ग्राहक कैसे बनें?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

सबसे पहले, मैं आपकी भावनाओं के बारे में बात करना चाहूंगा। आखिरकार, आप जिस चीज के साथ इलाज के लिए आते हैं, वह एक महत्वपूर्ण सामग्री है जो आपके लिए खुद को समझने और समस्याओं को हल करने का रास्ता खोलती है। मनोचिकित्सा के बाहर का समाज हर अवसर पर व्यक्त आपकी भावनाओं को अस्वीकृति, असंतोष, आक्रामकता के साथ मानता है

उदाहरण के लिए, यदि आप अपने बॉस या माता-पिता, प्रियजनों या सड़क पर मिलने वाले लोगों को वह सब कुछ बताते हैं जो आप उनके बारे में सोचते हैं, तो आपको असामान्य माना जाएगा और आप अपने व्यवहार से असंतोष व्यक्त करते हुए आपसे मिलने से बचेंगे। मनोचिकित्सा में, अन्य लोगों के लिए आपकी भावनाओं और भावनाओं को प्रोत्साहित किया जाता है, और खासकर यदि ये चिकित्सक के लिए भावनाएं हैं। इसके अलावा, ऐसी भावनाएँ हैं जो नियमित रूप से आपके अनुभवों में उठती हैं और आपको परेशान करती हैं। बेझिझक अपने चिकित्सक को अपनी भावनाओं, भावनाओं और अनुभवों के बारे में बताएं!

यह आपको अपने आप को बेहतर ढंग से समझने की अनुमति देगा कि आप अन्य लोगों के साथ कैसा व्यवहार करते हैं, आप क्या गलतियाँ करते हैं, क्या आपको स्थिति को ठीक करने से रोकता है। और अपने आप को बाहर से देखो। मनोचिकित्सक वे लोग हैं जिनसे आपको अपनी व्यक्त भावनाओं की निंदा नहीं मिलेगी, इसके विपरीत, यदि आप इसके लिए खुले हैं तो आपको अपने अनुभवों के लिए समर्थन प्राप्त होगा। एक अच्छा मनोचिकित्सक वह होता है जिसके पास प्रत्येक ग्राहक की गैर-निर्णयात्मक स्वीकृति होती है और जो संपूर्ण परामर्श प्रक्रिया के केंद्र में प्रत्येक व्यक्ति की विशिष्टता को रखता है।

किसी अजनबी के सामने कोई भी व्यक्ति अपने नकारात्मक पक्षों को अपने आप में छिपाते हुए बेहतर, अधिक सही दिखने का प्रयास करेगा। और यह सच है। हम समाज के सामने खुलने से डरते हैं, क्योंकि हम अपने डर, कमजोरियों, कमियों को उजागर करने से डरते हैं। हम "सामाजिक रूप से नग्न" होने से डरते हैं और ऐसे समाज के प्रति संवेदनशील हैं जो हर तरफ से खतरा है। खासकर अगर हमारे जीवन में ऐसा नकारात्मक अनुभव था, अगर हम पहले से ही किसी (करीबी या बमुश्किल परिचित) के लिए खुल गए थे, लेकिन अधिनियम की मंजूरी, भावनाओं का समर्थन, शीतलता और उदासीनता का सामना नहीं किया। थेरेपिस्ट के सामने अच्छा बनने की कोशिश न करें। सबसे पहले, आपको स्वयं बनने की आवश्यकता है, हालांकि यह आसान नहीं है। हो सकता है कि आप तुरंत उसके लिए खुल न जाएं, लेकिन विश्वास करें कि आपके प्रयास व्यर्थ नहीं जाएंगे। और उसके साथ कुछ मुलाकातों के बाद, विश्वास स्थापित करके, आप अपनी आत्मा के सबसे अंतरंग कोनों को उसके लिए खोलने में सक्षम होंगे। आपको बस धैर्य रखने की जरूरत है!

चलो अच्छा दिखने के लिए वापस आते हैं। आपके काल्पनिक गुणों, एक अलंकृत जीवन के आपके आविष्कार की प्रशंसा करने के लिए एक मनोचिकित्सक की आवश्यकता नहीं है। वरना इस सब में क्या बात है? यदि आप वह नहीं हैं जो आप कहते हैं कि आप हैं तो वह आपकी कैसे मदद कर सकता है? वह आपके लिए खुश हो सकता है, गर्व कर सकता है, लेकिन क्या इससे आपकी उन सभी कठिनाइयों का समाधान होगा जिनके साथ आप उसके पास आए थे। दोस्त और माता-पिता इस तरह से आपका साथ दे सकते हैं और आपको इस पर समय बर्बाद करने की जरूरत नहीं है।

शायद कुछ मुलाकातों के बाद (और शायद पहली मुलाकात के बाद), आपको लगेगा कि परामर्श और चिकित्सा का यह पूरा विचार एक अच्छा विचार नहीं था। या आपके पास अचानक अन्य, "अधिक महत्वपूर्ण कार्य करने हैं।" या आप पहले से ही पांचवें मनोचिकित्सक को बदल देते हैं, यह सोचकर कि वह आपके लिए उपयुक्त नहीं है। फ्यूज गायब हो गया है, काम करने की प्रेरणा गायब हो गई है … सूची जारी है। ये सभी कारण खुद को बदलने के प्रतिरोध की बात करते हैं (हम सुरक्षा के आदी हैं, और खुद को बदलना वास्तव में बहुत मुश्किल है, खासकर जब हमारे व्यवहार पैटर्न वर्षों में विकसित हुए हैं)। प्रतिरोध आपके जीवन में हो रहे संभावित या पहले से ही दिखाई देने वाले परिवर्तनों की प्रतिक्रिया है। प्राप्त परिणामों पर न रुकें, भले ही वे आपको अब तक महत्वहीन लगें! पहली इच्छा पर चिकित्सा न छोड़ें, एक मनोचिकित्सक के साथ जो कुछ भी हो रहा है, उस पर चर्चा करना बेहतर है और फिर आप इस स्थिति को एक अलग कोण से देख पाएंगे, अपने व्यक्तित्व और जीवन में खोज कर पाएंगे! चिकित्सा के प्रतिरोध पर काबू पाने से आप गहरे परिवर्तन के मार्ग पर चल सकेंगे।

आखिरी चीज जिसके बारे में मैं लिखना चाहता था, वे चिंताएं और भय हैं जिनके साथ प्रत्येक ग्राहक चिकित्सा के लिए आता है।कई लोगों को ऐसा लगता है कि चिकित्सक पानी के लिए पंप की तरह ग्राहक से अपने जीवन के बारे में जानकारी निकालेगा। पर ये स्थिति नहीं है। मनोचिकित्सक एक साथी है। वह साथ-साथ चलता है, आपका मार्गदर्शन करता है और आपका समर्थन करता है। अपने डर में। अपनी खुशियों में। आपकी भावनाओं और भावनाओं में, चाहे वे कुछ भी हों। वह कभी नहीं जाएगा जहां ग्राहक नहीं चाहता। वह तुम्हारे साथ उस मार्ग पर चलेगा जिसे तुम स्वयं चुनते हो। आखिरकार, मनोचिकित्सक किसी अन्य व्यक्ति को आप से बाहर नहीं करता है, बल्कि अपने स्वयं के ज्ञान की सीमाओं का विस्तार करता है।

मुझे आशा है कि मैंने आपको एक पेशेवर चिकित्सक की मदद लेने से नहीं डराया और इसमें आपकी सफलता की कामना की, हालांकि कभी-कभी कठिन, और कभी-कभी आपके व्यक्तित्व के लिए सुखद मार्ग, आपके "मैं" के लिए!