2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
पहली बार मनोवैज्ञानिक चुनते समय, आपके लिए आदर्श विशेषज्ञ को ढूंढना बहुत मुश्किल हो सकता है।
और ऐसे "विशेषज्ञ" भी हैं जो शौकिया होने के कारण उच्च कीमत पर सेवाएं प्रदान करते हैं। और फिर आप न केवल अपना पैसा बर्बाद कर सकते हैं, बल्कि गंभीर रूप से पीड़ित हो सकते हैं।
आपको क्या ध्यान देना चाहिए?
1. मनोचिकित्सा की संभावनाएं
एक मनोवैज्ञानिक मदद कर सकता है:
• मुवक्किल की सुनें और उसके साथ सहानुभूति रखें।
• अपनी कठिनाइयों का सामना करना सीखें।
• ऐसे कौशल विकसित करें जो आपको लोगों के साथ संवाद करने, समस्याओं का समाधान करने, अपनी भावनाओं को नोटिस करने और नियंत्रित करने आदि में मदद करें।
• समस्या को विभिन्न कोणों से देखें।
• अपने आप को, अपने विचारों, अपनी भावनाओं और अपने व्यवहार को महसूस करना बेहतर है।
• अपने कार्यों और भावनाओं को समायोजित करें।
• यदि आवश्यक हो, तो किसी अन्य मनोवैज्ञानिक की तलाश करें।
मनोवैज्ञानिक मदद नहीं कर सकता:
• दर्दनाक भावनाओं को तुरंत दूर करें।
• सेवार्थी के जीवन में उपस्थित लोगों के व्यवहार को बदलें और उन्हें बदलने के बारे में सलाह दें।
• ग्राहक के जीवन में तुरंत सुधार करें (इसके लिए एक लंबे और श्रमसाध्य कार्य की आवश्यकता है)।
2. एक मनोवैज्ञानिक का चयन
आप मनोवैज्ञानिक को कहां और कैसे चुन सकते हैं:
• सिफारिश पर एक मनोवैज्ञानिक चुनें:
आप किसी ऐसे मित्र से सुझाव मांग सकते हैं, जिसकी राय पर आपको विश्वास हो।
• इंटरनेट पर मनोवैज्ञानिक की स्वतंत्र खोज:
आप उन साइटों को देख सकते हैं जहां आप मनोवैज्ञानिक, उसके तरीकों, परामर्श की अवधि और लागत के साथ-साथ उसके बारे में समीक्षा के बारे में पढ़ सकते हैं।
• त्योहार, मास्टर क्लास या सम्मेलन जैसे मनोवैज्ञानिक कार्यक्रम में भाग लें जहां आप विभिन्न पेशेवरों से मिल सकते हैं और उनका काम देख सकते हैं।
3. एक मनोवैज्ञानिक की व्यावसायिक क्षमता
• व्यक्तिगत दक्षताएं उनके व्यक्तित्व से संबंधित अनुभव, कौशल और ज्ञान पर आधारित होती हैं, जो मनोवैज्ञानिक को उसके काम में मदद करती हैं। ये सहानुभूति, एकरूपता और आत्मनिरीक्षण हैं।
• सामान्य क्षमताएं मनोचिकित्सा की प्रक्रिया और वस्तु के सामान्य दृष्टिकोण से संबंधित अनुभव, कौशल और ज्ञान पर आधारित होती हैं। यह उनकी पेशेवर गतिविधियों, मनोवैज्ञानिक निदान, मनोचिकित्सा की प्रक्रिया और वस्तु का एक व्यवस्थित दृष्टिकोण, मनोवैज्ञानिक संपर्क और अनुबंध का संगठन है।
लक्ष्य निर्धारित करने और ग्राहक के अनुरोध से जुड़े कार्यों को बनाने के लिए मनोवैज्ञानिक प्रक्रिया में ग्राहक के साथ बातचीत करने के लिए इन दक्षताओं की आवश्यकता होती है।
• विशिष्ट दक्षताएं विशेष दृष्टिकोण के अनुभव, कौशल और ज्ञान पर आधारित होती हैं। ये मनोचिकित्सा के विषयों और वस्तुओं के साथ संचार के विशेष तरीके हैं, मनोवैज्ञानिक पद्धति की एक तकनीक।
• मनोवैज्ञानिक के पास मनोविज्ञान, शिक्षाशास्त्र, या चिकित्सा के क्षेत्र में एक बुनियादी शिक्षा होनी चाहिए, साथ ही साथ मनोचिकित्सा के क्षेत्र में एक विशेष शिक्षा भी होनी चाहिए। व्यक्तिगत समस्याओं को हल करने के लिए मनोवैज्ञानिक को स्वयं किसी अन्य मनोवैज्ञानिक के साथ व्यक्तिगत चिकित्सा से गुजरना होगा।
4. मनोचिकित्सा और पेशेवर नैतिकता
एक अच्छा मनोवैज्ञानिक पेशेवर नैतिकता के सिद्धांतों का पालन करता है:
• कृपया ग्राहक का मूल्यांकन और व्यवहार न करें।
• सामाजिक रूप से स्वीकृत मानदंडों और नियमों पर नहीं, बल्कि ग्राहक के मूल्यों और मानदंडों पर ध्यान दें।
• सलाह न दें।
• गोपनीयता बनाए रखें।
• पेशेवर और व्यक्तिगत संबंधों के बीच अंतर करें।
• यदि आवश्यक हो, तो ग्राहक के लाभ के लिए अन्य विशिष्टताओं के प्रतिनिधियों के साथ सहयोग करें।
5. मनोचिकित्सा और जीवन-पुष्टि, सार्वभौमिक सिद्धांत
• मनोवैज्ञानिक केवल अपने काम के लिए जिम्मेदार होता है। ग्राहक अपने परिवर्तनों के लिए स्वयं जिम्मेदार है।
• चिकित्सा में ग्राहक की बदलने की क्षमता में विश्वास बहुत महत्वपूर्ण है। आप आंदोलन की लय निर्धारित नहीं कर सकते हैं और ग्राहक को दौड़ा सकते हैं।
• मनोचिकित्सा में उन्नति ग्राहक द्वारा स्वयं किया गया एक विकल्प है। मनोवैज्ञानिक उसके लिए ऐसा नहीं कर सकता, वह केवल उसकी मदद करता है और उसका साथ देता है।
6. मनोवैज्ञानिक और ग्राहक के बीच संबंध
इन संबंधों में, सीमाएँ बहुत महत्वपूर्ण हैं, जो कार्य और विश्वसनीयता की पूर्वानुमेयता सुनिश्चित करती हैं। जैसे सभी सलाहकार कार्य की सीमाएं और एक सत्र की समय सीमाएं (बैठकों की संख्या और सत्र की अवधि)। रिश्ते में क्या अनुमति है इसकी सीमाओं को परिभाषित करना भी महत्वपूर्ण है। मनोवैज्ञानिक को अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए उनका उपयोग करने का कोई अधिकार नहीं है, जैसे कि मान्यता, समर्थन, आदि।
एक लक्ष्य निर्धारित करना महत्वपूर्ण है, जिस पर पहुंचने पर काम पूरा हो जाता है। मूल अनुरोध दर्ज किया जाना चाहिए। और परिणाम प्राप्त होने तक काम करें।
और यदि आवश्यक हो, अनुबंध को नवीनीकृत करें।
7. ग्राहक और मनोवैज्ञानिक के बीच संबंधों के चरण
• आरंभिक, जहां सबसे महत्वपूर्ण ग्राहक की सुरक्षा की भावना है। इस स्तर पर, एक अनुबंध समाप्त होता है, संबंधों की सीमाएं स्थापित होती हैं, मनोचिकित्सा के लक्ष्य और उद्देश्य निर्धारित होते हैं।
• काम करना मनोवैज्ञानिक के प्रति विश्वास, निकटता और ग्राहक के लगाव की स्थापना के साथ जुड़ा हुआ है।
• अंतिम एक नए अनुभव को आत्मसात करना और इसे ग्राहक के वास्तविक जीवन में स्थानांतरित करना है।
8. परिणाम
यदि आपके पास अनुकूलता नहीं है तो पूरे ग्रह पर सबसे प्रसिद्ध और सम्मानित मनोवैज्ञानिक बहुत कम या बिल्कुल भी मदद नहीं करेगा, क्योंकि यह सफलता के मुख्य कारकों में से एक है। यह चिकित्सक की योग्यता, पद्धति, चिकित्सा की अवधि आदि से अधिक महत्वपूर्ण है।
मनोचिकित्सा की प्रक्रिया कठिन हो सकती है, लेकिन जब आपको लगता है कि आपको सुना, सम्मान, समझा, स्वीकार किया जाता है और आप सुरक्षित हैं, तो आपको "अपना" मनोवैज्ञानिक मिल गया है।
तो, पसंद की विशेषताओं के बारे में जानकर, आप एक मनोवैज्ञानिक ढूंढ सकते हैं जो आपके लिए सही है! व्यावहारिक सलाह के साथ, "अपना" मनोवैज्ञानिक चुनें और अपने जीवन में बदलाव करना शुरू करें!
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