स्कूल की चिंता

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

पिछले लेखों में से एक में, हमने आज के स्कूली बच्चों की इतनी गंभीर समस्या को स्कूल न्यूरोसिस माना और इस न्यूरोसिस के मुख्य घटकों में से एक के बारे में बात की - स्कूल के संबंध में बच्चे की बढ़ती चिंता। आइए अब इस समस्या पर अधिक विस्तार से विचार करें।

ऐसा कम ही होता है कि एक बच्चा जो रोजमर्रा की जिंदगी में बिल्कुल शांत और खुशमिजाज है, स्कूल में चिंतित हो जाता है। स्कूल अक्सर एक बच्चे के लिए एक विशिष्ट तनाव होता है, लेकिन, आमतौर पर, यह तनाव पहले से मौजूद चिंता, यानी उसके माता-पिता के परिवार में पहले से ही बनी चिंता पर आरोपित होता है। हालाँकि, हम अगले लेख में परिवार में एक बच्चे में चिंता के गठन के विषय पर विचार करेंगे, और अब बात करते हैं कि यह चिंता स्कूल द्वारा कैसे बनाई जाती है, और अगर बच्चे को वास्तव में स्कूल की चिंता है तो क्या करें - चिंता स्कूल जाने से जुड़े, खराब ग्रेड मिलने का डर, शिक्षकों और सहपाठियों से उपहास और अपमान, आदि।

चिंता, भय के विपरीत, एक भावनात्मक स्थिति है जिसमें अक्सर एक समझ से बाहर ईटियोलॉजी होती है, यह बहुत स्पष्ट नहीं है कि वास्तव में चिंता का कारण क्या है। न तो माता-पिता, न शिक्षक, न ही बच्चा खुद समझ सकता है। चिंता के पीछे कुछ विशेष भय हैं: खराब ग्रेड पाने के लिए, इस डर से कि इस खराब ग्रेड के लिए माता-पिता को डांटा जाएगा। इसके अलावा, यह बुरा निशान जरूरी नहीं कि दो हो। एक मुवक्किल ने मुझे बताया कि बचपन में उसकी माँ ने उसे डांटा और उसे (एक कोने में रख दिया) … चौकों की सजा दी। यह राक्षसी लगता है, लेकिन यह काफी पर्याप्त नहीं है, मां ने जोर देकर कहा कि उनकी बेटी को पत्नियों के अलावा कोई अन्य अंक नहीं मिला।

शोध से पता चलता है कि एक बच्चे की चिंता का स्तर सीधे उनके अकादमिक प्रदर्शन से संबंधित होता है। इसके अलावा, चिंता का उच्चतम स्तर - "गरीबों" में, "तीन" के लिए अध्ययन करने वालों में, यह बहुत कम है, और उत्कृष्ट छात्रों में … यह फिर से तेजी से बढ़ता है।

इस संबंध में, "औसत" सबसे भावनात्मक रूप से स्थिर हो जाता है, चिंता और विकारों के लिए सबसे कम संवेदनशील होता है। यदि, पहली नज़र में, ऐसा परिणाम आश्चर्यजनक लगता है - ऐसा लगता है कि बच्चा जितना बेहतर सीखता है - उसे चिंता करने का कारण उतना ही कम होता है, हालांकि, यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो सब कुछ स्पष्ट हो जाता है। हारने वाले और सम्मानित व्यक्ति समान रूप से वयस्कों के दबाव का अनुभव करते हैं। हारने वाले - सुधार करना चाहिए, शिक्षक उन्हें इस बारे में बताते हैं, उन पर उन माता-पिता द्वारा दबाव डाला जाता है जो शर्म महसूस करते हैं और अपनी खुद की हीनता की भावना रखते हैं (ठीक है, यह कैसे हो सकता है - मेरे पास ऐसा बच्चा है)। दूसरी ओर, उत्कृष्ट छात्रों को हर समय "ब्रांड को बनाए रखना" जारी रखना चाहिए, थोड़ा आराम करना चाहिए और सी प्राप्त करना अस्वीकार्य है। इसलिए - उच्च स्तर का तनाव, जो चिंता के गठन में प्रकट होता है।

एक बच्चे में स्कूल की चिंता के विकास का दूसरा मुख्य कारण, खराब ग्रेड प्राप्त करने के डर के अलावा, सहपाठियों और शिक्षकों के साथ संबंधों में समस्याएं हैं। हमने स्कूल न्यूरोसिस के बारे में एक लेख में इसका विश्लेषण किया है -

अनिश्चितता की स्थिति में चिंता का अनुभव करना काफी सामान्य और पूरी तरह से सामान्य स्थिति है।

स्कूल में ऐसी कई स्थितियां हैं। मैंने परीक्षा उत्तीर्ण की - और वे मुझे क्या ग्रेड देंगे, क्या वे मुझे इस पाठ में ब्लैकबोर्ड पर बुलाएंगे या नहीं, और क्या मैं स्कूल में कुछ लाना या करना आदि भूल गया हूं। एक व्यक्ति शांत, आनंदित नहीं हो सकता हर समय राज्य। गतिविधि की स्थिति में, निर्णय लेने, चिंता का एक निश्चित स्तर, विफलता का डर मौजूद होता है, और ऐसी स्थिति में व्यक्ति के लिए यह पूरी तरह से स्वाभाविक स्थिति है। मुद्दा यह है कि यह चिंता न तो अत्यधिक होती है और न ही पुरानी।

स्कूल में, बच्चा चिंता का सामना करना सीखता है। उसे यह समझाया जा सकता है कि परीक्षण के परिणामों के बारे में कुछ डर महसूस करना काफी सामान्य है या, इसके अलावा, परीक्षा, और सभी लोग, दुर्लभ अपवादों के साथ, इस तरह के भय का अनुभव करते हैं।मुझे कहना होगा कि चिंता के एक छोटे से स्तर का संगठित प्रभाव पड़ता है। एक व्यक्ति, हमारे मामले में एक स्कूली छात्र, किसी कार्य के साथ बेहतर ढंग से मुकाबला करता है यदि वह अपने प्रदर्शन की गुणवत्ता के बारे में थोड़ा चिंतित है। उदासीन रवैये के साथ, कार्य अक्सर खराब प्रदर्शन किया जाता है, या बिल्कुल नहीं।

हालांकि, यदि चिंता का स्तर बहुत अधिक हो जाता है, तो मानस पर इसका निरोधात्मक प्रभाव पड़ता है। एक बच्चा, यदि स्कूल से पहले उसकी चिंता अत्यधिक हो जाती है - बदतर सीखता है, अध्ययन करने की प्रेरणा खो देता है, तो उसे स्कूल न्यूरोसिस के लक्षण विकसित हो सकते हैं।

वयस्कों का कार्य बच्चे को उसके डर को समझने में मदद करना है कि वह वास्तव में क्या और क्यों डरता है। और यह समझकर, इन आशंकाओं को उसके साथ बोलकर, उसे बताएं कि वह जिस चीज से डरता है वह वास्तव में इतना डरावना नहीं है। वह, सबसे पहले, वह हमेशा आपके समर्थन पर भरोसा कर सकता है, और दूसरी बात, अगर उसका डर वास्तव में सच हो जाता है (नियंत्रण के लिए दो), तो परिणाम उतने भयावह नहीं होंगे जितना वह कल्पना करता है। यानी दोनों को ठीक करना होगा, प्रयास करना होगा, लेकिन यह पूरी तरह से संभव काम है, और इसमें आप उसकी मदद करेंगे। ड्यूस हॉरर-हॉरर-हॉरर नहीं है, बल्कि सिर्फ हॉरर है)

सामान्य तौर पर, अपने बच्चे को ऐसी स्थिति में सहारा दें जब वह गंभीर चिंता का अनुभव कर रहा हो। उसे इस चिंता से निपटने में मदद करें। उसे बात करने दें और अपने डर के बारे में आपसे बात करें। और यदि आप स्वयं सामना नहीं कर सकते हैं, तो कई उत्कृष्ट बाल और किशोर मनोवैज्ञानिक हैं, जो आपकी मदद से और स्वयं बच्चे की मदद से इस कार्य का सामना करने में काफी सक्षम हैं।