व्यक्तिगत विकास में द्विभाजन बिंदु या अनिश्चितता के तनाव से कैसे बचे

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

शायद, जीवन में हर किसी के पास ऐसे क्षण होते हैं जब "स्टॉप" होता है, मूल्यों का पुनर्मूल्यांकन होता है और जब अर्थ की खोज करने की आवश्यकता बहुत तीव्रता से महसूस होती है।

एक व्यक्ति प्रश्न पूछने लगता है "मैं कौन हूँ?", "मैं कहाँ जा रहा हूँ?", "किस लिए?", "मैं वास्तव में क्या चाहता हूँ?" आदि।

कभी-कभी इस तरह के व्यक्तिगत विकास का संकट एक छिपे हुए, अदृश्य स्तर पर होता है और एक व्यक्ति इसे ठीक भी नहीं कर सकता है, लेकिन इसे एक तरह की चिंता के रूप में महसूस करता है। और अगर वह आत्मनिरीक्षण के लिए इच्छुक नहीं है और आम तौर पर प्रवाह के साथ जाना पसंद करता है, तो यह संकट, खुद को पूरी तरह से प्रकट नहीं होने के कारण, उस व्यक्ति के लिए नहीं होगा जो कि आधार है, वह आवेग जो जीवन में कुछ बदलना या स्विच करना संभव बनाता है विकास के एक नए स्तर पर।

ये अनुभव, अर्थ की खोज, ऐसे प्रश्नों को प्रस्तुत करना और उनके उत्तर की खोज, परिवर्तन के लिए एक आवेग की भावना, यदि इसे किसी व्यक्ति द्वारा जीवन में आवश्यक के रूप में परिभाषित किया जाता है, तो यह एक तरह के स्प्रिंगबोर्ड के रूप में काम कर सकता है एक नए जीवन का मार्ग, एक नए स्व के लिए।

इस आवेग, आवेग का कारण एक निश्चित जीवन परिस्थिति या स्थिति हो सकती है, लेकिन इसका कारण हमेशा किसी व्यक्ति की आंतरिक प्रवृत्ति और विकास के लिए तत्परता, कुछ बदलने की तीव्र आंतरिक इच्छा होगी।

और ठीक यही स्थिति है जब कोई व्यक्ति आगे बढ़ने का आंतरिक निर्णय लेता है, तब भी जब गंतव्य पूरी तरह से निर्धारित नहीं होता है, जब कोई व्यक्ति इस तथ्य को समझता है और स्वीकार करता है कि कोई मोड़ नहीं है, तो वह खुद को "विभाजन के बिंदु" पर पाता है। "उनके जीवन और व्यक्तिगत विकास की।

"विभाजन का बिंदु" भौतिकी का एक शब्द है, जो सिस्टम के काम करने के सामान्य तरीके में बदलाव को दर्शाता है। यह एक ऐसी महत्वपूर्ण स्थिति है जिसमें सामान्य तरीके से सबसे छोटे विचलन के साथ भी प्रणाली बहुत अस्थिर होती है।

उसी समय, अनिश्चितता उत्पन्न होती है: इस प्रणाली का आगे क्या होगा?

दो विकल्प संभव हैं: प्रणाली अराजक हो जाएगी या यह एक नए, अधिक विभेदित और उच्च स्तर के क्रम में चली जाएगी।

आप इसे व्यक्तित्व के विमान में एक स्व-संगठन प्रणाली के रूप में अनुवाद कर सकते हैं, और मनोविज्ञान की भाषा में इस स्थिति का वर्णन कर सकते हैं।

इसलिए, जीवन और व्यक्तिगत विकास में "विभाजन बिंदु" को अभी भी "बिना वापसी के बिंदु" के रूप में वर्णित किया जा सकता है। क्योंकि गहरी अंतर्दृष्टि, निर्णय लेने, जीवन के सामान्य तरीके को बदलने की इस अवधि के दौरान, एक व्यक्ति को पता चलता है कि अगर वह वापस आता है, तो वह पहले से ही अलग, नए सिरे से वापस आएगा, और वह अब जीवन, संबंध बनाने में सक्षम नहीं होगा। पुराने परिचित पैटर्न।

"विभाजन का बिंदु" का अर्थ है कि एक व्यक्ति कुछ समय के लिए अत्यधिक अनिश्चितता की स्थिति में है, एक संक्रमणकालीन अवधि में, और वह नहीं जानता कि आगे क्या होगा और सब कुछ कैसे चलेगा। उसके पास कुछ योजनाएं, विचार हो सकते हैं, लेकिन अक्सर वे इस बिंदु को अधिकतम रूप से पारित करने के लिए दिशानिर्देशों के रूप में काम करते हैं और फिर भी अपने विकास के उच्च स्तर पर जाते हैं।

अनिश्चितता का यह क्षण बहुत ही तनावपूर्ण और कठिन तरीके से अनुभव किया जाता है।

यदि आप अपने सभी संभावित संसाधनों का उपयोग करने का प्रबंधन करते हैं और सच्चाई के इस क्षण को अपने सामने झेलते हैं, मिलते हैं और अपने आप में जटिल अनुभवों और नई खोजों को जीते हैं, तो एक नए और अधिक भेदभाव के लिए संक्रमण, एक उच्च स्तर होगा, और एक नया स्थान, एक व्यक्ति के लिए नए अवसर खुलेंगे, और जीवन अधिक पूर्ण और सार्थक हो जाएगा।

लेकिन अगर पर्याप्त ताकत या इच्छा नहीं है, अगर कोई व्यक्ति बस भयभीत है, तो वह खुद को अराजकता की स्थिति में पाएगा, जिसके परिणामस्वरूप, कई विनाशकारी प्रवृत्तियों को जन्म देगा और आत्म-विनाश की ओर ले जाएगा। यह एक व्यक्ति की शारीरिक मृत्यु और एक व्यक्ति के रूप में उसके विलुप्त होने के रूप में प्रकट होगा।

लेकिन एक रूपक के रूप में मृत्यु भी एक नए स्तर पर संक्रमण के संस्करण में होगी।आखिरकार, ऐसा लगता है कि एक व्यक्ति एक व्यक्ति के रूप में पुनर्जन्म लेता है, और इस प्रक्रिया में कुछ मरना चाहिए, मुरझाना चाहिए, और कुछ पुनर्जन्म होना चाहिए।

आप अनिश्चितता के इस तनाव से कैसे निपटते हैं?

सबसे पहले, इस अवधि के दौरान आपको अपने प्रति बहुत सावधान और कामुक होने की आवश्यकता है। अपनी भावनाओं, इच्छाओं, जरूरतों को जितना संभव हो उतना सुनने की कोशिश करें, और पहले संकेतों को पकड़ना सीखें कि "अब मेरे साथ कुछ गड़बड़ है", और फिर विश्लेषण करें कि क्या गलत है, और यह भावना कहां से आई है। जब कारण स्पष्ट हो जाए तो उसे समाप्त कर दें।

दूसरे, मानसिक गतिविधि के सभी विनाशकारी तंत्रों को ट्रैक करना और सीखना जो हमारे लिए संभव और अंतर्निहित हैं। उन्हें बचपन में सीखा जा सकता है, या ओण्टोजेनेसिस की प्रक्रिया में छद्म-सुरक्षात्मक के रूप में विकसित किया जा सकता है, जो कि पहले से ही हमारे जीवन और इसकी परिस्थितियों की प्रक्रिया में है। उनके प्रकट होने की किसी भी संभावना को ट्रैक और मिटा दें। आपको सोच की स्पष्टता पर ध्यान केंद्रित करने और परिवर्तन करने के लिए आवश्यक अपनी सारी शक्ति और संसाधनों का उपयोग करने की आवश्यकता है।

तीसरा, अपनी क्षमताओं और संसाधनों को परिभाषित करना बहुत तर्कसंगत और महत्वपूर्ण है। यदि यह भावना है कि वे पर्याप्त नहीं हैं, तो इस विषय पर बाहरी वातावरण का आकलन करना भी तर्कसंगत और महत्वपूर्ण है कि कौन, यदि आवश्यक हो, किसके साथ और कैसे समर्थन कर सकता है।

और अगर हम अनिश्चितता के इस तनाव को झेलने में कामयाब हो जाते हैं, तो संक्रमण हो जाएगा! और वहाँ!…

लेकिन यह एक और कहानी है …