2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
क्या आपके बालों को रंगने, अपने कपड़ों की शैली, सामाजिक दायरे, काम को बदलने, अपने अपार्टमेंट में मरम्मत करने से आपके जीवन को मौलिक रूप से बदलना संभव है? यह कुछ मामलों में क्यों काम कर सकता है और दूसरों में नहीं?
जब हम परिवर्तन के बारे में बात करते हैं तो सबसे पहली और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको एक त्वरित प्रभाव की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। और सभी प्रशिक्षण जो दो घंटे में आपके जीवन को मौलिक रूप से बदलने का वादा करते हैं, ऐसा कभी नहीं करते हैं। सकारात्मक परिवर्तन के लिए व्यवस्थित व्यक्तिगत निवेश, प्रयास, समय और प्रेरणा की आवश्यकता होती है। और नियोजित परिवर्तन जितना गंभीर होगा, उतनी ही अधिक ऊर्जा खर्च करनी पड़ेगी।
अब हम उस स्थिति पर लौटते हैं, जब वे बदलना चाहते हैं (उदाहरण के लिए, संकट से बाहर निकलने के प्रयास में), लोग अपने केश, कपड़े, सामाजिक दायरे, निवास स्थान आदि को बदलने के बारे में सलाह का पालन करते हैं। क्या यह मदद कर सकता है? हाँ शायद। यदि सकारात्मक परिवर्तन की शर्तें जिनका मैंने पहले उल्लेख किया था, पूरी होती हैं। आइए उन पर करीब से नज़र डालें।
1. आप शायद पहले ही देख चुके हैं कि सूचीबद्ध परिवर्तन विशुद्ध रूप से बाहरी हैं। केवल बाहरी प्रभाव ही काफी नहीं है। यानी आपकी तरफ से आने वाली पहल रुकनी नहीं चाहिए। क्योंकि जो आनंदमय अनुभव आपको तुरंत मिलता है, वह उतनी ही जल्दी समाप्त हो जाएगा। और अचानक रचनात्मक समाधान आम हो जाएंगे। यह महत्वपूर्ण है कि "सब कुछ फिर से वही है" से परेशान न हों, बल्कि अपने जीवन को अलग-अलग तरीकों से कार्य करना और प्रभावित करना जारी रखें।
2. इसलिए, हम पहले ही महसूस कर चुके हैं कि बार-बार निर्णय लेने की आवश्यकता होगी। लेकिन पहेली यहीं खत्म नहीं होती है। विभिन्न निर्णय लेने होंगे। इसे भिन्न सोच कहा जाता है, जब आपको एक समस्या के लिए कई उपयुक्त समाधान खोजने की आवश्यकता होती है।
क्या छोटे बदलाव हमारी सफलता और भलाई को प्रभावित कर सकते हैं? वे कर सकते हैं।
उदाहरण के लिए, शोध से पता चला है कि हर दिन अलग-अलग तरीकों से खुद को सैंडविच बनाने से आपकी रचनात्मकता (एस. रिटर) बढ़ेगी। अलग सोच रचनात्मकता को बढ़ाती है। रचनात्मकता क्यों महत्वपूर्ण है? क्योंकि इसका सीधा संबंध सोच की सहजता और लचीलेपन से है, और उनका विकास मनोवैज्ञानिक कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है। यदि हम सहज नहीं हैं, तो हम अनुमान लगाने योग्य और उबाऊ हो जाते हैं क्योंकि हम समान भूमिकाओं और व्यवहारों का पालन करते हैं। यदि हमारे पास सोचने का लचीलापन नहीं है, तो हम खुद को पसंद में सीमित कर लेते हैं, नई स्थितियों के लिए पहले से ही पुराने समाधानों को लागू करना जारी रखते हैं, जो स्पष्ट रूप से विफलता में समाप्त होता है। हमारे आस-पास की दुनिया लगातार बदल रही है, और जितना अधिक हम परिवर्तन के अनुकूल होने में सक्षम होते हैं, उतना ही अधिक प्रभावी हम अपने स्वयं के लक्ष्यों को प्राप्त करने की प्रक्रिया में हो सकते हैं।
वही स्थितियों के लिए जाता है जहां हम अपनी समस्याओं को हल करने के लिए "सही", "सिद्ध" और "विश्वसनीय" तरीके खोजने की कोशिश कर रहे हैं। हम अपनी क्षमताओं को दिखाने के लिए, अपनी क्षमता का एहसास करने के अवसर से खुद को वंचित करते हैं। हम खुद को चोट पहुँचाते हैं यदि हम मानते हैं कि किसी समस्या को हल करने का केवल एक ही सही तरीका है।
3. परिवर्तन रोमांचक होगा लेकिन अर्थहीन होगा यदि यह हमारे मूल्यों को प्रतिबिंबित नहीं करता है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप जिस दिशा में आगे बढ़ रहे हैं, उसके साथ आप क्या प्रयास करना चाहते हैं और किस चीज से बचना चाहते हैं। यदि आप अपने मूल्यों के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं, या कुछ मूल्यों ने अपनी उपयोगिता को पार कर लिया है, और नए अभी तक प्रकट नहीं हुए हैं, तो प्रयोग करें, और, संभवतः, आपकी कल्पना से भी अधिक विकल्प होंगे।
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