आराम का अभिशाप

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

जैसे हम अन्वेषण के मूड में हैं, हम भी सुरक्षित रहने का प्रयास करते हैं, और हमारा दिमाग आराम से सुरक्षा को भ्रमित करता है। और आराम इस तथ्य में योगदान देता है कि हम झुके हुए हैं। अगर कुछ हमें सहज लगता है (कुछ परिचित, सुलभ, सुसंगत), तो मस्तिष्क संकेत देता है कि हम यहां अच्छे हैं। और अगर हम कुछ नया, जटिल, थोड़ा असंगत के रूप में देखते हैं, तो डर प्रकट होता है। डर विभिन्न आकारों और आकारों में आता है, और कभी-कभी एक मुखौटा (धीमापन, पूर्णता, आत्म-संदेह, क्षमा याचना) में, और केवल एक शब्द "नहीं" कहता है, उदाहरण के लिए: "नहीं, मैं सब कुछ बर्बाद कर दूंगा", "नहीं, मैं मैं वहाँ कोई नहीं हूँ। मुझे नहीं पता”,“नहीं, यह मुझे सूट करता है”,“नहीं, धन्यवाद, मैं यहाँ बैठना पसंद करूँगा”।

यह "नहीं" हमारे विकास में निहित है। बुनियादी स्तर पर, एक जानवर के दो व्यवहार होते हैं: आओ और बचें। लाखों साल पहले, यदि किसी व्यक्ति के पूर्वजों में से एक ने भोजन या मैथुन की संभावना जैसी कोई चीज देखी, तो वह उसके पास गया। और अगर कुछ उसे परेशान करता है, तो वह उससे बचता है।

अनुसंधान से पता चलता है कि जोखिम के बारे में हमारे निर्णयों में परिचित प्रवृत्तियां ध्यान देने योग्य हैं। उदाहरण के लिए, लोग सोचते हैं कि प्रौद्योगिकी, निवेश और अवकाश की गतिविधियाँ कम जोखिम भरी और जटिल हैं, वे जितनी अधिक परिचित लगती हैं, भले ही यह तथ्यों के विपरीत हो। यह बताता है कि लोग उड़ने से क्यों डरते हैं, हालांकि सांख्यिकीय रूप से दुर्घटना में मरने का जोखिम बहुत अधिक है। अधिकांश के लिए, कार से यात्रा करना एक परिचित गतिविधि है, जबकि हवाई जहाज से यात्रा करना कुछ हद तक एक असामान्य और अपरिचित घटना है।

अभिगम्यता - किसी चीज की समझ का स्तर - हमारे दिमाग के लिए सुरक्षा और आराम का और सबूत है। एक अध्ययन में, प्रतिभागियों को एक ही कार्रवाई के लिए एक ही निर्देश के दो सेट दिए गए थे। एक सेट को पढ़ने में आसान फ़ॉन्ट में टाइप किया गया था, और दूसरा थोड़ा अधिक कठिन-से-पढ़ने वाले प्रकार में टाइप किया गया था। प्रतिभागियों को यह अनुमान लगाने के लिए कहा गया था कि इन कार्यों को पूरा करने में कितना समय लगेगा। जब उन्होंने सुविधाजनक फ़ॉन्ट में निर्देश पढ़े, तो उन्होंने कहा कि इसमें 8 मिनट लगे। जब उन्होंने इसे कम पढ़ा तो उन्होंने कहा कि यह 16 मिनट का है।

परिचित और सुलभ के लिए हमारी रुचि उस बात को भी प्रभावित कर सकती है जिसे हम सत्य मानते हैं: हम अधिक लोकप्रिय विश्वासों पर विश्वास करते हैं। समस्या यह है कि हम वास्तव में यह पता नहीं लगा सकते कि हमने इसे कितनी बार और किससे सुना। इसका मतलब यह है कि यदि एक सरल विचार (आसानी से सुलभ) को बार-बार दोहराया जाता है और हम इसे गंभीर रूप से नहीं समझते हैं, तो हम इसे सत्य के रूप में स्वीकार कर सकते हैं।

न्यूरोइमेजिंग से पता चलता है कि हम असुरक्षा की परेशानी का कैसे जवाब देते हैं। जब हम ज्ञात जोखिमों का सामना करते हैं - उदाहरण के लिए, एक शर्त जिसकी बाधाओं की गणना की जा सकती है - मस्तिष्क में इनाम क्षेत्र, विशेष रूप से स्ट्रिएटम, बहुत सक्रिय होते हैं। और जब आपको एक शर्त लगाने की आवश्यकता होती है, लेकिन बाधाओं की गणना करना और भविष्यवाणी करना असंभव है, तो मस्तिष्क में अमिगडाला दृढ़ता से सक्रिय होता है, जो भय से जुड़ा होता है।

आराम का अभिशाप डिफ़ॉल्ट रूप से परिचित और सुलभ हो जाता है। और इससे गलतियाँ हो सकती हैं जो हमारा समय लेती हैं और हमें वह जगह नहीं मिलने देती जहाँ हम चाहते हैं - वहाँ हमेशा एक परिचित और परिचित सड़क नहीं होती है। हर बार ज्ञान में अंतराल होता है, भय उन्हें भर देता है, जो जीतने की संभावना पर भारी पड़ जाता है।

लेख सुसान डेविड द्वारा "इमोशनल एजिलिटी" पुस्तक के लिए धन्यवाद दिखाई दिया