मैं भाग नहीं सकता

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

ऐसा होता है कि आप समझते हैं कि आप किसी व्यक्ति के साथ भाग लेना चाहते हैं, आप पूरी तरह से अच्छी तरह से देखते हैं कि उसके साथ रिश्ते में आपको क्या पसंद नहीं है, आप किसी व्यक्ति के साथ भविष्य नहीं देखते हैं। आप इसके बारे में अपनी अप्रिय भावनाओं को महसूस करते हैं, उदाहरण के लिए, उदासी, कड़वाहट, निराशा, लेकिन फिर भी, आप अभी भी रिश्ते में हैं। मैं उनसे बाहर नहीं निकल सकता।

या यह एक झूला हो सकता है, जब उन्होंने अभी-अभी भाग लिया, अलविदा कहा, और तब आपको एहसास होता है कि आप भावनाओं की किसी अज्ञात लहर से आच्छादित हैं और आप फिर से एक रिश्ते में लौटना चाहते हैं। फिर से आप एकाग्र होते हैं, फिर से आप उस पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो आपको शोभा नहीं देता और फिर से आप छोड़ना चाहते हैं। बिंदु को किसी भी तरह से नहीं रखा जा सकता है।

ऐसा तब होता है जब किसी व्यक्ति को इस बात की जानकारी नहीं होती है कि वह अभी भी इस रिश्ते को क्यों चुनता है। अगर आप अपने लिए इन रिश्तों की कीमत के बारे में कम जानते हैं। इस व्यक्ति के लिए उनमें क्या अच्छा और महत्वपूर्ण है।

जब किसी रिश्ते में क्या मजबूत नहीं है, इसके बारे में जागरूकता मजबूत होती है, तो कई भावनाएँ होती हैं, उन्हें जिया और समझा जाता है, लेकिन इन रिश्तों में क्या अच्छा और महत्वपूर्ण है, यह बहुत कम समझा जाता है। लेकिन अगर आप किसी रिश्ते में रहते हैं, तो उनमें आपके लिए कुछ जरूरी जरूर है। वहाँ है।

आपके रिश्ते में क्या महत्वपूर्ण है? आप उनके लिए कौन-सी महत्वपूर्ण ज़रूरतें पूरी करते हैं? आपको उनकी आवश्यकता क्यों है, इस तथ्य के बावजूद कि उनमें दुख का हिस्सा है, यह समझा नहीं जाता है, एहसास नहीं होता है।

और ठीक इन भावनाओं के बारे में कमजोर जागरूकता के कारण, उनकी समझ के कारण, इन भावनाओं को दबा दिया जाता है, अनुभव नहीं किया जाता है, और परिणामस्वरूप वे व्यक्ति पर कब्जा करना शुरू कर देते हैं, जब वह निर्णायक रूप से छोड़ देता है। आखिरकार, वह सब कुछ जिसे हम महसूस नहीं करते हैं, हम उसे नियंत्रित नहीं करते हैं, लेकिन इसके विपरीत।

इस स्थिति में, इस संबंध में मुझे अभी भी क्या मिलता है, इस विषय पर अपनी जागरूकता का अभ्यास करना अच्छा होगा।

इस प्रश्न के बारे में सोचते हुए, सबसे पहले वे परिचित भावनाओं और विचारों पर लुढ़केंगे जिन्हें आप पहले से ही अच्छी तरह से जानते हैं। चीजों से जुड़े विचार और भावनाएं जो रिश्ते में आपके लिए ठीक नहीं हैं। आपने इस तंत्रिका पथ को पूरी तरह से घुमाया है और मस्तिष्क सामान्य पथ का चयन करेगा।

बस इसे देखने के लिए इस रास्ते से हटने की कोशिश करें, बहुत अधिक शामिल न हों और फिर भी अपना ध्यान इस बात पर केंद्रित करें कि आप अभी भी रिश्ते में क्या महत्वपूर्ण हैं।

हैरानी की बात है कि आप कुछ सरल, स्पष्ट चीजें लेकर आ सकते हैं जिन्हें आपने महत्व भी नहीं दिया। और ठीक इस तथ्य के कारण कि आप उनके बारे में नहीं जानते थे और उनका अवमूल्यन करते थे, वे तब आप पर हावी हो जाते हैं जब आप इसे समाप्त करना चाहते हैं।

शायद आप देखेंगे कि एक रिश्ते में जो आपको शोभा नहीं देता है, अकेलेपन का डर बंद हो जाता है, शायद यह वित्तीय स्थिरता या भावना की आवश्यकता होगी।

असली। आप देख सकते हैं कि आपके लिए अतीत को अलविदा कहना मुश्किल है, क्योंकि यह व्यक्ति आपके लिए पहले बहुत मायने रखता था और अभी भी उम्मीद है कि कुछ बेहतर के लिए बदल जाएगा।

आप पा सकते हैं कि उन जरूरतों को पूरा करना अब आपके लिए टूटने से ज्यादा महत्वपूर्ण है। उन्हें संतुष्ट करने में विफलता आपके लिए उस रिश्ते से कहीं अधिक तनावपूर्ण होगी, जिससे आप रिश्ते में खुश नहीं हैं।

इसका मतलब है कि आपके मानस के लिए अभी भी ऐसे रिश्ते हैं जो आपको शोभा नहीं देते हैं, जहां दुख है, अब तक कितना भी दुखद लग सकता है, उनके बिना रहने से बेहतर है।

यह स्वीकार करना बहुत सुखद नहीं है। क्योंकि हम सभी अपने लिए सर्वश्रेष्ठ चाहते हैं। और हम वहां नहीं रहना चाहते जहां हम पूरी तरह से खुश नहीं हैं।

इस तरह की जागरूकता का मूल्य यह है कि यह भावनात्मक पृष्ठभूमि को महत्वपूर्ण रूप से समतल कर सकता है, आप शांत और स्पष्ट हो जाएंगे, सभी कारण, अच्छे और बुरे दोनों, स्पष्ट दृष्टि में होंगे।

और भविष्य में, बिदाई, अगर यह अधिक शांत और सचेत होने की संभावना है।

मनोवैज्ञानिक ऐलेना डायचेंको।