पेस्टल रंगों में अवसाद

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

यहाँ फिर से, मैं सोफे पर लेटा हूँ और इसकी सतह की समतलता, अपने शिथिल शरीर, एक नरम तकिये के स्पर्श और एक कोमल कंबल से गूंज को महसूस करने की कोशिश कर रहा हूँ। मैं उठना नहीं चाहता, लेकिन मुझे करना होगा। दिन धूसर और बेस्वाद हो गए, शरीर भारी और अवज्ञाकारी: “तुम मुझसे क्या चाहते हो? उतर जाओ! ठीक है, मैं जाता हूँ, और फिर लेट जाता हूँ … लेटने के लिए - मेरा दिमाग एक मीठी आवाज में गूँजता है, यह बहुत सुखद, शांत है … मैं पहले से ही अपने सोफे को इतना आमंत्रित, आरामदायक, नरम होने के लिए नफरत और शाप देता हूं।.

तो विचार प्रकट हुए: "गायब होना, मरना कितना अच्छा होगा", और फिर मेरा आंतरिक मनोवैज्ञानिक चालू होता है: "रुको, युवा महिला, लेकिन आपको अवसाद है," मौसमी ब्लूज़ या अस्वस्थता नहीं - अवसाद, इसके कपटी, काले रंग के साथ विचार और सब, आपकी अंतहीन नींद और थकान, आदि। फूह, और मैंने सोचा था कि हीमोग्लोबिन कम है, हालांकि वह भी … लेकिन मर गया? मैंने सोचा कि अगले कुछ महीनों में मेरे साथ क्या हो रहा है।

किसी तरह की नई बीमारी, जो मैं कभी बीमार नहीं रहा, सामान्य तौर पर खतरनाक नहीं है, लेकिन काफी थकाऊ ने मुझे एक महीने के लिए अपने स्पष्ट कार्यक्रम से बाहर कर दिया, यह अप्रिय, खतरनाक, नहीं, डरावना भी है। अब मेरे पास मदद करने वाला कोई नहीं है, दो बच्चे, मुझे रैंकों में रहने की जरूरत है, और मैं ऐसा लड़ाकू हूं। मेरे अलावा कोई और पैसा नहीं कमाता। योजनाएं टाली जाती हैं, इलाज पर पैसा खर्च होता है, रिकवरी धीमी और डरावनी होती है। स्वयं से आशाएँ और अपेक्षाएँ उचित नहीं हैं।

यह पता चला है कि अधूरी योजनाएं और शेड्यूल में विफलता से अवसाद हो सकता है, साथ ही जो नहीं हुआ उसके बारे में डर … पर्याप्त पैसा था, कोई भूख से नहीं मरा। वह सब, थोड़ी जरूरत है, यह पता चला है।

केवल एक चीज जो मुझे बचाती है वह यह है कि एक बुद्धिमान व्यक्ति मुझे याद दिलाता है कि मुझे अपनी इच्छानुसार जीने का अधिकार है, और मुझे अपनी अपेक्षाओं, या दूसरों की अपेक्षाओं पर खरा नहीं उतरने का अधिकार है, और मुझे अधिकार है बीमार हो जाओ और मर जाओ, उस गति से जीने के लिए जिस गति से मैं कर सकता हूं। और योजनाओं के बारे में चिंता न करें। और तब मेरे लिए सांस लेना आसान हो जाता है, मैं भय से मुक्त हो जाता हूं। और मैं "अभी" की स्थिति में आ जाता हूं, ठीक है, ठीक है।

बस मेरे क्यूरेटर से कहो कि मुझे अपनी गति का अधिकार है, वह इससे सहमत नहीं लगता))।

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"नहीं, प्रिये, तुम दुकान पर जा रहे हो!" - लेरका ने खुद को सख्त आदेश दिया और बिस्तर से उठ गई। वह विशेष रूप से थका हुआ महसूस नहीं करती थी, केवल पुरानी आलस्य, जिसमें वह एक या अधिक दिन बिता सकती थी। केवल भूख और अन्य आदिम जरूरतें ही उसमें थोड़ी सी प्राणिक गतिविधि जगा सकती हैं।

वह काम नहीं करती, उसका पति काम करता है और उसका पैसा काफी है। क्यों काम करें, जल्दी करें, निर्देशक से कैप प्राप्त करें, सुबह की मेट्रो में इधर-उधर धक्का दें, समझें कि आप किसी प्रोजेक्ट पर नहीं खींच रहे हैं, एक टीम में आप निश्चित रूप से एक महत्वपूर्ण व्यक्ति हैं, लेकिन बहुत ध्यान देने योग्य नहीं हैं। इसका कोई मतलब नहीं है … हालांकि काम दिलचस्प है, इसके लिए इसकी प्रशंसा की जा सकती है, आप विकसित कर सकते हैं। क्यों, मेरे पास सब कुछ है। लेरका समझ गई कि उसे काम करना है ताकि वह खाली और उबाऊ न हो, और उसकी माँ ने उसे हर दिन आत्म-साक्षात्कार और स्वतंत्रता के साथ दबाया। उसे काम पसंद है, लेकिन आलस्य।

यहाँ ऐसी भ्रमित करने वाली कहानी है, विरोधाभासों का एक विशाल ढेर, कोई नहीं जानता कि कहाँ जाना है, किसलिए, और परिणामस्वरूप - अवसाद में एक पड़ाव। एक डर यह भी था कि वह सामना नहीं कर पाएगा, लेकिन सब कुछ पूरी तरह से करना बहुत जरूरी था।

मैंने इसे पूरी तरह से नहीं करने का फैसला किया, लेकिन यह कैसे होगा। उसने पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप किया, एक और दूसरे, खुद को उन्हें लेने के लिए मजबूर किया, उसे पाठ्यक्रम बहुत पसंद आया, थोड़ी ऊर्जा दिखाई दी। आदर्श के साथ युद्धपथ पर आरंभ किया। वह भी अपने आप से सख्त हो गई, उसे घर के चारों ओर और अधिक घुमाया।

राज्य अभी एक फव्वारा नहीं है, लेकिन अब मुख्य बात यह है कि इसे पकड़ना और आगे बढ़ना है।

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यदि वह केवल यह जानता था कि जीवन में यह संभव है, तो वह इसके बारे में अनुमान नहीं लगाता। जब तक वह टकराया और गायब नहीं हुआ, मरा नहीं, लेकिन अवसाद में गायब हो गया, कोई आदमी नहीं है, लेकिन वह क्यों है, जिसे उसकी जरूरत है?

मेरी बहन के साथ यह सहमति हुई कि वह एक घर में रहती है, और वह अपने माता-पिता के साथ एक अपार्टमेंट में रहती है, उनके पास पर्याप्त जगह है, और यह मेरी बहन की इच्छा थी कि वह अपने माता-पिता के साथ रहे। वह पक्ष में था। तो वे खुशी-खुशी रहने लगे, वह घर में है, वह अपने माता-पिता के साथ है। उसकी एक प्रेमिका थी, उसकी बहन की शादी हो चुकी थी। सब कुछ हमेशा की तरह चल रहा था, वह मरम्मत कर रहा था। मेरी बहन गर्भवती हो गई।और इसलिए, उसका सामना इस तथ्य से होता है कि एक बहन, एक बच्चे और एक पति के लिए अलग रहना अच्छा होगा, इसलिए आप और आपकी प्रेमिका अपने माता-पिता के पास चले जाते हैं, और आपकी बहन घर ले जाती है। (कानूनी तौर पर, घर उसके लिए पंजीकृत नहीं था, वह जा रहा था, उसके पास समय नहीं था)। तो यह आपके बिना परिवार परिषद में तय किया गया था।

वह अपनी बहन का घर छोड़कर प्रेमिका के साथ एक अपार्टमेंट में रहने चला गया। मैं लेट गया और उठ नहीं सका - अवसाद। उन्होंने अपने प्रियजनों के विश्वासघात का सामना नहीं किया, इसलिए उन्होंने कहा, और अब मैं उनके साथ कैसे संवाद करूंगा, मैंने सभी को खो दिया।

समय और एंटीडिपेंटेंट्स ने थोड़ी मदद की, लड़की लंबे समय तक उसके साथ नहीं रह सकती थी, लेकिन उसके साथ बिदाई उतना दर्दनाक नहीं था जितना कि रिश्तेदारों का नुकसान। मैंने उनके साथ औपचारिक रूप से संवाद किया, मुश्किल से अपने गुस्से को वापस लिया, और अंततः संचार को कम से कम कर दिया। वह रहता है, समय-समय पर अवसाद में पड़ता है, जो हुआ उसके साथ नहीं आया, क्रोधित नहीं हुआ, क्षमा नहीं किया। अटक गया।