2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
बहुत से लोगों का दृढ़ विश्वास है - अगर मैं खुद को ठीक कर सकता हूं तो मुझे मनोवैज्ञानिक की आवश्यकता क्यों है (अब इंटरनेट पर पर्याप्त जानकारी है, और YouTube पर वीडियो काफी समझ में आते हैं)। लेकिन "स्व-सहायता" रणनीति मदद क्यों नहीं करती है?
YouTube चैनल पर सभी मनोवैज्ञानिक जानकारी को टुकड़ों में प्रदान करते हैं। नैन्सी मैकविलियम्स की पूरी किताब को एक लघु वीडियो में पढ़ना असंभव है, जो एक मनोवैज्ञानिक के पास सभी ज्ञान को व्यक्त करने के लिए है। यदि वीडियो एक बिंदु स्थिति के बारे में बात करता है, तो चिकित्सक इसे एक दृष्टिकोण से देखता है, लेकिन यह कम से कम एक घटक कारक को बदलने के लिए पर्याप्त है (उदाहरण के लिए, कोई अन्य व्यक्ति पास ही खड़ा था), और वास्तव में यह एक अलग स्थिति है !
तदनुसार, आप YouTube से संपूर्ण ज्ञानकोष प्राप्त नहीं कर सकते। क्या आप मनोविज्ञान पर कुछ उपयोगी जानकारी सीखना चाहते हैं? मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों के लिए विशेष रूप से लिखी गई पेशेवर किताबें पढ़ें। हालाँकि, इस मामले में भी प्राप्त जानकारी को अपने आप में लागू करना मुश्किल है। आपकी व्यक्तिगत चिकित्सा और सिद्धांत पूरी तरह से अलग चीजें हैं (सिद्धांत को चिकित्सा के कई सत्रों के माध्यम से समझा जा सकता है, लेकिन खुद को एक विशिष्ट भूमिका में देखना और सभी घटकों को अलग करना मुश्किल है)। अभ्यास के दृष्टिकोण से, समस्या के गहन अध्ययन की आवश्यकता है, न कि व्यक्तिगत चिकित्सा के कुछ अंश का आत्मनिरीक्षण, जब आपको डोरियों को खोजने और उन्हें अपने आप पर "कोशिश" करने के लिए सिखाया गया था।
यह जानकारी नहीं है जो मानस को ठीक करती है, बल्कि सीधा संपर्क है। वीडियो देखकर आप स्पीकर के संपर्क में होते हैं। और जिस तरह से यह व्यक्ति बोलता है, कौन सी अचेतन प्रक्रियाएं उसे कुछ वाक्यांशों का उच्चारण करती हैं, यही ठीक करता है! हालांकि, पुस्तकों और वीडियो के माध्यम से, संपर्क का हिस्सा अभी भी खो गया है (सशर्त - आपको संपर्क का केवल 5% मिलता है, एक साथ 100%, जिसे आप व्यक्तिगत परामर्श से प्राप्त कर सकते हैं)।
कभी-कभी ऐसे हालात होते हैं जब लोग बहुत गहरी समस्याओं और कठिनाइयों के साथ आते हैं और मनोवैज्ञानिक से वह जानकारी प्राप्त करते हैं जो उन्हें चाहिए, और एक सकारात्मक संदेश ("यह ठीक है! इसे ठीक किया जा सकता है, यह और वह करने के लिए पर्याप्त है"), एक सत्र के बाद मौलिक रूप से उनके जीवन को बदल देते हैं।
अभ्यास से एक उदाहरण - एक युगल सलाह के लिए मुड़ा (पहले एक महिला आई, फिर एक पुरुष), एक सत्र के बाद लोग अपने मुद्दों को हल करने में सक्षम हुए और केवल 3 साल बाद लौटे और फिर परिणाम साझा करने के लिए (इसमें कम झगड़े थे) परिवार, वातावरण आरामदायक, शांत और स्थिर है)। यदि हम मनोविज्ञान के दृष्टिकोण से उदाहरण पर विचार करते हैं, तो जेड फ्रायड ने समझाया कि हम सभी एक ही स्तर (भौतिक) पर संवाद करते हैं, लेकिन एक अचेतन स्तर भी है (और जब तक हम किसी व्यक्ति के साथ संवाद करते हैं, तब तक हमारा अचेतन भी होता है) सूचनाओं का आदान-प्रदान)। वर्तमान में, इस सिद्धांत को मिरर न्यूरल कनेक्शन द्वारा समझाया गया है, जो किसी तरह व्यक्तिगत संदेश में प्रसारित होते हैं।
कोई भी गहरी मानसिक समस्याओं को अपने दम पर ठीक नहीं कर सकता (सशर्त - हम अपने दम पर दांत नहीं भरेंगे)। यदि हम बाल कटवाना चाहते हैं, तो हम बाल कटवाने स्वयं नहीं करते हैं, बल्कि एक विशेषज्ञ के पास जाते हैं जो सब कुछ पेशेवर, सही ढंग से, कुशलता से और कुशलता से करेगा। मनोचिकित्सा में भी यही सच है।
इसके अलावा, व्यक्तिगत चिकित्सा में, आपको एक नया अनुभव मिलता है, और यह क्षण उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जिनके पास लगाव आघात, चरित्र में सह-निर्भरता और प्रति-निर्भरता है। बाद के मामले में, एक व्यक्ति को केवल चिकित्सा में मदद की जा सकती है, जब चिकित्सक के साथ दीर्घकालिक संबंध के लिए धन्यवाद, उसे अंततः पता चलता है कि दूसरे के लिए खोलना डरावना नहीं है, वे जरूरी नहीं कि एक रिश्ते में उपयोग किए जाएंगे, आदि। मर्दवादी और दुखवादी हिस्सों को भी केवल व्यक्तिगत संबंधों में ही ठीक किया जा सकता है जो दर्शाता है कि अलग तरीके से रहना संभव है।एक महत्वपूर्ण अति सूक्ष्म अंतर - यह दिखाया जाएगा, बताया नहीं! हमारे मानस का गहरा अचेतन हिस्सा शब्दों पर विश्वास नहीं करता है, और कभी नहीं करेगा। एक मनोवैज्ञानिक के साथ रिश्ते से इसे लेने और इसे व्यक्तिगत संबंधों पर लागू करने के लिए एक व्यक्ति को अपना खुद का, नया अनुभव प्राप्त करने की आवश्यकता होती है (कोशिश करें और कहें: "यह पता चला है कि आप अलग तरह से रह सकते हैं, अपने साथी पर भरोसा करें, उसे प्रवेश करने दें आपका क्षेत्र, कोडपेंडेंट, काउंटर-डिपेंडेंट आदि बनने से डरो मत।") परिणामस्वरूप, उनके स्वयं के प्रयासों से, उनकी अंतरंगता और दूरी का स्तर बनता है, और चिकित्सा में ऐसा अनुभव प्राप्त करने के बाद, एक व्यक्ति को व्यक्तिगत संबंधों में इतना मुश्किल नहीं होगा। निस्संदेह, यह हमेशा तुरंत काम नहीं करता है, कुछ लोगों के लिए प्रक्रिया में लंबा समय लगता है (दस सत्र तक), लेकिन अंत में ग्राहक एक अलग तरीके से जीवन में प्रवेश करता है। एक और उदाहरण उच्च स्तर की चिंता वाले लोग हैं। चिंता अक्सर जीवन के पहले वर्ष में लगाव के आघात पर आधारित होती है। और यह इतना अचेतन स्तर है कि सिर के साथ काम करना मुश्किल है, सबसे अच्छा विकल्प व्यक्तिगत चिकित्सा है जिसकी आवृत्ति सप्ताह में कम से कम एक बार होती है (तब एक व्यक्ति समझ जाएगा कि वे उसकी प्रतीक्षा कर रहे हैं, वे उसमें रुचि रखते हैं), वे उसकी बात सुनेंगे, सभी दर्दनाक संवेदनाओं से बचने में मदद करेंगे)। यह सब एक शांत पृष्ठभूमि बनाता है।
आप लंबे समय तक जानकारी का अध्ययन कर सकते हैं, सब कुछ पूरी तरह से समझ सकते हैं, प्रत्येक पुस्तक को फिर से पढ़ सकते हैं, सिद्धांत के ज्ञान से चमक सकते हैं, समझ सकते हैं कि क्या आता है, लेकिन अपनी चेतना के अंदर कुछ बदलने में असमर्थ हो। यह स्थिति तब तक जारी रहेगी जब तक कि आपके भीतर के बच्चे को यह महसूस न हो कि वह किसी भी क्षण स्वीकार करने के लिए तैयार है, चाहे वह कुछ भी और कैसे करता है, उसका सम्मान किया जाता है। बेशक, ज्ञान भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है - मनोविज्ञान के क्षेत्र में अपने स्वयं के विकास के साथ संयोजन में चिकित्सा के लिए धन्यवाद, मनोचिकित्सा बहुत तेजी से गुजरती है। औसतन, 2 साल की मनोचिकित्सा के बाद, ग्राहक काफी अच्छे स्तर पर पहुंच जाता है, लेकिन परिणाम को समेकित करने और सब कुछ "अलमारियों पर" रखने में कुछ और समय लगता है, इसलिए कुछ दो साल से अधिक समय तक चिकित्सा में जाते हैं (यह अवधि मदद करती है उन्हें अपने जीवन की स्थिरता सुनिश्चित करने के लिए)।
आपको विनाश, पीड़ा और पीड़ा में नहीं रहना चाहिए, जब आप सब कुछ ठीक कर सकते हैं और अपने साथ सामंजस्य बिठा सकते हैं! जन्नत हम सबके अंदर है, इसे याद रखें!
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