराना नहीं चाहिए, उसके साथ बातचीत करने के अन्य तरीकों की तलाश करनी चाहिए।

यदि बच्चा राक्षसों से डरता है, तो उसके साथ थिएटर में खेलें, बच्चे को राक्षस की भूमिका निभाने दें और माता-पिता को अपनी खुशी के लिए डराएं, और फिर बदलें। एक डरावना राक्षस खेलें जो पकड़ना चाहता है और बस बच्चे को कसकर गले लगाओ। मुस्कुराओ, चेहरे बनाओ, अपने बच्चे के साथ मज़े करो।

यदि आप देखते हैं कि राक्षसों का डर प्रकृति में बना हुआ है और घबराहट है और बच्चे को बुरे सपने आते हैं, तो आपको बाल मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना चाहिए। यह तनावपूर्ण स्थिति, तनावपूर्ण पारिवारिक वातावरण या दमित बाल आक्रामकता के कारण हो सकता है। जब किसी बच्चे को गुस्सा करने, अपनी सीमाओं की रक्षा करने, "मुझे पसंद नहीं है", "मैं नहीं चाहता", "रोकना" कहने से मना किया जाता है, तो वह अपने "मैं" की रक्षा करने के अवसर से वंचित हो जाता है - यह चिंता और आत्म-संदेह विकसित करता है। आखिरकार, आक्रामकता, सबसे पहले, सुरक्षा के लिए आवश्यक है, और आक्रामकता का निषेध बच्चे को इस तरह के उपकरण से वंचित करता है। इस मामले में खेल और परी कथा चिकित्सा का उत्कृष्ट प्रभाव है। मैं निम्नलिखित पुस्तकों की सिफारिश कर सकता हूं:

अमेरिकी लेखक और चित्रकार मौरिस सेंडक (पब्लिशिंग हाउस "पिंक जिराफ़") द्वारा "व्हेयर द मॉन्स्टर्स लिव"। 1964 में, इसके प्रकाशन के एक साल बाद, इस पुस्तक ने बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ इलस्ट्रेटेड बुक के लिए यूएसए पुरस्कार जीता। इसके प्रकाशन के बाद से, इसकी 19 मिलियन प्रतियां बिक चुकी हैं, 13 भाषाओं में अनुवाद किया गया है, ओपेरा का मंचन किया गया है और एक फीचर फिल्म की शूटिंग की गई है।

यह एक असामान्य पुस्तक है जिसमें एक असामान्य विचार और महान चित्र हैं। लड़का भयानक राक्षसों "भय छवियों" का राजा बन गया और उनके साथ तब तक मस्ती की जब तक "निडर और बहादुर राजा अकेला नहीं हो गया …" (3-6 वर्ष)

अंग्रेजी लेखक जूलिया डोनाल्डसन की प्रसिद्ध पुस्तक "ग्रफेलो" (प्रकाशन गृह "मशीन ऑफ क्रिएशन")। इस पुस्तक ने यूके में अपार लोकप्रियता हासिल की और कई दर्जन भाषाओं में इसका अनुवाद किया गया, जो इतिहास में सबसे अधिक बिकने वाली पुस्तकों में से एक बन गई।

एक छोटे से चूहे के बारे में कहानी जो घने जंगल से गुजरती है और लोमड़ी, उल्लू और सांप से बचने के लिए भयानक जानवर ग्रुफेलो (2-6 साल के बच्चों के लिए) का आविष्कार करती है।

फ्रांसीसी लेखक कैथरीन लेब्लांक (पॉलीएंड्रिया पब्लिशिंग हाउस) द्वारा "हाउ टू डील विद मॉन्स्टर्स"। यह एक बहुत ही मज़ेदार विश्वकोश पुस्तक है जिसमें राक्षसों को इतना मज़ेदार चित्रित किया गया है कि डर के लिए कोई जगह नहीं है: "विशाल राक्षस केवल डरावने लगते हैं, लेकिन वास्तव में वे सबसे आसान हैं। विशाल राक्षस तेजी से नहीं दौड़ सकते हैं, इसलिए यह है उनसे दूर होना आसान है।" रोलैंड गैरिग द्वारा शानदार चित्रों में हास्य का भी प्रदर्शन किया गया है। (2-6 वर्ष)।

यहाँ दो और मज़ेदार किताबें हैं "भेड़िये क्या करते हैं जब वे बच्चों को डराते नहीं हैं? और" बच्चों को डराने से पहले चुड़ैलें क्या करती हैं "फ्रांसीसी लेखक लैमौर-क्रोकेट सेलीन और डोमास ओलिवियर (फ़ीनिक्स से)।

एक छोटे भेड़िये के शावक के लिए एक वास्तविक बुरा भेड़िया बनने के लिए, आपको कड़ी मेहनत करने की आवश्यकता है: स्कूल फॉर बैड वॉल्व्स में लगन से अध्ययन करना, खेल खेलना और मैनीक्योर के लिए जाना। और युवा चुड़ैलों के लिए, जीवन और भी कठिन है;) (3-6 वर्ष)।

जर्मन लेखक ग्रंडमैन हैरियट (कम्पासगाइड पब्लिशिंग हाउस) द्वारा "द फिफ्थ शीप"। यह पुस्तक अंतर्राष्ट्रीय बाल पुस्तकालय म्यूनिख द्वारा प्रतिवर्ष संकलित विश्व के उत्कृष्ट कार्यों की सूची में शामिल है।

पुस्तक अपने स्वाद के साथ असामान्य है।यह एक कहानी है कि कैसे एक लड़की ने बिस्तर पर जाने से पहले भेड़ों की गिनती की, जिनमें से पांचवां भेड़िया निकला, लेकिन बच्चा नुकसान में नहीं था और उसने एक खतरनाक स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोज लिया। (3-6 वर्ष)।

कहीं न कहीं 5-6 साल की उम्र में बच्चों में पब्लिक स्पीकिंग, नई टीम, जीवन में कोई बदलाव, साथ ही दुर्घटनाएं होने का डर पैदा हो जाता है।

दुर्घटनाओं (आग, बाढ़, दुर्घटना, चोट) के संबंध में जानकारी के माध्यम से बच्चे को आश्वस्त किया जाना चाहिए। सुरक्षा नियमों का परिचय दें और समझाएं कि दुर्घटना में कैसे प्रतिक्रिया दें। इस उम्र में बच्चों को अपने माता-पिता के फोन नंबर, एंबुलेंस, पुलिस, दमकल विभाग के साथ-साथ अपने घर का पता भी पता होना चाहिए।

एक बच्चे के सार्वजनिक बोलने के डर को निम्नलिखित मज़ेदार किताबों में पाया जा सकता है:

स्वीडिश लेखक उल्फ निल्सन और ईवा एरिकसन द्वारा "अलोन ऑन द स्टेज", एस्ट्रिड लिंडग्रेन इंटरनेशनल प्राइज (समोकैट पब्लिशिंग हाउस) के विजेता।

पुस्तक का नायक, एक 6 वर्षीय लड़का, एक संगीत कार्यक्रम में प्रदर्शन करने से पहले पाठक के साथ अपने अनुभव साझा करता है: भय, डरावनी, शर्म, घबराहट, बुरे सपने। और उसका छोटा भाई इन भावनाओं को दूर करने में उसकी मदद करता है। (3+)।

"बिल्ली का बच्चा श्यामक, गाओ, डरो मत!" प्रसिद्ध अंग्रेजी कलाकार और लेखक रॉब स्कॉटन (पब्लिशिंग हाउस इलीवर)। बिल्ली का बच्चा श्यामक प्रदर्शन से पहले बहुत चिंतित है, शिक्षक, दोस्त और उसका छोटा दोस्त, चूहा, डर से उसकी मदद करता है। एक बहुत अच्छी किताब। स्वतंत्र पढ़ने के लिए अनुकूलित: बड़े अक्षर और सरल वाक्यांश। (3+)।

मैं प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिकों की पुस्तकों के बारे में भी कहना चाहूंगा, जहां पाठक बचपन के सभी प्रकार के भय से परिचित हो सकते हैं:

"हीलिंग डर: 3-6 साल के बच्चों के लिए परियों की कहानियों को रंगना" (पब्लिशिंग हाउस "व्हील ऑफ लाइफ")। इस पुस्तक की प्रत्येक कहानी एक विशिष्ट भय पर केंद्रित है। परियों की कहानियों के अलावा, मनोवैज्ञानिक लेखक बच्चों के लिए परिणामों और चिकित्सीय रंग भरने वाली किताबों को मजबूत करने के लिए अभ्यास की सलाह देते हैं। स्वादिष्ट।

रूसी और यूक्रेनी में यूक्रेनी लेखक और मनोवैज्ञानिक नतालिया चूब (पेलिकन पब्लिशिंग हाउस) द्वारा "द एबीसी ऑफ करेज"। यह पुस्तक बच्चों को उन जीवन स्थितियों से परिचित कराती है जिनमें नायक विभिन्न भय का सामना करते हैं: एक डॉक्टर, एक नई कंपनी, प्रदर्शन, गरज, अंधेरा, बुरे सपने, एक लिफ्ट, एक ड्रिल और कई अन्य। कहानियां छोटी, सरल, तुकबंदी के साथ हैं, इसलिए वे 2 साल की उम्र के बच्चों के लिए भी उपयुक्त हैं। (2-6)।

रूसी मनोवैज्ञानिक ल्यूडमिला पेट्रानोव्स्काया (प्रकाशन गृह "अवंता") की पुस्तक "व्हाट टू डू इफ"। लेखक बच्चे को आकर्षक तरीके से बताता है कि कैसे कठिन परिस्थितियों में सही ढंग से कार्य करना है जो एक छात्र अपने जीवन पथ पर सामना करता है। टीनएजर्स के लिए बेहतरीन टिप्स हैं। (6+)

अपने पढ़ने का आनंद लें।