हिंसा का थेरेपी अनुभव

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

दुख की बात है कि हमारे देश में हर दूसरा बच्चा शारीरिक, भावनात्मक या यौन शोषण का शिकार हुआ है।

ज्यादातर परिवार से। कभी-कभी - शिक्षकों या बच्चों से। बच्चे के पास कोई विकल्प नहीं है, वह हिंसा की स्थिति में रहने के लिए मजबूर है और आशा करता है कि कोई हमलावरों को नोटिस करेगा और प्रभावित करेगा। लेकिन अक्सर लोग प्रेक्षक की स्थिति में भ्रम, भय या शर्म का अनुभव करते हैं। वे गुजरते हैं, अपनी आँखें नीची करते हैं। बड़ा होकर, एक व्यक्ति अपने लिए दो में से एक निर्णय लेता है - या तो "फिर कभी नहीं" या "यह ठीक है"।

पहले मामले में, वह लोगों के साथ सामान्य संबंध रख सकता है। लेकिन अधिक बार वह स्वयं हमलावर बन जाता है। अक्सर अपने संबंध में।

यदि इस व्यक्ति ने एक बार यह निर्णय कर लिया कि हिंसा की स्थिति में रहना सामान्य है, तो उसका पूरा जीवन हिंसा की स्थिति की पुनरावृत्ति होगा। शिकार बना रहेगा। ऐसे वयस्क के लिए खुद को सुरक्षित रखना वाकई मुश्किल है। आखिरकार, वह नहीं जानता कि अन्यथा कैसे।

हिंसा के बारे में जानने लायक क्या है?

हिंसा एक बहुत व्यापक अवधारणा है। पिटाई या बलात्कार हममें से ज्यादातर लोगों के दिमाग में आता है। लेकिन वास्तव में, सब कुछ अधिक जटिल है। हिंसा कोई भी कार्रवाई है जो किसी अन्य व्यक्ति को नुकसान पहुंचाती है और इस तरह की कार्रवाई के लिए उसकी सहमति के साथ नहीं है। जो लोग बचपन के दुर्व्यवहार के परिणाम का सामना करने के लिए आते हैं, वे सबसे अधिक संभावना है कि वे केवल वास्तव में कट्टरपंथी अनुभव ही बोलें। लेकिन जब हम और बात करना शुरू करते हैं, तो यह स्पष्ट हो जाता है कि उनकी हिंसा का इतिहास बहुत बड़ा है।

उदाहरण के लिए, भावनात्मक शोषण माता-पिता या शिक्षकों की ओर से सम्मान और सम्मान की अज्ञानता या अपमान है। शारीरिक हिंसा - यह एक जोरदार झटका भी नहीं हो सकता है, लेकिन इसे अक्सर दोहराया जाता है। यौन उत्पीड़न और भी मुश्किल है। कुल मिलाकर, ऐसी स्थिति जब कोई बच्चा माता-पिता के साथ संभोग को देखता है, उसे यौन हिंसा माना जा सकता है। आगे इस पैमाने पर जननांगों का प्रदर्शन, यौन विषय पर बातचीत और खुद बलात्कार होगा। दुर्भाग्य से, यह सब हमारी वास्तविकता में एक दुर्लभ मामले से बहुत दूर है।

अक्सर, हिंसा का शिकार निम्नलिखित कारणों से मनोचिकित्सक के पास जाता है:

• लोगों के साथ दीर्घकालिक भरोसेमंद संबंध बनाने में असमर्थता;
• वयस्कता में हिंसा के आवर्ती अनुभव;
• मनोदैहिक रोग;
• विभिन्न व्यक्तित्व विकार;
• सामाजिक भय;
• अकेलेपन या परित्याग का डर;
• आतंक के हमले।

मदद कहाँ से शुरू करें?

सबसे पहले, मैं व्यक्ति को यह समझने में मदद करता हूं कि वह हिंसा की स्थिति में है। अगर ऐसा कभी नहीं हुआ तो पीड़िता इसे हिंसा भी नहीं कहेगी। उसे यह महसूस करने में मदद की जरूरत है कि जो हो रहा है वह गलत है, असामान्य है। यह समझने के लिए कि जिस कुर्सी पर वह (पीड़ित) वर्षों से बैठी है, वह यातना का स्थान है। इस स्तर पर, मुझे अक्सर एक साथी या एक आक्रामक रिश्तेदार से आक्रामकता का सामना करना पड़ता है। यह स्वाभाविक रूप से है। पीड़ित, जिसने एक बार महसूस किया कि वह किस नरक में रहता है, वह इसे "देख" नहीं पाएगा। उसका व्यवहार बदल जाएगा।

फिर मैं हिंसा के शिकार के अंदर के छोटे से डरे हुए बच्चे को मुझमें सहारा खोजने में मदद करता हूं। समझें कि मैं नुकसान या विश्वासघात नहीं करूंगा। कि मैं उसके पक्ष में रहूंगा। और साथ ही, मुझमें इतनी शक्ति देखने के लिए कि मैं अपने अपराधियों से न डरूं। समय के साथ, और कभी-कभी इस समय की बहुत आवश्यकता होती है, क्लाइंट के अंदर का बच्चा मुझ पर विश्वास करने लगता है। और उसके बाद ही असली थेरेपी शुरू होती है।

हिंसा के परिणामों के मनोचिकित्सा के चरण में, यह बच्चा अपनी कहानी बताने के लिए मेरे साथ काफी सुरक्षित महसूस करता है। कभी डरावना तो कभी शर्मनाक भी। लेकिन जोर से। सबसे पहले, ये सिर्फ शब्द हैं, भावनाओं के साथ नहीं। आखिरकार, बोलना मुश्किल है। हमारा मानस एक आदर्श प्रणाली है। इतना परिपूर्ण कि यह उत्पन्न होने वाली किसी भी भावना को काट देता है। और सबसे पहले एक व्यक्ति वास्तव में उन्हें महसूस नहीं करता है।

सुरक्षा तंत्र

यह बहुत अच्छा होगा अगर यह केवल हिंसा के इतिहास के लिए काम करे।लेकिन दुखी और भयभीत होने की क्षमता को काटकर रक्षा तंत्र ने हम से आनंदित होने की क्षमता को काट दिया। कभी-कभी प्यार करने की क्षमता भी मार दी जाती है। पहले अपने आप को प्यार करो। और इसके बिना दूसरे से प्रेम करना असंभव है। आखिरकार, प्यार अपने स्वस्थ अर्थों में एक आदान-प्रदान है। हिंसा से पीड़ित व्यक्ति अवचेतन रूप से किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश कर रहा है जिससे वह ले सके। ध्यान रखना, प्यार, सुरक्षा। और यह प्याला भर जाने पर ही वह दे पाएगा। बेशक, ये बचपन के दुर्व्यवहार के कट्टरपंथी परिणाम हैं।

दुर्व्यवहार मनोचिकित्सा के दौरान आगे क्या होता है? फिर महसूस करने का समय आता है। होम्योपैथिक खुराक के साथ धीरे-धीरे। हिंसा के शिकार लोगों को गहरा, गहरा डर होता है कि वे अपनी भावनाओं का सामना नहीं करेंगे। आखिरकार, वे बहुत तीव्र हैं, और उनमें से बहुत सारे हैं! मैं, बदले में, क्लाइंट को रखने का वादा करता हूं और सुनिश्चित करता हूं कि उसके साथ सब कुछ ठीक है। मैं भावनाओं को खुराक देता हूं ताकि वे सुरक्षित रहें, और मैं न केवल उन्हें महसूस करने में मदद करता हूं, बल्कि समझता हूं कि वे किस बारे में हैं। एक वैध प्रश्न उठ सकता है: नकारात्मक भावनाओं को क्यों महसूस करें? इसके अलावा, उन स्थितियों की भावनाएं जो लंबे समय से अतीत में हैं। दरअसल, यह अनुभव कठिन और अप्रिय है। इससे किसी को खुशी नहीं मिलेगी।

मुद्दा यह है कि हमारा मस्तिष्क खुले प्रश्नों को पूरा करने के लिए प्रवृत्त होता है। अंदर कुछ स्थितियों को पूरा करने में विफलता और इन नकारात्मक भावनाओं की ओर ले जाती है। ये स्थितियां इसलिए उत्पन्न होती हैं क्योंकि महत्वपूर्ण रिश्ते की जरूरतें पूरी नहीं हो रही हैं। एक स्वाभाविक परिणाम के रूप में, नकारात्मक अनुभव उत्पन्न होते हैं, चाहे वह भावनात्मक हो या शारीरिक। हमारे पास मानस के सुरक्षात्मक तंत्र हैं जो इन भावनाओं को दबाते हैं यदि वे इस समय बहुत मजबूत हैं। इसलिए, जिस क्षण आघात होता है, नकारात्मक भावना दबा दी जाती है। इसका मतलब यह नहीं है कि यह छोड़ देता है - इसे चेतन क्षेत्र से अवचेतन में धकेल दिया जाता है।

आगे क्या होगा?

ऐसी स्थिति में जो मूल से थोड़ा सा भी मिलता-जुलता है, अनुभवी भावनाएं फिर से उठती हैं। हम वास्तविकता से नहीं, बल्कि उस पिछली स्थिति से प्रतिक्रिया करते हैं। भले ही वह फैसला आज हमें शोभा न दे और नुकसान पहुंचाए। अगर हम हिंसा की स्थिति के बारे में बात कर रहे हैं (चाहे किसी भी रूप में), इसका मतलब है कि हम अभिवादन के लिए उठाए गए हाथ पर प्रतिक्रिया देंगे जैसे कि हम एक झटका के लिए लहरा रहे थे। दोनों शाब्दिक और लाक्षणिक रूप से।

इस प्रकार, हिंसा की मनोचिकित्सा में अक्सर दमित भावनाओं को सचेत करना शामिल होता है। इसका अर्थ है व्यक्ति को यह विकल्प देना कि वह कैसे प्रतिक्रिया करे। नतीजतन, उठाए हुए हाथ को उठाए गए हाथ के रूप में माना जाता है, फिर इस उठाने के उद्देश्य का आकलन किया जाता है। और फिर प्रतिक्रिया के बारे में निर्णय लिया जाता है। इस पूरी प्रक्रिया में कुछ सेकंड का समय लगता है। लेकिन यह हिंसा के शिकार व्यक्ति की वास्तविकता को मौलिक रूप से बदल देता है। यह विश्वास कि दुनिया एक खतरनाक जगह है गायब हो जाती है।

हम क्या परिणाम की उम्मीद करते हैं?

जब आंतरिक बच्चा सामान्य हिंसा की अपेक्षा किए बिना किसी अन्य व्यक्ति के संपर्क में आने में सक्षम हो जाता है, तो यह उस व्यक्ति की शक्ति और शक्ति को उसके जीवन पर वापस करने का समय है। यह चिकित्सा में सबसे अद्भुत चरण है। इस पर हिंसा की शिकार पूर्व पीड़िता समझ जाती है कि उसके साथ ऐसा कुछ नहीं हो सकता जिसकी वह अनुमति नहीं देगी। बेशक, बार-बार स्थितियां होती हैं, लेकिन अधिकांश मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ लोगों के साथ, वे बहुत ही कम होते हैं, क्योंकि एक व्यक्ति सीमाओं और अंतर्ज्ञान के साथ अच्छा कर रहा है।

समझ के अलावा, इस स्तर पर एक पूरी तरह से नया कौशल उभरता है - सीमाएं निर्धारित करना जिन्हें तोड़ना अविश्वसनीय रूप से कठिन है। एक व्यक्ति अपने जीवन और अपने आसपास के लोगों को प्रभावित करने की ताकत और क्षमता हासिल करता है। अपनी जरूरतों के बारे में खुलकर बात करने की क्षमता। यह एक अमूल्य उपहार है जो हम में से प्रत्येक को जन्म से दिया जाता है, लेकिन समाज इसे हमारे जीवन में हमसे लेता है, बहुत सारे नियम स्थापित करता है। कभी-कभी बहुत विरोधाभासी नियम होते हैं जो हमारी इच्छाओं और जरूरतों पर प्रतिबंध लगाते हैं जो हमारे लिए काफी स्वाभाविक हैं।

हिंसा के शिकार लोगों के साथ काम करने का मुख्य लक्ष्य उन्हें उस परिदृश्य से बाहर निकालना है जब वे केवल एक ही रिश्ते - खेल में रहने में सक्षम होते हैं।यानी एक ऐसा रिश्ता जिसमें एक व्यक्ति तीन भूमिकाओं में से केवल एक को स्वीकार कर सकता है - हिंसा का शिकार, वह जो इस हिंसा को अंजाम देता है, या वह जो अपने स्वास्थ्य की कीमत पर दूसरों को बचाता है। सबसे अच्छा परिणाम एक व्यक्ति की अपने रिश्ते की जरूरतों के बारे में अच्छी तरह से जागरूक होने और इन जरूरतों को पूरा करने में सक्षम लोगों को खोजने की क्षमता है। यह बिना शिकार हुए, जिम्मेदारी लेते हुए रिश्ते में कमजोर होने की क्षमता है। केवल ऐसे रिश्ते में ही हम स्वतंत्र और साथ ही सुरक्षित महसूस कर सकते हैं। किसी दूसरे व्यक्ति पर निर्भर न रहें और अकेले न रहें।