मनोचिकित्सा के बारे में 9 मिथक

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

मिथक १।"मनोचिकित्सा केवल मानसिक रूप से अस्वस्थ लोगों के लिए आवश्यक है, जो लोग" अपने सिर के साथ "ठीक" नहीं हैं। यह भी लागू होता है: "क्या मैं मनोचिकित्सक के पास जाने के लिए एक नटकेस हूं?" ये लोगों का सबसे आम भ्रम है।

बहुत बार मनोचिकित्सक मनोचिकित्सकों के साथ भ्रमित होते हैं, यह बाद वाला है जो मानसिक विकारों के साथ काम करता है। मनोचिकित्सक मानसिक रूप से स्वस्थ, पूर्ण विकसित लोगों के साथ काम करते हैं जो खुद को कठिन परिस्थितियों में पाते हैं, उनके साथ खुद का सामना नहीं कर सकते हैं और मदद की ज़रूरत है, या बस खुद को बेहतर तरीके से जानना चाहते हैं। आधुनिक समाज में मनोचिकित्सा का उद्देश्य व्यापक दर्शकों के लिए है, बड़ी संख्या में अवसर जो मानवीय आवश्यकताओं की एक विस्तृत विविधता का जवाब देते हैं। यदि हम स्थिति को हल करने की "आखिरी आशा" के दृष्टिकोण से मनोचिकित्सा पर विचार करते हैं, तो कोई इसके वास्तविक उद्देश्य को कम करके आंका जा सकता है और इसकी क्षमता का पूरी तरह से आकलन नहीं कर सकता है।

मिथक २. "मैं खुद अपने जीवन में सभी कठिनाइयों का सामना कर सकता हूं, मैं अपने बारे में सब कुछ जानता हूं, मैं अपना मनोवैज्ञानिक हूं, आदि।" इसमें यह मिथक भी शामिल है: "केवल कमजोर लोग जो जीवन में कठिनाइयों का सामना करने में सक्षम नहीं हैं, वे ही ऐसी मदद के लिए मुड़ते हैं।"

अपने जीवन के दौरान, एक व्यक्ति एक अनूठा अनुभव प्राप्त करता है, लोगों को बेहतर ढंग से समझना सीखता है, अपने व्यक्तित्व के नए पक्षों की खोज करता है, कठिनाइयों का सामना करना सीखता है, बाधाओं को दूर करना सीखता है। वह खुद को आत्म-सहायता प्रदान करने में सक्षम है, दोस्तों से मदद मांग सकता है, या जब उसके लिए मुश्किल हो तो वह अपने वास्कट में रो सकता है। दरअसल, कुछ समय के लिए तो यह उसके लिए आसान हो जाता है, लेकिन मुश्किल हालात उसके जीवन में बार-बार लौट आते हैं, समस्याएं हल नहीं होती, अधूरी जरूरतें रह जाती हैं। क्योंकि एक व्यक्ति सोचता है, महसूस करता है, कार्य करता है और व्यवहार करता है क्योंकि वह सक्षम और आदी है।

यदि कोई व्यक्ति अपनी समस्याओं का कारण जानता है और कठिन परिस्थितियों के बारे में जागरूकता का पर्याप्त स्तर रखता है, लेकिन वे उसे परेशान करना जारी रखते हैं, तो यह एक पेशेवर से संपर्क करने लायक है, क्योंकि किसी समस्या को हल करने के लिए केवल ज्ञान पर्याप्त नहीं है, ठोस कार्रवाई की आवश्यकता है कोई भी व्यक्ति खुद को बाहर से नहीं देख सकता है। यहां तक कि एक मनोचिकित्सक, जिसके पास बड़ी मात्रा में अनुभव और ज्ञान है, वह अपनी कठिनाइयों के साथ उसी मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक के पास जाएगा।

मदद के लिए बहुत ही अपील दृढ़ संकल्प और एक कठिन परिस्थिति से जल्द से जल्द बाहर निकलने की इच्छा की बात करती है, एक व्यक्ति की व्यक्तिगत परिपक्वता और उसके जीवन की जिम्मेदारी लेने की क्षमता की बात करती है। मदद मांगना कमजोरी की बात नहीं करता है, बल्कि इसके विपरीत, एक व्यक्ति की आत्मा की ताकत अपने डर, संदेह, कमियों और चिंताओं का सामना करने के लिए करती है!

मिथक 3. "एक मनोचिकित्सक एक जादूगर (जादूगर, जादूगर) है जो सभी सवालों के जवाब जानता है, सभी अवसरों के लिए आचरण के सार्वभौमिक नियम रखता है, और सलाह देता है।"

प्रत्येक व्यक्ति प्रकृति में अद्वितीय है। और केवल वही जानता है कि कैसे जीना है और जीवन में क्या निर्णय लेना है। इस मामले में चिकित्सक का कार्य किसी और को किसी व्यक्ति से बाहर करना नहीं है, बल्कि उसे अपने स्वयं के ज्ञान की सीमाओं का विस्तार करने में मदद करना है ताकि वह अपने अद्वितीय जीवन पथ का अनुसरण कर सके, अपने लक्ष्यों का पालन कर सके और उसकी जरूरतों को महसूस कर सके।

अधिकांश ग्राहक, चिकित्सा के लिए आते हैं, प्रक्रिया की जिम्मेदारी चिकित्सक पर स्थानांतरित करने की कोशिश करते हैं, और फिर अपने जीवन में महत्वपूर्ण निर्णय लेने के लिए। मनोचिकित्सा का उद्देश्य किसी व्यक्ति की अपनी कठिनाई को बाहर से देखने की क्षमता है। और एक मनोचिकित्सक के साथ मिलकर इसे हल करने के तरीकों पर चर्चा करें। क्या करना है और क्या निर्णय लेना है, इसका निर्णय हमेशा आप पर निर्भर करता है। यदि एक मनोवैज्ञानिक "जानता है" कि आपको कैसे जीने की ज़रूरत है और सभी अवसरों के लिए सलाह देता है, तो उससे दूर भागो, यह एक चार्लटन है जिसे "अपने क्षेत्र में पेशेवर" नहीं कहा जा सकता है।

मिथक 4."मुझे मदद मांगने में शर्म आती है, क्या होगा अगर वह मेरे रिश्तेदारों और सहकर्मियों को मेरे बारे में बताएगा; मुझे डर है कि वह मेरी निंदा करेगा, मेरी आलोचना करेगा …"

किसी भी मनोचिकित्सक का पहला और अपरिवर्तनीय नियम क्लाइंट द्वारा बताई गई किसी भी जानकारी की गोपनीयता है। जिस जानकारी को आप किसी चिकित्सक के पास जा रहे हैं, वह केवल आपके द्वारा ही प्रसारित की जा सकती है।

ग्राहक अक्सर उन स्थितियों में मदद मांगते हैं जिनमें वे करीबी लोगों को भी कबूल करने से डरते हैं। निंदा के इस डर का एक आधार है, ग्राहक को ऐसा लगता है कि चिकित्सक उसकी निंदा करेगा, उसे डांटेगा, जैसे दोस्त, रिश्तेदार, माता-पिता निंदा कर सकते हैं। शायद वह अपने जीवन में पहले ही इसका सामना कर चुका है। एक अच्छे चिकित्सक के पास प्रत्येक ग्राहक की गैर-न्यायिक स्वीकृति होती है और उनके व्यक्तित्व की विशिष्टता को महत्व देता है। वह ग्राहक के लिए, उसकी जरूरतों और इच्छाओं के लिए सम्मान के संदर्भ में संबंध बनाता है। वह निंदा नहीं करेगा, आलोचना नहीं करेगा, बल्कि उसे वैसे ही स्वीकार करेगा जैसे वह है। और इससे भी अधिक: एक अच्छा चिकित्सक ग्राहक में सर्वोत्तम गुणों को देखने की कोशिश करेगा, और इन संसाधनों का उपयोग समस्या को हल करने के लिए करेगा।

मिथक 5. "एक मनोवैज्ञानिक एक बैठक में मेरी सभी समस्याओं का समाधान करेगा!" इसमें यह भी शामिल हो सकता है: "मैं सत्र में आऊंगा और मैं देखूंगा कि मनोवैज्ञानिक मेरी समस्या का समाधान कैसे करेगा।"

मनोचिकित्सा एक पारस्परिक प्रक्रिया है जिसमें चिकित्सक और ग्राहक के बीच जिम्मेदारी का विभाजन होता है। मनोचिकित्सा से सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए, ग्राहक को अपनी समस्या को हल करने के लिए सक्रिय रूप से अभ्यस्त होने की जरूरत है, ईमानदार होने के लिए। लेकिन, फिर भी, कई ग्राहक मानते हैं कि यदि वे मदद चाहते हैं, तो चिकित्सक को ग्राहक को आश्चर्यचकित करने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए, उसे एक आसान और सरल तरीका दिखाना चाहिए (जैसे कि जादू से) उसे हर चीज से निपटने के लिए जो उसे चिंतित करता है। और उसका व्यवहार समझ में आता है, क्योंकि उसने अपने जीवन में बदलाव का फैसला किया है और इस बात को लेकर चिंतित है कि उसका क्या इंतजार है।

मिथक 6. "अगर मैं एक मनोचिकित्सक के पास जाता हूं, तो मैं जीवन में किसी भी कठिनाई और नकारात्मक भावनाओं से बचना सीखूंगा।"

प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में अपरिवर्तनीय स्थितियां होती हैं जिन्हें वह प्रभावित नहीं कर सकता है। मनोचिकित्सा कठिन परिस्थितियों से निपटने में मदद करती है, लेकिन जीवन में उन्हें पूरी तरह खत्म नहीं करती है। वह आपको एक स्थिर, अभिन्न व्यक्तित्व रहते हुए नकारात्मक भावनाओं का सामना करना सिखाती है, वह संकट और कठिन परिस्थितियों से निपटने में सहायता प्रदान करती है, नकारात्मक परिणामों के बिना एक नए चरण में संक्रमण के लिए नए तरीके और नए संसाधन प्रदान करती है।

मिथक 7."चिकित्सा प्रक्रिया आसान और सुखद होगी।"

चिकित्सा के लिए आने वाले कई ग्राहक सोचते हैं कि एक मनोचिकित्सक उन्हें दर्दनाक "बिंदुओं" और अप्रिय भावनाओं को छुए बिना, जीवन में दुख और कठिनाइयों से छुटकारा दिलाएगा। और जब ऐसी अप्रिय भावनाओं का सामना करना पड़ता है, तो ग्राहक को स्थिति को अंत तक हल किए बिना चिकित्सा को बाधित करने की इच्छा होती है। लेकिन यह क्षण सबसे महत्वपूर्ण है, यह वह समय है जब स्थिति समाधान के करीब है। भारी भावनाओं का अनुभव करने के लिए वापस आना प्रभावी मनोचिकित्सा के लिए एक शर्त है और काम में सर्वोत्तम परिणाम देता है। यदि किसी व्यक्ति ने पहले ही मदद लेने का फैसला कर लिया है, तो मनोचिकित्सक उसे जीवित रहने में मदद करेगा और खुद को भारी भावनाओं से मुक्त करेगा और उन्हें जाने देगा।

मिथक 8. पिछले एक के विपरीत मिथक - "मनोचिकित्सा बहुत दर्दनाक है।"

मनोचिकित्सा किसी तरह से दर्दनाक हो सकती है, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति के पास कुछ ऐसा होता है जिसे वह अपने बारे में जानना नहीं चाहेगा। और जब यह सत्रों में प्रकट होता है, तो ग्राहक को चोट लग सकती है, शर्म आ सकती है, उसे अपराध की भावना से पीड़ा हो सकती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उसे हमेशा इन और अन्य अप्रिय भावनाओं का अनुभव करना होगा। ऐसे सत्र होते हैं जिनमें ग्राहक को राहत मिलती है, हंसता है, खुद को जानने का आनंद लेता है।

मिथक 9."मैंने एक मनोचिकित्सक की ओर रुख किया, तत्काल परिवर्तन नहीं देखा, जिसका अर्थ है कि मनोचिकित्सा ने मेरी मदद नहीं की, यह प्रभावी नहीं है।"

यह पूरी तरह से तर्क नहीं दिया जा सकता है कि चिकित्सा के दौरान कोई तात्कालिक परिवर्तन नहीं होते हैं।पहले से ही एक मनोचिकित्सक के साथ पहली मुलाकात में, हम ध्यान देने योग्य राहत महसूस कर सकते हैं, दूसरी तरफ से स्थिति देख सकते हैं, पहले से ही पहली मुलाकात में आपको इस बात की जानकारी हो सकती है कि आपने पहले क्या नोटिस नहीं किया था। लेकिन, एक नियम के रूप में, चिकित्सा का प्रभाव तुरंत नहीं आता है, लेकिन कुछ समय बाद - कई दिनों से लेकर कई हफ्तों तक, और यह स्थिति पर निर्भर करेगा।