मनोचिकित्सा के कारण संबंध टूट जाते हैं - क्या करें

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

मनोचिकित्सा का उद्देश्य आपकी मनोवैज्ञानिक कठिनाइयों, समस्याओं, मानसिक विकारों को हल करने में आपकी सहायता करना है। यही है, मनोचिकित्सा को मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। आपकी मदद। लेकिन, किसी भी दवा के साइड इफेक्ट होते हैं। तो मनोचिकित्सा में, वे भी होते हैं। और मनोचिकित्सा का सबसे आम दुष्प्रभाव आपके रिश्ते का विनाश है। यह कैसे होता है और इस मामले में क्या करना समझ में आता है?

इस स्थिति में विरोधाभास तथ्य है कि नीचे प्रस्तावित सभी कदम संबंधों को खराब करने का एक तरीका है और उन्हें सुधारने का एक तरीका है। अपने लिए देखलो।

चरण 1। प्रतिबिंब

जब आप स्वयं का, अपने अनुभवों, अपनी इच्छाओं, अपने उद्देश्यों, अपने विचारों का अध्ययन करना शुरू करते हैं, तो आप अपने संसाधन अवस्थाओं की कुंजी खोजने लगते हैं। वस्तुनिष्ठ रूप से, आप अपना ध्यान, समय और प्रयासों से वंचित कर रहे हैं जो आपने पहले दूसरों को निर्देशित किया था। मारक संयुक्त प्रतिबिंब है, जो आपको अपने प्रियजनों के साथ तलाशता है। शौक, अवकाश या मनोरंजन के प्रारूप में। या किसी अन्य प्रारूप में, जिसका अर्थ आपका विरोध नहीं करना होगा, बल्कि आपको एक व्यक्ति के रूप में अध्ययन करने के आधार पर किसी प्रियजन के साथ जोड़ना होगा।

चरण 2। स्वस्थ संबंध मॉडल

जब आप एक स्वस्थ संबंध मॉडल बनाते हैं, तो आप अधिक स्वार्थी व्यक्ति बनने लगते हैं। एक अच्छा तरीका में। यानी आप अपनी जरूरतों का ज्यादा ख्याल रखने लगते हैं। आपको क्या खुशी देता है। लेकिन रिश्तों में दरार आ सकती है। आखिर आपके चाहने वाले शायद उस मोड़ के लिए तैयार न हों। मारक स्वस्थ संबंध मॉडल का सहयोगी हिस्सा है। अधिक सहयोग का मतलब रिश्ते के लिए अधिक संभावनाएं हैं।

चरण 3। सीमा सुरक्षा

जब आप अपने आप को, अपने अनुभवों, अपनी राय, अपनी इच्छाओं की रक्षा करना सीखते हैं, तो आप उद्देश्यपूर्ण रूप से खुशी और सफलता की उपलब्धि को सुगम बनाते हैं। और अपने आस-पास के सभी लोगों के कुछ संसाधनों से तुरंत वंचित कर दें। वे इसे पसंद करने की संभावना नहीं रखते हैं। और वे और धक्का देंगे। और हेरफेर करें। और आलोचना करें। और आपका अवमूल्यन करें। मारक वे भावनात्मक ढाल हैं जिनमें आपके अनुमानों और विनम्र दृढ़ता को खुले तौर पर जांचने में सक्षम होना शामिल है।

चरण 4। भरोसा बनाना।

जब आप करीबी लोगों पर भरोसा करना सीख जाते हैं, तो यह आपके लिए निष्पक्ष रूप से आसान हो जाता है। परंतु! विश्वास केवल प्रेम और सहानुभूति के बारे में नहीं है। विश्वास मत के मतभेदों पर भी लागू होता है। और आपकी नकारात्मक भावनाएं। और वे अक्सर आपके आस-पास के लोगों के लिए जीवन कठिन बना देते हैं। या फिर उन पर बोझ भी है। मारक आपके सभी अनुभवों को उनके पूर्ण स्पेक्ट्रम में प्रसारित करने पर विश्वास पर जोर है। माइनस के साथ, हमेशा प्लस प्रसारित करें। अपनी राय के लिए अपनों की राय पर जाएं।

लेकिन एक बारीकियां है। चाहे आप कितनी भी कोशिश कर लें, याद रखें कि व्यक्तिगत विकास आपको संकेत दे सकता है कि आपका रिश्ता आपके लिए बहुत ही सीमित और असहज हो सकता है। और फिर वे ढह सकते हैं और समाप्त हो सकते हैं।