2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
डिप्रेशन इन दिनों सबसे आम मानसिक विकार है। दुर्भाग्य से, अधिकांश लोग इसे महत्व नहीं देते हैं। लेकिन मुझे आशा है कि इस विषय पर पोस्ट की एक श्रृंखला के बाद, आप इस मामले में और अधिक साक्षर हो जाएंगे।
यहाँ अवसाद के बारे में 5 आम मिथक हैं।
1. सिर्फ महिलाएं ही डिप्रेशन से पीड़ित होती हैं।
अवसाद लिंगों के बीच कोई भेद नहीं करता है। यह सिर्फ इतना है कि "मजबूत सेक्स" के प्रतिनिधि खुद को भी ऐसी समस्या की उपस्थिति को स्वीकार नहीं करना चाहते हैं।
अक्सर पुरुष थेरेपी को शराब आदि से बदलने की कोशिश करते हैं।
2. डिप्रेशन आलस्य का सिर्फ एक बहाना है।
अवसाद कई कारकों के प्रभाव में होता है। इसमें मनमाने ढंग से डुबकी लगाना असंभव है, बस सोफे पर लेटना। ठीक वैसे ही जैसे इसे अपनी मर्जी से छोड़ना नामुमकिन है। यह पूर्वाग्रह लोगों को अपनी वास्तविक स्थिति को सभी से छिपाने के लिए प्रेरित करता है।
3. डिप्रेशन व्यक्ति के व्यवहार और भावनाओं में देखा जा सकता है।
यदि कोई व्यक्ति एक अंधेरे कमरे में बैठता है, अंतहीन रूप से एक उदास धुन बजाता है, खाता नहीं है और बहुत धूम्रपान करता है, यह अवसाद की तरह है। और अगर वह लगातार मजाक करता है, अच्छा खाता है और अच्छा काम करता है, तो कोई अवसाद नहीं हो सकता। लेकिन किसी व्यक्ति की आत्मा में क्या चल रहा है, यह कोई नहीं जानता कि वह "मज़ा" को चित्रित करने के लिए कितना प्रयास करता है।
4. अगर हम डिप्रेशन की बात करें - तो यह और भी बुरा होगा।
अगर आप उसके बारे में चुप रहेंगे तो यह और भी बुरा होगा। डिप्रेशन अपने आप कभी दूर नहीं होता। हां, इसके बारे में बात करना मुश्किल और अप्रिय है, लेकिन यह जरूरी है। आस-पास कोई ऐसा व्यक्ति होना चाहिए जो सही दिशा में सुन और निर्देशित कर सके।
5. एक व्यक्ति एंटीडिपेंटेंट्स पर "आच्छादित हो जाता है", उनसे बस "एक सब्जी या एक मूर्ख" बन जाता है।
एंटीडिप्रेसेंट नशे की लत नहीं हैं। और वे हमेशा निर्धारित नहीं होते हैं: मनोचिकित्सा कई लोगों की मदद करता है।
दरअसल, डिप्रेशन एक बहुत ही गंभीर और खतरनाक मानसिक विकार है। और उसके साथ लापरवाही का व्यवहार करना पूरी तरह से गलत है: परिणाम सबसे दुखद हो सकते हैं, आत्महत्या तक …
इसलिए, अपने और अपने आस-पास दोनों के प्रति चौकस रहें। अपने स्वयं के स्वास्थ्य और मनोदशा को स्वयं ट्रैक करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है।
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