जोड़ों में व्यसनी संबंधों के नुकसान

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

जोड़ों में व्यसनी संबंधों के नुकसान

एक जोड़े में एक आश्रित संबंध मूल आंकड़ों से अपूर्ण अलगाव का परिणाम है। भावनात्मक रूप से निर्भर व्यक्ति के लिए एक साथी का उपयोग माता-पिता की जरूरतों को पूरा करने के लिए रिश्ते में इस्तेमाल की जाने वाली एक विकल्प वस्तु के रूप में किया जाता है। फलस्वरूप, इस तरह के रिश्तों में बाल-माता-पिता स्पेक्ट्रम की जरूरतें हैं - बिना शर्त प्यार में, गैर-निर्णयात्मक स्वीकृति में। पूर्वगामी का मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि परिपक्व साझेदारी में उपरोक्त जरूरतों का कोई स्थान नहीं है, वे बस वहां हावी नहीं हैं।

रिश्तों में व्यसन की सबसे हड़ताली घटनाएं यहां दी गई हैं:

सब कुछ व्यक्तिगत रूप से लेना

बहाने बनाने की इच्छा

आक्रोश की प्रवृत्ति

अपराध बोध की भावनाएँ जो आसानी से उत्पन्न होती हैं

एक मूल्यवान भागीदार बनने की इच्छा

साथी से स्वीकृति प्राप्त करने की इच्छा।

भावनात्मक रूप से आदी व्यक्ति स्वचालित रूप से खुद को बच्चे की स्थिति में रखता है। साथी वह उसके द्वारा मूल्यांकन, नियंत्रण, निंदा, निर्देश, आरोप, अपमान के रूप में माना जाता है। और यद्यपि इसका वास्तविकता से बहुत कम लेना-देना हो सकता है, व्यक्तिपरक वास्तविकता, एक भँवर की तरह, पिछले अनुभव की फ़नल को चूस लेती है और भावनात्मक रूप से निर्भर व्यक्ति के लिए उसकी एकमात्र वास्तविकता बन जाती है।

तदनुसार, एक साथी की किसी भी प्रतिक्रिया की व्याख्या मूल्यांकन, नियंत्रण, निंदा, निर्देश, आरोप के रूप में की जाती है। उदाहरण के लिए, इस प्रश्न के साथ एक भागीदार का संदेश: "आप कहां हैं?" स्पष्ट रूप से उसकी ओर से नियंत्रण के रूप में माना जाता है। हालांकि यह रुचि, चिंता, चिंता, भागीदारी हो सकती है …

रिश्तों में ऐसा व्यक्ति आदतन बचकाना पोजीशन लेता है, दूसरे को माता-पिता की स्थिति में रखता है। यदि कोई साथी इस पद को स्वीकार करता है, तो दोनों भागीदारों से परिचित एक खेल शुरू होता है: "तुम मुझसे प्यार नहीं करते, तुम मुझे स्वीकार नहीं करते, तुम नहीं समझते, तुम सराहना नहीं करते …"

यह सब इस तथ्य की ओर जाता है कि रिश्ते में बहुत अधिक भावनाएं दिखाई देती हैं, उन्हें रोकना मुश्किल हो जाता है और इससे अक्सर संघर्ष होते हैं, लगभग नीले रंग से बाहर।

क्या करें?

1. बच्चे की स्थिति में गिरने से बचना चाहिए। ऐसा करने के लिए, अपने स्वचालित संबंध पैटर्न को पहचानना महत्वपूर्ण है। अगर बच्चे की पोजीशन में हिट प्वाइंट ओवरशॉट हो तो कुछ भी करना पहले से ही मुश्किल होता है। यह सीखना महत्वपूर्ण है, संपर्क करने से पहले भी, अपने आप को एक बचकानी स्थिति में नहीं रखना, मासूमियत और आत्म-स्वीकृति की धारणा की स्थिति को बनाए रखना।
2. आत्म-स्वीकृति बनाना - किसी के गुणों को अनुमेय, संभव के रूप में स्वीकार करना, उनसे छुटकारा पाने की कोशिश किए बिना। जितना अधिक आप अपने आप में स्वीकार करने में कामयाब होते हैं, उतना ही बेहतर, अधिक समग्र, एकीकरण, आपकी पहचान अधिक सुसंगत हो जाती है: मैं ऐसा व्यक्ति हूं और मैं ठीक हूं। फिर भरोसा करने के लिए कुछ है, स्थिरता दिखाई देती है।

और इससे पहले, भावनात्मक और दर्दनाक अनुभव के माध्यम से काम करना आवश्यक है, जिसने एक समय में बच्चे की स्थिति में इस निर्धारण को बनाया, साथ ही इस तरह के व्यवहार से जुड़े बुनियादी विश्वासों की पहचान की। इस प्रारंभिक चरण के बिना, ऊपर वर्णित कार्य अप्रभावी होगा और परिणाम अस्थिर होंगे। और यह एक मनोचिकित्सक के साथ बेहतर किया जाता है।

खुद से प्यार करो!