अपने आप से बचना कैसे बंद करें या यह इतना दर्द क्यों देता है?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

मैं शारीरिक दर्द के बारे में बात नहीं कर रहा हूं - लेकिन उस दर्द के बारे में जो हम में से प्रत्येक समय-समय पर अनुभव करता है - मानसिक और भावनात्मक। ऐसा लगता है कि यह बिना किसी विशेष कारण के उत्पन्न हुआ है।

दर्द हमारे अवचेतन मन का सच्चा आत्म और काल्पनिक भ्रम के बीच की खाई को पाटने का तरीका है। वास्तविक I और स्टीरियोटाइप प्लास्टिक, सही, आविष्कारित I के बीच यह अंतर बचपन में बना है और एक से अधिक पीढ़ियों के लिए अस्तित्व में है - हमारे माता-पिता और पूर्वजों के साथ।

दर्द ध्यान देने का संकेत है। यह शारीरिक और भावनात्मक दर्द दोनों पर लागू होता है। यह समस्या की ओर हमारा ध्यान आकर्षित करने के लिए, हमारे ध्यान को भीतर की ओर विसर्जित करने के लिए, यह पता लगाने के लिए कि क्या गलत हुआ - और "ब्रेकडाउन" के कारण को खत्म करने के लिए मौजूद है।

भावनात्मक परेशानी से निपटने के कई तरीके हैं।

1. सबसे पुराना और सबसे प्रसिद्ध - शराब और ड्रग्स। ऐसे पदार्थों के उपयोग के परिणामस्वरूप संवेदनशीलता कम हो जाती है। हाँ, हम अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाते हैं, हालाँकि, जब दर्द असहनीय हो जाता है, तो हम कम से कम प्रतिरोध का रास्ता अपनाते हैं और पीते हैं।

2. दूसरी विधि अभी भी बहुत लोकप्रिय नहीं है। हालांकि, हम में से कई लोगों ने ऐसे लोगों के बारे में सुना है जो शराब और नशीली दवाओं के बिना दर्द का सामना करते हैं। उन्हें अधिक सामंजस्यपूर्ण ढंग से जीने का एक तरीका मिल गया है, वे जीवन से खुश और संतुष्ट दिखते हैं। यदि आप ऐसे लोगों से पूछें कि उन्होंने यह कैसे किया, तो आप सीखेंगे कि स्वयं को जानने का एक निश्चित तरीका है। यह रास्ता भ्रमित करने वाला है, बहुत समझ से बाहर है, अमूर्तताओं से भरा है। उस पर कोई स्पष्ट स्थलचिह्न नहीं हैं और कोई नहीं जानता कि कहां से शुरू किया जाए। और हमारा दिमाग, जो रूढ़िबद्ध श्रेणियों में सोचने और आसान तरीकों की तलाश में अभ्यस्त है, पहला कदम न उठाने के हजारों कारण ढूंढता है। लेकिन अगर आप में खुद के दर्द का सामना करने के लिए ठान लेने का साहस है, तो इरादे की प्रेरक शक्ति अंदर आ जाएगी। आप सही जानकारी, लोगों, घटनाओं का सामना करना शुरू कर देंगे। धीरे-धीरे आप खुद को पहचानने लगेंगे। और खुद को पहचानते हुए, एक व्यक्ति अधिक ईमानदार हो जाता है, महसूस करता है, धोखा देना बंद कर देता है, वह करना शुरू कर देता है जो वह लंबे समय से चाहता था। बुरे और अच्छे ग्रेड से डरना नहीं, आंतरिक प्रतिक्रिया से जीना सीखें और वही करें जिससे उसे खुशी मिले।

और फिर आपको दर्द को दूर करने की आवश्यकता नहीं है - आप इसकी घटना के कारणों को महसूस करने और समाप्त करने में सक्षम होंगे। यह वास्तव में सरल है। लेकिन इंद्रियों और मन के बीच, चेतन और अचेतन के बीच की खाई को देखते हुए, महसूस करना सीखना कई बार मुश्किल हो सकता है। लेकिन दर्द, चाहे वह कभी-कभी कितना भी असहनीय क्यों न लगे, स्वयं को जानने का एक उत्कृष्ट मार्गदर्शक है।