2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
अपने आलस्य को हराओ?
क्या आप "अपने आलस्य पर विजय पाने के लिए" सुस्थापित मुहावरा जानते हैं? पहले मैंने इसके बारे में कभी नहीं सोचा था, लेकिन आज मैंने स्पष्ट रूप से महसूस किया कि इस वाक्यांश का संदेश मौलिक रूप से गलत है। मुझे समझाएं क्यों। हम सभी कभी न कभी आलसी हो जाते हैं। कुछ अधिक हैं, कुछ कम हैं। कोई जीवन के कुछ निश्चित क्षेत्रों में आलसी है, कोई - दिन के एक निश्चित समय पर, और कोई - विशेष रूप से कुछ लोगों के बगल में। और अक्सर लोग, एक ही समय में, आलस्य के साथ, उसके लिए शर्म महसूस करते हैं: "ठीक है, क्यों, मुझे एक अथक ऊर्जावान और हल, हल, एक उज्जवल भविष्य की भलाई के लिए हल करना चाहिए!", "मुझे हमेशा काम करना चाहिए या विकसित करें, मेरे जीवन में सुधार करें, रिश्तों पर काम करें, घर की सफाई करें, इत्यादि। और अगर मैं इसे समय पर और खुशी के साथ नहीं करता, तो यह सब घटिया आलस्य है।” और इसलिए मुझे आश्चर्य है कि क्या आप अपने आप से बहुत कुछ चाहते हैं? क्या यह बिल्कुल भी वास्तविक है - आलसी न होना? आवश्यक और उपयोगी चीजों को करने के लिए अनिच्छा महसूस न करें? और क्या सचमुच अपने आलस्य को हराना संभव है?
मुझे विश्वास है कि जीतने के लिए आलसी होना जरूरी नहीं है। आपको उसकी बात सुनने की जरूरत है, फिर उससे सहमत होना चाहिए और आदर्श रूप से दोस्त बनाना चाहिए। क्योंकि आलस्य हमारे मानस का एक बुद्धिमान हिस्सा है जो हमें कुछ बताने की कोशिश कर रहा है। और हम उसकी नहीं सुनते, परन्तु लड़ते और शाप देते हैं। आलस्य हमें क्या बता सकता है?
सबसे पहले, क्या आप सही रास्ते पर हैं, साथियों?! यदि काम पर जाना आपको दिन-ब-दिन वास्तविक पीड़ा देता है, तो शायद यह उस तरह का काम नहीं है जहाँ आप अपनी क्षमता को अधिकतम तक महसूस कर सकें? मैं समझता हूं कि बहुत से लोग ऐसे काम करते हैं जो उन्हें पसंद नहीं हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि ऐसा होना चाहिए। अगर आप दोस्तों से मिलने जाने के लिए बहुत आलसी हैं, तो हो सकता है कि ऐसी दोस्ती में सब कुछ आपको सूट न करे? मुझे लगता है कि उदाहरण स्पष्ट हैं। अगर यह आपके बारे में है, तो जीवन की स्थिति को समझने और बदलने की जरूरत है।
दूसरे, क्या आपको पर्याप्त गुणवत्ता वाला आराम मिल रहा है? अक्सर, आलस्य शरीर से एक स्पष्ट संकेत है कि यह बहुत थका हुआ है। थका और ऊब चुका। और इसलिए मैंने पावर सेविंग मोड चालू कर दिया। और फिर अचानक से उन कामों को करने में बहुत आलस्य हो जाता है जो आप खुशी से करते थे। रात के खाने के लिए पकाने के लिए कुछ दिलचस्प सोचने के लिए बहुत आलसी। एक बार फिर बाहर जाने के लिए बहुत आलसी। सोशल नेटवर्क पर एक और पोस्ट लिखने के लिए बहुत आलसी। अपने पसंदीदा काम में कुछ नया लाने के लिए बहुत आलसी। अपने आप को खाली करें और नियमित गुणवत्तापूर्ण छुट्टियों की योजना बनाएं। आपको संसाधनों पर स्टॉक करने की आवश्यकता है। घर पर लेटने और टीवी श्रृंखला देखने के लिए एक गुणवत्तापूर्ण आराम पूरे सप्ताहांत नहीं है। यह वही करना है जो मैं लंबे समय से चाहता था और इससे बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं आएंगी। कहीं घूमने जाएं, किसी दिलचस्प जगह पर जाएं, कुछ नया करने की कोशिश करें।
तीसरा, आलस्य को अवसाद से भ्रमित किया जा सकता है। यदि आपका मूड खराब है, थकान है, या नींद की समस्या है, तो अवसाद के लक्षणों के बारे में पढ़ें और अपने डॉक्टर से मिलें।
आलस्य हमारा शत्रु नहीं है। वह हमारी रक्षा करती है, हमारी देखभाल करती है, हमें बताती है कि यह हमारे लिए कैसे बेहतर होगा। आलस्य के साथ, आपको बातचीत करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। प्रिय आलस्य, मैं समझता हूँ कि मैं बहुत थक गया हूँ और मुझे आराम करने की आवश्यकता है। लेकिन अगर मैं आज अपना काम खत्म नहीं करता, तो परिणाम बहुत अप्रिय होंगे। आइए हम थोड़ा और धक्का दें, और कल, मैं वादा करता हूं, मैं खुद को सिनेमा की यात्रा से खुश करूंगा, जिसे मैं इतने लंबे समय से टाल रहा हूं।”
क्या यह आलस्य से लड़ने और उसे हराने का सपना देखने लायक है? नहीं। क्या उसके नेतृत्व का पालन करना और कुछ भी नहीं करना इसके लायक है, क्योंकि आलस्य ने उसे बताया था? भी नहीं। आपको उसके संदेश को समझना होगा और उसके साथ बातचीत करना सीखना होगा ताकि यह आपके और उसके दोनों के लिए अच्छा हो। काश आप सोया आलस्य सुनना सीखते!
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