2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
ऐसा होता है कि जीवन से आनंद प्राप्त करना इतना आसान नहीं है। कभी-कभी इसे विशेष रूप से सीखने की जरूरत होती है। मैंने पढ़ाई की।
सबसे पहले, मैंने सीखा कि जीवन का आनंद किसी बड़ी और आकर्षक चीज़ के बारे में नहीं है, जैसे यात्रा करना या पार्टी करना। हालांकि यह भी। और ऐसा नहीं है कि इसके लिए बहुत पैसा लगता है। हमारे जीवन में सबसे महत्वपूर्ण और अच्छी चीजें, जैसा कि आप जानते हैं, निःशुल्क हैं। जीवन का आनंद हर दिन विभिन्न प्रकार की छोटी-छोटी चीजों से प्राप्त किया जा सकता है। यहां मुख्य बात सही ढंग से ट्यून करना है।
मैं सुबह उठता, कूदता और दौड़ता। अब यह कुछ इस तरह दिखता है: मैं धीरे से अपनी आँखें खोलता और बंद करता हूँ। मैं जम्हाई लेता हूं। खिंचाव। मैं फिर से जम्हाई लेता हूं। मैं अपने आप को सहज बनाता हूँ, अपनी आँखें खोलो। मुझे खिड़की से दबी कारों की गड़गड़ाहट सुनाई देती है। मैं लेटी हुई खामोशी और इस ठिठुरन और सुबह की नीली रोशनी और साफ ठंडी हवा, और बिस्तर की कोमलता और छत की सफेदी का आनंद ले रहा हूं। चिड़ियों की चहचहाहट सुनता हूँ और मेरी साँसें खुशी से रुक जाती हैं।
वास्तव में, सचमुच कुछ भी आनंद लिया जा सकता है।
उदाहरण के लिए बसों से। मैंने कोई मज़ाक नहीं किया। एक बार मैंने इसके लिए भुगतान भी किया था। मैं और मेरे पति इज़राइल में रहते थे और नागरिकता प्राप्त करने के लिए तथाकथित चरणबद्ध प्रक्रिया से गुज़रे। और एक अस्थायी निवासी वीजा के लिए साक्षात्कार में, मुझसे पूछा गया कि मुझे इज़राइल में क्या पसंद है। आश्चर्य से, मैंने सच कहा: प्रकृति और बसें। सामान्य तौर पर, मुझे वीजा नहीं दिया गया था।
तो, बस के बारे में। जब मैं इज़राइल की भीषण गर्मी में सड़क से एक इज़राइली बस में चढ़ा, तो मैं स्वर्ग गया। जंगली गर्मी ने ठंडी हवा की धाराओं को रास्ता दिया, किसी कारण से बस में हमेशा खाली सीटें होती थीं। बस के अंत में चढ़कर, मैं खिड़की के पास खाली सीट पर फ्लॉप हो गया, अपने पैर फैलाए और आनंद लेने लगा।
मैं भी हर चीज में खुशी खोजने की कोशिश करता हूं, और अगर यह काम नहीं करता है, तो यह मेरे लिए एक संकेत है कि कुछ बदलने की जरूरत है।
उदाहरण के लिए, मैंने मेज पर बैठी कक्षा से अंग्रेजी सीखने की कोशिश की। और मैं हर चीज से बहुत थका देने वाला और नाराज़ था। फिर मेरे मन में सबटाइटल के साथ फिल्मों और टीवी शो से अंग्रेजी सीखने का विचार आया। इसलिए मैं इसे मजे से कर सकता हूं।
मुझे कैंपिंग करना पसंद है, लेकिन मुझे टेंट में सोना पसंद नहीं है। यह मेरे लिए इतना दर्दनाक था कि मुझे एक से अधिक रात ठहरने के साथ यात्रा करने से मना करना पड़ा, क्योंकि यह मेरी ताकत से परे था। लेकिन किसी तरह, नियमित रूप से बाहर निकलने पर, मैं जंगल के बीच में एक तह कुर्सी पर बैठा था और तम्बू को देख रहा था, और यह मुझ पर छा गया। क्या होगा अगर तम्बू बड़ा है, एक छोटे से घर की तरह, और उसमें एक inflatable गद्दा और एक असली बिस्तर होगा, और "छत" में जालीदार खिड़कियां होंगी, तो यह पूरी तरह से अलग मामला होगा! सच है, हमने अभी तक ऐसा तम्बू नहीं खरीदा है, लेकिन मुख्य बात यह है कि अब यह स्पष्ट है कि कहाँ जाना है।
इसका मतलब यह है कि यदि आप ध्यान रखते हैं, तो आप लगभग हमेशा आनंद के साथ जीने का एक तरीका खोज सकते हैं। लेकिन इसके लिए आपको सबसे पहले अपने आनंद के अधिकार को पहचानना होगा। और हर कोई इसे खुद को नहीं देता है। आखिरकार, अगर "व्यवसाय समय है - मज़ा एक घंटा है" और "मैं वर्णमाला का अंतिम अक्षर हूं", और सामान्य तौर पर आपको पहले दूसरों के बारे में सोचने की जरूरत है, और फिर अपने बारे में, अन्यथा यह स्वार्थ है, यदि आपको आवश्यकता है वह करने के लिए जो आवश्यक है, न कि वह जो हम चाहते हैं, हम किस प्रकार के आनंद की बात कर सकते हैं। संभवत: हम सभी का पालन-पोषण इसी प्रतिमान में हुआ है। इसलिए ऐसा होता है कि आपको आनंद के साथ जीना सीखना होगा। लेकिन अच्छी खबर यह है कि आप इसे सीख सकते हैं! ऐसा होता है कि इसे स्वयं करना इतना आसान नहीं है, क्योंकि बचपन से अवशोषित दृष्टिकोण का भार हस्तक्षेप करता है। और यहां आप एक मनोवैज्ञानिक की मदद ले सकते हैं।
सामान्य तौर पर, खुशी होती है और यह निकट है! और आप खुश रहना सीख सकते हैं! -
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