2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
हाल ही में, मेरे अधिक से अधिक ग्राहक अनिद्रा की शिकायत करने लगे। बेशक, मैंने सहानुभूतिपूर्वक आह भरी और मुझे सोने से पहले दूध और शहद पीने की सलाह दी। बल्कि, उसने विनम्रता से सलाह दी, क्योंकि वह अब नहीं जानती थी कि क्या कहना है। लेकिन मन की जिज्ञासा और दो-चार रातों की नींद हराम कर दी, जो मैं आपके साथ साझा कर रहा हूं।
कंप्यूटर प्रौद्योगिकी मानव मस्तिष्क के साथ सादृश्य द्वारा बनाई गई थी। वह कैसे काम करता है? दो बिंदुओं, तंत्रिका कोशिकाओं के बीच एक विद्युत रासायनिक आवेग "फिसल जाता है"। यह "शून्य-एक" कोडिंग प्रणाली है, जिसे "0-1" प्रोग्रामिंग भाषा के आधार के रूप में लिया गया था। हमारा दिमाग सबसे आधुनिक कंप्यूटर की तुलना में बहुत अधिक उन्नत कंप्यूटर है!
हर कोई जानता है कि अगर किसी कंप्यूटर में पर्याप्त रैम नहीं है, तो वह जमने लगता है और गड़बड़ हो जाता है। एक नियम के रूप में, हम इसे अपग्रेड करते हैं। हमारा दिमाग भी "फ्रीज" हो सकता है यदि दिन के दौरान हम बहुत सी चीजें शुरू करते हैं और वे कंप्यूटर पर खिड़कियां और फाइलों की तरह खुली रहती हैं।
व्यक्ति सो जाता है, और कंप्यूटर - दिमाग - "स्टैंडबाय मोड" में काम करता है। कभी-कभी हम लैपटॉप को बंद कर देते हैं, यह बंद हो जाता है, और प्रोग्राम चलते रहते हैं। एक व्यक्ति के साथ भी ऐसा ही होता है। यदि उसके पास खुली फाइलें हैं - दिन के दौरान कार्रवाई शुरू कर दी गई है, तब भी जब वह बिस्तर पर जाता है, तब भी "कंप्यूटर" उन्हें संसाधित करना जारी रखता है, "कम से कम उन्हें न भूलने की कोशिश कर रहा है।
दिन का एक प्रकार का "अनफिनिश्ड गेस्टाल्ट"। कल्पना कीजिए कि उनमें से सैकड़ों एक वर्ष में और हजारों अपने जीवनकाल में जमा हुए हैं। उन्हें या तो पूरा किया जाना चाहिए (पूर्ण), या बंद (निर्णय लें कि मैं ऐसा नहीं करूंगा और दोषी महसूस किए बिना उनके बारे में सुरक्षित रूप से भूल जाऊंगा)।
और अब सीधे क्रियाओं पर चलते हैं।
1. यदि आप आधी रात को जागते हैं, तो यह समझ में आता है कि उठो, एक कागज लो और जो कुछ भी आपके दिमाग में है उसे अभी लिखो। यह आपकी भविष्य की पुस्तक के लिए सामग्री हो सकती है।
2. सोने से पहले भविष्य में भ्रमण करना उपयोगी होता है। आप एक डायरी का उपयोग कर सकते हैं: दिन के परिणामों का योग करें और कल के लिए अपने सभी कार्यों को लिखें (बहादुर के लिए - एक सप्ताह के लिए, एक महीने के लिए, एक साल के लिए, 5 साल के लिए, 20 साल के लिए)।
3. दिन के दौरान, सम और विशेष रूप से अब, संगरोध में, योजनाकार में विचार लिखें। कागज के बिखरे हुए टुकड़ों पर लिखने की कोशिश न करें जिन्हें आप गलती से फेंक सकते हैं।
4. दिन के दौरान आपके द्वारा लिखी गई जानकारी को इकट्ठा करें और उसे व्यवस्थित करें।
5. अचानक। एक किताब लिखना शुरू करें। एक किताब अधूरे चक्रों को लिखने के बारे में है। एक व्यक्ति अपने जीवन के बारे में बात करता है, याद करता है, इसे नए सिरे से जीता है। भले ही वह एक काल्पनिक चरित्र के जीवन के बारे में एक काल्पनिक कथानक के साथ लिखता है, यह आवश्यक रूप से उसके जीवन में कुछ के बारे में है।
6. एक जर्नल रखें। यह भी आपके लूप्स को बंद करने का एक तरीका है। बुद्धिमान और सफल लोग डायरी रखते थे - वे शाम को मेज पर बैठ जाते थे और बीता हुआ दिन बताते थे। याद रखें, हर समय, संकटों और युद्धों की अवधि के दौरान, कागज और कलम या पेंसिल की विशेष रूप से सराहना की जाती थी - क्या लिखना है और क्या लिखना है। कुछ नहीं के लिए नहीं, है ना?
7. अपनी आँखें बंद करके, जीवन को धन्यवाद देना शुरू करें कि आपका दिन क्या भरा है और उन अवसरों के लिए जो यह आपको कल देगा।
शुभ रात्रि एवं मीठे स्वप्न।
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