एक उपयोगी मनोवैज्ञानिक तकनीक। "उपचार और विश्राम। संगति, सद्भाव, अखंडता "

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

प्रिय मित्रों, मैं आपके लिए आंतरिक स्थान में सामंजस्य स्थापित करने, मनोवैज्ञानिक संतुलन प्राप्त करने और मन की शांति स्थापित करने के लिए एक उपयोगी, लेखक की तकनीक प्रस्तुत करता हूं। तकनीक का सकारात्मक प्रभाव, पोषण और संसाधन हैं।

1. आरामदायक स्थिति में आ जाएं। अपनी आखें बंद करो।

2. अपने मनोवैज्ञानिक क्षेत्र में एक काल्पनिक, आध्यात्मिक स्क्रीन की कल्पना करें जो जादुई रूप से अभ्यास द्वारा दिए गए छापों, विचारों, छवियों को प्रदर्शित करती है।

3. कल्पना कीजिए, शुरुआत के लिए, एक ग्रीष्मकालीन वन समाशोधन। हरे पेड़, नियमित रूप से लहराते हुए, सरसराहट वाले पत्ते, फुसफुसाते हुए। समाशोधन अनुग्रह से संतृप्त है। अपने आप को इस स्थान में खोजें।

4. अब समाशोधन में उगने वाले पेड़ों में से एक के साथ खुद को पहचानने की कोशिश करें। देखें कि कौन सा पेड़ दूसरों की तुलना में आपके प्राकृतिक सार से अधिक मेल खाता है? युवा या परिपक्व, मजबूत या कमजोर, मजबूत या पतला, और इसी तरह? "अपना पौधा" चुनने का प्रयास करें और उसमें अस्थायी रूप से "रूपांतरित करें"।

5. इस छवि में खुद को महसूस करें। तू अपनी जड़ों से भूमि में जाता है, और अपनी डालियों से आकाश की ओर खिंचता है। हवा आपके ताज के चारों ओर हल्के से चलती है। आप शांत और अच्छा महसूस करते हैं।

6. यह महसूस करने की कोशिश करें कि दयालु और गर्म सूरज आपको अपने उपचार प्रकाश से कैसे खिलाता है। कैसे उसकी पवित्र ऊर्जा हर कोशिका में प्रवेश करते हुए, पूरे वृक्ष प्राणी को घेर लेती है। कैसे इस उपचार के तहत, कंबल को गर्म करने से आपका पेड़ मजबूत और मजबूत हो जाता है।

7. कल्पना कीजिए कि एक शुद्ध बारिश आकाश से एक ताज़ा, उपचार धारा के साथ बरस रही है, आपके पेड़ की प्रकृति को ताज़ा कर रही है, इसकी जड़ों को पोषण दे रही है, मिट्टी की पुरानी परतों को धो रही है। पेड़ मजबूत हो रहा है।

8. आपने अपने पेड़ को एक सामान्य समाशोधन के स्थान पर चंगा किया है और आप चित्र के अन्य प्रतीकों के साथ स्वयं को व्यक्त करते हुए, छवि को सुरक्षित रूप से छोड़ सकते हैं।

9. आकाश बनो। असीम, पवित्र, शक्तिशाली आकाश। छवि की ऊर्जा को महसूस करें।

10. आप अविश्वसनीय रूप से शक्तिशाली और शक्तिशाली हैं। आपका कार्य काल्पनिक स्थान की रक्षा करना है। आप विश्वसनीय सुरक्षा प्रदान करते हैं और आप जानते हैं - तस्वीर की दुनिया सुरक्षित और शांत है।

11. आप प्रतिनिधित्व किए गए स्थान की कृपा को लॉन्च और बनाए रखते हैं। अपनी काल्पनिक दुनिया में सर्वश्रेष्ठ की प्रकाश ऊर्जा से भरे रहें।

12. प्रतिभागियों को कानाफूसी: “शांत रहो! सबकुछ बहुत बढ़िया है! आप सुरक्षित, सुरक्षित और खुश हैं!"

13. छवि से अलग करें। अब सूर्य के रूप में हो जाओ। अपने समाशोधन को गर्म करें। इसे इंद्रधनुष की तरफ से रोशन करें। इसे दुनिया को दिखाओ। वह सुंदर है!

14. छवि से अलग करें। जंगल की सफाई में साफ, क्रिस्टल बारिश फैलाओ। इसे अपनी जीवनदायिनी नमी के साथ चूसो। एक जंगल, सुरीली धारा के जेट से जुड़ें। समुदाय की सद्भाव के साथ संयुक्त इन मिश्रणों का आनंद लें। इसके साथ रहो। भरें।

15. खैर, अब एक साफ और गीले आसमान पर इंद्रधनुष बनो। आप अतिशयोक्ति के बिना, एक वास्तविक, जादुई चमत्कार हैं! रमणीय, अद्भुत और महान! एक ठोस दुनिया की सजावट।

16. छवि से अलग करें। पंखों वाली हवा बनो, खुले स्थानों में उड़ो। पेड़ों के मुकुटों को थपथपाओ, पत्तों से सरसराहट करो, जंगल की धारा के साथ खेलो। छवि की ऊर्जा को महसूस करें।

17. इस तस्वीर में सब कुछ शानदार है। सब कुछ अपनी जगह पर है। सब कुछ एक पूरे में एक आम भागीदारी से एकजुट है - एक।

18. छवियों से अलग करें। दर्शक बनें। तस्वीर को साइड से देखें। आपने बारी-बारी से बड़ी दुनिया के कुछ हिस्सों में विलय कर दिया है। प्रत्येक अलग स्थिति में आपने संयुक्त सद्भाव को प्रभावित किया, आप एक एकल, सुंदर योजना के तत्व थे।

19. आज आपने महत्वपूर्ण आध्यात्मिक ज्ञान प्राप्त कर लिया है: हम एक विशाल, महान ब्रह्मांड के अंग हैं। हम अपने आप में सुंदर हैं और बाकी के साथ पवित्र मिलन में हैं।

20. यह ज्ञान और जो चित्र आपने अपने अवचेतन के अंदर बनाया है, उसे ले लो। उत्कृष्ट समग्र सद्भाव के इस परिष्कृत, बुनियादी पैटर्न को आत्मसात करें - सुसंगत, संतुलित, खुश।

21. इस दुनिया में सब कुछ अपने स्थान और स्थान पर है। सब कुछ एक उच्च, एकल लक्ष्य से एकजुट है। आपसी सामंजस्य, स्वीकृति से सार्वभौमिक सद्भाव संभव है। खुशी की उपचार ऊर्जा के साथ वास्तविक सहमति की अनुमति है। आज आपने इसे छुआ है।