2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
एक narcissist का शिकार जल्दी से महसूस करता है कि उसके साथ संबंध एक निरंतर पीड़ा है। लेकिन गाली देने वाले की ऐसी चालों से वह उन्हें खत्म नहीं कर सकता:
सुहाग रात
नार्सिसिस्ट लगातार रेपिस्ट के घेरे में चलता है:
हनीमून➡वोल्टेज➡विस्फोट।
जैसे ही आप उसे छोड़ना चाहते हैं, वह रोमांटिक चरण को सक्रिय करता है और आदर्श बन जाता है: वह अपनी सभी मादक महिमा में प्रदर्शन करता है, उपहारों के साथ सो जाता है, उसे रेस्तरां में ले जाता है, पैसे देता है और सुधार करने का वादा करता है। आप बदलाव में विश्वास करने लगते हैं और सोचते हैं कि आप कभी किसी को बेहतर नहीं पाएंगे। और उसके प्रयास आपके विचारों को पोषित करते हैं।
हेरफेर और धमकी
Narcissus कहते हैं (प्रसारण): "यदि आप चले जाते हैं, तो आप अपने दम पर नहीं जीएंगे।" और आप असहाय और भयभीत महसूस करते हैं: "मैं उसके बिना कैसा हूँ?" आखिरकार, वह सब कुछ तय करता है और करता है। उदाहरण के लिए, वह यात्राएं आयोजित करती है, आवास के लिए भुगतान करती है, टिकट खरीदती है और उसे आश्वस्त करती है कि यह बहुत मुश्किल है और आप इसका सामना नहीं कर सकते।
narcissist अपने आप में आपके विश्वास को नष्ट कर देता है और यह बताता है कि आप अस्थिर हैं। और आप डरते हैं कि आप इसके बिना नहीं कर सकते, इसलिए मत छोड़ो।
आपके लाभ
वह घर के सभी मुद्दों को हल करता है और पैसे देता है। आप काम नहीं कर सकते और इसे अपनी इच्छानुसार खर्च कर सकते हैं। हालाँकि बाद में आप तिरस्कारों को सुनते हैं, फिर भी यह आपके लिए सुविधाजनक है - आप उसके अतार्किक और अस्पष्ट नियमों को अपनाने के आदी हैं।
वह सदा लाभ की याद दिलाता है कि छोड़ोगे तो इन वस्तुओं को कैसे खरीदोगे? आपको कौन ले जाएगा? जीर्णोद्धार कौन करेगा? आप खो जाते हैं और सोचते हैं: "वास्तव में, मैं इसके बिना कैसा हूँ? मैं इसे स्वयं नहीं कर सकता। वह मुझे बहुत कुछ देता है।"
वह निश्चित रूप से आश्वस्त होगा कि उसके अलावा कोई भी आपकी इतनी परवाह नहीं करेगा और आपके लिए इतना कुछ नहीं करेगा।
दया पर दबाव
यह उनका नवीनतम हथियार है। वह बात करता है कि वह तुम्हारे बिना कितना बुरा है; कि वह रोगी है और तुम्हारे बिना जीवित नहीं रहेगा। विश्वास है कि वह सब कुछ समझ गया। वह क्षमा मांगता है और रहने के लिए भीख माँगता है। आत्महत्या की धमकी दे सकता है।
आप रिश्ते को बर्बाद करने के लिए दोषी महसूस करने लगते हैं (परिवार से भी बदतर) और उसे पीड़ा देने के लिए।
नार्सिसस कभी नहीं सुधरेगा। उसके सारे वचन और वादे झूठे हैं। वह हेरफेर करता है और भावनाओं पर खेलता है, लेकिन जैसे ही आप आराम करते हैं, आपको तुरंत पीठ में छुरा घोंपना होगा। उसकी हरकतें अतार्किक और अप्रत्याशित हैं। इसलिए अपना ख्याल रखें। अपने आप को दूर करो।
सिफारिश की:
मैं जो चाहता हूं उसे पूरा क्यों नहीं कर सकता? और इसे कैसे बदला जा सकता है?
क्या आपके पास कभी ऐसी स्थिति है जहां आपने कुछ व्यवसाय करना शुरू कर दिया है और आप इसे पूरा नहीं कर सकते हैं? और फिर हम अपने आप से खुश नहीं हैं, हम नाराज और निराश महसूस करते हैं - "यहाँ एक और दिन रहता है, और मैंने इसे कभी नहीं किया और इसे खत्म नहीं किया …"
खुद की आलोचना करना कैसे बंद करें और खुद का समर्थन करना शुरू करें? और चिकित्सक आपको यह क्यों नहीं बता सकता कि वह कितनी जल्दी आपकी मदद कर सकता है?
आत्म-आलोचना की आदत किसी व्यक्ति की भलाई के लिए सबसे विनाशकारी आदतों में से एक है। आंतरिक भलाई के लिए, सबसे पहले। बाहर से, एक व्यक्ति अच्छा और सफल भी दिख सकता है। और अंदर - एक गैर-अस्तित्व की तरह महसूस करने के लिए जो अपने जीवन का सामना नहीं कर सकता। दुर्भाग्य से, यह ऐसी दुर्लभ घटना नहीं है। आत्म-समर्थन एक ऐसा कौशल है जो आंतरिक भावना को "
सबकुछ चोट पहूंचाता है। कोई सहायता नहीं कर सकता! या खुद पर काम करने से नतीजा क्यों नहीं निकलता
अक्सर, ग्राहक मेरे पास आते हैं जो पहले से ही अपने साथ काम करने के सभी संभावित तरीकों को आजमा चुके हैं, बहुत सारी किताबें पढ़ चुके हैं, कई अभ्यास कर चुके हैं, और बड़ी संख्या में सेमिनारों में भाग ले चुके हैं। वे बहुत कुछ जानते हैं, वे खुद किसी भी मनोवैज्ञानिक को बता सकते हैं कि उनके साथ क्या गलत है और उनकी परेशानी का कारण क्या है। लेकिन वे सभी एक ही दर्द और गलतफहमी के साथ आते हैं कि यह सब काम क्यों नहीं करता। इस तरह की बातचीत में एक बहुत ही सामान्य वाक्यांश:
"मांगना!" - "मैं नहीं कर सकता!" या "मैं नहीं चाहता!"? क्या आपको कमजोरी या जिम्मेदारी चुननी चाहिए?
बहुत से लोग इस बारे में बात करते हैं कि वे कैसे जीना चाहते हैं, वे किस तरह का रिश्ता चाहते हैं, वे कहाँ जाना चाहते हैं और कैसे आराम करना चाहते हैं, और यह उन इच्छाओं की न्यूनतम है जो आवाज उठाई जाती हैं। हर किसी का अपना "चाहना" और "
प्रेम को नष्ट नहीं किया जा सकता, या आत्म-विनाश को कैसे रोका जा सकता है
काम पर खो गया? दिन में 5-6 कप कॉफी, भूख और सुखदायक सिर्फ समय सीमा को पूरा करने के लिए? बधाई हो! निश्चित रूप से, आप सबसे मूल्यवान कर्मचारी हैं और बॉस आपकी सराहना करते हैं। अब मूल प्रश्न पर आते हैं - आप खुद से कितना प्यार करते हैं? 0 से 10 अंक के पैमाने पर। विचारशील?