भावनाओं के बारे में

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

भावनाएँ किसी से नहीं पूछतीं कि वे कब और कितनी मात्रा में प्रकट होती हैं, सही हैं या गलत, हो भी सकती हैं या नहीं। ऐसा नहीं होता है कि कोई भावनाएं नहीं हैं, अक्सर हम उन्हें नोटिस नहीं करते हैं, या वे बस वे नहीं हैं जिन्हें हम अनुभव करना चाहते हैं।

भावनाएँ क्रियाएँ रोक दी जाती हैं। क्या आपने देखा है कि कहीं दौड़ना बंद करना, करना बंद करना और अर्थहीन कार्यों का एक गुच्छा करना (ठीक है, निश्चित रूप से, हम आमतौर पर उन्हें अर्थ के साथ संपन्न करते हैं, लेकिन सामान्य तौर पर 100 में से 90 मामले घमंड की वैनिटी हैं), फिर भावनाएं तुरंत के जैसा लगना? अक्सर, चिंता, चिंता, भय, आक्रोश या अपराधबोध चढ़ सकता है, कम अक्सर - आनंद, प्रेरणा या आनंद।

भावनाएं हमेशा प्राथमिक होती हैं। यह वे हैं जो इस बात के संकेतक हैं कि क्या हम सही दिशा में जा रहे हैं, या क्या यह कुछ ठीक करने लायक है। कोई अच्छी या बुरी भावना नहीं होती है। हम पर निर्भर न होने के लिए आप खुद को दोष नहीं दे सकते। और जो भावना आती है वह सहज है, यह हम पर निर्भर नहीं है और केवल एक संकेतक है - कि कुछ बदलने की जरूरत है। अगर यह एक अप्रिय भावना है। खैर, उदाहरण के लिए, चिंता, अपराधबोध, शर्म, भय, जलन, क्रोध, आक्रोश। और कभी-कभी आपको उनके साथ कुछ नहीं करना पड़ता है। शुरू करने के लिए, यह समझने के लिए पर्याप्त है कि हम वास्तव में क्या महसूस करते हैं और यह किससे जुड़ा है।

लेकिन अगर आप हर समय भावनाओं को दबाते हैं, तो देर-सबेर वे खुद को एक प्रभाव के रूप में प्रकट करेंगे। उदाहरण के लिए, नियमित रूप से क्रोध प्रकट होना (जो इस बात का सूचक है कि हमें वर्तमान स्थिति में या वर्तमान स्थिति में कुछ पसंद नहीं है) देर-सबेर आक्रामकता या क्रोध में विकसित हो जाएगा - फिर हम आमतौर पर विस्फोट करते हैं और हमारे चारों ओर सब कुछ नष्ट कर देते हैं - रिश्तों, भावनाओं, प्यार और कभी-कभी जिस घर में हम रहते हैं। अपराध बोध और आक्रोश आमतौर पर हमें अंदर से नष्ट कर देते हैं, हमारी सहजता और हम जो हैं होने की हमारी क्षमता, खुद को जिस तरह से हम चाहते हैं उसे प्रकट करने के लिए, न कि जिस तरह से हमारे प्रियजन हमसे मांग करते हैं (जो अक्सर हमें इन भावनाओं को बनाने के लिए प्रदान करते हैं) हेरफेर करना आसान है, नहीं, वे इसे अनजाने में करते हैं, लेकिन वे पहले से ही इस तथ्य के आदी हैं कि सब कुछ उनकी आवश्यकता के अनुसार होता है …

लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता कि कौन सी भावनाएँ हमें पकड़ती हैं, कोई फर्क नहीं पड़ता कि इस समय कौन सी भावनाएँ हमारा मार्गदर्शन करती हैं, हमारे पास हमेशा एक विकल्प होता है - या तो उनका पालन करें, जैसा कि हम हमेशा करने के आदी हैं, या स्थिति को महसूस करने के लिए, इसे बाहर से देखें और इसे कम से कम एक हजारवें हिस्से में बदल दें, और यह, देर-सबेर, पूरी व्यवस्था और उसके पूरे जीवन को बदल देगा। मुख्य बात यह समझना है कि क्या यह आवश्यक है। और हम किस तरह के बदलाव चाहते हैं।