आत्म-बलिदान और अपराध बोध का हेरफेर

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

पहले से ही, शायद, यह किसी के लिए कोई रहस्य नहीं है कि अपराध वास्तविक है, जब किसी व्यक्ति ने कुछ बुरा किया है, और विक्षिप्त (किसी से प्रेरित, अक्सर करीबी लोग)।

जैसा कि आप जानते हैं, एक दोषी व्यक्ति से "रस्सियों को मोड़ना" आसान है, अर्थात अपने स्वयं के हितों में हेरफेर करना।

यहां सबसे आम जोड़-तोड़ वाले वाक्यांश हैं, जिसका उद्देश्य वार्ताकार में अपराधबोध की भावना पैदा करना और उसे "अपनी धुन पर नृत्य करना" है।

पत्नी से पति:

"कैसे, आप अपने लिए एक नया सूट खरीदने जा रहे हैं? लेकिन मैं अपने लिए, घर की हर चीज़, बच्चों के लिए सब कुछ बचा रहा हूँ। मुझे याद नहीं कि मैंने कब नई पोशाक पहनी थी।"

बेटे को सास:

"मुझे यह पसंद नहीं है कि आपकी पत्नी टैक्सी की सवारी करती है, परिवार के पैसे खर्च करती है। यहाँ मैं बूढ़ा और बीमार हूँ, लेकिन मैं परिवहन से जाता हूँ।"

पति से पत्नी:

"तुम मुझसे प्यार नहीं करते। अगर तुमने किया, तो तुम मेरे साथ अधिक समय बिताओगे।"

बेटी की माँ:

"स्वार्थी, आप अपनी माँ के बारे में बिल्कुल नहीं सोचते हैं। आपको अपने पड़ोसी से घर के काम में मदद करने के लिए कहना होगा।"

पत्नी से पति:

"आप कम कमाते हैं, मेरे दोस्त समुद्र की यात्रा करते हैं, और मैं घर पर पिंजरे की तरह बैठता हूं।"

लोग: "दूसरे की मदद करें। आप भी उसकी जगह हो सकते हैं।"

व्यक्तिगत रूप से, मेरे पास उचित मदद के खिलाफ कुछ भी नहीं है। लेकिन यदि इसका प्रावधान आंतरिक विरोध का कारण बनने लगे, बुनियादी योजनाओं से संसाधनों को हटाने के लिए, तो पक्ष को दिए गए प्रयास की मात्रा पर पुनर्विचार किया जाना चाहिए।

अक्सर इस तरह के एक आंतरिक अस्थिर बेमेल से तंत्रिका थकावट, अवसाद, मनोदैहिक, चिंता-फ़ोबिक विकार होते हैं।

विक्षिप्त अपराध के माध्यम से कार्य करने से आप आंतरिक संघर्ष को बुझा सकते हैं और मन की शांति बहाल कर सकते हैं।

कोई व्यक्ति जो अपराध-बोध में हेरफेर करता है, वह अपनी भावनात्मक स्थिति की जिम्मेदारी आप पर डालना चाहता है और आपको अपने नियमों से जीने के लिए मजबूर करना चाहता है।

आपको ऐसे जोड़तोड़ करने वालों के साथ संवाद कैसे बनाना चाहिए? 1. यह समझने की कोशिश करें कि दूसरे पक्ष के दावे, आरोप, दावे, शिकायतें कितनी सही हैं। 2. विचार करें कि अभियोजक का द्वितीयक लाभ क्या है? शायद वह गलती पाता है, टीके। क्या उसके पास ध्यान की कमी है? 3. आई-मैसेज ("मुझे लगता है, मेरी राय में …") के माध्यम से अपने प्रतिवाद लाने की कोशिश करें। 4. सीमाओं को चिह्नित करें। 5. यदि आप पहले से ही सीमाएँ निर्धारित कर चुके हैं, तो दृढ़ और सुसंगत रहें।

पत्नी से पति:

"कैसे, आप अपने लिए एक नया सूट खरीदने जा रहे हैं? लेकिन मैं अपने लिए, घर की हर चीज़, बच्चों के लिए सब कुछ बचा रहा हूँ। मुझे याद नहीं कि मैंने कब नई पोशाक पहनी थी।"

आपका प्रतिवाद: "हनी, मुझे लगता है कि यह अपना ख्याल रखने का समय है। एक पोशाक खरीदें। मैं खुशी-खुशी आपको पैसे दूंगा।"

बेटे को सास:

"मुझे यह पसंद नहीं है कि आपकी पत्नी टैक्सी की सवारी करती है, परिवार के पैसे खर्च करती है। यहाँ मैं बूढ़ा और बीमार हूँ, लेकिन मैं परिवहन से जाता हूँ।"

आपका प्रतिवाद: "माँ, चिंता न करें। यह मेरी जिम्मेदारी का क्षेत्र है। आप चाहें तो टैक्सी भी ले सकते हैं। मैं आपके लिए भुगतान कर सकता हूं।"

पति से पत्नी:

"तुम मुझसे प्यार नहीं करते। अगर तुमने किया, तो तुम मेरे साथ अधिक समय बिताओगे।"

आपका प्रतिवाद: "प्रिय, मैं खुशी-खुशी आपके साथ अधिक समय बिताऊंगा। फिर आइए सोचें कि अगर मैं काम छोड़ दूं तो हमें क्या त्याग करना होगा?"

बेटी की माँ:

"स्वार्थी, आप अपनी माँ के बारे में बिल्कुल नहीं सोचते हैं। आपको अपने पड़ोसी से घर के काम में मदद करने के लिए कहना होगा।"

आपका प्रतिवाद: "माँ, मैं सप्ताह में केवल एक बार आपकी मदद कर सकता हूँ। मेरे पास बहुत काम है और मेरा अपना परिवार है। अगर मैं सोता हूँ, तो आपके पास कोई और नहीं बल्कि एक पड़ोसी होगा।"

पत्नी से पति:

"आप कम कमाते हैं, मेरे दोस्त समुद्र की यात्रा करते हैं, और मैं घर पर पिंजरे की तरह बैठता हूं।"

आपका प्रतिवाद: "हनी, मुझे लगता है कि आपको काम पर जाने की ज़रूरत है, फिर हम यात्रा के लिए और पैसे बचा सकते हैं, ठीक है, आप खुद ही मुरझा जाएंगे।"

हेरफेर को बेअसर करने का एक और तरीका है, जो कठिन लग सकता है - इसे प्रतिबिंबित करने के लिए, मैनिपुलेटर के खिलाफ अपने हथियार का उपयोग करें।

शायद हर कोई लोमड़ी और भेड़िये के बारे में परियों की कहानी को याद करता है, जहां भेड़िया लोमड़ी पर आरोप लगाता है: "तुम्हारी वजह से मुझे पीटा गया!"

और चालाक लोमड़ी ने उत्तर दिया: "तुम्हें बस पीटा गया था, लेकिन मेरे सिर में कुछ गड़बड़ है! मुझ पर दया करो, ग्रे, मुझे घर लाने में मदद करो।"

भेड़िये को लोमड़ी पर दया आई और वह ले गया।

यानी जब कोई व्यक्ति अपनी दुर्दशा के बारे में आपसे शिकायत करना शुरू करता है, तो आप भी अपनी स्थिति का नाटक करने लगते हैं:

"जैसा कि मैं आपको समझता हूं! मैं खुद अब बहुत मुश्किल स्थिति में हूं।"

अपराध बोध का एक और आम हेरफेर है: "मैंने तुम्हारे लिए इतना त्याग किया! और तुम? कृतघ्न!"

अपराध बोध में न फंसने के लिए, यह समझना आवश्यक है कि कोई व्यक्ति इस जीवन में जो कुछ भी करता है, वह अपने लिए करता है: वह शादी करता है, बच्चों को जन्म देता है, दान कार्य करता है, और यहां तक कि अपमानजनक भी सहन करता है। रिश्तों। इस जीवन में हर कोई अपने फैसलों के लिए खुद जिम्मेदार है।

फिर भी, एक व्यक्ति अक्सर अपने बच्चों के सामने सबसे बड़ा अपराधबोध महसूस करता है। तो, एक आदमी एक ही समय में दो परिवारों में रहता था, उसके बच्चे दोनों परिवारों में बड़े हुए। अपराधबोध की भावना थी कि वह केवल फिट और शुरुआत में उनके साथ था, कि वह खुद को पूरी तरह से उनके पालन-पोषण के लिए समर्पित नहीं कर सका। लेकिन यहां हम विक्षिप्त अपराध के बारे में नहीं, बल्कि जीवन परिस्थितियों के बारे में बात कर रहे हैं।

आप इस अपराध बोध से पूरी तरह छुटकारा तो नहीं पा सकते, लेकिन बच्चों के पालन-पोषण में अपने योगदान पर पुनर्विचार जरूर कर सकते हैं। आखिरकार, यह पिता के साथ बिताए गए समय की मात्रा नहीं है, बल्कि गुणवत्ता है। तलाक के बाद पति-पत्नी किस रिश्ते में रहे, क्या बच्चा परित्यक्त महसूस करता है या तलाक के बाद भी, पिता का समर्थन महसूस करता है, अगर कुछ होता है, तो आप उस पर भरोसा कर सकते हैं, यह बहुत महत्वपूर्ण है।

एक व्यक्ति जो विक्षिप्त अपराध की फ़नल में पड़ता है, वह करपमैन त्रिकोण में भागीदार बन जाता है, जहाँ एक बचावकर्ता की भूमिका से वह एक हमलावर और पीड़ित की भूमिका में आगे बढ़ सकता है।

अपराधबोध की स्थिति में लगातार रहना एक व्यक्ति को बार-बार दूसरों के नाम पर अपने हितों का त्याग करता है, अपने बारे में भूल जाता है।

बढ़ी हुई जिम्मेदारी की यह स्थिति, कर्ज बहुत तनाव पैदा करता है और घातक भी हो सकता है।

यही कारण है कि अपराध हेरफेर को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। यदि आप हर समय दोषी महसूस करते हैं, तो एक मनोवैज्ञानिक के साथ अपराध बोध को दूर करना बेहतर है।