खाली घोंसला सिंड्रोम। बच्चे बड़े हो जाएं तो क्या करें

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

"अगर मैं इसका वर्णन कर सकता तो मेरी पीड़ा नगण्य होगी, लेकिन मैं कोशिश नहीं करूंगा। मैं अपनी प्यारी बेटी को हर जगह ढूंढ रहा हूं और मुझे वह नहीं मिल रही है। बेटी, मुझे लगातार प्यार करो: मेरी आत्मा तुम्हारे प्यार से रहती है। तुम सब मेरी हो। खुशियाँ और मेरे सारे दुख। जब मैं सोचता हूं कि मेरा शेष जीवन आपसे दूर हो जाएगा, तो यह जीवन मुझे लालसा और अंधकार से आच्छादित लगता है। दोस्त मुझे आपके बारे में सोचने से रोकना चाहते हैं, और यह मुझे नाराज करता है।"

मैडम डी सेविग्ने के पत्रों से।

लगभग एक तिहाई माता-पिता, मुख्य रूप से माताएं, "खाली घोंसला सिंड्रोम" से पीड़ित हैं। यह अवसाद का एक रूप है जो बच्चों के घर छोड़ने पर परित्याग और खालीपन की भावनाओं की ओर ले जाता है। उनके जाने से खुशी, खुशी, गर्व, लेकिन दुख और का मिश्रण भी आता है चिंता … इस मुश्किल दौर से कैसे निकले?

माता-पिता के घर से बच्चों का जाना परिवार के जीवन के महत्वपूर्ण चरणों में से एक है। यह माता-पिता के जीवन में एक नए अध्याय की शुरुआत है, यह एक बहुत ही कठिन क्षण है, क्योंकि माता-पिता का कार्य, और विशेष रूप से मातृ कार्य, रूपांतरित हो जाता है और मांग में कम हो जाता है। इस बिंदु पर "बच्चे की रक्षा" के मिशन को पंप किया जा रहा है। एक वयस्क बच्चे के अलग होने के बाद जो खालीपन की भावना पैदा होती है, वह इतनी मजबूत कभी नहीं रही, क्योंकि आधुनिक समाज में बच्चे हमेशा पारिवारिक रिश्तों के केंद्र में होते हैं। यह अवधि लाता है चिंता और तनाव, क्योंकि आपको जाने देना सीखना है, न कि उनके जीवन को नियंत्रित करना। यह स्वाभाविक और अपेक्षित है।

हमें पहले से यह ध्यान रखना चाहिए कि हमारे बच्चे एक दिन हमारे बिना रहेंगे। वे हमारे नहीं हैं। हमारा काम उन्हें शिक्षित करना है ताकि वे अपने माता-पिता से दूर रह सकें। आप अपने बच्चे को एक स्वतंत्र जीवन के लिए पहले से तैयार करना शुरू कर सकते हैं, जबकि वह अभी भी कॉलेज में है या स्कूल से स्नातक कर रहा है, इससे आपको और उसे भविष्य में अलगाव से बचने में थोड़ी आसानी होगी। इस मामले में, बच्चे कम निर्भर और अधिक स्वतंत्र हो जाते हैं, जो आमतौर पर माता-पिता के बीच चिंता का कारण बनता है, लेकिन अचानक कदम की तुलना में बहुत कम हद तक।

ताकि बच्चों के जाने के बाद जीवन न रुके, इस घटना से पहले भी, अपनी रुचियों और आराम को उनसे अलग खोजना महत्वपूर्ण है। एक पेशा, व्यक्तिगत शौक, परिचितों का एक चक्र, एक शौक, और अपने सभी रहने की जगह को बच्चों से न भरना - तब अलगाव आसान हो जाएगा। यदि, उदाहरण के लिए, एक माँ एक बच्चे के साथ एक मजबूत सहजीवी संबंध में है, उसका अपना निजी जीवन, अन्य महत्वपूर्ण रिश्ते, गतिविधियाँ नहीं हैं, तो इस कदम से भय, चिंता, खालीपन की भावना पैदा होगी, शायद यहां तक कि नाराज़गी या क्रोध। इन अनुभवों से अकेले निपटना बहुत मुश्किल है। और यहां यह समझना महत्वपूर्ण है कि बच्चा कहीं गायब नहीं हुआ, गायब नहीं हुआ और आपको अस्वीकार नहीं किया, लेकिन आपके रिश्ते में दूरियां बढ़ीं, लेकिन आपके पास संवाद करने, मिलने, देखने का अवसर भी है। अलगाव के बिना आगे का विकास असंभव है, न तो आपका और न ही आपके बच्चों का। सबसे महत्वपूर्ण बात जो आप कर सकते थे - आप पहले ही कर चुके हैं।

बच्चे, बदले में, दोषी महसूस कर सकते हैं जब वे अपने माता-पिता को छोड़ देते हैं, खासकर सबसे छोटे या केवल एक के लिए। माता-पिता का भी अलग होने का अपना अनुभव होता है और यह महत्वपूर्ण है कि वे उन अनुभवों को याद रखें और उनका विश्लेषण करें जो उनके स्वतंत्र जीवन की शुरुआत के समय आए थे। आखिरकार, बच्चों के जाने की प्रतिक्रिया सीधे इस बात पर निर्भर करती है कि माता-पिता ने एक समय में इसी तरह की स्थिति का अनुभव कैसे किया, या, उदाहरण के लिए, उन्हें ऐसा अनुभव नहीं हो सकता है, और फिर उन्हें पहली बार कुछ सामना करना पड़ता है।

शादीशुदा जोड़े के लिए, बच्चों के जाने के सिलसिले में उन्हें एक-दूसरे के साथ संबंधों में लौटना पड़ता है। यदि परिवार प्रणाली पहले सभी स्तरों पर कार्य करती थी, अर्थात माता और बच्चे, पिता और बच्चे और माता और पिता के बीच संबंध अच्छी तरह से निर्मित होते थे, तो यह स्थिति कम होगी। घाव … यदि, किसी कारण से, इस क्षण तक माँ और पिताजी के बीच संबंध स्थापित नहीं हुए थे, तो परिवार की संरचना को बदलने के बाद, उन्हें बच्चे की सक्रिय देखभाल के संदर्भ के बिना, एक-दूसरे से नए सिरे से मिलना होगा। ये भी आसान नहीं है। एक रिश्ते में नई आम जमीन खोजने में बहुत समय और प्रयास लगता है।

किसी भी मामले में, यह कितना भी कठिन क्यों न हो, अपने बेटे या बेटी में खुशी, गर्व पाने की कोशिश करें, उनके जीवन में एक नया चरण है, रोमांचक और दिलचस्प है, और उन्हें आपके समर्थन की आवश्यकता हो सकती है।

जितना आसान आप जाने दे सकते हैं, उनके लिए मदद के लिए आपकी ओर मुड़ना या आपके लिए कुछ करना उतना ही आसान होगा, और फिर रिश्ता और भी मजबूत और भरोसेमंद हो जाएगा, और इसके विपरीत नहीं, जैसा कि पहली नज़र में लगता है - अधिक दूर और ठंडा।

करीब होने का मतलब प्यार करना नहीं है, और दूर होने का मतलब खारिज करना नहीं है।