नकारात्मक यादों से निपटने की एक त्वरित तकनीक

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

यह लेख लेखक की नकारात्मक यादों के साथ तेजी से काम करने की तकनीक के प्रकटीकरण के लिए समर्पित है (बाद में एमबीआरवी, और एक अधिक उदार विकल्प के रूप में, आप अंग्रेजी में संक्षिप्त नाम का उपयोग कर सकते हैं - एमटीएम (स्मृति चिकित्सा पद्धति))।

तकनीक का उद्देश्य: एक (दर्दनाक) स्मृति के लिए एक नकारात्मक भावनात्मक प्रतिक्रिया से छुटकारा पाना।

तकनीक में एक सरल एल्गोरिथम होता है जो स्वतंत्र कार्य के लिए और किसी अन्य व्यक्ति (क्लाइंट, मनोचिकित्सक कार्य के मामले में) के साथ काम करने के लिए लागू होता है।

यह पहले ऑपरेशन एल्गोरिथ्म पर विचार करने के लिए समझ में आता है, और उसके बाद ही इसके औचित्य के लिए आगे बढ़ें। इस प्रकार, एमबीआरवी में निम्नलिखित चरण होते हैं:

1. सम्मोहन की स्थिति का प्रेरण (वैकल्पिक)। यह कदम इस तथ्य के कारण है कि कृत्रिम निद्रावस्था की स्थिति तकनीक के साथ काम को सरल बना सकती है, क्योंकि इसका मतलब है कि नए वातानुकूलित प्रतिबिंबों के तेजी से गठन और मौजूदा लोगों के सुधार की संभावना है। दूसरी ओर, जैसा कि अभ्यास ने दिखाया है, यह कदम मौलिक नहीं है और एमबीआरएम इसके बिना पूरी तरह से काम करेगा।
2. स्मृति की एक पंक्ति का निर्माण। कुल मिलाकर, हम केवल ग्राहक से पूछते हैं (यहां से हम परामर्श की स्थिति पर विचार करेंगे, हालांकि, ग्राहक के बजाय, तकनीक का संचालन करने वाला व्यक्ति स्वयं भी कार्य कर सकता है) नकारात्मक स्थिति को याद करने के लिए। उसी समय, हम कोशिश करते हैं कि स्मृति को स्वयं विकृत न करें, अर्थात। स्मृति की शुरुआत के क्षण को पकड़ना हमारे लिए महत्वपूर्ण है, और ग्राहक से यह याद रखने के लिए नहीं कहें कि स्थिति वास्तव में कैसे शुरू हुई। यह स्थिति इस तथ्य के कारण है कि स्मरण की एक पंक्ति बनाते समय, हम सबसे पहले एक ट्रिगर / उत्तेजना की तलाश करते हैं जो याद रखने की प्रक्रिया शुरू करता है, और किसी तरह अतीत में हुई वास्तविक स्थिति को प्रभावित करने की कोशिश नहीं करता है।

एक अन्य महत्वपूर्ण पहलू यह है कि ग्राहक घटना को कैसे याद करता है। ज्यादातर मामलों में, यह एक आंतरिक फिल्म होगी जिसे दृश्य रूप में प्रस्तुत किया जाएगा। लेकिन विकल्प संभव है जब ग्राहक स्थिति का प्रतिनिधित्व करता है, उदाहरण के लिए, एक स्थिर तस्वीर के ढांचे के भीतर। बाद के मामले में, लेखक की धारणा के अनुसार, आप क्लाइंट से तस्वीर को फिल्म में बदलने के लिए कह सकते हैं। हालांकि, इस परिवर्तन के प्रभाव की अभी तक जांच नहीं की गई है।

मेमोरी लाइन को खंडों में तोड़ना। आगे के काम के लिए, हमें स्मृति रेखा पर कई खंडों का चयन करना होगा:

• मेमोरी का शुरुआती बिंदु, या ट्रिगर जिससे यह शुरू होता है।
• स्थिर अवधि (शुरुआती बिंदु से महत्वपूर्ण तक) वह क्षण है जिसमें सब कुछ सामान्य रूप से चल रहा है (जैसा कि ग्राहक कल्पना करता है), और स्मृति में होने वाली घटनाएं नकारात्मक भावनात्मक प्रतिक्रिया का कारण नहीं बनती हैं।
• महत्वपूर्ण बिंदु खेला जा रहा घटना में टिपिंग बिंदु से पहले का बिंदु है, लेकिन जितना संभव हो उतना करीब।
• संकट काल स्मृति का एक हिस्सा है जो सीधे तौर पर नकारात्मकता को उद्घाटित करता है।
• घटना का अंतिम बिंदु।
• पारिस्थितिकी या उसके बाद के जीवन का बिंदु वास्तविक स्थिति (यहाँ और अभी) का बिंदु है। यहां हम देखते हैं कि इस मेमोरी ने क्लाइंट की वर्तमान स्थिति को कैसे प्रभावित किया।

2. एक वैकल्पिक सकारात्मक भावनात्मक रूप से समृद्ध अंत का निर्माण।

इस स्तर पर, हम स्मृति का एक वैकल्पिक खंड बनाते हैं, जिसे बाद में संकट काल से बदल दिया जाएगा। यह अंत बिल्कुल शानदार हो सकता है, सबसे शानदार तक, लेकिन यह कुछ नियमों का पालन करने लायक है:

• वैकल्पिक अंत को एक मजबूत सकारात्मक भावनात्मक प्रतिक्रिया प्राप्त करनी चाहिए (वैकल्पिक अंत में सकारात्मक प्रतिक्रिया की ताकत स्मृति की संकट अवधि (फिर से, ग्राहक की व्यक्तिपरक धारणाओं के अनुसार) की नकारात्मक प्रतिक्रिया की ताकत से अधिक होनी चाहिए)।
• पर्यावरण मित्रता (या बाद के जीवन में एम्बेड करना)।यह बिंदु मानता है कि वैकल्पिक अंत ग्राहक की वर्तमान स्थिति को भौतिक रूप से प्रभावित नहीं करता है (उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति कल्पना करता है कि उसने एक मिलियन डॉलर जीते हैं, तो यह स्पष्ट है कि इस तरह की जीत ग्राहक के पूरे जीवन और उसके वर्तमान को प्रभावित करेगी। राज्य)। इस प्रकार, अंत बिल्कुल कोई भी हो सकता है, लेकिन यह "अतीत में" रहना चाहिए (एक मिलियन डॉलर के मामले में, कोई कल्पना कर सकता है कि पैसा जीत के तुरंत बाद खर्च किया गया था, और इस तरह से इसका कोई प्रभाव नहीं पड़ा वर्तमान स्थिति पर)। यह नियम मौलिक नहीं है, हालांकि, जैसा कि लेखक को लगता है, यदि पर्यावरण मित्रता को ध्यान में रखा जाता है, तो हमारे मानस के लिए एक नई स्मृति को स्वीकार करना आसान होगा, क्योंकि यह वर्तमान स्थिति के साथ संघर्ष में नहीं आएगा।
• असलियत। बिल्कुल शानदार अंत प्रस्तुत करने के अवसर के बावजूद, वास्तविकता के सबसे करीब अंत के साथ आना सबसे अच्छा लगता है। यह इस तथ्य के कारण है कि तकनीक न केवल स्मृति के लिए भावनात्मक प्रतिक्रिया को बदलने की अनुमति देती है, बल्कि एक सकारात्मक अनुभव (यद्यपि काल्पनिक) भी प्राप्त करती है। तदनुसार, यह बेहतर है कि यह अनुभव वास्तविक जीवन के लिए प्रासंगिक है (उदाहरण के लिए, जीवन में विपरीत लिंग के साथ सफलता का अनुभव एलियंस से मिलने के अनुभव से अधिक लागू होता है)।

3. एक नई स्मृति जीना।

इस स्तर पर, ग्राहक को अपनी स्मृति को शुरू से अंत तक फिर से जीवंत करना चाहिए, महत्वपूर्ण अवधि को वैकल्पिक अंत के साथ बदलना चाहिए। यहां आपको कई नियमों का भी पालन करना चाहिए:

• वैकल्पिक अंत को स्मृति से ही अलग नहीं किया जाना चाहिए। क्लाइंट के विचार में, एक नई मेमोरी (यानी, एक संशोधित वैकल्पिक अंत के साथ एक मेमोरी) को एक टुकड़े में रहना चाहिए। ज्यादातर मामलों में, यह स्वचालित रूप से होगा, लेकिन चूंकि इस तकनीक का अभी तक बड़े पैमाने पर परीक्षण नहीं किया गया है, इसलिए लेखक ने संभावित जटिलताओं का अनुमान लगाने का फैसला किया। वास्तविक स्मृति से वैकल्पिक अंत तक संक्रमण के विभिन्न प्रतिनिधित्व संभव हैं (उदाहरण के लिए, अतिप्रवाह के रूप में एक दृश्य संक्रमण, आदि)। इस तरह के विकल्प काफी स्वीकार्य हैं, मुख्य बात यह है कि स्मृति और वैकल्पिक अंत के बीच कोई पूर्ण अंतर नहीं है, और उनके बीच कुछ भी "वेज" नहीं है।
• एक नई स्मृति को जीने की प्रक्रिया में, वैकल्पिक अंत को भावनाओं को जगाना चाहिए। यह बिंदु मानता है कि वैकल्पिक अंत स्वयं सकारात्मक भावनाओं के उद्भव की ओर नहीं ले जाता है, यह केवल एक अतिरिक्त प्रोत्साहन के रूप में कार्य करता है। ग्राहक को स्वयं नई स्थिति को महसूस करने और आवश्यक भावनाओं को पुन: पेश करने का प्रयास करना चाहिए।
• एक नई स्मृति को जुड़ा रहना चाहिए। यह बिंदु पिछले एक के अतिरिक्त है, क्योंकि यह आवश्यक भावनात्मक प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त है।

1. पिछले बिंदु को कई बार दोहराएं। यहां दोहराव की संख्या व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाएगी। ज्यादातर मामलों में, 3 से 10 प्रतिनिधि पर्याप्त हैं।
2. त्वरण का उपयोग करके एक नई स्मृति जीना। इस प्रकार, क्लाइंट नई मेमोरी की "स्क्रॉलिंग" की गति को बढ़ाते हुए, शुरुआत से अंत तक बड़ी संख्या में मेमोरी को स्क्रॉल कर सकता है।
3. हमारे दिमाग में एक नई मेमोरी को एक पल में 1000 बार रीप्ले करें। जाहिर है, यह बिंदु उपरोक्त प्रक्रिया के 1000 वास्तविक दोहराव करने का मतलब नहीं है। चिकित्सक, क्लाइंट को यह कल्पना करने के लिए आमंत्रित करता है कि वह एक पल में 1000 बार नए सिरे से मेमोरी को फिर से चला रहा है, बस उसके लिए एक इंस्टॉलेशन नहीं बनाता है, जो तकनीक के संचालन में एक अतिरिक्त कारक के रूप में काम करेगा।
4. आइए परिणाम का पता लगाएं (वाक्यांश का उपयोग करना बेहतर है "एक पुरानी स्मृति को याद करने की कोशिश करें, यह अब क्या भावनाएं पैदा करता है?", चूंकि इस वाक्यांश में पहले से ही परिवर्तनों के बारे में एक धारणा है)। कई उत्तर विकल्प हो सकते हैं:

• तकनीक के सफल समापन पर, पुरानी स्थिति को याद करने से किसी भी तरह की भावना पैदा नहीं होनी चाहिए।
• यह संभव है कि स्मृति की नकारात्मक भावनात्मक प्रतिक्रिया कमजोर हो गई हो, ऐसे में तकनीक को तब तक दोहराया जाना चाहिए जब तक कि नकारात्मक भावनात्मक प्रतिक्रिया पूरी तरह से गायब न हो जाए।
• स्थिति नहीं बदली है। इस तरह के परिणाम के साथ जुड़ा हो सकता है: तकनीक का अनुचित प्रदर्शन; चिकित्सक में विश्वास की कमी; प्रौद्योगिकी में विश्वास की कमी; इस विशेष ग्राहक के लिए तकनीक को लागू करने में असमर्थता।

ज्यादातर मामलों में, एक निश्चित प्रभाव तुरंत देखा जा सकता है। लेकिन, लेखक प्रारंभिक प्रसंस्करण के अगले दिन नकारात्मक यादों को फिर से काम करने की जोरदार सिफारिश करता है, और फिर सत्रों के बीच के समय अंतराल को बढ़ाता है। प्रत्येक सत्र के साथ, आप व्यक्तिगत यादों पर बिताए गए समय को भी कम कर सकते हैं। समय की कसौटी स्वयं यहाँ व्यक्तिपरक है, अर्थात। ग्राहक की भावनाओं पर निर्भर करता है। लेखकों के अनुभव के अनुसार, परिणाम प्राप्त करने के लिए एक सत्र पर्याप्त है। इस प्रकार, यह सीखने की प्रक्रियाओं का अधिक से अधिक उपयोग करने के लिए निकला है।

एक मेमोरी के माध्यम से काम करने के बाद, आप दूसरों के लिए आगे बढ़ सकते हैं: यह अनुशंसा की जाती है कि आप हाल की यादों से पहले की यादों में चले जाएं।

तकनीक पर विचार करने के बाद, किसी को इसके वैज्ञानिक औचित्य के बारे में बात करनी चाहिए, साथ ही इसकी तुलना विभिन्न दिशाओं की तकनीकों से करनी चाहिए। तकनीक की पुष्टि में हमारे मानस के काम के कई मनोवैज्ञानिक और शारीरिक नियम शामिल हैं।

स्थापना प्रभाव। एमबीआरवी की कार्रवाई की व्याख्या करने का पहला तरीका दृष्टिकोण के प्रभाव का संदर्भ होगा (रवैया की आम तौर पर स्वीकृत अवधारणा को वर्तमान में दृष्टिकोण का मनोविज्ञान माना जाता है, जिसे उज़्नादेज़ [7] द्वारा विकसित किया गया है)। यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि ग्राहक का रवैया मनोचिकित्सा की किसी भी दिशा में और किसी भी मनोचिकित्सा तकनीक के अनुप्रयोग में एक भूमिका निभाता है। यह बहुत संभव है कि इस पद्धति का प्रभाव स्थापना के साथ सटीक रूप से जुड़ा हो। हालाँकि, लेखक का अनुभव अन्यथा बताता है। कई वेबिनार में, दर्शकों को इस तकनीक को करने के लिए कहा गया, लेकिन अपेक्षित परिणाम के बारे में कोई सुराग नहीं दिया गया। अपेक्षित प्रभाव के बारे में दर्शकों की स्वयं अलग-अलग धारणाएँ थीं (इस हद तक कि एक नई स्मृति पुराने को मिटा देगी, और तकनीक का प्रदर्शन स्वयं-धोखे में बदल जाएगा)। हालांकि, सभी प्रतिभागियों (कुल 20 लोगों के क्षेत्र में) के परिणाम बिल्कुल समान थे: पुरानी स्मृति ने अब नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं दी, जैसा कि पहले था, इसे केवल तटस्थ माना जाता था।

स्थापना प्रभाव के बारे में बोलते हुए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस तकनीक में इसका उपयोग उद्देश्यपूर्ण रूप से भी किया जाता है, उदाहरण के लिए, जब हम एक नई स्थिति को 1000 बार फिर से चलाने के लिए कहते हैं, या जब सलाहकार अंत में पूछता है "क्या बदल गया है?"।

ऑपरेटिव लर्निंग। संचालक शिक्षण की खोज बी.एफ. स्किनर [६]। यह मानता है कि यह किसी विशेष प्रतिक्रिया को सुदृढ़ करने के लिए सुदृढीकरण पर निर्भर करता है। स्किनर अपने कार्य में व्यवहार के बारे में बारंबार बात करता है। इसके विपरीत, एमबीआरएम हमारी संज्ञानात्मक आदतों को भी बदलना चाहता है। काउंसलर क्लाइंट को एक विशिष्ट संज्ञानात्मक प्रतिक्रिया को बदलने में मदद करता है, जो कई तत्वों से बना होता है। इनमें से कुछ तत्वों को प्रतिस्थापित करने पर अनुक्रम स्वयं ही वही रहता है, अर्थात्। एक ही ट्रिगर एक अलग प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है। इसे और अधिक विस्तार से समझाते हुए: एक निश्चित उत्तेजना के प्रभाव में, ग्राहक में एक पुरानी स्मृति उभरती है, जो बदले में, एक उत्तेजना / ट्रिगर से भी शुरू होती है और एक अनुक्रमिक प्रतिक्रिया में महसूस की जाती है। अनुक्रम के हिस्से में परिवर्तन के बावजूद, ट्रिगर वही रहता है; तदनुसार, जब ट्रिगरिंग मेमोरी की उत्तेजना होती है, तो प्राथमिक ट्रिगर ट्रिगर होता है, जो पहले से ही तत्वों के दूसरे अनुक्रम से जुड़ा होता है। नतीजतन, एक नकारात्मक के बजाय, एक व्यक्ति एक तटस्थ स्थिति प्राप्त करता है। स्मृति के नए तत्वों का समेकन सकारात्मक भावनाओं के साथ सुदृढ़ीकरण के कारण होता है। इस तरह की योजना का न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल औचित्य प्रिब्रम के कार्यों में पाया जा सकता है, और विशेष रूप से उनके द्वारा अन्य लेखकों के साथ संयुक्त रूप से विकसित टीओई मॉडल [5]

संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा के अधिकांश तरीके एक ही सिद्धांत के अनुसार काम करते हैं (आप उनसे खुद को परिचित कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, एस.वी. खारितोनोव [8] के मैनुअल के अनुसार)।

विसुग्राहीकरण। एक अन्य शिक्षण तंत्र, जिसमें किसी विशेष उत्तेजना के प्रति संवेदनशीलता में कमी शामिल है। यह तंत्र एमबीआरवी में भी काम करता है: सबसे पहले, हम नकारात्मक को बड़ी संख्या में दोहराते हैं, जिससे इसके प्रति संवेदनशीलता कम हो जाती है, और दूसरी बात, हम सकारात्मक भावनाओं को स्थिति के अनुभव में बुनते हैं, नकारात्मक से अमूर्त करते हैं। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, एमबीआरवी का उद्देश्य एक मेमोरी को दूसरे के साथ बदलना नहीं है, बल्कि एक या दूसरी मेमोरी से जुड़े नकारात्मक भावनात्मक चार्ज को नष्ट करना है। तदनुसार, वैकल्पिक अंत खेलते समय, ग्राहक पूरी तरह से समझता है कि कौन सी मेमोरी "वास्तविक" है। नतीजतन, दो विचार एक दूसरे पर आरोपित होते हैं, दो भावनात्मक अवस्थाओं का एकीकरण होता है, अंततः एक तटस्थ अवस्था में बदल जाता है। यदि हम अन्य दिशाओं से एक उदाहरण देते हैं, तो सबसे पहले यह वोल्पे [२] के अनुसार डिसेन्सिटाइजेशन की तकनीक पर ध्यान देने योग्य है, शापिरो [९] के अनुसार ओकुलोमोटर प्रतिक्रियाओं द्वारा डिसेन्सिटाइजेशन की तकनीक, साथ ही बड़ी संख्या में तकनीकें एंकरों के एकीकरण से संबंधित एनएलपी से (आप उनसे परिचित हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, एसए गोरिन की पुस्तक [४]) (हालांकि, लेखक इन एनएलपी तकनीकों की पुष्टि के बारे में अपने संदेहों को नोट करना चाहेंगे, जो दिए गए हैं उन्हें स्वयं एनएलपी के प्रतिनिधियों द्वारा)।

काल्पनिक, वास्तविक और मस्तिष्क। यह एक और प्रभाव है जिस पर यह तकनीक आधारित है। मस्तिष्क के लिए कल्पना की गई घटनाओं और वास्तव में हुई घटनाओं के बीच अंतर करना इतना आसान नहीं है। विशेष रूप से, नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी के एक विशेषज्ञ केनेथ पैलर ने वास्तविक यादों को काल्पनिक लोगों के साथ बदलने के लिए एक प्रयोग सफलतापूर्वक किया। यहां हम सम्मोहन की प्रक्रिया में देखी गई स्मृति से जुड़ी घटनाओं को जोड़ सकते हैं, सबसे पहले, हाइपरमेनेसिया (यह और सम्मोहन में स्मृति के काम से जुड़ी अन्य घटनाएं, उदाहरण के लिए, एमएन गोर्डीव [3] की पुस्तक में पाई जा सकती हैं।) यह डेजा वू के प्रभाव को जोड़ने लायक है, जब कोई व्यक्ति, किसी भी परिस्थिति के प्रभाव में, अब जो हो रहा है, उसे स्वीकार करता है, जो पहले हो चुका है। लेकिन यादों के प्रतिस्थापन का एक काफी रोजमर्रा का उदाहरण भी है, जब विदेशों में मनोविश्लेषण के सुनहरे दिनों के दौरान, यह बच्चों के प्रति माता-पिता के यौन कार्यों के संबंध में बड़ी संख्या में मुकदमों को ठीक करने की अवधि के साथ मेल खाता था। यह साबित हो गया है कि हाल की घटनाएं मनोविश्लेषकों के गैर-जिम्मेदार काम से जुड़ी हैं, जब उन्होंने मानक मनोविश्लेषणात्मक व्याख्याओं के माध्यम से परिवार में यौन संबंधों के लिए सब कुछ कम कर दिया। नतीजतन, ये व्याख्याएं मरीजों के लिए सुझाव बन गईं, जिन पर वे आसानी से विश्वास करते थे।

निस्संदेह, हमारा मस्तिष्क इसकी संरचना को देखते हुए भी वास्तविक को काल्पनिक से अलग करता है, जिसकी पुष्टि अलग-अलग अध्ययनों में होती है। हालाँकि, उपरोक्त तथ्य सीधे हमारे मस्तिष्क की सुरक्षा को दरकिनार करने और एक नई स्मृति को पेश करने की संभावना को इंगित करते हैं।

यहां सार स्पष्ट है: काल्पनिक अनुभव और वास्तविक के बीच कोई विरोधाभास नहीं है, और तदनुसार, कुछ भी एक को दूसरे के साथ बदलने से नहीं रोकता है। सबमॉडलिटी फाइन ट्यूनिंग मेमोरी को एक काल्पनिक घटना के साथ बदलने में भी मदद करती है (विलियम जेम्स सबमॉडलिटी की घटना पर ध्यान आकर्षित करने वाले पहले व्यक्ति थे [1], यह इंगित करते हुए कि मानव अनुभव इस तरह से एन्कोड किया गया है; अब सबमोडैलिटी की घटना का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है एनएलपी)। एक ऐसी स्थिति बनाकर जिसमें एक वास्तविक स्मृति एक काल्पनिक घटना में प्रवाहित होती है, काल्पनिक घटना की उप-विधियाँ स्वचालित रूप से वास्तविक की उप-विधियों को समायोजित करती हैं (अन्यथा, एमबीआरएम के दौरान, वैकल्पिक समाप्ति पर स्विच करते समय प्रतिनिधित्व में एक तेज परिवर्तन देखा जाएगा।)

यह घटना IWBR का उपयोग करने के एक और उपयोगी परिणाम को पूर्व निर्धारित करती है: क्लाइंट न केवल नकारात्मक अनुभव से छुटकारा पाता है, बल्कि सकारात्मक अनुभव भी प्राप्त करता है। इस प्रकार, कई यादों के माध्यम से काम करने के बाद, ग्राहक एक असुरक्षित व्यक्ति से संसाधनों से भरे व्यक्ति में बदल सकता है।

मनोचिकित्सा के कुछ क्षेत्रों के साथ इस तकनीक के सहसंबंध के बारे में अलग से बात करना आवश्यक है। कई पाठक इस तकनीक की समानता को न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग (एंकर का पतन, व्यक्तिगत इतिहास में बदलाव, फोबिया के जल्दी से इलाज के लिए एक तकनीक, बदलती उप-विधियों) से कई तकनीकों के साथ समानता पा सकते हैं। लेखक कई कारणों से इस पद्धति को संज्ञानात्मक दिशा में संदर्भित करने पर जोर देता है: एमबीवीआर मुख्य रूप से सीखने की प्रक्रियाओं पर निर्भर करता है; तकनीक में पर्याप्त संख्या में दोहराव शामिल हैं; तकनीक का उद्देश्य संज्ञानात्मक आदतों को बदलना है।

उसी एनएलपी में, क्लाइंट के रवैये पर अधिक जोर दिया जाता है, और तकनीकों को लागू किया जाता है, मुख्य रूप से सुझाव की मदद से (इसीलिए, हर एनएलपी ट्रेनर आपको बताएगा कि किसी भी तकनीक के लिए तालमेल हासिल करना आवश्यक है, जिसमें तथ्य का तात्पर्य एक निश्चित कृत्रिम निद्रावस्था की उपलब्धि से है यदि मिल्टन एरिकसन के काम पर आधारित है, जिससे एनएलपी में तालमेल तकनीक का मॉडल तैयार किया गया था)। अंतिम पैराग्राफ लेखक की व्यक्तिगत राय व्यक्त करता है, जो अंतिम सत्य होने का दावा नहीं करता है।

किसी भी मामले में, एमबीवीआर का उपयोग किसी भी चिकित्सक, सलाहकार या सिर्फ एक व्यक्ति द्वारा किया जा सकता है जो अपने जीवन में कुछ बदलना चाहता है। इसके अलावा, लेखक आईईईई के अनुप्रयोग के लिए व्यापक दृष्टिकोण देखता है: आवेदन न केवल यादों के लिए, बल्कि वर्तमान आदतों के लिए भी; दर्दनाक अनुभव के लिए आवेदन; अतीत के साथ काम करने की अन्य तकनीकों के संयोजन में आवेदन (उदाहरण के लिए, प्रतिगमन सम्मोहन में)।

दुर्भाग्य से, लेखक को इस तकनीक का व्यापक वैज्ञानिक परीक्षण करने का अवसर नहीं मिला। यहां जो उल्लेख किया जा सकता है वह लेखक का व्यक्तिगत अनुभव है, जिसने कई साल पहले इस तकनीक को खुद पर लागू किया था, लेकिन अभी भी इसके सकारात्मक परिणामों में विश्वास है। यहां आप उन लोगों को जोड़ सकते हैं जिन्हें ऑनलाइन वेबिनार और लाइव मीटिंग में इस तकनीक को लागू करने के लिए आमंत्रित किया गया था, जैसा कि ऊपर बताया गया है। 20 से अधिक लोगों ने इस तकनीक का उपयोग स्वयं किया है, और सभी ने एक अप्रिय स्मृति को याद करने का प्रयास करते समय सकारात्मक परिवर्तन प्राप्त किए हैं। बेशक, इन आंकड़ों को प्रयोगात्मक नहीं माना जा सकता है। इसलिए, लेखक और एमबीआरवी के क्षेत्र में नए शोध को गति देने के लिए इस लेख को प्रकाशित करें। इस क्षेत्र में, कम से कम, जांच करना आवश्यक है: एमबीआरवी के उपयोग के बाद शारीरिक मापदंडों में परिवर्तन, एमबीआरवी के उपयोग की सीमाएं (इस तकनीक का उपयोग किस और कितनी मजबूत भावनाओं के साथ किया जा सकता है; क्या यह संभव है मानसिक विकलांग लोगों पर तकनीक का उपयोग करें)।

मैं यह लेख प्रकाशित कर रहा हूं, लेखक का एक और लक्ष्य है। चूंकि इस तकनीक ने उन्हें एक से अधिक बार व्यक्तिगत रूप से मदद की है, वह चाहते हैं कि अन्य लोग एमबीआरवी जैसे सरल उपकरण की मदद से अपनी और दूसरों की मदद करने में सक्षम हों।

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