आत्म-विकास का उल्टा पक्ष

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

आत्म-विकास का विषय अब बहुत फैशनेबल है। और सूचना व्यवसाय के विकास के साथ, जो लोग जीवन का अर्थ खोजने, व्यक्तिगत खुशी प्राप्त करने, वजन कम करने, बच्चों की परवरिश और अन्य क्षेत्रों में मदद करना चाहते हैं, वे सिर्फ एक दर्जन हैं। और सब ठीक होगा, विकास एक अच्छी बात है, लेकिन यह मुख्यधारा समाज में कुछ ऐसी रूढ़ियाँ पैदा करती है, जिन्हें लोग बिना किसी हिचकिचाहट के खुद पर एक मानक के रूप में आजमाते हैं। और फिर वे पीड़ित होते हैं और खुद को कुतरते हैं क्योंकि वे इस थोपी गई छवि के अनुरूप नहीं होते हैं।

एक मुवक्किल मेरे पास लगातार थकान की शिकायत करने आया था।

पति, दो छोटे बच्चे, एक नेतृत्व की स्थिति के पीछे।

- आप देखिए, मैं कुछ भी करने में असमर्थ महसूस करता हूं।

- आप वास्तव में क्या करने में सक्षम नहीं हैं? बच्चों और पति को खिलाने के लिए? घर को साफ रखना? छोटों को किसी दिलचस्प चीज़ में व्यस्त रखने के लिए?

-नहीं, मेरा पूरा जीवन, सिद्धांत रूप में, समायोजित है, मैं रचनात्मक आत्म-साक्षात्कार के बारे में बात कर रहा हूं।

- आप किसमें साकार होना चाहेंगे?

- मामले की सच्चाई यह है कि मुझे नहीं पता! हर तरफ से, मुझे योजना बनाने और लक्ष्य हासिल करने, खुद पर काम करने, अपनी कॉलिंग खोजने, अपना खुद का व्यवसाय खोलने के लिए कॉलें सुनाई देती हैं। और मुझे लगता है कि मेरे पास प्रकाश है, और यहां तक कि व्यावसायिक विचार भी मेरे पास आते हैं, लेकिन यह कैसे लागू होता है, ऐसी थकान और भारीपन मुझ पर पड़ता है कि मैं इस परियोजना को "कुछ समय बाद" तक स्थगित कर देता हूं, जैसा कि आप समझते हैं, कभी नहीं आता है।

- मुझे बताओ, लेकिन ये कॉल, आप किससे सुनते हैं? करीबी? पति? गर्लफ्रेंड?

- नहीं, यह इंटरनेट पर है। अगर मैं इस बारे में एक लेख पढ़ता हूं कि एक माँ और उसके बच्चों ने अपना खुद का व्यवसाय कैसे खोला, तो मैं परेशान हो जाता हूं और कई दिनों तक अपने रास्ते से हट जाता हूं। फिर मुझे अगली मैराथन के लिए मेल द्वारा निमंत्रण मिलता है, और इसके उदाहरण हैं कि कैसे इसके प्रतिभागियों ने खुद को पाया और उनका जीवन नाटकीय रूप से बदल गया।

- और आप इन लोगों और उनकी सफलता के बारे में कैसा महसूस करते हैं?

- मुझे ईर्ष्या होती है।

- और आप वास्तव में क्या ईर्ष्या करते हैं?

- मैं इस तथ्य से ईर्ष्या करता हूं कि वे एक दिलचस्प व्यवसाय में लगे हुए हैं, कि वे लोगों को लाभान्वित करते हैं, उन्हें मान्यता मिलती है। सामान्य तौर पर, सिद्धांत रूप में, उन्होंने सोफे से अपने बट को फाड़ दिया और "महान काम करते हैं।"

- बताओ, क्या तुम्हें बच्चों के साथ घर पर रहना पसंद है?

- हां, मुझे अच्छा लगता है जब मैं काम पर जाने के बारे में सोचता हूं, मैं समझता हूं कि मैं वहां वापस नहीं जाना चाहता। और सामान्य तौर पर, मैं उस तरह से काम नहीं करना चाहता जिस तरह से मैंने डिक्री से पहले काम किया था। मेरे लिए, मेरे पति, मेरे बच्चे अब प्राथमिकता हैं, मैं अपने परिवार में निवेश करने के बजाय किसी के लिए काम करने में अपना समय और ऊर्जा खर्च नहीं करना चाहता। आदर्श रूप से, जब बच्चे बड़े हो जाते हैं, तो मैं किसी तरह का बहुत तनावपूर्ण काम नहीं करना चाहता, पूरे दिन या एक सप्ताह नहीं, ताकि परिवार अभी भी मेरी सर्वोच्च प्राथमिकता हो।

- अब आपकी जीवनशैली क्या है? क्या आपके पास बहुत निजी समय है?

- ओह, क्या निजी समय है! बच्चे जल्दी उठते हैं, आप वास्तव में उनके साथ अपना काम नहीं कर सकते हैं, इसलिए, बस घर के आसपास कुछ करें या कुछ पकाएं। शाम को हम बच्चों को बिस्तर पर लिटाते हैं और पति को समय देना पड़ता है, और बच्चों के जागने से पहले सोने का समय होने के लिए बिस्तर पर जाने का समय होता है। कभी-कभी मेरे पास किताब पढ़ने, सुबह व्यायाम करने का समय होता है, लेकिन हर दिन नहीं, अपनी गर्लफ्रेंड से मिलने के लिए चैट करने के लिए - ये हमारी माताओं की बैठकें हैं, ठीक है, और इंटरनेट पर कुछ पढ़ें।

- यानी आप कहते हैं कि आप बच्चों के साथ घर पर रहना पसंद करते हैं, और आप इसे जारी रखना चाहेंगे। इस तथ्य के बावजूद कि आपके पास अपने दीर्घकालिक मामलों के लिए व्यक्तिगत समय नहीं है। उसी समय, आप थका हुआ महसूस करते हैं और इसके अलावा, कुछ भी करने में सक्षम नहीं होते हैं। इस तथ्य के बावजूद कि आपके लिए मुख्य क्षेत्र में - परिवार, इस समय आपके साथ सब कुछ ठीक है।

-यह इस तरह दिख रहा है। ऐसा लगता है कि परिवार में सब कुछ ठीक है, लेकिन मुझे सफलता नहीं मिलती, सिर्फ बच्चों और घर की देखभाल करना। और अगर मैं कुछ खास नहीं करता तो मुझे समझ नहीं आता कि यह थकान कहाँ से आती है।

- मैं देखता हूं कि आपकी थकान का कारण यह है कि आप लगातार अपने आप से लड़ रहे हैं, क्योंकि आप एक आंतरिक संघर्ष में हैं। और आपकी सारी शक्ति इस संघर्ष में खर्च हो जाती है।

और संघर्ष यह है:

आप इंटरनेट से एक आदर्श उदाहरण के रूप में लेते हैं जो आपको विभिन्न स्रोतों से मिलता है और जिसका मुख्य उद्देश्य उन लोगों को प्रोत्साहित करना है जो उन्हें अगला कोर्स, मैराथन, प्रशिक्षण आदि लेने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। शुद्ध जल विपणन।

आपका शरीर आपको उस समय संकेत देता है जब, जैसा कि आप कहते हैं, एक भार आप पर पड़ता है, कि या तो लक्ष्य स्वयं प्रासंगिक नहीं है, या पर्याप्त संसाधन नहीं हैं, उदाहरण के लिए, इसे प्राप्त करने के लिए समय।

केवल आप ही इस संकेत को अपना आलस्य, भय और क्षमता की कमी के रूप में लें और आत्मनिर्णय का कार्यक्रम शुरू करें। यह एक दुष्चक्र बन जाता है। प्राप्त करने के लिए पर्याप्त संसाधन नहीं हैं - स्वयं की निंदा और इस पर ऊर्जा की बर्बादी - अभी भी कोई संसाधन नहीं है, और प्रतिरोध भी दूसरे लक्ष्य के लिए जाता है, जो बदले में स्वयं की निंदा शुरू कर देता है।

दूसरे शब्दों में, आप अपनी आवश्यकताओं और क्षमताओं को ध्यान में रखे बिना, आप पर लगाए गए लक्ष्यों को एक दिशानिर्देश के रूप में लेते हैं। और फिर आप इन लक्ष्यों को पूरा न करने के लिए खुद को डांटते हैं। फिर ठीक इसके विपरीत कैसे करें।

- हां, ऐसा लग रहा है। और इस स्थिति में क्या करना है?

- सबसे पहले, आपको बाहर दिखाई देने वाली इच्छाओं के स्रोत को हटाने की जरूरत है, विज्ञापन के लिए धन्यवाद, न कि अपनी जरूरतों के लिए। सभी मेलिंग से सदस्यता समाप्त करें, ऐसे ब्लॉग पढ़ना बंद करें जो आपको ईर्ष्या करते हैं और इस बारे में बात करें कि तीन छोटे बच्चों के साथ तीन व्यवसाय चलाना कितना आसान है। प्रेरणा के लिए आपको बाहर देखने की जरूरत नहीं है, क्योंकि वह प्रेरणा आपके भीतर रहती है। अगर आप खुद को दूसरों की सफलता की अंतहीन कहानियां खिलाना बंद कर देंगे, तो आपको अपनी आंतरिक प्रेरणा की आवाज सुनाई देगी।

- यानी, संक्षेप में, मुझे खुद को सूचना प्रवाह से अलग करने और खुद को सुनने की कोशिश करने की ज़रूरत है? ईमानदारी से, मैं कबूल करता हूं, मेरे लिए यह कल्पना करना भी आसान नहीं है कि यह कैसे करना है, लेकिन मैं कोशिश करूंगा।

कुछ और भी है जिसके बारे में हमारे पास क्लाइंट से बात करने का समय नहीं था। विभिन्न व्यावसायिक परियोजनाओं पर प्रतिक्रिया देने का कारण दैनिक, दोहराव, सामान्य रूप से, मामलों से ध्यान भटकाने की इच्छा हो सकती है। क्या अपने प्रोजेक्ट के बारे में सपने देखना मजेदार नहीं है? लेकिन इन विचारों के कार्यान्वयन के लिए उन संसाधनों की आवश्यकता होगी जो एक युवा मां के पास नहीं हैं। तो, शायद इन योजनाओं को लागू करने की कोशिश किए बिना, इन योजनाओं के साथ आने का आनंद लें? कौन जानता है कि यह सब क्या हो सकता है जब बच्चे बड़े हो जाते हैं और अधिक खाली समय होता है?