💥 चाइल्डफ्रे, व्यक्तिगत अकेलापन और हार्मोन। 💥 मुझे परिवार और बच्चे क्यों नहीं चाहिए - आपके प्रश्न का उत्तर आपको लेख में मिलेगा। 💥 मनोवैज्ञानिक टिप्स

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

चाइल्डफ्री, व्यक्तिगत अकेलापन और हार्मोन। यह लेख मेरे द्वारा विशेष रूप से उन लोगों के लिए लिखा गया था जो आधुनिक संस्कृति में "चाइल्डफ्री" की घटना को समझना चाहते हैं, इन लोगों के मनोविज्ञान को समझने के लिए। लेकिन विशेष रूप से सम्मानित निःसंतान महिलाओं और स्वयं पुरुषों के लिए! क्योंकि, एक अभ्यास करने वाले मनोवैज्ञानिक के रूप में, मेरे लिए अपने बारे में दोनों गलत धारणाओं का निरीक्षण करना बहुत दर्दनाक है, जो कि कई "चिलफ्री" की विशेषता है, और परिणाम जो उनमें से कुछ को 40+ वर्ष की आयु में पछाड़ देते हैं।

आइए सीधे मुद्दे पर आते हैं: चाइल्डफ्री वे पुरुष और महिलाएं हैं जो कभी भी बच्चे पैदा नहीं करने की गहरी सचेत इच्छा रखते हैं। वे इस स्थिति की तर्कसंगतता को ध्यान में रखते हुए, माता-पिता और लिंग (यौन) व्यवहार की अस्वीकृति की अपनी पसंद के बारे में उच्च जागरूकता पर जोर देते हैं। जैसे, हमने अच्छा सोचा; सभी पेशेवरों और विपक्षों का वजन किया; सब कुछ ध्यान में रखा गया था; जीवन एक है, और इसलिए इसे डायपर पर खर्च करने और बच्चे को पोंछने और शौच करने के लिए और वह सब कुछ नहीं है !; चूंकि ताबूत सिंगल-बेड वाले हैं, इसलिए केवल अपने आप में, अपने प्रियजनों में निवेश करने के लिए समय होना आवश्यक है, न कि विपरीत लिंग और वंशजों के प्रतिनिधियों में।” वैसे, अपने तर्क की निरंतरता में, कई चाइल्डफ्री भी सिद्धांत रूप में परिवार की संस्था का विरोध करते हैं; रिश्ते के खिलाफ "पुरुष-महिला" ही, कभी-कभी - सेक्स के खिलाफ भी, "पशु" के संकेत के रूप में।

सब कुछ बाहरी रूप से उचित और सुंदर लगता है। लेकिन मनोवैज्ञानिक के दृष्टिकोण से नहीं। मनोवैज्ञानिक जानता है: मानव व्यवहार, दुर्घटनाओं की एक अंतहीन श्रृंखला के अलावा, सात बुनियादी कारकों द्वारा निर्धारित किया जाता है:

1. जेनेटिक्स, यानी। वंशागति। 2. एक महिला की गर्भावस्था और प्रसव की विशेषताएं। 3. चोट और बीमारियाँ; 4. हार्मोन; 5. बच्चे और युवा शिक्षा (सबसे पहले, परिवार में)। 6. समाजीकरण, पहले किशोरावस्था में, और फिर एक वयस्क सामाजिक वातावरण में; इसकी शर्तों से: सांस्कृतिक मूल्य, अर्थ, परंपराएं, मानदंड, धार्मिक अवधारणाएं, विचारधारा, आदि। युग)।

साथ ही, सातवां बिंदु, हमारी चेतना के लिए पूरे सम्मान के साथ, केवल "केक पर चेरी", केक पर सजावट है, न कि केक ही। हमारी चेतना दुनिया की आबादी के लगभग समान प्रतिशत के बारे में केवल 10% विचारों और कार्यों को देती है। आनुवंशिकता, आनुवंशिकता बहुत महत्वपूर्ण हैं, लेकिन वे हमेशा दृष्टि में रहते हैं! इसके साथ सब कुछ स्पष्ट है, क्योंकि इसे ठीक किया जा सकता है। पतला - मोटा, मोटा - पतला, मांसपेशियों और प्रतिभा - विकसित करने के लिए, बाल - डाई या कट, चेहरा और दांत - रीमेक, आदि। हर कोई इस मद के लिए सभी बच्चों के औसत से गर्भावस्था को आरामदायक बनाने का प्रयास करता है। चोटों और बीमारियों का इलाज किया जाता है या मुआवजा दिया जाता है, वे भी दिखाई देते हैं। वयस्कता में सामाजिक दायरे और पेशे को कई बार बदला जा सकता है। जैसे यौन साथी, देश, क्षेत्र, धर्म, पद आदि।

सबसे निर्णायक अंक 4 और 5 हैं, क्योंकि वे किसी व्यक्ति के जीवन और व्यक्तिगत प्रक्षेपवक्र पर अधिकतम दीर्घकालिक प्रभाव बनाए रखते हैं। बचपन में हम कैसे बड़े हुए (किस किताबों, उदाहरणों, ज्ञान, घटनाओं और कौशल आदि के साथ), हम अक्सर ऐसे ही रहेंगे। और हमारे सेक्स हार्मोन इसके ऊपर गिरेंगे, जो 10-12 वर्षों के बाद सक्रिय रूप से चालू हो जाएंगे और हमारे यौन आकर्षण, साहस और जीवन शक्ति, संचार और संचार कौशल, नई चीजों के लिए तत्परता, लक्ष्य और हमारे कार्यों की दिशा निर्धारित करना शुरू कर देंगे। आदि। या, इसके विपरीत, पहले हार्मोन, और फिर हमारे बचपन की संस्कृति।यहां लोगों की एक बड़ी अज्ञानता है, जो कि चॉपरियों के प्रकट होने के कारणों के बारे में है और अपने बारे में एक बड़ी बाल-मुक्त भ्रांति है। किसी की पसंद की चेतना की डिग्री के एक overestimation और परिवार / बचपन के कारकों और हार्मोन के कम आंकने के साथ संबद्ध। इसके अलावा, वैध कारणों के लिए: अधिक बार नहीं, केवल अज्ञानता से।

इसलिए, एक अभ्यास करने वाले मनोवैज्ञानिक के रूप में, मैं स्वयं की इस अज्ञानता और हमारी सोच और व्यवहार को निर्धारित करने वाले कारकों को कम करना चाहता हूं। ताकि बच्चों को उनके भ्रम या भ्रम का बंधक न बनाया जा सके।

आइए हार्मोन से शुरू करते हैं। 10-12 साल की उम्र से नर और मादा सेक्स हार्मोन (एस्ट्रोजेन, एण्ड्रोजन) खुद को अधिक से अधिक जोर से कहना शुरू कर देते हैं, न केवल बड़े होने वाले लड़कों और लड़कियों के शरीर को बदलते हैं, बल्कि उनके व्यवहार को भी बदलते हैं। न केवल विपरीत लिंग के सदस्यों के साथ संवाद करने की सामान्य इच्छा को आकार देना, बल्कि उन्हें संचार के मुद्दों में अधिक सक्रिय होने के लिए प्रोत्साहित करना। 14 से 20 वर्षों के अंतराल में, हार्मोन की कॉल ऐसे चरम स्तर तक पहुंचनी चाहिए जब व्यक्ति अब उनका विरोध नहीं कर सकता, विभिन्न परिसरों को त्याग देता है और प्रेम और अंतरंग संबंध बनाना शुरू कर देता है। उस महत्वपूर्ण अनुभव को प्राप्त करना, जिसके बिना भविष्य में उसके लिए परिवार शुरू करना और अपने पालन-पोषण का एहसास करना मुश्किल होगा।

और यहाँ एक महत्वपूर्ण परिस्थिति है। यह सब ठीक से काम करने के लिए, कई सदियों से स्थापित जैविक और सामाजिक पैटर्न के अनुसार, लड़के और लड़कियों, लड़कों और लड़कियों को पांच शर्तों को पूरा करना होगा:

• - जितना हो सके बाहर समय बिताएं, यानी धूप में रहें;
• - रात 10 बजे से पहले बिस्तर पर जाने सहित पर्याप्त नींद लेने की कोशिश करें;
• - अच्छी तरह से खाएं, न केवल कार्बोहाइड्रेट, बल्कि विशेष रूप से प्रोटीन और वसा, पशु और पौधों की उत्पत्ति के आहार में उपस्थिति पर विशेष ध्यान दें (क्योंकि केवल वे सभी सबसे आवश्यक खनिज, ट्रेस तत्व और अमीनो एसिड प्रदान करते हैं, जैसे कि ट्रिप्टोफैन);
• - शारीरिक गतिविधि, खेल में संलग्न हों, तनाव के साथ अपनी मांसपेशियों को उत्तेजित करें, थकान के साथ अपनी मांसपेशियों की वृद्धि सुनिश्चित करें;
• - अपने और विपरीत लिंग के अन्य साथियों के साथ अनौपचारिक व्यक्तिगत संचार का अवसर प्राप्त करना।

क्यों? क्योंकि इन पांच स्थितियों में से केवल एक जटिल हमारे शरीर (विशेष रूप से युवा और बढ़ते हुए) को पर्याप्त मात्रा में सेरोटोनिन और मेलाटोनिन जैसे मूल हार्मोन का उत्पादन करने की अनुमति देता है। इन हार्मोनों की कमी शरीर में सर्कैडियन लय को गिरा देती है, हमारे अंतःस्रावी तंत्र को दबा देती है, पहले से ही सेक्स हार्मोन के नियमित उत्पादन में हस्तक्षेप करती है। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि लड़कियां पुरुष सेक्स हार्मोन टेस्टोस्टेरोन का बहुत अधिक उत्पादन करती हैं और उनमें पर्याप्त एस्ट्रोजन नहीं होता है, जबकि लड़कों और युवाओं में पर्याप्त पुरुष टेस्टोस्टेरोन नहीं होता है।

और अभी अभी, पिछले तीस वर्षों से, वैश्विक वैज्ञानिक, तकनीकी और सामाजिक-आर्थिक परिवर्तनों के कारण, जीवन प्रकट हुआ है, जिसे मैं "सूर्य के बिना जीवन" कहता हूं।

सूर्य के बिना जीवन की विशिष्टता की पाँच विशेषताएं हैं:

♦ 1. लोग छत के नीचे अध्ययन करने के लिए जाते हैं और सूर्य से पहले काम करते हैं, सूर्य के बाद या सूर्यास्त के बाद परिसर छोड़ देते हैं। बच्चे, किशोर और वयस्क अब व्यावहारिक रूप से कभी भी सूर्य के पास नहीं जाते हैं, अपना सारा खाली समय घर के अंदर बिताते हैं, बिना पराबैंगनी विकिरण प्राप्त किए, और इसलिए समूह बी और डी के विटामिन, जिसके बिना शरीर को कई हार्मोन, आवश्यक विटामिन और के संश्लेषण में कठिनाई होती है। अमीनो अम्ल।

2. बिजली और टेलीविजन, दिन के उजाले के घंटों को बढ़ाते हुए, इस तथ्य को जन्म दिया कि बिस्तर पर जाना 20-21 घंटों में नहीं होना शुरू हुआ, जैसा कि सहस्राब्दी के लिए प्रथागत था, जब लोग "सूर्य के अनुसार" रहते थे, लेकिन 23-24 पर घंटे, जो सबसे पहले शरीर में मूल हार्मोन सेरोटोनिन और मेलाटोनिन के उत्पादन को कम करता है। और उनकी कमी, डोमिनोज़ प्रभाव से, सेक्स हार्मोन की कमी की ओर ले जाती है।

♦ 3. आहार में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा में नाटकीय रूप से वृद्धि हुई है और प्रोटीन और वसा का स्तर गिर गया है, विशेष रूप से पशु मूल के। इससे शरीर को बुनियादी और सेक्स हार्मोन के निर्माण के लिए सामग्री देना बंद हो गया है।

4. शारीरिक गतिविधि में कमी (विशेषकर यदि अभी तक कोई खेल नहीं है) शरीर को बताता है कि एक व्यक्ति अभी भी एक बच्चा है, जिसने अभी तक वयस्कता की कठिनाइयों को शुरू नहीं किया है, जिसमें सेरोटोनिन के उत्पादन की सक्रिय उत्तेजना शामिल नहीं है और सेक्स हार्मोन।

5.इंटरनेट पर संचार के डिजिटलीकरण, जीवन-पर-लाइन ने लाइव संचार की संभावनाओं को कम कर दिया। और अन्य लोगों की गंध / फेरोमोन और स्पर्श को महसूस करने के अवसर की कमी, फिर से, या तो सेक्स हार्मोन के उत्पादन की उत्तेजना, या यौन व्यवहार को शामिल करना शामिल नहीं है, यह सब छोड़कर, शब्द के शाब्दिक अर्थ में, " बच्चों के स्तर पर।"

इसलिए, परिणाम: आनुवंशिक रूप से निर्धारित क्रम, समय और पहले सेरोटोनिन और मेलाटोनिन के उत्पादन की मात्रा का तेजी से ध्यान देने योग्य उल्लंघन, फिर पुरुष और महिला हार्मोन! मैं आपको विश्वास के साथ बताता हूं:

सूरज, प्रोटीन और वसा, नींद, खेल और संचार के बिना जीवन

= प्यार, सेक्स, परिवार और खुशहाल पालन-पोषण के बिना जीवन।

सेक्स हार्मोन के अपर्याप्त उत्पादन की स्थितियों में रहते हुए, हमारा शरीर अभी भी "जैविक न्यूनतम" को पूरा करने का प्रयास करता है, कम से कम युवा पुरुषों और महिलाओं - जननांगों में ही प्रजनन तंत्र का गठन होता है। कंप्यूटर के साथ सादृश्य बनाना - हार्डवेयर बनाना। लेकिन "सॉफ्टवेयर" के लिए, सॉफ्टवेयर के लिए, आवश्यक हार्मोन के निर्बाध प्रावधान के लिए जो व्यक्ति की उपयुक्त लिंग आवश्यकताओं को बनाते हैं और पहले उसके संचार का निर्माण करते हैं, और फिर यौन और प्रजनन व्यवहार के लिए, शरीर में अब पर्याप्त ताकत नहीं है। तो यह पता चलता है कि मनोवैज्ञानिक क्या देखते हैं: बाहरी रूप से एक व्यक्ति स्वस्थ और जोरदार है, पुरुष और महिला बाहरी यौन विशेषताएं मौजूद हैं, लेकिन पूर्ण रूप से कोई आंतरिक पुरुष या महिला व्यवहार नहीं है! युवा पुरुषों और महिलाओं के विपरीत लिंग के साथ संवाद नहीं करना चाहती: चुंबन, छूता है और गले में जलन कारण; सेक्स की आवश्यकता न्यूनतम है; मैं अकेला रहना चाहता हूँ; मातृ और पितृ वृत्ति सो रही है; बच्चे सकारात्मक भावनाओं को पैदा नहीं करते हैं। लंबी अवधि में - अवसाद और अवसादरोधी।

यह "नींद" अवस्था, जब एक पुरुष / महिला होती है, लेकिन कोई समान लिंग अनुरोध और व्यवहार नहीं होता है, तो अक्सर चालीस साल तक रहता है। उसके बाद, आदमी जैविक कार्यक्रम "दाढ़ी में भूरे बाल - पसली में शैतान" को चालू करता है, जो अतिरिक्त सेक्स हार्मोन में फेंकता है, और आदमी अभी भी प्यार में पड़ जाता है, एक परिवार बनाता है और उसके बच्चे होते हैं। महिलाओं के साथ यह अधिक कठिन है: जैसे-जैसे रजोनिवृत्ति निकट आती है, हार्मोन की कॉल नहीं बढ़ती है, लेकिन केवल कमजोर होती है। लेकिन "40+" की उम्र में घबराहट शुरू हो जाती है। फिर अपने लिए जन्म देने का भावनात्मक या तर्कसंगत निर्णय लिया जाता है। फिर वयस्क मातृत्व की कई जटिलताओं और स्वास्थ्य समस्याओं के माध्यम से यात्रा शुरू होती है।

इसलिए, "बाल-मुक्त" के लिए पूरे सम्मान के साथ, मेरा मानना है कि प्यार, सेक्स, बच्चों और परिवार के स्वैच्छिक इनकार की तर्कसंगतता और कर्तव्यनिष्ठा की डिग्री बहुत अधिक है! लोगों को बस इस बात का एहसास नहीं है कि हार्मोन ने उनके लिए ये सभी निर्णय लिए हैं। अधिक सटीक रूप से, स्वयं हार्मोन नहीं, बल्कि सही मात्रा में उनकी अनुपस्थिति।

और फिर किसी कारण से हम बाहरी वयस्कों में शिशुता और "बचकाना व्यवहार" की वृद्धि पर आश्चर्यचकित हैं … हाँ, क्योंकि उनके हार्मोन वास्तव में वयस्क स्तर तक नहीं पहुंचे थे! इस प्रकार, बच्चे का अपने प्रति, आसपास की दुनिया और विपरीत लिंग और बच्चों के प्रति दृष्टिकोण प्रदान करना। जिसमें भोले-भाले बच्चों का यह विश्वास भी शामिल है कि उनका व्यवहार "वयस्क और सही" है। यह उसी तरह है जैसे एक सात साल का बच्चा, जिसने स्कूल जाना शुरू कर दिया है, पहले से ही ईमानदारी से आश्वस्त है कि अब से वह पहले से ही "असली" है। अपने प्रति एक उचित दृष्टिकोण की मांग करना, लेकिन जीवन के प्रति वयस्क दृष्टिकोण, वयस्क जिम्मेदारी का प्रदर्शन करने से इनकार करना। एक वयस्क के सभी अधिकार प्राप्त करना चाहते हैं, लेकिन जिम्मेदारियां बचकानी हैं!

वयस्कों में सेक्स हार्मोन का एक बचकाना निम्न स्तर, तार्किक रूप से बनाता है

प्यार, परिवार और बच्चों के प्रति बचकाना और तुच्छ रवैया:

बच्चे बच्चे नहीं चाहते, क्योंकि वे अभी बड़े नहीं हुए हैं!

यह हम हार्मोन के बारे में है।अब परिवार में बच्चे/युवा पालने के बारे में।

बचपन से लैंगिक रूढ़ियों के बारे में। पहले जब परिवारों में कई बच्चे होते थे तो वे एक समूह में रहते थे और अपना पालन-पोषण करते थे। अब तस्वीर अलग है: ५०% से अधिक बच्चों के भाई-बहन नहीं हैं, साथ ही लगभग ७०% बच्चों को अपने पिता के साथ रहने की अनुपस्थिति में पाला जाता है (वे अभी वहां नहीं थे, या तलाक नहीं था)। अपने बच्चों को अकेले पालने वाली माताओं के लिए अपना बहुत बड़ा व्यक्तिगत और व्यावसायिक सम्मान व्यक्त करते हुए, इस तथ्य के अलावा कि ऐसे परिवार में "पुरुष-महिला" व्यवहार के सही मॉडल के उदाहरण नहीं हैं, मैं इस तरह के मातृ मनोविज्ञान की कई विशेषताओं पर ध्यान देता हूं और माता-पिता का व्यवहार:

• - माताएं अपने बच्चों के लिए बहुत डरती हैं, उन्हें ताजी हवा में चलने से रोकती हैं, और अन्य बच्चों के साथ व्यक्तिगत अनौपचारिक संचार करती हैं। एक बच्चे से "एक मामले में एक आदमी" बनाने की यह अतिरंजित इच्छा उसके शारीरिक और मनोवैज्ञानिक विकास दोनों को जटिल बनाती है;
• - माताओं, अक्सर, पुरुषों द्वारा बहुत नाराज होती हैं, जिससे उनकी लड़कियों को पुरुषों के खिलाफ स्थापित किया जाता है, या बढ़ते बेटों में उनके "पुरुष लिंग / स्थिति" के लिए अपराध का एक जटिल निर्माण होता है;
• - माताएं बच्चे पर नियंत्रण खोने से बहुत डरती हैं (उनके पास वह सब है), और इसलिए अनजाने में विपरीत लिंग के साथ बेटे / बेटी के संबंध के विकास, स्वतंत्रता और परिवार के गठन में बाधा डालते हैं। भागीदारों को शामिल करना, या सीधे हस्तक्षेप करना और झगड़ा करना, उन्हें अलग करना। या वे अपने बच्चे की आवश्यकताओं की सीमा को एक संभावित भावी साथी के लिए इतना बढ़ा देते हैं कि, सिद्धांत रूप में, कोई भी इसमें शामिल नहीं होता है। और साथ ही, अक्सर, वे एक किशोरी पर इतना दबाव डालते हैं, कि वह उसे जीवन के यौन पक्ष के बारे में ज्ञान से बचाने के लिए अपनी पूरी शक्ति के साथ, प्यार और अंतरंग संबंधों के किसी भी ज्ञान के बिना वयस्कता में प्रवेश करता है, फिर प्राप्त करता है दुखी प्यार में एक रुग्ण मनोवैज्ञानिक आघात, जिसके बाद कई वर्षों तक बहरे संरक्षण में चले जाते हैं। और इसलिए पुरुष / महिला एकाकी रहते हैं और बाल-मुक्त हो जाते हैं।
• - अत्यधिक मातृ गर्मी और देखभाल, विपरीत लिंग के साथ उन व्यक्तिगत संपर्कों के लिए किशोरों की मांग को निष्पक्ष रूप से कम कर देती है जो लिंग व्यवहार सिखाते हैं। मेरा यह कहना है:

जब तक माता-पिता का परिवार सचमुच "प्यार" करता है, तब तक अपना परिवार बनाने की आवश्यकता भी नहीं होती है!

बच्चों के स्वास्थ्य के डर से, माताएँ अपने आहार का विचार उन पर थोपती हैं या अनुचित शिशु आहार को छोड़ देती हैं। नतीजतन, कुछ बच्चे शाकाहारी भोजन पर हैं, जबकि अन्य कार्बोहाइड्रेट जंक फूड, चिप्स और सोडा से अधिक संतृप्त हैं, आवश्यक प्रोटीन और उच्च गुणवत्ता वाले वसा नहीं प्राप्त कर रहे हैं।

और बच्चों के पोषण, संचार, आंदोलन, सूर्य, प्रेम की पृष्ठभूमि के खिलाफ और उनमें परजीवीवाद और स्वार्थ के विकास में बच्चों के ये सभी प्रतिबंध न केवल बच्चों को सही लिंग उदाहरण सिखाते हैं, बल्कि अतिरिक्त सांस्कृतिक अवरोध भी पैदा करते हैं। उन हार्मोनल कार्यक्रमों का कार्यान्वयन जो आधुनिक व्यक्ति के जीवन के मॉडल में बदलाव से जुड़े उपरोक्त वर्णित कारणों से पहले से ही कमजोर हैं।

हम इस बारे में वैज्ञानिक चर्चा कर सकते हैं कि पहले क्या आता है: बचपन में अपनाई गई लिंग संस्कृति के हार्मोन या विकृत मानक। हालांकि, एक मनोवैज्ञानिक के वास्तविक व्यवहार में, जब आप एक बच्चे से मुक्त या सिर्फ एक अकेले व्यक्ति के साथ संवाद करते हैं, जो ईमानदारी से यह नहीं समझता है कि वह एक परिवार और बच्चे क्यों नहीं चाहता है, या विशेष रूप से उसे विपरीत लिंग के साथ संबंध बनाने से रोकता है, दोनों कारक एक साथ सबसे अधिक बार देखे जाते हैं। कहीं - अधिक, कहीं - कम, विभिन्न संयोजनों में, लेकिन फिर भी - दोनों! दुर्भाग्य से।

इसलिए, एक मनोवैज्ञानिक के रूप में मेरे अभ्यास में, मैं व्यक्तिगत रूप से कई एकल आधुनिक पुरुषों और महिलाओं (दोनों जागरूक और बेहोश) के इस व्यवहार को "हार्मोनल आत्महत्या" और "लिंग आत्महत्या" के रूप में परिभाषित करता हूं। और मैं इन अवधारणाओं को एक वैज्ञानिक और पेशेवर मनोवैज्ञानिक मोड़ में पेश करना चाहता हूं। क्योंकि जीवन और व्यवहार के वे मानक जो आधुनिक समाज द्वारा हमारे द्वारा थोपे जाते हैं और हमारे अंतरंग, पारिवारिक और पैतृक जीवन के पक्षाघात की ओर ले जाते हैं, वास्तव में, हार्मोनल और लिंग आत्महत्या हैं! जब हम खुद को पुरुषों, महिलाओं और माता-पिता के रूप में मारते हैं! और यह अस्वीकार्य है!

इसलिए, मेरी शुभकामनाएं केवल अविवाहित पुरुषों और महिलाओं दोनों को, और उन लोगों के लिए जो अपने व्यक्तिगत अकेलेपन को "बाल मुक्त संस्कृति" की खूबसूरत स्क्रीन के नीचे छुपाते हैं। जीवन हैक, तो बोलने के लिए। उनमें से दस हैं:

1. लिंग आत्म-संयम के ऐसे नियमों और मानदंडों के साथ अपने आप को एक कोने में चलाने के लिए जल्दी मत करो, जो आप पर या किसी के द्वारा लगाए गए थे, या केवल युवा फैशन की प्रवृत्ति थी जब आपके पास अभी तक समय नहीं था शारीरिक और / या मनोवैज्ञानिक रूप से परिपक्व। जैसा कि कहा जाता है, "कभी मत कहो कभी नहीं!" खासकर निजी सुख, परिवार, संतान प्राप्ति के मामलों में।

2. अपने बचपन और किशोरावस्था का विश्लेषण सेक्स हार्मोन को दबाने के उन कारकों का पता लगाने के दृष्टिकोण से करें जो जीवन की संरचना की ख़ासियत (गतिविधि और नींद, पोषण, आदि) या माता-पिता और उनके पालन-पोषण के उदाहरणों से जुड़े हैं।.

3.यदि आप अभी भी अविवाहित हैं या बहुत कम कामेच्छा (सेक्स ड्राइव) है, तो थायराइड हार्मोन, पुरुष / महिला सेक्स हार्मोन, कोर्टिसोल (तनाव हार्मोन) के स्तर के साथ-साथ विटामिन (उदाहरण के लिए, एनीमिया, यानी आयरन की कमी) के लिए परीक्षण करवाएं।, आदि।)। और उनकी कम दरों के मामले में, न केवल एक मनोवैज्ञानिक, बल्कि एक अच्छे डॉक्टर को भी आपके व्यक्तिगत जीवन की व्यवस्था में मदद करनी होगी: चिकित्सक, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, स्त्री रोग विशेषज्ञ, एंड्रोलॉजिस्ट, आदि। सही ढंग से चयनित आहार पूरक, विटामिन कॉम्प्लेक्स, प्रतिरक्षा उत्तेजक या हर्बल तैयारियां आपकी यौन इच्छा, परिवार और बच्चों के लिए जल्दी से स्थितियां पैदा कर सकती हैं। याद रखना:

संचार, अंतरंग जीवन में आपकी रुचि महसूस नहीं करना

विपरीत लिंग के सदस्यों के साथ, एक परिवार के निर्माण और बच्चों के जन्म के लिए,

इस तरह के व्यवहार के लिए पहले हार्मोनल पूर्वापेक्षाओं को समाप्त करना महत्वपूर्ण है, और उसके बाद ही सांस्कृतिक प्रवृत्तियों और परिसरों में इसकी व्याख्या की तलाश करें।

4. व्यवस्थित रूप से खेल खेलना शुरू करें! मांसपेशियों को प्राप्त करने से आपके सेक्स हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करने की अत्यधिक संभावना है। इस प्रकार, धीरे-धीरे आपके यौन व्यवहार को प्रभावित करना शुरू कर देता है, जो आपको विपरीत लिंग के सदस्यों के साथ संवाद करने के लिए प्रेरित करता है। जिनमें से कुछ, अचानक, आपके आश्चर्य के लिए, आपको "बहुत ज्यादा कुछ भी नहीं" प्रतीत होंगे!

5. अपने आहार में प्रोटीन का प्रतिशत बढ़ाएं और स्वस्थ वसा से डरना बंद करें! ओमेगा ३ और अन्य फैटी एसिड की अधिकता से कभी किसी की मृत्यु नहीं हुई है। लेकिन उनकी कमी से वारिसों के बिना मरना काफी संभव है। और अतिरिक्त वजन डालने से न डरें: ऊपर दिए गए पैराग्राफ को देखें।

6. यदि संभव हो, तो सूर्य के अधिक बार दर्शन करने का प्रयास करें! सूरज की रोशनी आपके अवसाद के अंधेरे को दूर करेगी और प्रेम संबंधों में आपकी रुचि को भी बढ़ाएगी। यह कोई संयोग नहीं है कि कई अविवाहित बच्चे, रहने के लिए धूप वाले क्षेत्रों में चले गए, तुरंत अपने सिद्धांतों को भूल गए और एक परिवार शुरू किया। और मैं रिसॉर्ट रोमांस के बारे में भी बात नहीं करूंगा: मुझे आशा है कि आप पहले से ही समझ चुके हैं कि यह कोई दुर्घटना नहीं है: सूर्य, बारबेक्यू और शारीरिक गतिविधि का योग आपको तुरंत परिचित होने और प्यार बनाने की इच्छा से चार्ज करता है! और गर्मियों में अपने बच्चों को ग्रामीण इलाकों में भेजने से डरो मत: अपने नाखूनों के नीचे गंदगी होने दो, लेकिन सही लिंग पहचान बन जाएगी और आपके पोते-पोतियां होंगी!

7. पर्याप्त नींद लेने और पहले बिस्तर पर जाने का नियम बना लें! यह न केवल आपके शरीर में मेलाटोनिन के भंडार को बहाल करेगा, सर्कैडियन लय को सामान्य करेगा और आपके यौन क्षेत्र को सक्रिय करेगा, बल्कि आपको उस प्रेम और अंतरंग मोर्चे पर ताकत भी प्रदान करेगा, जिसके बिना कोई पालन-पोषण नहीं होता है।

8. अधिक चमकीले कपड़े पहनना शुरू करें ताकि विपरीत लिंग के प्रतिनिधि आप पर ध्यान दें! आपको जानने और संवाद करने के बाद, वे आपके व्यक्तिगत स्थान में व्यवस्थित रूप से प्रवेश करेंगे, जहां आपकी नाक अंततः उनके सेक्स फेरोमोन - कामोत्तेजक को सूंघने में सक्षम होगी। उसके बाद, आपका अंतःस्रावी तंत्र सेक्स हार्मोन के उत्पादन का जवाब देने के लिए प्रेरित होगा, और आपका मस्तिष्क लिंग व्यवहार के आवश्यक कौशल को फिर से संरक्षित करने के लिए प्रेरित होगा। और सब कुछ काम करना शुरू कर देगा!

9. लोगों के साथ संवाद करते समय, उनसे निकट संपर्क करने में संकोच न करें, उन्हें दोस्ताना तरीके से स्पर्श करें।भी शामिल है, गले, उन लोगों के साथ चुंबन "गाल पर", मजबूती से हाथ मिलाने जब बैठक! यह फिर से आपके अंतःस्रावी तंत्र को उत्तेजित और जागृत करना शुरू कर देगा और सेक्स हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करेगा। याद रखें परियों की कहानी "के बारे में नींद की राजकुमारी": यह है कि नींद की महिला खुद को जादू टोने और दवाओं से नहीं आया था संयोग से नहीं है, लेकिन एक आदमी का चुम्बन से! चुंबन और स्पर्श उसे सेक्स हार्मोन जागा, वे मस्तिष्क और, देखा के लिए एक आदेश दिया है: दूर, अकेलापन! हमारे पास पहले से ही एक परिवार और बच्चे हैं!

10. अधिक बार मुस्कुराएं और हंसें! सामाजिक नेटवर्क पर चुटकुले सीखें, चुटकुले, मज़ेदार वीडियो और चुटकुले उन सभी को भेजें जिन्हें आप जानते हैं और नहीं जानते हैं। हास्य संचार के रूपों में से एक है, हँसी एक प्राकृतिक अवसादरोधी है, और इसलिए सेरोटोनिन के उत्पादन के लिए एक उत्तेजक है, इसके बाद सेक्स हार्मोन। परी कथा "राजकुमारी नेस्मेयाना के बारे में" याद रखें: लड़की उदास रूप से टॉवर में बैठी थी (यहाँ वह है, सूर्य की कमी!), हँसी नहीं, और इसलिए शादी नहीं कर सकी। कैसे उन्होंने उसे हँसाया, और तुरंत एक खुशहाल शादी! याद रखें कि कोई भी सफल तारीख चुटकुलों और किस्सों से भरी होती है। मेरा यह कहना है:

एक अच्छा सेंस ऑफ ह्यूमर जुनून को जगाता है और आपको सबसे मजबूत शराब की तुलना में तेजी से गर्म बिस्तर पर रखता है!

फिर, यह व्यर्थ नहीं था कि वे कहते थे: "मुस्कुराना शुरू करो और लोग तुरंत आप तक पहुंचेंगे!" पहले भावनात्मक रूप से, और फिर हाथों और शरीर के अन्य सभी हिस्सों से)) यहाँ बच्चे जाएंगे!

संयोजन में इन सरल अनुशंसाओं का पालन करके, उच्च संभावना के साथ आप निम्न में सक्षम होंगे:

• - अपनी शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति में उल्लेखनीय रूप से सुधार करें, अवसादग्रस्तता की स्थिति पर काबू पाएं;
• - आपके अंतःस्रावी तंत्र में कई हार्मोन के उत्पादन को प्रोत्साहित करें, जिस पर आपका जीवन और यौन गतिविधि निर्भर करती है; न केवल प्रजनन, बल्कि स्वैच्छिक और बौद्धिक क्षमताएं भी;
• - आप अपने माता-पिता, पर्यावरण या फैशन द्वारा आप पर लगाए गए विभिन्न मनोवैज्ञानिक परिसरों और सोच और व्यवहार (बाल मुक्त सहित) की अनावश्यक और खतरनाक रूढ़ियों के साथ भाग लेंगे;
• - जीवन में अपनी गतिविधि और गतिशीलता बढ़ाएं, अपने मनोवैज्ञानिक लचीलेपन को बढ़ाएं;
• - विपरीत लिंग के साथ संवाद करना सीखें, अपने आप को एक प्रिय व्यक्ति प्राप्त करें, प्यार में पड़ें और एक परिवार शुरू करें;
• - बच्चों को जन्म दें, नई पीढ़ियों में खुद को जारी रखें और जीवन और प्रेरणा के अतिरिक्त अर्थ प्राप्त करें (बाल-मुक्त के बारे में भूल जाओ)।

एक अचूक आशावादी होने के नाते, मुझे यकीन है: इस मामले में, यह इसके लायक होगा!

लेख की तरह "बाल-मुक्त, व्यक्तिगत अकेलापन और हार्मोन"?!

मुझे आपकी पसंद और टिप्पणियों की प्रतीक्षा है!