2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
सभी को नमस्कार
आपको मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक से मिलने के बारे में कब सोचना चाहिए?
समय पर यह समझना कब महत्वपूर्ण है कि कुछ गलत है और योग्य सहायता प्राप्त करें?
सबसे पहली और शायद सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने आप से एक ईमानदार बातचीत करें!
यह समझना कि कोई समस्या है, उसे हल करने का पहला कदम है।
• अगर पिछली स्वयं सहायता विधियों ने काम करना बंद कर दिया है
• किसी मित्र के साथ बात करना या भावनाओं का सिर्फ एक विस्फोट तनाव से राहत देता है, लेकिन लंबे समय तक नहीं
• आप देखते हैं कि आप हर रात "थके हुए" खाते या धोते हैं
• जीवन की "अर्थहीनता" के बारे में विचार हैं और उन्हें एक गहरी आवृत्ति के साथ दोहराया जाता है
• शायद आप एक नए चरण के कगार पर हैं और अज्ञात में पहला कदम उठाने की कठिनाई आपको डराती है
• अगर आपके शरीर में खराबी आने लगे और यह सामान्य सर्दी या फ्रैक्चर नहीं है
हम में से प्रत्येक कुछ हद तक एक मनोवैज्ञानिक है: अपने लिए, दोस्तों के लिए, प्रियजनों के लिए
लेकिन ऐसे हालात होते हैं जब हमारा संसाधन केवल हमारे लिए ही बनाया जाता है, और कभी-कभी यह हमारे लिए पर्याप्त नहीं होता है, बल किसी तरह के छेद में बह जाते हैं।
किसी विशेषज्ञ से समय पर अपील करना न केवल किसी समस्या को हल करने का अवसर है, यह जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने, खुद को गहराई से समझने, स्वयं सहायता के लिए एक नई विधि सीखने और इसे अपने बच्चों को भी पारित करने का अवसर है।, आपको सहमत होना चाहिए कि यह बहुत मूल्यवान है
यदि कोई "नाखून की समस्या" है जिस पर आप बैठे हैं, कराह रहे हैं, कराह रहे हैं और दर्द से कराह रहे हैं, तो साहस करें और उसे अयोग्य घोषित करने के निर्णय लेना शुरू करें।
आपके स्वीकारोक्ति के साथ शुभकामनाएँ❤
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