2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
परिवारों (माता-पिता + बच्चों) के साथ काम करने वाले एक अभ्यास मनोवैज्ञानिक के रूप में, वे अक्सर मेरे पास अलग-अलग प्रश्न लेकर आते हैं। पिछली बार बच्चों के पानी (जलाशय) के डर, बाथरूम के डर और, वास्तव में, उनके बाल धोने के बारे में अधिक बार पूछे जाने वाले प्रश्न थे।
मेरा लेख माता-पिता के साथ कैसा व्यवहार करना है (और क्या करना है) के बारे में होगा जब आपके बच्चे को सिर धोने से पहले हिस्टीरिया होने लगता है, बच्चा साबुन से इनकार करता है, नहाने से डरता है, उसे धोने की अनुमति नहीं है।
सबसे महत्वपूर्ण चीज जिसके साथ मैं माता-पिता के साथ संवाद शुरू करता हूं, वह है जानकारी।
FEAR पूरी तरह से सामान्य, बुनियादी भावना है। डर सहज, तर्कहीन है (अर्थात, यह खुद को नियंत्रण और आत्म-सम्मोहन के लिए उधार नहीं देता है) और, एक नियम के रूप में, यह किसी चीज से बचाता है।
शैंपू करने का डर अप्रिय संवेदनाओं से बचाता है। इसी तरह का डर, अक्सर पानी या साबुन के आँखों में जाने से उत्पन्न होता है, बच्चे को जलन, दर्द, अप्रत्याशितता (बच्चे के लिए यह एक अप्रत्याशित अनुभव था) और सुरक्षा उल्लंघनों (बच्चा इस स्थिति में असहाय था) के रूप में अप्रिय संवेदनाएँ प्राप्त हुईं)
इसलिए, यह महत्वपूर्ण है, बहुत महत्वपूर्ण है, बच्चे के डर को स्वीकार करना।
यह नहीं कहना कि "ठीक है, तुम क्या कर रहे हो? इसमें कुछ भी गलत नहीं है …", "भोगना बंद करो …", "आविष्कार करना बंद करो", आदि।
यह किसी भी तरह से बच्चे को घबराहट से निपटने में मदद नहीं करता है (यदि ऐसा डर है, जब बच्चा 3-4 साल से अधिक का हो) घबराहट से निपटने के लिए, लेकिन केवल स्थिति को बढ़ा देता है।
यह कहना बेहतर है कि आप उसकी स्थिति को समझते हैं और साझा करते हैं, कि आप सावधान, सावधान रहेंगे और अपने सभी कार्यों को आवाज देंगे (इससे बच्चे को पूरी स्थिति में महारत हासिल करने और यह समझने में मदद मिलती है कि अगली कार्रवाई क्या होगी)।
बच्चे के डर को स्वीकार करना भी चिंता की स्थिति को ठीक करने के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करना है (यदि हम उन बच्चों के बारे में बात कर रहे हैं जहां सिर धोने का डर है, जिनकी उम्र 1-3 वर्ष है)
यह जानना जरूरी है कि 1-3 साल की उम्र में अपने बालों को धोने का डर सामान्य, उम्र से संबंधित माना जाता है, और इसका मतलब है कि माता-पिता से कोई विशेष कार्रवाई की आवश्यकता नहीं है। यह बच्चे के डर को स्वीकार करने, आरामदायक स्थिति बनाने के लिए पर्याप्त है (मैं उनके बारे में नीचे लिखूंगा) और धैर्य रखें (शारीरिक और मनोवैज्ञानिक हिंसा के बिना)।
मैं क्या सिफारिशें छोड़ता हूं:
1. स्विमिंग मास्क प्राप्त करें, ट्यूब या चश्मे के साथ या बिना (जैसे पूल के लिए) - अब कई विकल्प हैं। हर स्वाद के लिए चमकीले मास्क बिक्री पर हैं। इससे बच्चे को अपनी आंखों की सुरक्षा करने में मदद मिलेगी।
3 साल से बच्चों के लिए अनुशंसित।
2. अगर बच्चा नहाने से नहीं डरता है, और डर सिर्फ सिर धोने से जुड़ा है, तो चलो ऐसे ही तैरते हैं। बहुत बार, माता-पिता को शरीर धोने और स्नान करने से जोड़ा जाता है। इन दो चरणों को अलग करें। बच्चे को पानी का आनंद लेने दें, इस डर के बिना कि उसे धोने की जरूरत है (शरीर को धोना, सिर धोना)।
3. "मेरे पीपहोल के लिए सुरक्षा"। यह माता-पिता के लिए उपलब्ध एक सरल मनोवैज्ञानिक तरकीब है: एक नरम, कपड़े का डायपर (छोटे आकार का) प्राप्त करें जिसका उपयोग बच्चे द्वारा किया जाएगा यदि पानी चेहरे पर चला जाए। बच्चे को सुरक्षा (आंतरिक और बाहरी, किसी वस्तु के रूप में) होगी कि वह किसी भी समय अपना चेहरा पोंछ सकता है।
4. खेल चिकित्सा। माता-पिता बच्चे के पसंदीदा खिलौनों के उदाहरण का उपयोग करके सिर धोने की स्थिति को स्पष्ट-शांत करने-फिर से खेलने में मदद करते हैं। परिवार के घेरे में एक निश्चित खेल की स्थिति बन जाती है, जिसमें बच्चा अपना सिर धोने के सभी चरणों (शैम्पू खरीदने से लेकर नहाने से बाहर निकलने तक) से गुजरता है। माता-पिता की कल्पना की कोई सीमा नहीं है!
5. खेल "रोकें"। सबसे सरल खेल जो एक लड़के ने मुझे स्वागत समारोह में सुझाया (मैंने इस मामले को अन्य बच्चों की मदद करने के तरीके के रूप में लिया), जिसमें अपनी आँखें कसकर बंद करना, अपना मुँह बंद करना और बस साँस छोड़ना सीखना शामिल है। "स्टॉप" शब्द पर, बच्चा जम जाता है (एक जादू की मूर्ति की तरह), अपना मुंह बंद कर लेता है और बाथरूम में अपनी आँखें बंद कर लेता है। इस बिंदु पर, पानी धोया जाता है।
6. स्विमिंग कैप खरीदें। फैशनपरस्त लड़कियों के लिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है:) लड़कों के लिए, एक छज्जा के साथ बेचा जाता है।
7. बाथरूम पेंट टाइलें खरीदें और स्नान से "बच्चे का अध्ययन" करें (जो इससे डरते हैं उनके लिए महत्वपूर्ण)।इस तरह के पेंट को साफ करना आसान है, पर्यावरण के अनुकूल है, और ड्राइंग के लिए "कार्यालय" में लगातार रहने से आप धीरे-धीरे डर को दूर कर सकते हैं।
सबसे पहले, आप कपड़े में एक बच्चे को वहां जाने दें - बस ड्रा करें।
फिर, थोड़ी देर बाद, आप कपड़े उतारें।
फिर, टखने-गहरा पानी डालें।
फिर घुटने से गहरा।
जब बच्चे ने इस प्रक्रिया में महारत हासिल कर ली है, तो प्रक्रिया में हस्तक्षेप किए बिना उस पर (चित्र बनाते समय) पानी डालें।
धीमे कदमों के साथ, आप शैम्पूइंग को अपनाने के करीब पहुंचते हैं।
शांति और निरंतरता एक आत्मविश्वासी माता-पिता के दो दोस्त हैं।
बेशक, एक परिवार के साथ मनोवैज्ञानिक कार्य काफी हद तक व्यक्तिगत होता है।
और मुझे रहने की स्थिति, जीवन के नियमों और कभी-कभी पति-पत्नी के बीच के संबंधों में तल्लीन करना पड़ता है।
मैंने उपलब्ध सिफारिशें लिखीं।
उनका पालन करने के अलावा, आप हमेशा अपने निवास स्थान पर एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क कर सकते हैं और अपने बच्चे के डर को दूर करने के लिए अलग-अलग तरीके प्राप्त कर सकते हैं।
सिफारिश की:
आपको मनोवैज्ञानिकों की सलाह को पढ़ना क्यों छोड़ना चाहिए और पहले से ही अपने जीवन में कुछ करना चाहिए
सभी प्रकार के "मनोवैज्ञानिक की सलाह" को पढ़कर ध्यान आकर्षित किया: ठीक है, उन्हें पढ़ना और सुनना उबाऊ है, भोज पर प्रतिबंध। और यह सच है। जब मैं मनोविज्ञान विभाग में पढ़ रहा था, हर दिन मैंने कुछ नया सीखा, स्पष्ट नहीं (इस बारे में कि संज्ञानात्मक असंगति का तंत्र कैसे काम करता है और एक व्यक्ति को बेसल गैन्ग्लिया की आवश्यकता क्यों है) - यह बहुत ही रोचक और मनोरंजक था। लेकिन वास्तव में, जब अनुरोध सामान्य शब्दों में लगता है:
मुझे एक रिश्ते से क्या चाहिए और मुझे वास्तव में क्या चाहिए?
हम में से प्रत्येक के पास एक निश्चित अचेतन मैट्रिक्स होता है, जिसकी जाँच करके हम अपने लिए एक साथी चुनते हैं। इस विषय पर कई अलग-अलग दृष्टिकोण हैं। मनोविश्लेषक ओडिपस या इलेक्ट्रा कॉम्प्लेक्स के बारे में बात करते हैं, बर्न के अनुयायी विभिन्न प्रकार के खेलों के बारे में बात करते हैं जो लोग खेलते हैं, और न्यूरोसाइंटिस्ट जैविक तुलना के बारे में बात करते हैं, जो इस बात से शुरू होता है कि हम दूसरे व्यक्ति की गंध को कितना पसंद करते हैं। हमारी बुनियादी जरूरतें ध्यान, मूल्यांकन,
क्या मुझे अभिनय शुरू करने के लिए प्रेरणा का इंतजार करना चाहिए?
हम अपने कार्यों से बदलते हैं। परिवर्तन हमारे (और हमारे आसपास की दुनिया में) इस तथ्य से आते हैं कि हम कुछ करते हैं। और क्या आपको पता है? कभी-कभी यह मायने नहीं रखता कि हमने जो किया वह हमने किन भावनाओं से किया। महत्वपूर्ण बात यह है कि कार्रवाई फिर भी की गई और दुनिया (या हम) इससे बदल गई। मुझे याद है कि एक बार मैं और मेरा दोस्त शाश्वत के बारे में बात कर रहे थे - ठीक है, यानी वजन कम कैसे करें। और मेरी कुछ भद्दी टिप्पणी के जवाब में, मेरे दोस्त को बहुत आश्चर्य हुआ:
क्या चुनना है: क्या मुझे चाहिए या मुझे चाहिए?
बहुत बार, जब हमें कहा जाता है: "आपको करना है …", आक्रोश और विरोध तुरंत हमारे अंदर उठता है: "मैं नहीं करूंगा", "मैं नहीं चाहता", "मुझे पसंद नहीं है कि वे जा रहे हैं मजबूर।" "आप-जरूरी" मजबूरी है। एक नियम के रूप में, जो कार्य हमें करने चाहिए, वे हमें उन लोगों से निर्देशित होते हैं जिन्हें हम मना नहीं कर सकते। ये अतीत और वर्तमान दोनों के लोग हो सकते हैं। अतीत पालन-पोषण हो सकता है जो हमारे भीतर बोलता है। "
क्या मुझे अपने साथी को छोड़ देना चाहिए? मेरे मन में हर समय यही बात आती रहती है। कारण और क्या करना है? संबंध मनोविज्ञान और व्यक्तित्व मनोविज्ञान
पार्टनर को छोड़ने या रहने के विकल्प के बीच भागीदारों में से एक क्यों भाग सकता है? इस मामले में क्या करें? वास्तव में, यह घटना असामान्य नहीं है - बहुत से लोग इसी तरह के अनुरोध के साथ व्यक्तिगत परामर्श के लिए आते हैं। और यहाँ यह और अधिक विस्तार से समझने योग्य है। कभी-कभी एक व्यक्ति कई पार्टनर बदल सकता है, लेकिन हर समय एक ही रेक पर कदम रखता है, वह लगातार एक रिश्ते में बहुत असहज हो जाता है। कारण या तो हर बार अलग होता है, या एक ही होता है, लेकिन वह अपने दम पर इसका सामना नहीं कर
