2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
"प्रेरणा" अब विभिन्न लेखों की शीर्ष सुर्खियों में एक शब्द है। सामाजिक नेटवर्क चित्रों और प्रेरक वाक्यांशों से भरे हुए हैं, और हर कोई इस सुंदरता को अपनी दीवार पर फिर से लगाने में लगा हुआ है, जैसे कि यह किसी तरह से मदद कर सकता है। सभी संभव प्रशिक्षण प्रेरणा के रहस्यों को प्रकट करने और इसे अभूतपूर्व स्तर तक बढ़ाने का वादा करते हैं।
प्रेरणा वास्तव में क्या है? यह एक मनोवैज्ञानिक अवधारणा के रूप में कैसा है? इसका सार क्या है और यह कैसे काम करता है? जब मैंने इस विचार के लिए खुद को महिमामंडित किया कि मैं प्रेरणा का प्रबल विरोधी बन रहा हूं, तो मैंने महसूस किया कि आपको एक विशेषज्ञ के रूप में इस मुद्दे को समझने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, मैंने एक सरल काम किया, प्रेरणा के मनोविज्ञान पर एक पाठ्यपुस्तक ली और उसे पढ़ा, और यह पता चला कि इस अवधारणा के तहत एक बहुत ही सरल सिद्धांत है जिसे बहुत कम लोग जानते हैं। इसलिए, यह लेख उन सभी के लिए है जो सिद्धांत को समझना चाहते हैं और पूरी किताब नहीं पढ़ना चाहते हैं।
और इसलिए, आइए एक सरल सूत्र से शुरू करते हैं, जो पहले सन्निकटन में, प्रेरणा के संपूर्ण सार की व्याख्या करता है: प्रेरणा = मकसद + स्थितिजन्य कारक, जहां स्थितिजन्य कारक कार्य की जटिलता, दबाव, आवश्यकताएं, सामान्य रूप से, स्थिति की कोई भी विशेषता हो सकती हैं।
तस्वीर उभरने लगती है, लक्ष्य निर्धारित करने और बैरिकेड्स तक दौड़ने के लिए पर्याप्त नहीं है, लड़ाई में हथियार लेकर, आपको स्थिति की बारीकियों को ध्यान में रखना होगा। नहीं भी, स्थिति को अपने आप ध्यान में रखा जाएगा, भले ही आप इसे समझें या नहीं।
ट्यूटोरियल क्या लिखता है: प्रेरणा - प्रेरक कारकों का एक सेट जो किसी व्यक्ति की गतिविधि को निर्धारित करता है, उनमें उद्देश्य, आवश्यकताएं, प्रोत्साहन, स्थितिजन्य कारक शामिल होते हैं जो मानव व्यवहार को निर्धारित करते हैं (स्थिति)। पता चला कि जितने अधिक उद्देश्य गतिविधि को निर्धारित करते हैं, प्रेरणा का समग्र स्तर उतना ही अधिक होता है … वैसे, उच्च स्तर की प्रेरणा हमेशा अच्छी नहीं होती है, लेकिन उस पर और बाद में।
प्रेरणा का सामान्य स्तर इस पर निर्भर करता है: गतिविधि को प्रोत्साहित करने वाले उद्देश्यों की संख्या; स्थितिजन्य कारकों की प्राप्ति से; प्रत्येक व्यक्तिगत मकसद की प्रेरक शक्ति से।
आइए देखें क्या है प्रेरणा, सब कुछ सरल है, - यह कार्रवाई के लिए एक प्रेरणा है … यह उस आवश्यकता से भिन्न है जिसमें आवश्यकता गतिविधि के लिए प्रेरित करती है, और निर्देशित गतिविधि के लिए मकसद। इसके अलावा, प्रत्येक मकसद की अपनी ताकत और तीव्रता होती है। और अगर हमने इसका पता लगा लिया, और हमारे पास पहाड़ों को हिलाने के लिए पर्याप्त उद्देश्य हैं, तो ऐसे कई परिस्थितिजन्य कारक हो सकते हैं जो प्रेरणा को कमजोर और बढ़ा सकते हैं। लक्ष्यों को प्रभावी ढंग से प्राप्त करने के लिए पर्यावरण का विश्लेषण करने में सक्षम होना बहुत महत्वपूर्ण है।
और अब सबसे दिलचस्प बात प्रेरणा और उद्देश्यों के बारे में जानना है, जिसके लिए हम कार्य करते हैं।
अभिप्रेरणा आंतरिक और बाह्य होती है, या यों कहें कि अभिप्रेरणा ऐसे ही होती है।
आंतरिक उद्देश्य - प्रक्रियात्मक और वास्तविक उद्देश्य, वे प्रक्रिया और गतिविधि की सामग्री से आनंद लेते हैं, न कि गतिविधि से संबंधित कारक नहीं। इसका क्या मतलब है कि प्रेरणा आंतरिक है, तब जब आप गतिविधि से आनंद की आशा करते हैं, परिणाम से नहीं, बल्कि प्रक्रिया से।
बाहरी (चरम) मकसद - प्रेरक कारक गतिविधि के बाहर हैं (समाज या व्यक्तियों के लिए कर्तव्य और जिम्मेदारी का मकसद, आत्मनिर्णय और आत्म-सुधार के उद्देश्य, अनुमोदन प्राप्त करने की इच्छा, उच्च स्थिति प्राप्त करने की इच्छा, शक्ति की इच्छा और पुरस्कार, सजा और उपलब्धि से बचने के उद्देश्य)। दूसरे शब्दों में, बाहरी प्रेरणा हमेशा एक लक्ष्य के उद्देश्य से होती है, हम कुछ इसलिए नहीं करते क्योंकि हम इसे करना पसंद करते हैं, बल्कि इसलिए कि परिणाम हमें कुछ बोनस लाएगा, इसलिए बोलने के लिए।
आंतरिक उद्देश्यों के बिना बाहरी उद्देश्य, गतिविधि की प्रक्रिया में, अधिकतम प्रभाव प्रदान नहीं करते हैं।यदि आपको क्रिया की प्रक्रिया से आनंद नहीं मिलता है, तो सबसे पहले, लक्ष्य का मार्ग कांटेदार और तनावपूर्ण होगा, लक्ष्य निर्धारित करते समय भी ऊर्जा सूख जाएगी, और दूसरी बात, परिणाम उचित संतुष्टि नहीं लाएगा। आंतरिक प्रेरणा के बिना काम करने से उत्पादकता में कमी, पुरानी थकान, जीवन में रुचि की कमी, तनाव में वृद्धि आदि होती है।
प्रक्रियात्मक और वास्तविक मकसद - आप जो करते हैं उसमें हमेशा खुशी, खुशी की स्थिति होती है। इन भावनाओं से आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि कौन सा मकसद आपका मार्गदर्शन करता है। लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि आंतरिक प्रेरणा "अच्छा" है, और बाहरी "बुरा" नहीं है। इसलिए यह सब नहीं लिख रहा हूँ। लक्ष्य निर्धारित करने और अधिकतम परिणाम प्राप्त करने में सक्षम होने के लिए, हमें स्पष्ट रूप से यह समझने की जरूरत है कि हमें क्या प्रेरित करता है, क्या मकसद है, और अगर कुछ गायब है, तो हमें जोड़ने की जरूरत है।
और अब कुछ और शब्द, आंतरिक उद्देश्यों के बारे में, मिहाई सिक्सज़ेंटमिहाली ने "प्रवाह" की अवधारणा पेश की, जो कि कारण के लिए एक पूर्ण समर्पण है, गतिविधि की एक खुशी की भावना जब व्यक्ति गतिविधि के विषय में पूरी तरह से घुल जाता है। लेकिन एक बात है लेकिन, "प्रवाह" के अनुभव के लिए, कार्य की जटिलता को संभावनाओं से थोड़ा अधिक होना चाहिए। टोबेज़, "प्रवाह" की स्थिति तभी संभव है जब लक्ष्य ऊंचा हो, लेकिन पर्याप्त हो, यानी आपके पास इसका सामना करने की क्षमता और संसाधन हों।
यहाँ "प्रवाह" अवस्था की 5 विशेषताएँ दी गई हैं:
- गतिविधि में पूर्ण भागीदारी की भावना;
- अभ्यास में ध्यान, विचारों और भावनाओं की पूर्ण एकाग्रता;
- यह महसूस करना कि आप स्पष्ट रूप से जानते हैं कि कैसे कार्य करना है, लक्ष्यों के बारे में स्पष्ट जागरूकता;
- संभावित गलतियों और असफलताओं के डर की कमी;
- अपने आप को, अपने परिवेश के बारे में स्पष्ट जागरूकता की सामान्य भावना का नुकसान, जैसे कि किसी के व्यवसाय में "विघटित" हो।
डी. डी चेर्म्स अपनी प्रभावशीलता को महसूस करने के लिए, अपने आसपास की दुनिया में परिवर्तन के स्रोत के रूप में खुद को महसूस करने के लिए, और अपने स्वयं के कार्यों (1976) का कारण बनने के लिए प्रक्रियात्मक-सार्थक प्रेरणा को एकल करता है।
गतिविधि जितनी अधिक आंतरिक रूप से प्रेरित (आंतरिक रूप से) होती है, उतनी ही यह अपनी क्षमताओं के सत्यापन से जुड़ी होती है और इसे सुदृढीकरण की आवश्यकता नहीं होती है। बाहरी (बाहरी) प्रेरणा तब बनती है जब विषय बाहरी कारणों से प्राप्त परिणाम को बताता है और जब वह अपनी इच्छा से नहीं, बल्कि बाहरी प्रभावों के परिणामस्वरूप कार्य करता है।” - यहां क्या महत्वपूर्ण है, जब हमारी गतिविधियों का उद्देश्य क्षमता बढ़ाना है, जो हमारे लिए महत्वपूर्ण है, तो यह एक आंतरिक प्रेरणा है, जो आंतरिक है। बाहरी प्रेरणा, बाहरी, एक परिणाम प्राप्त करने की दिशा जो हमें पसंद है, लेकिन हमारी इच्छा नहीं है। हम काम पर जाते हैं, वहां कुछ कार्य करते हैं, हम उन्हें पसंद नहीं करते हैं, उदाहरण के लिए, हम एक रिपोर्ट लिखते हैं, हम ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि यह हमारा काम है, और इसलिए नहीं कि यह हमारी इच्छा है, जबकि हमें एक इनाम मिलता है, हमारा वेतन हमारे कार्यों का कारण है - इस प्रकार बाहरी प्रेरणा काम करती है।
गतिविधि के साथ सकारात्मक भावनाओं का संयोजन इस गतिविधि में प्रेरणा (रुचि) को बढ़ाता है। और फिर, इसी गतिविधि से जुड़े आनंद की प्रत्याशा के कारण प्रेरणा गतिविधि के लिए एक प्रोत्साहन है। एक बार फिर, मैं दोहराऊंगा कि गतिविधि के प्रभावी होने के लिए, यह आवश्यक है कि आंतरिक और बाहरी दोनों प्रेरणाएँ हों, और अधिक आंतरिक प्रेरणा होनी चाहिए। इसलिए, कुछ ऐसा करना बहुत जरूरी है जिससे खुशी मिले, या नियमित काम में खुशी के पल मिलें।
गतिविधि में कुछ खोजने की प्रक्रिया जो आपको प्रक्रिया से खुशी का अनुभव कराती है, आत्म-सुदृढीकरण के क्षणों में से एक है। आत्म-सुदृढीकरण एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें लोग खुद को पुरस्कृत करके और इन पुरस्कारों पर किसी प्रकार का नियंत्रण रखते हुए अपने व्यवहार में सुधार और रखरखाव करते हैं। (जे. फ्रैगर, जे. फेडिमेन, पृष्ठ.705) बाहरी सुदृढीकरण से आत्म-सुदृढीकरण में संक्रमण व्यक्तित्व विकास का संकेत है।
जब कोई व्यक्ति, किसी गतिविधि को करते हुए, खुद पर जोर देता है या काम की सामग्री या प्रक्रिया का आनंद लेता है, तो यह एक मजबूत आत्म-सुदृढीकरण है।
इरादों, जो "समझे गए" हैं और कार्यों को प्रेरित नहीं करते हैं, व्यक्तिगत अर्थ से रहित हैं। नतीजतन, उन्हें एक व्यक्तिगत अर्थ के साथ समाप्त करना वास्तव में अभिनय के उद्देश्यों में परिवर्तन को बढ़ावा देता है। (ए। लियोन्टेव, 1975)।
मैं इससे क्या कहना चाहता था, लेकिन यह तथ्य कि बाहरी प्रेरणा आंतरिक में बदल सकती है, जब कोई व्यक्ति गतिविधि का आनंद लेना शुरू कर देता है। और यह प्रक्रिया आत्म-सुदृढीकरण की सहायता से स्वयं को नियंत्रित कर सकती है। प्रक्रिया का आनंद लेना शुरू करने के लिए, आपको अपने कार्यों को व्यक्तिगत अर्थ देना होगा। और बदसूरत, काम के बजाय, जिसके प्रति आप कम से कम उदासीन हैं, सरल जोड़तोड़ से, ऐसा कार्य दिखाई देता है जिसका आपके लिए एक व्यक्तिगत अर्थ है, और गतिविधि रंग लेती है।
आंतरिक प्रेरणा की एक बारीकियां होती हैं। पर्यावरण का दबाव और मांग, वादा किया गया इनाम और संभावित सजा सभी आंतरिक प्रेरणा के स्तर को कम कर सकते हैं। इस तरह, लेकिन इस तरह, उदाहरण के लिए, आपने आकर्षित किया, आपको यह पसंद आया, फिर उन्होंने आपको जो पेंट किया उसके लिए भुगतान करना शुरू कर दिया, और फिर एक अच्छा क्षण उन्होंने भुगतान करना बंद कर दिया। तो इसी क्षण, ड्राइंग के लिए आपकी आंतरिक प्रेरणा का स्तर गिर जाएगा। ऐसा अक्सर उन एथलीटों में होता है जो पेशेवर खेलों में खेलना बंद कर देते हैं। क्या इसके बारे में कुछ करना संभव है, मुझे डर नहीं है, गतिविधि के लिए नए अर्थ तलाशने होंगे, पुराने काम नहीं करेंगे।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि किसी व्यक्ति के प्रयास को निर्धारित करने वाले उद्देश्यों को जानकर, कोई भी अपनी गतिविधियों को सफलतापूर्वक प्रबंधित कर सकता है। हमारे समाज में, सबसे लोकप्रिय उद्देश्य जो प्रेरित होते हैं, वे हैं धन, शक्ति और उपलब्धि।
यह दिलचस्प है कि कर्मचारियों की प्रेरणा बढ़ाने के स्वामी, शायद, एक तथ्य को ध्यान में नहीं रखते हैं, उच्च स्तर की प्रेरणा अवांछित भावनात्मक प्रतिक्रियाओं (तनाव, उत्तेजना, तनाव, आदि) का कारण बनती है, जिससे प्रदर्शन में गिरावट आती है।. तो आसान कार्यों को करने के लिए, मजबूत प्रेरणा इष्टतम होगी; कठिन कार्यों के लिए कमजोर प्रेरणा पर्याप्त है। (एर्क्स एंड डोडसन, 1908)। हल्की और कमजोर प्रेरणा क्या है, यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि प्रेरणा में कितने उद्देश्य शामिल हैं और उनमें कितनी तीव्रता है।
यहाँ एक ऐसा लेख है, यदि आपके लिए कुछ पर्याप्त नहीं था, तो एस। ज़ान्युक की पुस्तक "द साइकोलॉजी ऑफ़ मोटिवेशन" का उपयोग किया गया था, अपनी खोजों को पढ़ें और साझा करें, मैं कुछ याद कर सकता था।
मनोवैज्ञानिक, मिरोस्लावा मिरोशनिक, miroslavamiroshnik.com
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