एथलीटों की प्रेरणा

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

एथलीटों की प्रेरणा के बारे में बात करने के लिए, हम पहले प्रेरणा की परिभाषा देते हैं। प्रेरणा उद्देश्यों का एक समूह है और कार्रवाई के लिए एक प्रोत्साहन है। मकसद ही कार्रवाई का कारण है, जो व्यक्ति की आवश्यकता को निर्धारित करता है।

अक्सर "उद्देश्य" की अवधारणा को दृढ़ संकल्प, इच्छा, साहस, निर्णायकता आदि के साथ भ्रमित किया जाता है। और यहां यह सब भेद करना आवश्यक है।

यह कहना महत्वपूर्ण है कि सब कुछ व्यक्तिगत है। यही है, यह खेल पर और एथलीट के व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक गुणों पर निर्भर करता है।

किसी भी मानवीय गतिविधि में प्रेरणा का अत्यधिक महत्व होता है। खेलों में, यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि कम समय में सर्वश्रेष्ठ परिणाम प्राप्त करना आवश्यक है, जबकि अन्य एथलीटों के साथ प्रतिस्पर्धा करना भी आवश्यक है।

"खेल" की अवधारणा के साथ खेल में बहुत कुछ है। खेल का मकसद खेल में ही होता है। एथलीट उन जरूरतों का अनुभव करता है जो खेल में प्राप्त संतुष्टि और सफलता से प्रेरित होती हैं।

खेलों में जाने के मकसद अलग हो सकते हैं। मूल रूप से, निम्नलिखित उद्देश्यों को प्रतिष्ठित किया जाता है:

1) गतिविधि की आवश्यकता;

2) कठिन परिस्थितियों में खुद को साबित करने की इच्छा, यानी खुद को जीवन के लिए तैयार करना;

3) आत्म-अभिव्यक्ति, आत्म-पुष्टि की आवश्यकता। यह बेहतर बनने, अपने परिणामों में सुधार करने की इच्छा में प्रकट होता है;

4) सार्वजनिक मान्यता के लिए प्रयास करना।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि खेल प्रेरणा का विषय बहुत व्यापक है। विभिन्न सिद्धांत, विभिन्न खेल गतिविधियाँ, विभिन्न लेखक विभिन्न उद्देश्यों को उजागर करते हैं। लेकिन सामान्य तौर पर, वे कई मायनों में अभिसरण करते हैं।

कारण क्यों प्रेरणा कम हो सकती है और खो सकती है:

कई एथलीटों के लिए, खेलों में आत्म-पुष्टि और आत्म-अभिव्यक्ति का मकसद महत्वपूर्ण है। यदि, किसी कारण से, एथलीट इस आवश्यकता को पूरा नहीं कर सकता है या यह अपेक्षा के अनुरूप काम नहीं करता है, तो प्रेरणा कम हो सकती है। एक एथलीट के लिए प्रशिक्षण से, प्रतियोगिता से और परिणाम से भावनात्मक संतुष्टि प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। अगर ऐसा नहीं होता है, तो प्रेरणा कम हो जाती है। सफलता प्राप्त करने का मकसद बहुत मूल्यवान है, अधिकांश एथलीट सफलता प्राप्त करना चाहते हैं, लेकिन अक्सर एथलीट, खुद को महसूस किए बिना, विफलता से बचने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। और इससे परिणाम भुगतना पड़ता है, अपेक्षा और प्रेरणा खो जाती है।

सब कुछ व्यक्तिगत है और आपको बाहरी और आंतरिक कारकों के बारे में याद रखने की जरूरत है। उदाहरण के लिए, तनाव होने पर प्रेरणा को कम किया जा सकता है। एथलीट यह जानकर चिंतित है कि उसके पास जल्द ही एक प्रतियोगिता या एक महत्वपूर्ण खेल है। अपने आप को नियंत्रित नहीं कर सकता।

- टीम में कोच और करीबी लोगों का कोई सपोर्ट नहीं है।

- आंतरिक प्रेरणा की कमी या दूसरों की तुलना में कम स्पष्ट।

- इस खेल में शामिल होने की इच्छा का अभाव। भावनात्मक और पेशेवर बर्नआउट होने पर आपको किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने की भी आवश्यकता है।

- अन्य प्रतिस्पर्धियों या अपनी टीम के किसी एथलीट के साथ अपनी लगातार तुलना करना।

- कम उच्च भावनात्मक बुद्धिमत्ता (अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना मुश्किल है, उन्हें कैसे प्रबंधित करना है, यह नहीं समझना, अपनी भावनाओं को नहीं जानना और अपनी भावनाओं को बाहर निकालने का कोई तरीका नहीं है)

- सबसे महत्वपूर्ण बात, कोई लक्ष्य नहीं है। अगर कोई लक्ष्य नहीं है, तो कोई मकसद नहीं है। और निश्चित रूप से कोई प्रेरणा नहीं होगी। यदि कोई एथलीट नहीं जानता कि वह क्या चाहता है, तो वह कोई परिणाम प्राप्त करने का प्रयास नहीं करेगा।