मैं संवाद करने से क्यों डरता हूँ?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

कई ग्राहक मेरे पास रिश्तों में कठिनाइयों के साथ आते हैं, शिकायतें अक्सर लोगों के साथ संवाद करने में उनके आत्मविश्वास की कमी की चिंता करती हैं। समान रूप से अक्सर, यह प्रश्न पुरुषों और महिलाओं दोनों को चिंतित करता है। आज मैं इस अनिश्चितता के कारणों के बारे में कुछ लिखना चाहता हूं। तो यह कहाँ से आता है?

1. व्यक्तित्व विशेषताएं।

सभी लोग, अलग-अलग डिग्री तक, संचार के लिए प्रयास करते हैं: कोई अकेलापन पसंद करता है, इसलिए, बड़ी संख्या में लोगों की उपस्थिति में, वे चिंतित और तनावग्रस्त हो सकते हैं, क्योंकि केवल करीबी लोगों के एक संकीर्ण दायरे में सहज महसूस करता है, और कोई, इसके विपरीत, निरंतर संचार के बिना अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सकता है, इसलिए आसानी से अन्य लोगों के संपर्क में आता है। ये विशेषताएं शिक्षा की प्रक्रिया में जन्मजात और अर्जित दोनों हो सकती हैं।

2. बचपन में सकारात्मक उदाहरण का अभाव।

जब एक बच्चा देखता है कि माता-पिता अन्य लोगों के साथ ज्यादा संवाद नहीं करते हैं, तो वह संचार की स्थिति को असुरक्षित समझने लगता है, भले ही वह खुद संवाद करना चाहता हो। यह तब होता है जब माता-पिता तनावग्रस्त, शर्मिंदा होते हैं, अन्य माता-पिता या बच्चों के साथ संवाद करते हैं। हो सके तो वे बच्चे के साथ घर से निकल जाते हैं जब खेल के मैदान में कोई नहीं होता है, चलने के लिए अधिक एकांत स्थान चुनते हैं, जब अन्य लोग वहां आते हैं तो खेल का मैदान छोड़ देते हैं। बच्चा, माता-पिता के तनाव को महसूस करते हुए, यह नहीं समझ पाता कि यह किससे जुड़ा है, भी चिंता करने लगता है। और फिर यह चिंता कई अन्य लोगों की उपस्थिति से सीधे जुड़ी हुई है। और ऐसे बच्चे के लिए संवाद करने की आवश्यकता एक गंभीर चुनौती हो सकती है।

3. संचार अनुभव की कमी।

नई-नई अपरिचित स्थितियां हमेशा चिंताजनक होती हैं, यह सामान्य है। तदनुसार, किसी व्यक्ति के पास संचार का अनुभव जितना कम होता है, उसके लिए संपर्क में आना उतना ही भयानक होता है। वयस्कता में यह विशेष रूप से कठिन हो सकता है, जब संचार कौशल में अंतर न केवल दूसरों के लिए ध्यान देने योग्य होता है, बल्कि व्यक्ति द्वारा स्वयं भी पहचाना जाता है और उसके द्वारा एक समस्या के रूप में माना जाता है।

4. नकारात्मक अनुभव।

यह माता-पिता, बच्चों की टीम द्वारा अस्वीकृति का अनुभव हो सकता है - एक किंडरगार्टन या स्कूल में, किसी संस्थान में धमकाने का अनुभव और यहां तक कि वयस्कता में काम पर भी। इसमें हमले और हिंसा की स्थितियां भी शामिल हैं। वास्तव में, एक व्यक्ति अनुभव प्राप्त करता है, जिसके बाद वह दूसरों पर भरोसा करने से डरता है, पकड़ने की प्रतीक्षा करता है, यहां तक \u200b\u200bकि खुद के प्रति एक दयालु रवैया देखकर, और हमेशा तलाश में रहता है।

मैंने उन विकल्पों का वर्णन किया है जिनका मुझे अभ्यास में सामना करना पड़ा, मुझे अभ्यास या व्यक्तिगत अनुभव से आपके अतिरिक्त प्राप्त करने में खुशी होगी।