अस्तित्वगत अकेलापन। अकेलेपन के प्रकार

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

अस्तित्वगत अकेलापन एक तरह की लालसा, एक मजबूत मानसिक चिंता है जो उदासी और ऊब के साथ मिलती है जिसे एक व्यक्ति लगातार या जीवन के कुछ निश्चित समय में अनुभव करता है।

आइए करीब से देखें - यह अवस्था क्या है, इसे कैसे अनुभव किया जाता है, इसके होने के क्या कारण हैं?

अकेलापन दो प्रकार का होता है - बाहरी और आंतरिक। बाहरी अकेलापन एक सरल स्थिति है, एक नियम के रूप में यह आंतरिक प्रक्रियाओं से जुड़ा हुआ है।

अकेलेपन के कारण क्या हैं?

सबसे पहले, यह एक व्यक्ति के रूप में खुद की अस्वीकृति है (एक व्यक्ति को लगता है कि वह पूरी तरह से अलग है, इसलिए, उसे खुद पर और अपनी विशेषताओं पर शर्म आती है, क्योंकि अन्यथा कोई भी उसे इस समाज में स्वीकार नहीं करेगा, उसके आसपास के लोग, जैसे स्वयं अपनी चेतना के भीतर, उसे अस्वीकार कर देगा - "मुझे पता है कि यह व्यक्ति निश्चित रूप से मुझे अस्वीकार कर देगा। यह अन्यथा नहीं हो सकता!"); दूसरों के संबंध में प्रक्षेपी मूल्यांकनात्मक आलोचनात्मक सोच ("सभी लोग मूर्ख, बुरे, असंतुष्ट, रुचिहीन, आदि हैं")। यहां दो स्थितियां उत्पन्न हो सकती हैं - जब कोई व्यक्ति स्वयं के लिए भी कम रुचि रखता है, या, इसके विपरीत, वह खुद में बहुत अधिक रुचि रखता है (तदनुसार, उसके आसपास के लोग उसकी तुलना में बहुत "फीके" हैं)।

एक अन्य विकल्प एक दर्दनाक बचपन की कहानी है जो सीधे शुरुआती लगाव की वस्तुओं (माँ, पिताजी, दादी, दादा) के साथ संबंधों से संबंधित है, जिन्होंने बच्चे को अपने "समूह" में अस्वीकार, आलोचना और स्वीकार नहीं किया ("यहाँ हम वयस्क, स्मार्ट और दिलचस्प हैं, और आप अपने कोने में बैठते हैं और वयस्क बातचीत में हस्तक्षेप नहीं करते हैं ")। नतीजतन, यह व्यवहार अन्य लोगों के साथ वयस्कता में पुन: उत्पन्न होगा, यहां तक कि उन लोगों के साथ भी जिनके साथ व्यक्ति ने अभी तक रिश्ते में प्रवेश नहीं किया है। बात यह है कि पिछले बचपन के रिश्तों के कारण व्यक्तित्व की चेतना के अंदर कुछ बदलाव पहले ही हो चुके हैं, उसे खारिज कर दिया गया और "कोने में" वापस आ गया, इसलिए वह लोगों में अपनी शर्म और निराशा का सामना नहीं करने की कोशिश करती है।

समस्या की जड़ में लोगों का गहरा अविश्वास है, दूसरों की ईमानदारी और कर्तव्यनिष्ठा में विश्वास की कमी है, और सामान्य तौर पर, विश्वास करने में असमर्थता (यह भौतिक मूल्यों पर भरोसा करने के बारे में नहीं है या, उदाहरण के लिए, ए मशीन; संदर्भ में - किसी व्यक्ति की गहरी भावनाओं का विश्वास, जो उसके लिए बहुत महत्वपूर्ण है) …

इसके अलावा, यहां हम आदर्शीकरण की प्रवृत्ति का सामना कर सकते हैं - अपेक्षाकृत बोलते हुए, जिन लोगों के साथ मैं बातचीत करूंगा, वे सभी 90-60-90 होने चाहिए, यानी कुछ फ्रेम आवंटित किए जाते हैं। यदि कोई व्यक्ति निर्धारित सीमाओं को "छोड़ देता है", तो वह इस निराशा से नहीं बच सकता - संचार का उद्देश्य अपूर्ण है और आदर्शीकरण के निर्धारित ढांचे में फिट नहीं होता है। समय के साथ, हताशा की स्थिति असहनीय हो जाती है, इसलिए एक व्यक्ति किसी से नहीं टकराने का फैसला करता है, ताकि दर्दनाक संवेदनाओं का पुन: अनुभव न हो, इस तथ्य का सामना न करें कि लोग अपूर्ण हैं और गलतियाँ करते हैं, कि वे मूर्ख, निर्लिप्त हैं और अजीब तरह से सोचें - संपर्क में न आना बेहतर है। सामान्य तौर पर, कोई भी मानवीय समस्या इस तथ्य से संबंधित होती है कि वह समान परिस्थितियों में होने वाले किसी भी अनुभव से बच नहीं सकता है। इसका क्या मतलब है? एक व्यक्ति बाहर जाता है और उन स्थितियों में पड़ जाता है जो उसके लिए अस्वीकार्य भावनाओं का कारण बनती हैं, अपने आस-पास की दुनिया से खुद को अलग करने का फैसला करती है ("सब कुछ … सहना असंभव है … मैं अपने घर में छिपना बेहतर होगा, मैं करूंगा इनकार और दमन, हर संभव मनोवैज्ञानिक बचाव का उपयोग करते हुए, इतना असहनीय दर्द! ")।

इस प्रकार, बाहरी अकेलेपन की बात करते हुए, इस बात पर जोर देना महत्वपूर्ण है कि किसी व्यक्ति के लिए आदर्शीकरण और डी-आदर्शीकरण की प्रक्रिया वास्तव में हताशा की घटना के कारण असहनीय हो सकती है।

बाहरी अकेलापन आंतरिक से मेल खाता है, वे हमेशा जोड़े में जाते हैं।कभी-कभी एक और स्थिति होती है - एक व्यक्ति लोगों के संपर्क में होता है, लेकिन अंदर वह अकेला महसूस करता है ("भीड़ में अकेला या एक साथ अकेला")। "भीड़ में अकेलापन" अभिव्यक्ति को कैसे समझें? इसका मतलब है कि उनके आसपास के लोग किसी व्यक्ति की जरूरतों को पूरा नहीं कर सकते हैं, वास्तव में, यह आदर्शीकरण की निराशा की स्थिति के कारण अकेलेपन का अगला चरण है (अर्थात, व्यक्ति संपर्क करने और संबंध बनाने में सक्षम था, लेकिन वह अभी भी अपूर्ण लोगों के कारण निराशा का अनुभव कर रहा है)।

इस तरह की निराशा दर्दनाक भी हो सकती है, लेकिन अलगाव और व्यक्तित्व (व्यक्तित्व निर्माण की प्रक्रिया) की अवधि में यह पहले से ही एक महत्वपूर्ण कदम है, जब एक व्यक्ति को पता चलता है कि कोई उसे नहीं बचाएगा, आसपास कोई आदर्श लोग नहीं हैं, और वास्तव में आप इस पूरी स्थिति के साथ आने और दूसरों से प्राप्त करने की आवश्यकता है जो वे दे सकते हैं (हालाँकि यह उनकी अपनी इच्छाओं की न्यूनतम हो सकती है)।

आंतरिक अकेलेपन की सबसे प्रारंभिक अभिव्यक्ति आसक्ति की वस्तुओं से जुड़ी है। एक नियम के रूप में, यदि कोई व्यक्ति लगातार लोगों के लिए एक दर्दनाक आंतरिक लालसा महसूस करता है और अलगाव की स्थिति में है (चाहे कोई पास हो), यह इंगित करता है, सबसे पहले, स्नेह की वस्तु की लालसा। इस तरह की गहरी पीड़ादायक उदासी उन व्यक्तियों में निहित है जिनके पास मानस के सीमा रेखा संगठन की कुछ विशेषताएं हैं, या, इसके विपरीत, "बहु-सीमा रेखा" (निरंतरता सीमा रेखा के करीब विक्षिप्त से उतरती है)। इस स्तर पर मानसिक चिंता की अभिव्यक्ति सीधे लगाव की प्रारंभिक वस्तुओं (माँ, पिता, दादी, दादा, आदि) और एक मजबूत भावनात्मक संबंध की अनुपस्थिति से संबंधित है (यानी, "लगाव की कोई स्थिर वस्तु नहीं थी")। उदाहरण के लिए, एक बच्चे की एक माँ होती है, लेकिन वह समय-समय पर उसे संतुष्ट करती है, छोड़ देती है या बुरे काम करती है, और इसलिए यह भावना होती है कि आज या कल माँ पूरी तरह से चली जाएगी। अधिक विकल्प - माँ चली गई, और बच्चा बिल्कुल नहीं समझता कि वह वापस आएगी या नहीं; माँ ने बच्चे के संबंध में भावनाओं को महसूस करना बंद कर दिया है, अपने अनुभवों में शामिल नहीं है, ध्यान और देखभाल नहीं दिखाता है (बच्चा यह नहीं समझता है कि पूर्व माँ वापस आएगी या नहीं)।

मूल रूप से, ऐसी उबाऊ और दर्दनाक उदासी उन लोगों में होती है जिनकी माँ भावनात्मक रूप से ठंडी थी (जबकि मातृ वस्तु कार्यात्मक रूप से आदर्श हो सकती है (दूसरों के व्यक्ति में एक अच्छी और सही माँ, आदि), लेकिन बहुत "मातृ व्यवहार" (जब माँ बच्चे के लिए अनुभव कर रही है, उसकी जरूरतों और इच्छाओं के बारे में सोचती है) नहीं)। इस मामले में, माँ के बगल में बच्चा अकेलापन महसूस करेगा, माँ की वस्तु के साथ पूर्ण विलय का अनुभव नहीं करेगा।

नतीजतन, शाश्वत विलय की लालसा उसे लगातार लगाव की एक स्थिर और स्थिर वस्तु खोजने के लिए प्रेरित करेगी, जिस पर भरोसा किया जा सकता है, जो विश्वासघात नहीं करेगा, छोड़ देगा या चोट नहीं पहुंचाएगा।

अपने दम पर लगाव की वस्तु की लालसा से निपटना लगभग असंभव है, आपको एक मनोचिकित्सक की मदद लेने की आवश्यकता है - वास्तविक दुनिया में लगाव की वस्तु को खोजना मुश्किल है जो सभी जरूरतों (विश्वसनीयता, स्थिरता, जिम्मेदारी) को पूरा करती है।, गहरा भावनात्मक संपर्क, आदि), और कृत्रिम स्थितियां मानस को थोड़ा "उठा" देती हैं, जिससे उसकी स्थिति में सुधार होता है और उसे एक विश्वसनीय साथी खोजने की अनुमति मिलती है। ऐसा क्यों है? हमारे दुखों से, हम और संबंध बनाते हैं। यह एक उदाहरण में कैसा दिखता है?

व्यक्ति को दूसरों से अपने प्रति शीतलता का अनुभव होता है, वह किसी पर विश्वास नहीं कर सकता, क्योंकि विश्वासघात अवश्य ही विश्वास का अनुसरण करेगा। एक नियम के रूप में, उनके व्यवहार की रेखा उन लोगों की तलाश करना है जो अनजाने में प्राप्त आघात को पुन: उत्पन्न करेंगे, लेकिन साथ ही, परिस्थितियों का एक विशेष उत्तेजना जिसमें वह खुद को साबित कर सकता है कि आखिरकार, दुनिया व्यवस्थित है जिस तरह से वह देखता है। समय के साथ, यह दूसरों से पूर्ण अलगाव की ओर ले जाएगा - बिना दर्द के जीना बहुत आसान है।

जब अलगाव की प्रक्रिया पूरी हो जाती है, तो अकेलेपन की भावना समय-समय पर व्यक्ति में वापस आ सकती है, लेकिन यह इस कथन पर आधारित होगी: “कोई मेरे साथ एक बार था और हमेशा रहेगा। शायद यह व्यक्ति मेरी जरूरतों को पूरी तरह से पूरा नहीं करेगा, लेकिन वह मुझे नहीं छोड़ेगा। आंतरिक स्थिरता और विश्वसनीयता की भावना बहुत ही मूल बनाती है जो हमें क्रमशः मजबूत और अधिक आत्मविश्वासी बनाती है, अनुभव किए गए अकेलेपन की भावना इतनी दर्दनाक नहीं होगी।