जुनूनी विचार - क्या मैं अपने आप पर या नियंत्रण में नहीं हूँ?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

जुनूनी-बाध्यकारी विकार के भीतर एक क्लासिक समस्या आपके डर और आपके उद्देश्यों पर भ्रम की समस्या है। यह समस्या विरोधाभासी जुनून के साथ सबसे अधिक प्रासंगिक है, जब आपके पास विचार हैं कि आप किसी को नुकसान पहुंचा सकते हैं, अनुचित (अश्लील) तरीके से व्यवहार कर सकते हैं, पागल हो सकते हैं, आत्महत्या कर सकते हैं। आखिरकार, सिद्धांत रूप में, यदि आपके पास ऐसा कुछ करने का मकसद है, तो यह भयानक है? इसलिए? या ऐसा नहीं है?

जुनूनी विचारों का प्रेरणा से कोई लेना-देना नहीं है।

यह वह संदेश है जिसे मैं इस प्रकाशन में व्यक्त करना चाहता हूं। आखिर मोटिवेशन क्या है? यह कई भागों का एक जटिल है:

वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए आवश्यकता + योजना + विशिष्ट कदम + दृढ़ता + उनके व्यवहार में सुधार।

यानी अगर मैं चाहता हूं, उदाहरण के लिए, बैंक लूटें, मुझे अपनी ज़रूरत की चीज़ के लिए पैसे की ज़रूरत है, मुझे इस तरह के आयोजन के लिए एक योजना बनाने की ज़रूरत है, मुझे टोही पर जाने की ज़रूरत है (लुटेरे के औजारों पर स्टॉक करना, एक गिरोह को एक साथ रखना, आदि), मुझे कुछ समय के लिए तैयारी करने की ज़रूरत है, मुझे आने वाली कठिनाइयों को हल करने की आवश्यकता है, मुझे बदलती परिस्थितियों के अनुकूल होने की आवश्यकता है।

अर्थात् प्रेरणा कोई विचार नहीं है, यह किसी के व्यवहार का संगठन है, स्वयं का एक संगठन है। यानी आप किसी भी चीज के बारे में सोच सकते हैं, लेकिन मोटिवेशन की बात आप अपनी उद्देश्यपूर्ण गतिविधि से ही कर सकते हैं।

और यहां जुनूनी-बाध्यकारी विकार वाले लोग जल्दी से दूसरे विचार से चिपक जाते हैं - क्या होगा अगर मैं कुछ अनायास, बिना सोचे समझे, अगर मैं नियंत्रण खो दूं?

इस मामले में, उन लोगों के साथ तुलना दिमाग में आती है जो भावात्मक हमलों से पीड़ित हैं। क्या आप कभी ऐसे मिले हैं? क्या आपको लगता है कि ये लोग अक्सर सोचते हैं कि वे कुछ भयानक कर सकते हैं? सही उत्तर है नहीं, वे आम तौर पर अन्य लोगों के बारे में कम सोचते हैं, परिणामों के बारे में, वे समय-समय पर दूसरों पर टूट पड़ते हैं, अवैध कार्य करते हैं। और सब इसलिए क्योंकि उनके नियंत्रण का दायरा कम कर दिया गया है। लेकिन जुनूनी-बाध्यकारी विकार के साथ, इसके विपरीत, यह बढ़ जाता है। अर्थात:

जितना अधिक आप नियंत्रण खोने से डरते हैं, उतना ही बेहतर आप अपने आप को नियंत्रित करते हैं।

दरअसल, जुनूनी-बाध्यकारी विकार वाले व्यक्ति की मुख्य पीड़ा नियंत्रण की अधिकता से जुड़ी होती है। और इसलिए इस मामले में मनोविश्लेषण का लक्ष्य:

नियंत्रण की मात्रा कम करें, इसे किसी भी तरह से न बढ़ाएं!