2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
क्या आप जानते हैं कि गले लगना न केवल सुखद है, बल्कि बहुत उपयोगी भी है?
गले के बिना, मां और बच्चे के बीच, भागीदारों और दोस्तों के बीच संपर्क बनाना मुश्किल है।
कसकर गले लगाने से ऑक्सीटोसिन, सेरोटोनिन और डोपामाइन का स्तर बढ़ जाता है, जो खुशी और प्यार के हार्मोन हैं।
साथ ही रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है और सेहत भी मजबूत होती है।
और तनाव हार्मोन - कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन - का स्तर भी कम हो जाता है।
और कम दबाव के लिए धन्यवाद, दिल के दौरे और स्ट्रोक का खतरा कम हो जाता है।
और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि गले लगाने के दौरान पार्टनर ऊर्जा का आदान-प्रदान करते हैं और एक-दूसरे के करीब और प्रिय हो जाते हैं।
कल्पना कीजिए कि सिर्फ गले लगाने से कितना फायदा होता है!
लेकिन आलिंगन अलग हैं। और शरीर की भाषा से, सहज स्तर पर, आपको गले लगाने वाले व्यक्ति के रवैये को आप कैसे समझते हैं? अशाब्दिक संदेश पढ़ने के लिए गले के प्रकारों को जानना जरूरी है।
मेरी पीठ के पीछे एक अंगूठी में हाथों से
ऐसे आलिंगन से जब उसकी पीठ के पीछे के ताले में उँगलियाँ इकट्ठी हो जाती हैं, तो एक व्यक्ति दूसरे के लिए महसूस करता है, जिसे वह गर्मजोशी से गले लगाता है और उसे जाने नहीं देना चाहता है, और बिदाई करते समय वह बहुत ऊब जाएगा।
हाथ फेरना
थपथपाने या हल्की टैपिंग से गले लगाने पर लोग एक-दूसरे के साथ सहज होते हैं। और जो व्यक्ति आपको गले लगाता है वह सबसे अधिक संभावना है कि वह आपको मित्र मानता है। अगर स्त्री और पुरुष के बीच इस तरह के आलिंगन हैं, तो शायद ही कोई रोमांटिक भावनाएँ हों, बल्कि थपथपाने वाले में केवल मैत्रीपूर्ण भावनाएँ हों।
मेरी गर्दन के चारों ओर एक हाथ के साथ
जब एक व्यक्ति दूसरे के गले में हाथ डालता है, तो इस तरह के गले लगना पुरुषों में अधिक आम है, यह इंगित करता है कि उनके बीच एक ईमानदार बातचीत है और सबसे अधिक संभावना है कि वे करीबी दोस्त हैं।
तेज और सूखा
यह एक औपचारिक आलिंगन है, लोग एक साथ बहुत सहज नहीं होते हैं और सबसे अधिक संभावना है कि कुछ भी उन्हें बांधता नहीं है। यह सिर्फ शिष्टाचार का कार्य है।
एक तरफा
यह तब होता है जब एक गले लगाता है, और दूसरा नहीं। कहते हैं कि दोस्ती या प्यार में तालमेल लोगों के बीच टूट जाता है। अक्सर यह झगड़े के दौरान होता है, जब एक कोशिश करने के लिए तैयार होता है, और दूसरा नहीं।
सूचित करना
गले लगना, जब साथी को कसकर निचोड़ा जाता है, और उनके बीच की जगह गायब होने लगती है। इस तरह के हग इस बात का संकेत देते हैं कि लोग एक-दूसरे के बेहद करीब और प्रिय हैं।
ये कई तरह के आलिंगन हैं। और प्रत्येक व्यक्ति भावनाओं को अलग तरह से व्यक्त करता है।
लेकिन आपको पहले क्या देखना चाहिए?
यह आलिंगन की अवधि और उस ताकत के लिए है जिसके साथ एक व्यक्ति दूसरे को खुद से गले लगाता है।
और आपको क्या लगता है कि आपको एक दिन में कितने आलिंगन चाहिए?
दस! और यह न्यूनतम है …
क्या आपने आज बहुत कम हग किया है या बिल्कुल भी नहीं किया है?
फिर अपने स्मार्टफोन को एक तरफ रख दें और अपने प्रियजन को गले लगा लें! खुशी के स्तर को बढ़ने दें और सूरज आपके अंदर चमके!
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