मनोवैज्ञानिक के साथ काम करना - व्यक्तिगत रूप से या समूह में? विशेषताएं और अंतर

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

अक्सर आपको इस बारे में संदेह का सामना करना पड़ता है कि क्या चुनना बेहतर है - एक मनोवैज्ञानिक या एक समूह। शायद यह लेख आपको यह तय करने और सचेत रूप से यह चुनने में मदद करेगा कि आपके जीवन के इस चरण में सबसे अधिक प्रासंगिक क्या होगा। हम देखेंगे कि ये अंतर हमारे काम के प्रमुख बिंदुओं पर और साथ ही चल रही प्रक्रियाओं की गतिशीलता में कैसे प्रकट होते हैं।

क्या चुनना है - एक मनोवैज्ञानिक या एक समूह?

अक्सर एक व्यक्ति मुश्किल में होता है - क्या पसंद करना है: एक मनोवैज्ञानिक के साथ व्यक्तिगत काम या एक मनोवैज्ञानिक समूह में भागीदारी। इस मुद्दे पर आम तौर पर स्वीकृत दृष्टिकोण यह है कि व्यक्तिगत समस्याओं और आंतरिक संघर्षों को हल करते समय व्यक्तिगत कार्य बेहतर होता है, और पारस्परिक समस्याओं, संचार समस्याओं, संबंधों के निर्माण, संबंधों से जुड़े संघर्षों को हल करने में समूह कार्य अधिक प्रभावी होता है।

यह भी आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि व्यक्तिगत कार्य में अधिक संपूर्णता, संपूर्णता, विसर्जन की गहराई और रोगी के संघर्षों से बाहर निकलने का अनुमान लगाया जाता है। एक समूह में भागीदारी का अर्थ है अधिक तीव्रता, अभिव्यक्ति, गतिशीलता, तलाशने के लिए और अधिक विविध अनुभव हैं, अधिक अनिश्चितता जिसे हम संभालना सीखते हैं।

सामान्य तौर पर, कोई इससे सहमत हो सकता है। लेकिन मनोविज्ञान में आधुनिक दृष्टिकोण अभी भी मानता है कि अंतर्वैयक्तिक समस्याओं और पारस्परिक संपर्क की समस्याओं का एक स्रोत है और वे इतने जुड़े हुए हैं कि हम उनके बीच स्पष्ट रूप से अंतर नहीं कर सकते हैं। हालाँकि, वास्तव में, व्यक्तिगत कार्य में हम किसी व्यक्ति की आंतरिक समस्याओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं, लेकिन साथ ही यह मानते हुए कि ये समस्याएं अन्य लोगों के साथ संचार में स्वयं प्रकट होती हैं। और वास्तव में, एक मनोवैज्ञानिक के लिए किसी भी अनुरोध के दिल में, एक नियम के रूप में, एक रिश्ते में बिल्कुल अधूरी जरूरतें होती हैं।

एक समूह में भी - जब एक प्रतिभागी को दूसरों के साथ बातचीत में समस्या होती है, तो निश्चित रूप से, हम बात कर रहे हैं, सबसे पहले, अंतर्वैयक्तिक अनसुलझे संघर्षों के बारे में। वे। इस पहलू में, हम कार्डिनल और मूलभूत अंतरों के बारे में नहीं, बल्कि मानवीय समस्याओं पर विचार करने के मुख्य लहजे और फोकस में बदलाव के बारे में बात कर सकते हैं, या, जैसा कि वे गेस्टाल्ट मनोविज्ञान में कहते हैं, आंकड़ा पृष्ठभूमि में बदल जाता है और इसके विपरीत.

लेकिन, व्यक्तिगत रूप से और समूह में काम के सामान्यीकृत लक्ष्यों की कुछ अस्पष्टता के बावजूद, हम उनके बीच महत्वपूर्ण, ठोस अंतरों को उजागर कर सकते हैं, जो हमारे काम के परिणामों को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकते हैं।

मुक्त संघ और समूह चर्चा - एकालाप से प्रवचन तक

व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक कार्यों में, मुक्त संघ का उपयोग किया जाता है - आप इस बारे में बात करते हैं कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है, इस समय प्रासंगिक है, और मनोवैज्ञानिक आपका अनुसरण करता है, आपको जितना संभव हो सके खुद को व्यक्त करने, सबसे दर्दनाक व्यक्त करने का अवसर देता है, और ठीक उसी कोण से जैसा आप इसे देखते हैं। यह एक एकालाप की स्थिति है, जो कभी-कभी संवाद के साथ अन्तर्निहित होती है। रोगी, विशेष रूप से काम के प्रारंभिक चरणों में, विशेष रूप से मोनोलॉग में बोलता है। यह दो लोगों के बीच बातचीत और संबंध है।

एक समूह में, मुक्त संघ का एनालॉग एक समूह चर्चा है, अर्थात। हम खुद को कई लोगों के लिए एक कठिन भाषण स्थिति में पाते हैं। आप संवेदनाओं की कल्पना कर सकते हैं जब आप केवल एक श्रोता (मनोवैज्ञानिक) के लिए बोलते हैं, और वह आपको सबसे अधिक ध्यान से सुनता है, उसका ध्यान केवल आप पर होता है। और अब इसकी तुलना एक समूह बैठक से करें। इस संबंध में समूह एक अधिक जटिल स्थिति बनाता है, यह एक एकालाप से आंदोलन को न केवल एक संवाद में, बल्कि एक चर्चा तक भी सेट करता है, जब कई लोग अपनी राय और दृष्टिकोण व्यक्त करते हैं।

आप तुरंत इस तथ्य से रूबरू होते हैं कि आपने जो कहा वह प्रतिक्रिया के साथ नहीं मिल सकता है, लेकिन अन्य प्रतिभागियों द्वारा उठाया जा सकता है, जो आपके द्वारा पूरी तरह से अप्रत्याशित, प्रतीत होता है कि अनुचित और अप्रत्याशित दिशा में उपयोग और तैनात किया गया है। लेकिन कौन जानता है … यह समूह के काम का फोकस है - इस तरह की "गलतफहमी" में।

एक पॉलीफोनिक समूह बातचीत एक मनोवैज्ञानिक के साथ आमने-सामने बातचीत की तुलना में बहुलता और बहुत अधिक अनिश्चितता की स्थिति पैदा करती है। समूह अन्य लोगों के लिए विकास का एक शक्तिशाली वेक्टर सेट करता है, बातचीत, संचार और संबंधों की दिशा में, संवाद और प्रवचन की क्षमता विकसित करने के लिए, बहुलता की स्थिति में अधिक स्थिरता और लचीलेपन के लिए, विचारों की बहुरूपता, राय और विभिन्न प्रकार के संबंधों के लिए। निःसंदेह व्यक्तिगत कार्य इस पहलू में समूह कार्य से निम्नतर है।

व्याख्या से समूह रूपक तक - सटीकता से संभावनाओं की समृद्धि तक

(इस लेख के सन्दर्भ में "व्याख्या" की अवधारणा का प्रयोग व्यापक अर्थों में किया गया है, हम एक मनोवैज्ञानिक के कथनों की बात कर रहे हैं)।

सामान्य सैद्धांतिक नींव के बावजूद, व्यक्तिगत और समूह कार्य में समस्याओं के अध्ययन के लिए बातचीत और दृष्टिकोण के रूप काफी भिन्न होते हैं। और वहां, और वहां हम व्याख्याओं के साथ काम कर रहे हैं, लेकिन बहुत ही विशिष्ट अंतरों के साथ।

एक व्यक्तिगत सत्र में, हम किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत नाटक को प्रकट करने और समझने के उद्देश्य से व्याख्या के बारे में बात कर सकते हैं। यह एक अनोखे जीवन के अनुभव के बारे में है। एक समूह सत्र में, सब कुछ पूरी तरह से अलग है - हम कई लोगों के इतिहास के साथ काम कर रहे हैं, अक्सर एक दूसरे से पूरी तरह से अलग, कभी-कभी परस्पर विरोधी, प्रतिस्पर्धा। चूंकि हम लोगों के समूह के साथ काम कर रहे हैं, इसलिए समूह व्याख्या का उद्देश्य व्यक्ति को समूह में विस्तारित करना है (लेकिन फिर भी, एक परिप्रेक्ष्य दूसरे को बाहर नहीं करता है)। हम कह सकते हैं कि समूह व्याख्या आपको अधिक देखने की अनुमति देती है, लेकिन कम रिज़ॉल्यूशन पर।

व्यक्तिगत कार्य में, व्याख्याएं अधिक सूक्ष्म और सटीक हो सकती हैं, क्योंकि उन्हें एक ऐसे व्यक्ति को संबोधित किया जाता है जिसके जीवन के अनुभव और आंतरिक दुनिया को विचार के केंद्र में रखा जाता है। एक समूह में, अध्ययन का फोकस एक समूह की स्थिति है, एक समूह कहानी जो कई दृष्टिकोणों में सामने आती है, क्योंकि इसमें कई प्रतिभागी होते हैं। समूह सेटिंग में, व्याख्या उन पहलुओं पर प्रकाश डालती है जो समूह में मौजूद हैं, और हम व्याख्या के बारे में इतनी बात नहीं कर सकते हैं जितना कि एक प्रभावी समूह रूपक बनाने के बारे में।

इसके सभी गुणों के लिए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि व्यक्तिगत व्याख्या में रोगी के लिए स्थिर होने का मौका है, कुछ अडिग, हिलना मुश्किल है। समूह व्याख्या हमें दृष्टि, व्याख्या के कई दृष्टिकोणों की खोज करने की अनुमति देती है, क्योंकि हम किसी विशेष मानव इतिहास से इतने मजबूत नहीं हैं।

इसलिए, व्याख्यात्मक प्रभावों के पहलू में, व्यक्तिगत सत्र और समूह सत्र दोनों के अपने विशिष्ट लाभ हैं। संक्षेप में, उन्हें निम्नानुसार नामित किया जा सकता है: एक व्यक्तिगत सत्र - व्याख्या, स्थिरता, निश्चितता की सटीकता और स्पष्टता के लिए प्रयास, जबकि परिवर्तनशीलता, बदलते दृष्टिकोण, समस्याओं और संबंधों के विभिन्न संदर्भों की खोज के लिए बहुत कम अवसर हैं। समूह रूपक - कम सटीकता, लेकिन अधिक अर्थ, खेल, विविधता और गतिशीलता, हमारे लिए संभावनाओं का खजाना पैदा करना, हमारे व्यवहार और हमारी चेतना को लचीलापन देना।

डायडिक स्पेस और ग्रुप एनवायरनमेंट - भाषा समस्याएं

रिश्तों की जगह जिसमें हम खुद को पाते हैं और जो प्रतिभागी हम बनते हैं, एक व्यक्तिगत सत्र में या समूह सत्र में, बहुत अलग होता है।

आइए एक व्यक्तिगत सत्र की कल्पना करें - हमारे पास घटनाओं में दो प्रतिभागी हैं। मनोवैज्ञानिक एकमात्र व्यक्ति है जिसे रोगी के भाषण को संबोधित किया जाता है। इसके लिए धन्यवाद, हम रोगी के संघों का गहराई से पता लगा सकते हैं, उसके व्यक्तिपरक अनुभव के अधिकतम निकटता प्राप्त कर सकते हैं।एक डायडिक रिश्ते के संदर्भ में, हमारे लिए उसकी जीवन स्थिति को समझना, सत्र में क्या हो रहा है, यह जानना, एक आम भाषा खोजना और क्या हो रहा है इसकी समझ आसान है।

लेकिन एक व्यक्तिगत सत्र में द्वंद्वात्मक संबंधों में निहित दो ठोकरें हैं: विरोध और संलयन। और अगर इस स्थान में, एक कारण या किसी अन्य के लिए, एक प्रतीकात्मक तीसरा प्रकट नहीं होता है, तो रोगी और मनोवैज्ञानिक दोनों को अनुमति देता है, अर्थात। इस जोड़े के लिए उभरते तनावों, अंतर्विरोधों, पथ के कठिन वर्गों के साथ सामना करने के लिए - तो एक ठोकर निश्चित रूप से खुद को महसूस करेगी, जो कार्य प्रक्रिया को नष्ट कर सकती है। यह विनाशकारी प्रभाव या तो काम में दुर्गम ठहराव की भावना में या इसके समय से पहले रुकावट में प्रकट हो सकता है।

आइए अब मानसिक रूप से समूह के माहौल में उतरें। यह एक पूरी तरह से अलग प्रकार का संचार है, शुरू में प्रतीकात्मक तीसरा सेट किया गया है, जो समूह की संरचना में मौजूद है - नेता, प्रत्येक प्रतिभागी और समूह समग्र रूप से। इसलिए, एक मनोवैज्ञानिक के साथ एक-एक सेटिंग में संपर्क स्थापित करने की तुलना में एक समूह में प्रवेश करना हमारे लिए अधिक कठिन है। और समूह जितना बड़ा होगा, अनुभव उतना ही कठिन होगा।

समूह प्रक्रिया के बारे में क्या खास है? इस तरह के संचार के लिए व्यक्तिगत काम की तुलना में हमसे पूरी तरह से अलग तरह के सहयोग की आवश्यकता होती है। प्रतिभागियों में से प्रत्येक का अपना इतिहास, जीवन का अनुभव, विचार, जो हो रहा है उस पर अपनी प्रतिक्रियाएं हैं। इस स्थान में, दृष्टिकोण और लय लगातार बदल रहे हैं, यहां आप जो अच्छी तरह से जानते हैं, यहां तक कि अडिग भी कह सकते हैं, पूरी तरह से अप्रत्याशित संदर्भों में प्रकट हो सकते हैं।

और हम सभी कठिनाइयों के बावजूद, संचार के कैनवास को बचाए रखने की कोशिश कर रहे हैं और इस सब में अक्सर प्रेरक और विरोधाभासी विविधता में कनेक्शन पकड़ने की कोशिश कर रहे हैं। हमें लगता है कि हम विभिन्न भाषाओं, विचारों, भावनाओं, अनुभवों, कई लोगों की कहानियों की एक तरह की भूलभुलैया में फंस गए हैं। एक व्यक्तिगत सेटिंग की तुलना में यहां एक आम भाषा ढूंढना कहीं अधिक कठिन है, इसलिए, हम एक दूसरे को समझने के लिए इस समूह की एक नई भाषा के गठन के बारे में बात कर सकते हैं। आइए हम बाबेल की मीनार के निर्माण के बारे में मिथक को याद करें, जब लोग एक सामान्य भाषा के बिना कुछ बना रहे थे - यह समूह के पहले चरणों के समान है जब यह काम शुरू करता है।

मूल रूप से, प्रत्येक प्रतिभागी दो जरूरतों से प्रेरित होता है - अपने अनुभवों को व्यक्त करने के लिए, खुद को नकारात्मक और कठिन भावनाओं से मुक्त करने के लिए, भावनात्मक अनुभव और कठिनाइयों को दूसरों के साथ साझा करने के लिए इसे आसान बनाने के लिए। दूसरी ओर, हर कोई चाहता है, जैसा कि वे कहते हैं, अच्छा दिखना - सामाजिक रूप से सुखद, स्वीकृत, पर्याप्त, उचित, सक्षम, जानकार होना। ये दोनों ज़रूरतें, एक नियम के रूप में, प्रत्येक व्यक्ति में एक परस्पर विरोधी रिश्ते में होती हैं, जो जीवन में बहुत हस्तक्षेप करती है। लेकिन समूह प्रक्रिया को इस विरोधाभास को हल करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। और यह वह समूह है जो इस दुविधा को जितना संभव हो सके हल करने में मदद कर सकता है।

दो ठोकरें - विलय और विरोध, जिसके बारे में हमने एक-से-एक संबंधों पर चर्चा करते समय बात की, खुद को यहां प्रकट करते हैं और अलग तरह से कार्य करते हैं, क्योंकि प्रतीकात्मक तीसरा शुरू में समूह की संरचना में अंतर्निहित होता है, लेकिन कभी-कभी इसे अनदेखा कर दिया जाता है प्रतिभागियों।

समूह तनाव और संघर्ष को जन्म देने वाले किसी भी मनोवैज्ञानिक कार्य के इन ठोकरों का अत्यधिक संभावित मूल्य है, क्योंकि समूह के प्रत्येक सदस्य के अनुभव को समृद्ध कर सकता है। विलय में समुदाय की भावना में पुनर्जन्म होने का मौका होता है, जब प्रतिभागी दर्दनाक अनुभव, कठिन भावनाओं को साझा करने में सक्षम होते हैं, और एक व्यक्तिगत प्रतिभागी का अनुभव पूरे समूह के लिए एक अनुभव बन जाता है। यह हमें सहानुभूति और समर्थन की भावनाओं से समृद्ध करता है।

और विरोधवाद समूह की गतिशीलता को निर्धारित करता है, डायडिक विलय से बाहर निकलना संभव बनाता है, हमें विकास और विकास का अवसर देता है, वेक्टर को एकालाप से बातचीत और दूसरों के साथ चर्चा की ओर सेट करता है। जहां पहले संवाद को अकल्पनीय माना जाता था, वह काफी संभव हो जाता है।

विशिष्ट समस्याएं जिनकी जांच केवल समूहों में की जा सकती है

ऐसी विशिष्ट समस्याएं भी हैं जिनकी जांच केवल समूहों में की जा सकती है।

दुविधा का समाधान - आत्ममुग्धता और सामाजिकता - स्वयं होना और दूसरों के साथ रहना

मैंने पहले ही दो मूलभूत मानवीय जरूरतों का उल्लेख किया है - आत्म-अभिव्यक्ति और रिश्तों में, और यह कि वे एक दूसरे के साथ संघर्ष कर सकते हैं। रिश्तों को बनाए रखने की इच्छा के कारण, लोग अक्सर अपनी राय, भावनाओं, अनुभवों को व्यक्त करने की हिम्मत नहीं करते हैं, अपनी प्रतिक्रियाओं को छिपाते हैं, जो रिश्ते के साथ असंतोष की भावनाओं को जन्म दे सकता है। यह समूह बातचीत में है कि हम इस विरोधाभास का पता लगा सकते हैं और इसे हल कर सकते हैं।

अनिश्चितता में रहने के लिए परिवर्तनशीलता, अंतर, दृष्टिकोण की बहुलता को स्वीकार करने की क्षमता

एक समूह में, एक व्यक्ति अपने से बड़ा एक मनोवैज्ञानिक स्थान प्राप्त करता है। और यह समूह के अन्य सदस्यों के साथ ऐसे माहौल में बातचीत के कारण होता है जहां बिना किसी अपवाद के सभी के लिए भावनात्मक स्थान बनाया जाता है। हम समूह में आते हैं, विभिन्न प्रतिभागियों की दुनिया से मिलते हैं। हम लोगों के बीच अपनी दुनिया खोलना सीखते हैं, हम सीखते हैं और अपनी दुनिया छोड़ देते हैं, जिससे हम खुद को दूसरों की दुनिया का पता लगाने की अनुमति देते हैं। इन इंटरैक्शन के दौरान क्या होता है? प्रतिभागी अपने आप में एक ही अज्ञात दुनिया, समझने के विभिन्न तरीकों, दृष्टि, व्यवहार, संचार को प्रकट कर सकते हैं।

समूह बातचीत में एक आम भाषा को समझने और खोजने की क्षमता

समूह अंतःक्रियाओं में एक दूसरे को समझने की समस्या पर और अधिक गहनता से काम किया जा रहा है। चूंकि कई प्रतिभागी हैं, और हम शुरू में खुद को एक अधिक जटिल कहानी में पाते हैं - टॉवर ऑफ बैबेल के मिथक की कहानी, हम इस गलतफहमी की जड़ों की ओर मुड़ने के लिए मजबूर हैं, इसके मूल में, जिसके कारण संबंध ढह जाता है। यह समझने के लिए नए अवसरों की एक संयुक्त खोज है, एक नई भाषा की खोज और गठन - इस समूह की भाषा, जो हमें एक दूसरे को समझने में सक्षम होने की अनुमति देगी। हम आत्म-मूल्य की भावना को खोए बिना अधिक भरोसा करना शुरू करते हैं, कम अवमूल्यन करते हैं, रिश्तों को महत्व देते हैं।

हमारी चेतना और हमारे व्यवहार में लचीलेपन का विकास करना

व्यक्तिगत काम में, मनोवैज्ञानिक एक निश्चित तरीके से रोगी की लहर में धुन करता है और प्रक्रिया की सफलता काफी हद तक इस बात पर निर्भर करती है कि वह कितना सफल हुआ (हालाँकि यह दो-तरफ़ा आंदोलन है, बहुत कुछ स्वयं रोगी पर निर्भर करता है)। एक समूह में, प्रतिभागी इन तरंगों को स्वयं पकड़ना सीखते हैं, अपनी और दूसरों की मदद करते हैं। यह समूह की उपचार क्षमता है।

संचार की स्वतंत्रता प्राप्त करना

समूह कार्य में संचार में स्वतंत्रता प्राप्त करने का लक्ष्य दुगना होता है - एक ओर तो हर कोई इसे अपने दिल में चाहता है, दूसरी ओर, इसके बिना हम समूह कार्य से अधिकतम प्रभाव प्राप्त नहीं कर सकते हैं। वे। हमें ऐसी स्थिति में डाल दिया जाता है जहां हम जो चाहते हैं वह एक समूह में हमारे अस्तित्व की शर्त बन जाती है। खैर, वास्तव में, इस तरह हममें क्षमताओं का विकास होता है। किसी भी मामले में, इसके लिए एक मौका है। एक मौका जो व्यक्तिगत काम में उपलब्ध नहीं है।

दुनिया के साथ भावनात्मक संबंध बहाल करना

और अंत में, यह समूह बातचीत में है कि हमें खुद को अन्य लोगों के संदर्भ में खोजने का अवसर मिलता है। धीरे-धीरे, हम दूसरों के बीच खुद होने की क्षमता विकसित करते हैं, खुद पर, अपनी भावनाओं पर भरोसा करते हैं, अपनी खुद की प्रतिक्रियाओं और अन्य लोगों की प्रतिक्रियाओं से डरते नहीं हैं।

एक समूह में, हमें किसी भी भावना को अनुभव करने और व्यक्त करने का अवसर मिलता है, और आस-पास ऐसे लोग हैं जो हमारे साथ इसी तरह के अनुभवों का अनुभव कर रहे हैं। विश्वास की भावना के साथ, हम कठिन अनुभवों के साथ, अपने स्वयं के दर्द के साथ, विनाश की भावना के बिना पीड़ा और उत्पीड़न की भावना के साथ संपर्क की अनुमति देना शुरू करते हैं। हमारे पिछले रिश्ते में यही कमी थी। और समूह हमें इस दर्द के अर्थ का अनुभव करने, सामना करने, प्रकट करने में मदद करता है, जिसे हम आज अपने जीवन में लगातार स्थानांतरित करते हैं। और यह सिर्फ आपका ही नहीं, बल्कि पूरे समूह का दर्द है। समूह इस तरह से काम करता है।