अपराध बोध के सात मूल रूप

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

रॉबर्ट एंथोनी की पुस्तक का अंश। आत्मविश्वास का राज

माता-पिता - बच्चे

एक बच्चे के रूप में, आपको सिखाया गया था अपराध बोध वयस्क, विशेष रूप से आपके परिवार के सदस्य। आखिरकार, अगर वे दोषी महसूस करते हैं और यह उनके लिए अच्छा है, तो यह आपके लिए भी अच्छा होना चाहिए! अगर वे आपको पसंद नहीं करते थे या कह रहे थे, तो वे आपको "बुरी लड़की" या "बुरा लड़का" कहते थे।

उन्होंने आपकी निंदा की, आपके कार्यों की नहीं। अपने बचपन के वर्षों में, विशेष रूप से पहले पांच वर्षों में, आपको "अच्छे" और "बुरे", "सही" और "गलत" का जवाब देना सिखाया गया है। अपराध उसी समय यह आपके अवचेतन में इनाम और दंड की एक प्रणाली के माध्यम से पेश किया गया था। यह इस उम्र में था कि आप अपने कार्यों की प्रकृति के साथ अपनी पहचान बनाने लगे।

माता-पिता अनजाने में अपने बच्चों को नियंत्रित करने के साधन के रूप में अपराधबोध का उपयोग करते हैं। वे बच्चे से कहते हैं कि अगर वह ऐसा नहीं करेगा तो वे बहुत परेशान होंगे। उनके हथियार वाक्यांश हैं जैसे "पड़ोसी क्या सोचेंगे?", "आप हमें अपमानित करते हैं!", "आप हमें निराश करते हैं!" असीमित सूची है। हर बार जब आप अपने माता-पिता को खुश करने की कोशिश में असफल होते हैं, तो वे तुरुप का पत्ता खेलते हैं। नतीजतन, आप व्यवहार का एक पैटर्न विकसित करते हैं जिसका उद्देश्य मुख्य रूप से दूसरों के नैतिक मानकों को संतुष्ट करना है।

कन्नी काटना अपराध बोध, कहें और वही करें जो दूसरे आपसे चाहते हैं, हर बार इस नतीजे पर पहुँचते हैं कि केवल इसी मामले में सभी को यह पसंद आएगा। इस तरह, आप दूसरों पर एक अच्छा प्रभाव डालने के लिए एक मजबूत आवश्यकता विकसित करते हैं।

बच्चा - माता-पिता

उपरोक्त पद्धति के विपरीत, बच्चे अक्सर अपने माता-पिता को अपराधबोध की भावनाओं के माध्यम से हेरफेर करते हैं। अधिकांश वयस्क "अच्छे" बनना चाहते हैं और इस भावना से नहीं निपट सकते कि उनका बच्चा उनके व्यवहार को बेईमान या उदासीन मानता है। जबरदस्ती के लिए, बच्चा "वास्तव में, तुम मुझसे प्यार नहीं करते!" जैसे वाक्यांशों के साथ काम करता है। या "फलाने के माता-पिता ने उसे अनुमति दी थी।" वह बड़ों को यह भी याद दिलाता है कि उन्होंने क्या किया या क्या नहीं किया, सहज रूप से यह समझते हुए कि इससे उनमें अपराधबोध की भावना पैदा होती है।

व्यवहार के इस पैटर्न को वयस्कों के अवलोकन के माध्यम से सीखा गया था। बच्चा अपने काम के तंत्र को नहीं जानता, केवल यह महसूस करता है कि वह वांछित प्राप्त करने के लिए सबसे प्रभावी है। चूंकि हेरफेर बच्चों की मुख्य गतिविधियों में से एक है, इसलिए बच्चे को सबक सीखने में ज्यादा समय नहीं लगता है।

अपराधबोध एक सीखी हुई भावनात्मक प्रतिक्रिया है। वर्णित व्यवहार स्वाभाविक नहीं है। यदि आपका बच्चा आपको अपराधबोध के साथ कुछ करने के लिए मजबूर करने की कोशिश कर रहा है, तो आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि उसने एक अच्छे शिक्षक से यह रणनीति अपनाई है - आपसे!

प्यार से शराब

"अगर तुम मुझसे प्यार करते हो.." यह आपके साथी को हेरफेर करने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले सबसे आम वाक्यांशों में से एक है। जब हम कहते हैं, "यदि आप मुझसे प्यार करते हैं, तो आप इसे करेंगे," हम हैं। संक्षेप में, हम कहते हैं; "आप दोषी हैं क्योंकि आपने ऐसा नहीं किया" - या: "यदि आप ऐसा करने से इनकार करते हैं, तो आप वास्तव में मुझसे प्यार नहीं करते हैं।"

बेशक, हमें हमेशा अपना प्यार और चिंता दिखानी चाहिए, भले ही हमें एक विक्षिप्त इंजेक्शन योजना को आंतरिक बनाना पड़े! यदि शब्द काम नहीं करते हैं, तो हम मौन दंड, यौन संबंध से इंकार, आक्रोश, क्रोध, आंसू, या दरवाजे बंद करने जैसी चीजों का सहारा ले सकते हैं।

एक और युक्ति है अपने माता-पिता को हमारे मूल्यों और विश्वासों के साथ असंगत व्यवहार के लिए दंडित करने के लिए अपराधबोध की भावनाओं का उपयोग करना। पुराने पापों में खुदाई करना और उन्हें याद दिलाना कि वे कितने "गलत" थे, अपराधबोध को बनाए रखने में मदद करता है। जब तक हमारे माता-पिता दोषी महसूस करते हैं, हम उनके साथ छेड़छाड़ कर सकते हैं। इस प्रकार के संबंध का तात्पर्य है कि हमारा प्यार उस विशेष व्यवहार पर निर्भर करता है जो हम अपने माता-पिता से चाहते हैं। जब वे अवज्ञा करते हैं, तो हम उन्हें "ठीक" करने के लिए अपराधबोध का उपयोग करते हैं।

ये कुछ ऐसे तरीके हैं जिनसे प्रेम-आधारित रिश्ते में अपराधबोध अंतर्निहित है।

समाज द्वारा बीमित शराब

यह सब स्कूल में शुरू होता है जब आप शिक्षकों की मांगों को पूरा करने में असमर्थ होते हैं। वे आपको अपने व्यवहार के बारे में दोषी महसूस कराते हैं, यह सुझाव देते हुए कि आप बेहतर कर सकते थे या आप अपने शिक्षक को निराश कर सकते थे। समस्या की जड़ तक जाने की कोशिश किए बिना - छात्र की गलत बोध - शिक्षक अपराध की भावना पर दबाव डालता है। यह प्रशिक्षण के लिए बहुत कम लाभकारी है, हालांकि यह नियंत्रण का एक प्रभावी साधन है।

समाज आपको आज्ञाकारिता की आवश्यकता देता है। यदि आप कुछ ऐसा करते हैं या कहते हैं जिसे सामाजिक रूप से अस्वीकार्य माना जाता है, तो आप में अपराधबोध विकसित होता है। हमारी जेल प्रणाली अपराधबोध सिद्धांत का एक उत्कृष्ट उदाहरण है।

यदि आप समाज की नैतिक संहिता का उल्लंघन करते हैं, तो आपको सुधारक संस्था में कारावास की सजा दी जाती है। इस दौरान आपसे पश्चाताप की उम्मीद है। अपराध जितना गंभीर होगा, आपको उतना ही अधिक समय तक पछताना पड़ेगा।

फिर आपको मुख्य समस्या को हल किए बिना, एक कथित पुनर्वासित व्यक्ति के रूप में रिहा कर दिया जाता है: गलत जागरूकता को ठीक किए बिना, अर्थात् कम आत्मसम्मान। आश्चर्यजनक रूप से, पचहत्तर प्रतिशत कैदी बार-बार अपराधी बन जाते हैं।

अपराध सामाजिक शिक्षा द्वारा लगाया गया आपको इस बारे में चिंतित करता है कि दूसरे आपके कार्यों पर कैसे प्रतिक्रिया देंगे। आप दूसरों की राय में इतने व्यस्त हैं कि आप मुख्य बात के लिए खुद को मुक्त नहीं कर सकते: अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए। आप ऐसा कुछ भी करने या कहने से पहले दूसरों से परामर्श करना चाहते हैं जो उन्हें परेशान कर सकता है।

इसलिए समाज में शिष्टाचार के नियम इतने मजबूत हैं। ज्यादातर लोगों के लिए, यह सवाल है: मुझे प्लेट के किस तरफ कांटा लगाना चाहिए? - सचमुच जीवन और मृत्यु का मामला! उनका पूरा जीवन व्यवहार के सामाजिक रूप से स्वीकार्य पैटर्न द्वारा शासित होता है, क्योंकि वे अपराध की भावनाओं को सहन नहीं कर सकते। दुर्भाग्य से, लोगों को खुद की तुलना में विनम्र होना पसंद करने की अधिक संभावना है।

सेक्सी शराब

यौन अपराधबोध लंबे समय से अमेरिकी जीवन शैली का हिस्सा रहा है। पिछली पीढ़ियां यौन मूल्यों के साथ जी रही हैं जो प्राकृतिक इच्छा के साथ असंगत हैं। एक धार्मिक पालन-पोषण से मजबूर, जहां सभी प्रकार की यौन अभिव्यक्ति को "अच्छा" या "बुरा," "प्राकृतिक" या "पापपूर्ण" कहा जाता था, लोग एक संक्रामक बीमारी की तरह पीढ़ी से पीढ़ी तक अपने विश्वासों को पारित करते थे।

यदि आपकी मूल्य प्रणाली में किसी भी प्रकार की कामुकता शामिल है जिसे नैतिक रूप से अस्वीकार्य माना जाता है, तो आपको अपराध और शर्म महसूस करने के लिए मजबूर किया गया था। हस्तमैथुन, विवाहेतर यौन संबंध, अश्लील साहित्य, समलैंगिकता, गर्भपात आदि जैसी चीजें "बुरी" और "पापपूर्ण" थीं।

नतीजतन, आज कई यौन वर्जनाएं हैं जो अपराध बोध की दमित भावनाओं से उत्पन्न होती हैं।

यौन की पापपूर्णता की अवधारणा पर बचपन से पले-बढ़े औसत व्यक्ति के लिए, दोषी महसूस किए बिना किसी भी यौन संतुष्टि का आनंद लेना असंभव है। जब तक पार्टनर यह न समझें कि यौन अभिव्यक्ति का कोई भी रूप मानव मूल्य प्रणाली के भीतर है और दूसरे को शारीरिक नुकसान नहीं पहुंचाता है, तब तक कोई भी अनुभव सही है, कहीं भी, कहीं भी, कुछ भी सही है।

धार्मिक शराब

धर्म ने औसत व्यक्ति के मन में अपराधबोध की भावना को विकसित करने और उसे स्थापित करने के लिए बहुत कुछ किया है। यह मूल पाप की अवधारणा की उपस्थिति के कारण है कि अपराधबोध धार्मिक लोगों पर नियंत्रण का एक साधन है।

पूर्णता की झूठी अवधारणा के माध्यम से, कई धार्मिक संप्रदाय उन लोगों के मन में अपराधबोध की भावनाएँ पैदा करते हैं जो पवित्रशास्त्र की व्याख्या के आधार पर अपने नैतिक मानदंडों में फिट नहीं होते हैं। वे इस आधार से शुरू करते हैं कि कोई भी निर्णय पूर्णता की अवधारणा पर आधारित होता है। वे कहते हैं कि पूर्णता "अच्छा" है और अपूर्णता "बुरा" है।

गलत व्याख्या में शब्द के सही अर्थ की सीमित समझ है।यदि आप दस हजार समान वस्तुओं को सूक्ष्मदर्शी के नीचे रखते हैं, तो आप देखेंगे कि उनमें से दो बिल्कुल समान नहीं हैं।

प्रत्येक प्राणी दूसरे से स्पष्ट रूप से भिन्न है: यह एक जैविक, मनोवैज्ञानिक, दार्शनिक और आध्यात्मिक तथ्य है। कोई भी व्यक्तित्व क्रिएटिव इंटेलिजेंस की अभिव्यक्ति है, इसलिए पूर्णता सापेक्ष है, वास्तव में, बाकी सब कुछ। वैलेस स्टीवंस इसे इस तरह कहते हैं:

पुल के उस पार चल रहे बीस लोग

एक गांव को,-

ये बीस लोग हैं

बीस पुलों को पार करना

बीस गांव…

कुछ चर्चों ने, दो लोगों से परमेश्वर, सत्य और बाइबल को समान रूप से समझने की अपेक्षा करते हुए, अपने विश्वासियों को उनकी खोज में असफल होने की सजा दी है।

विरोधाभासी रूप से, आपको "संपूर्ण" होने के लिए त्रुटिपूर्ण होना चाहिए। अपूर्णताएं वे साधन हैं जो आपके विकास में योगदान करते हैं, पूरी मानवता को रचनात्मक होने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। निर्दोष होने का अर्थ है एक बाँझ व्यक्ति होना जिसे मानसिक, शारीरिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक विकास की आवश्यकता नहीं है। लोगों को बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए, अपराध-बोध से रहित, सफल होने की इच्छा आवश्यक है।

उस व्यक्ति के लिए मुश्किल है जो यह मानता है कि पापी सब कुछ बुरा है "मूल्य और सुंदरता को देखना - हाँ, सौंदर्य भी! - पापों और गलतियों में। चर्च का दावा है कि पाप "बुरा" है, लेकिन कुछ पुजारी इनकार करेंगे कि हम अपनी गलतियों से सीखते हैं। अंतर यह होगा कि क्या हम उस विशेष पाठ को सीखते हैं जो वे हमें सिखाते हैं। दुनिया की कुछ उपलब्धियां ऐसे लोगों की हैं जिनकी कमियां रचनात्मकता में प्रेरक शक्ति थीं।

यदि आप मानव जाति के विकास में महत्वपूर्ण योगदान देने वाले महान लोगों की जीवनी पढ़ते हैं, तो आप देख सकते हैं कि बिना किसी अपवाद के उन सभी में खामियां थीं, जिनमें से कई को समाज द्वारा "पापी" माना जाता था। इस तथ्य को समझने से आप परिप्रेक्ष्य में अपनी स्वयं की अपराध भावनाओं का पुनर्मूल्यांकन कर सकेंगे।

यह बेकार और आत्म-विनाशकारी है। तथाकथित कमियों, पापों और गलतियों को दूर करने की इच्छा होना ही काफी है।

स्व-लागू शराब

यह अपराध बोध का सबसे विनाशकारी रूप है। हम इसे अपने ऊपर थोपते हैं, यह महसूस करते हुए कि हमने अपनी नैतिक संहिता या समाज की नैतिक संहिता का उल्लंघन किया है।

अपराधबोध तब पैदा होता है जब हम अपने अतीत को देखते हैं और देखते हैं; कि उन्होंने एक अनुचित चुनाव या कार्य किया। हम विचार करते हैं कि हमने क्या किया है - चाहे वह गैर-रचनात्मक आलोचना, चोरी, धोखे, झूठ, अतिशयोक्ति, धार्मिक मानदंडों का उल्लंघन, या कोई अन्य कार्य जो हमारे लिए अस्वीकार्य है - हमारी वर्तमान मूल्य प्रणाली के आलोक में। ज्यादातर मामलों में, अपराधबोध यह साबित करने का एक तरीका है कि हम अपने कार्यों की परवाह करते हैं और उन पर पछतावा करते हैं। हमने जो किया है उसके लिए हम एक साथ खुद को छड़ों से पीट रहे हैं और अतीत को बदलने की कोशिश कर रहे हैं। उसी समय, हम यह नहीं समझ सकते कि अतीत को बदला नहीं जा सकता।

विक्षिप्त हमेशा दोषी महसूस करता है। एक संतुलित संपूर्ण व्यक्ति अतीत के उदाहरणों से सीखता है। पहले और दूसरे में बहुत बड़ा अंतर है।

काल्पनिक अपराधबोध के लिए सजा देना एक विक्षिप्त आदत है जिससे आपको छुटकारा पाना चाहिए यदि आप कभी भी अपने आप में विश्वास हासिल करना चाहते हैं। अपराध एक कोटा आपकी मदद नहीं करेगा। यह आपको केवल अतीत का कैदी बना देगा और आपको वर्तमान में कोई भी सकारात्मक कार्रवाई करने से रोकेगा। अपराध-बोध को पोषित करके, आप आज अपने जीवन की जिम्मेदारी से बचते हैं।

चित्र: कलाकार केट ज़ांब्रानो