2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
मुझसे अक्सर पूछा जाता है: "आलस्य का क्या करें?"
जवाब बहुत आसान है)
कोई बात नहीं! आलस्य से मत लड़ो! इसका कोई मतलब नहीं है - मानस हमेशा जीतेगा।
कैसे कार्य करें जब हम समझते हैं कि आलस्य हमें रोकता है?
📌 जीव विज्ञान को छोड़ दें।
अपने स्वास्थ्य की जाँच करें: हार्मोन उछल सकते हैं या हीमोग्लोबिन गिर सकता है, अवसाद या मानसिक विकार हो सकता है।
अपने प्रतिरोध को दूर करें।
मस्तिष्क सबसे मितव्ययी अंग है, यह ऊर्जा बचाने के लिए हर अवसर का उपयोग करेगा। और अगर आपको कुछ नया करने की जरूरत है, तो यह उसके लिए "भयानक आतंक" है। बेहतर, भले ही खराब, लेकिन स्थिर। तंत्रिका मार्ग बनते हैं, वह सब कुछ समझता है, क्रियाओं की योजना तैयार की जाती है - कुछ क्यों बदलें?
आलस्य से खुलकर बात करें और समझौता करें।
कल्पना कीजिए कि आपका आलस्य विपरीत कुर्सी पर बैठा है। एक छवि बनाएं - वह कैसी दिखती है? पूछें कि वह क्या कहना चाहती है? इसे ध्यान से सुनें। आप बहुत सी रोचक बातें जान सकते हैं।
आलस्य कोई नकारात्मक कारक नहीं है। वह आपके शरीर के लिए कुछ महत्वपूर्ण सुझाव दे सकती है।
उदाहरण के लिए, वह स्वीकार करती है: जो करने की आवश्यकता है वह आपके लिए दिलचस्प नहीं है; आपको शारीरिक रूप से थका देगा; भावनात्मक रूप से असंतुलित, और इसके परिणामस्वरूप अच्छे से अधिक नुकसान होगा।
एहसास करें कि हमें उस चीज़ की आवश्यकता क्यों है जिसे करने के लिए हम अभी आलसी हैं।
और - इस पर ध्यान देने के लिए।
यह दृष्टिकोण प्रेरणा से अलग है - महिला हवा और चंचल है, जो आज है, और कल - उड़ गई। जागरूकता हमारे जीवन के कारण और प्रभाव संबंधों की गहरी समझ है।
अपने आप से प्यार करो।
मेरी पूरी आत्मा और दिल से, सबसे कोमल, समर्पित माँ की तरह - उसका बच्चा।
जैसे ही आप अपने आप को देखभाल और प्यार के साथ व्यवहार करना शुरू करते हैं, सभी अनिच्छा गायब हो जाएगी - आखिरकार, आप केवल अपने लिए सबसे अच्छा चाहते हैं।
वैसे, एक दिलचस्प तथ्य: आलसी लोगों द्वारा अपने जीवन को आसान बनाने के लिए बड़ी संख्या में आविष्कार किए गए थे।
और बिल गेट्स ने कहा: "मैं हमेशा काम करने के लिए एक आलसी व्यक्ति की तलाश करूंगा, क्योंकि वह समस्या को हल करने के कई आसान तरीके खोजेगा।"
वे कहते हैं कि ऐसे कोई लोग नहीं हैं जिन पर कभी आलस्य का हमला न हो। क्या आपको लगता है कि वास्तव में ऐसा है?
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