आक्रमण

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

हमारे समाज में, आक्रामकता, आक्रामक शब्दों का एक नकारात्मक संदर्भ है।

लोग अपने "आक्रामक" अभिव्यक्तियों और किसी अन्य व्यक्ति की आक्रामकता के साथ टकराव से बचने की कोशिश करते हैं। अक्सर वे ऐसी भावनाओं से डरते हैं और उन्हें नियंत्रित करने, दबाने की कोशिश करते हैं। क्योंकि ऐसी ऊर्जा से वे दूसरों को नष्ट कर सकते हैं।

आमतौर पर, "आक्रामकता" को छाती में रखा जाता है - उठी हुई आवाज़ में बातचीत, चिल्लाना, अपमान, झगड़ा, शारीरिक या मनोवैज्ञानिक नुकसान, क्षति …

बेशक, इस तरह की धारणा के साथ, एक व्यक्ति किसी भी आवेग से छुटकारा पाने के लिए हर संभव कोशिश करता है कि कम से कम किसी छाया में "आक्रामकता" जैसा दिखता है।

वास्तव में, आक्रामकता जीवन की ऊर्जा है। लैटिन शब्द "ad-gressere" से शब्द का अर्थ है "आंदोलन", "दूसरे से मिलने के लिए आंदोलन।" सेब लो और खाओ, किसी को गले लगाओ, सेक्स करो, सवाल पूछो, नौकरी पाओ, प्रतियोगिता जीतो, अपनी राय की रक्षा करो … हमारी किसी भी जरूरत को पूरा करने के लिए आक्रामकता की आवश्यकता होती है।

अप्रत्याशित रूप से, आक्रामक आवेग बहुत अधिक ऊर्जा संग्रहीत करते हैं। मुझे लगता है कि आप स्वयं देख सकते हैं कि ऊर्जा का स्तर, उदाहरण के लिए, जब आप सोफे पर लेटे होते हैं और जब आप उठने की कोशिश करते हैं, तो चलते हैं, कुछ पूरी तरह से अलग लेते हैं।

जब हमें वह नहीं मिलता है जो हम चाहते हैं, उसके बारे में बात करने के लिए हमें गुस्सा करने का अधिकार है, लेकिन दुनिया, दूसरे लोगों के व्यक्ति में, हमारी जरूरतों को पूरा करने के लिए बाध्य नहीं है।

हम भाग्यशाली हो सकते हैं और हम जो चाहते हैं वह हमें मिलेगा, लेकिन यदि नहीं, तो हमें दुखी और दुखी होना पड़ेगा।

हर कोई अधूरे को शोक करने के लिए आगे बढ़ने के लिए तैयार नहीं है, क्रोध के एक बिंदु में फंस जाता है, कभी-कभी क्रोध भी करता है।

हमारी अपनी सीमाओं के साथ मिलन स्थल, जहां हमारी शक्ति समाप्त होती है, सबसे कठिन में से एक है।

अगर हमें कुछ नहीं मिलता है, तो हम इसे खो देते हैं। और कोई भी नुकसान दर्द है।

कभी-कभी क्रोध उदासी को छुपाता है, दर्द को छुपाता है और शक्तिहीनता को छुपाता है।

इसलिए हम गुस्से में हैं क्योंकि हम दर्द में हैं, अपनी शक्तिहीनता के लिए, दूसरों को उस समय दूर धकेलते हैं जब हम विशेष रूप से चाहते हैं कि कोई आसपास हो।

इसके अलावा, बुनियादी जरूरतों में से एक सुरक्षा है और इसे सुनिश्चित करने के लिए एक निश्चित मात्रा में आक्रामकता की भी आवश्यकता होती है। सीमाओं की रक्षा के रूप में, हमारी शारीरिक और मनोवैज्ञानिक अखंडता। अगर किसी चीज से इसका खतरा होता है, तो हमारे शरीर में उत्तेजना बढ़ जाती है, जीवन शक्ति का स्तर बढ़ जाता है। और यह सब इसलिए हो रहा है ताकि हमारे पास अपना बचाव करने, अपनी रक्षा करने की ताकत हो।

नतीजतन, हमें दुनिया में खुद को साबित करने, अपनी जरूरतों को पूरा करने, सीमाओं की रक्षा करने के लिए आक्रामकता की आवश्यकता है।

स्वस्थ आक्रामकता कब हिंसा में बदल जाती है जो वास्तव में हानिकारक है?

एक बड़ा अंतर है जिस पर हम ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

आक्रामकता - मैं दूसरे की सीमाओं को देखता हूं और नहीं शब्द सुनता हूं।

हिंसा - मैं दूसरे की सीमाएँ नहीं देखता और न ही मुझे NO शब्द सुनाई देता है।

स्वस्थ आक्रामकता हमेशा दूसरे के साथ संपर्क के बारे में होती है, हिंसा में कोई संपर्क नहीं होता है।

संपर्क में, मैं दूसरे का सम्मान करता हूं, उसकी सीमाओं, जरूरतों का, मैं अपने अंतर से अवगत हूं, मैं उसे देखता हूं और उसे सुनता हूं, मैं देखता हूं कि दूसरा मुझ पर कैसे प्रतिक्रिया करता है, मैं नष्ट किए बिना रुक सकता हूं।

हिंसा में मेरे लिए एक और वस्तु। उपरोक्त सभी मौजूद नहीं है।

कठिनाई इस बात में है कि केवल मैं ही समझ सकता हूं कि मेरे खिलाफ हिंसा हो रही है या नहीं। और यह सब मेरे प्रति मेरी संवेदनशीलता पर निर्भर करता है, मेरी सीमाओं को जानने पर, ना कहने की क्षमता पर और यदि वे मुझे नहीं सुनते हैं तो संपर्क छोड़ दें।

जब हम अपनी सीमाओं की रक्षा नहीं करते हैं, अपनी भावनाओं को दबाते हैं, "नहीं" या "यह मुझे शोभा नहीं देता" नहीं कहते हैं, तो हम खुद के खिलाफ हिंसा भी करते हैं, हम खुद को प्रकट नहीं करते हैं जैसे हम हैं, हमारी जरूरतों को पूरा नहीं करते हैं।

स्वस्थ आक्रामकता के बिना, जीवन उदासीन, उबाऊ, विलंब या अवसाद प्रकट होता है।

यदि आप अपने आक्रामक हिस्से को नकारते हैं, तो आप अपने आप में अपने जीवन को ही नकार देते हैं।