अकेलापन महामारी

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

हम अभ्यस्त हैं: एक व्यक्ति - एक वास्तविकता। मेरी अपनी वास्तविकता है, और मेरे पति की अपनी है। कभी-कभी हमारी वास्तविकताएं परस्पर जुड़ी होती हैं: हम एक साथ नाश्ता करते हैं, YouTube पर जाते हैं और शहर से बाहर अपनी साइकिल चलाते हैं। जब मैं दुखी होता हूं, तो वह मुझे कंधों से पकड़ लेता है और मजाक करता है। मैं मुस्कुराता हूं और भावनात्मक पृष्ठभूमि को समतल करता हूं।

ज्यादातर मामलों में, यह कितना भी दुर्भाग्यपूर्ण क्यों न लगे, प्रियजनों की वास्तविकताएं शायद ही कभी प्रतिच्छेद करती हैं। ऐसा होता है कि माँ चिंतित है - और वह इस चिंता से बिल्कुल अकेली है। बिल्कुल नहीं क्योंकि उसके आस-पास कोई भी ऐसा व्यक्ति नहीं है जिसके साथ वह साझा कर सके। तथ्य यह है कि जैसे ही वह चिंता व्यक्त करना शुरू करती है, वह तुरंत एक अच्छे दिल वाले कर्मचारी को ढूंढती है और अपनी मां को यह विश्वास दिलाना शुरू कर देती है कि वह फिर से सब कुछ योजना बना रही है: वे कहते हैं, चिंता की कोई बात नहीं है। माँ की वास्तविकता में शामिल होने के बजाय, जहाँ चिंता वर्तमान समय में राज करती है, कर्मचारी माँ की वास्तविकता को नज़रअंदाज़ करना चुनता है, निराशा में नहीं डूबना चाहता।

यह समझ में आता है: कर्मचारी की अपनी वास्तविकता है, जहां यह असुविधाजनक है, दूसरों की भावनाओं को स्वीकार करने और साझा करने के लिए अनुपयुक्त है, और वास्तव में, वह इसका अभ्यस्त नहीं है। बचपन में जब फाड़-फेंकने लगा तो उसके पिता ने तुरंत उसे वापस खींच लिया: वे कहते हैं, तुम उबलते पानी से क्यों पेशाब कर रहे हो? अपने "गलत", "असामान्य" वास्तविकता में अपने कंधों को सिकोड़ते हुए, आदमी ने याद किया: "क्रोध बुरा है।" इसमें यह भी शामिल था: नाराजगी खराब है। ईर्ष्या खराब है। अपनी भावनाओं को दिखाना बुरा है। ऐसा व्यक्ति जीवन में निरंतर तनाव और भय में गुजरेगा, क्योंकि भावनाएं अब उसकी दुश्मन हैं, और दुश्मन पर काबू पाने का एकमात्र तरीका उसे दबाना है, उसे दबाना है। उसे बैठने दो और बाहर नहीं निकलने दो।

कभी-कभी मैं नोटिस करता हूं कि हम भावनाओं से कितना डरते हैं। माता-पिता द्वारा कुछ भावनाओं की अस्वीकृति के कारण, हम अपनी भावनाओं को चुस्त-दुरुस्त रखना पसंद करते हैं। जीवन एक प्रवाह से संघर्ष में बदल जाता है: भावनाएँ उठती रहती हैं, और हर बार, जैसे ही वे उत्पन्न होती हैं, हमारा कार्य भावनाओं को एक कोठरी में कैद कर देता है। समय के साथ, भावनाओं के कैदियों का एक पूरा झुंड कोठरी में जमा हो जाता है, और वे दंगे की साजिश रचने लगते हैं। दमित भावनाएँ शरीर के रोगों के रूप में सामने आते हुए अपनी ओर ध्यान आकर्षित करती हैं।

किसी अन्य व्यक्ति की व्यक्तिपरक वास्तविकता से कैसे जुड़ना है, इसका एकमात्र कारण यह है कि हम अलग महसूस करते हैं।

इसके बारे में सोचें: परिभाषा के अनुसार, अगर हम अलग महसूस करते हैं, तो हम मानते हैं कि दो दृष्टिकोण हैं: मेरा और किसी और का (धन्यवाद, कैप!)। साथ ही, अन्य लोगों के साथ संबंध हमारी सबसे बुनियादी जरूरत है। इसलिए, यदि रिश्ते हमारी महत्वपूर्ण जरूरत हैं (चाहे हम अपने चारों ओर तीन मीटर की बाड़ बनाने की कितनी भी कोशिश कर लें), हमें अन्य लोगों से हमारे अंदर जो कुछ मिलता है, उसे सावधानीपूर्वक छानने की जरूरत है। हमें लगता है कि दूसरे लोगों की भावनाएं संक्रामक हैं। हम खुशी के थोड़ा और करीब आने में इतना समय लगाते हैं कि खुशी के इन टुकड़ों को जोखिम में डालना बहुत खतरनाक होगा।

भावनाएं संक्रामक होती हैं, अपनी वास्तविकता वाले लोग भी संक्रामक होते हैं। दूसरों के साथ इस संबंध का परिणाम स्वयं की वास्तविकता में अलगाव है।

भावनाओं का डर (पहले स्थान पर हमारा अपना, और अन्य लोगों की भावनाएं - एक व्युत्पन्न के रूप में) हमें एक-दूसरे से दूर कर देता है। नतीजतन, हम अपनी आंतरिक दुनिया में इतने अधिक फंस गए हैं कि वांछित आनंद के बजाय (जो - क्या विडंबना है! - एकता में समाहित है), हम खुद को पीसना शुरू कर देते हैं: घंटों, हफ्तों, पूरे जीवन के लिए …

याद रखें जब हमने बात की थी कि कैसे दमित भावनाएँ बीमारी का कारण बनती हैं? जो कुछ व्यक्ति के लिए सत्य है वह सामाजिक समूह के लिए भी सत्य है। कोई भी समाज, राष्ट्र, ग्रह की जनसंख्या व्यक्तियों से बनी होती है। यदि लोगों की सामूहिक चेतना में स्पष्ट रूप से परिभाषित धाराएँ प्रबल होती हैं, तो इन धाराओं की दिशाएँ पृथ्वी ग्रह के भौतिक तल पर प्रदर्शित होंगी।क्या यह आश्चर्य की बात नहीं है कि कोरोनोवायरस, इतने सामंजस्यपूर्ण रूप से अलगाव और एकता की आवश्यकता को मिलाते हुए, सभी प्राणियों की सामान्य प्रतिस्पर्धा, सामूहिक विघटन की अवधि में खेला गया?

आइए एक दूसरे को अपनी वास्तविकता में आमंत्रित करें! फिल्टर और अतिरिक्त सेटिंग्स के बिना, अन्य लोगों की भावनाओं को स्वीकार करने के लिए एक-दूसरे को सीखने और सिखाने का समय है, और उनकी वास्तविकता के साथ महत्वपूर्ण, वर्तमान और वर्तमान के रूप में बातचीत करने का समय है।

आज सुबह मैंने पहला कदम उठाया: मेरे पति परेशान थे कि हमारी छुट्टी की उड़ान रद्द कर दी गई थी। मैंने उससे परेशान होने या दुनिया के सारे चुटकुले उस पर फेंकने के बजाय, उसकी असली स्थिति को देखना चुना और उसे इसके बारे में बताया। मैंने कहा, "मैं देख सकता हूँ कि तुम परेशान हो।" मैंने कहा, "परेशान होना ठीक है क्योंकि आप इसका इतना इंतजार कर रहे हैं।" मैंने उसे बिना यह उम्मीद किए गले लगाया कि वह तुरंत कूद जाएगा, आनन्दित होगा, उसकी कितनी समझदार पत्नी है, खुशी से झूम उठी। और मैंने महसूस किया कि यह किसी तरह असामान्य रूप से हल्का और पास में शांत हो गया।