2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
लेख में सूचीबद्ध कठिन "ज़रूरतें" आपके जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार कर सकती हैं। यदि आप उन्हें नियमित रूप से करते हैं, खासकर जब आप वास्तव में नहीं करना चाहते हैं। भयानक शब्द "ज़रूरत" से डरो मत। आपके अलावा, कोई भी आपके जीवन को बेहतर बनाने वाला नहीं है, इसलिए इन "जरूरतों" की सबसे पहले जरूरत खुद को है। तो, वो कठिन "ज़रूरतें"!
1. आपको हर दिन कम से कम कुछ न कुछ तो करना ही होगा। छुट्टी का दिन या कार्य दिवस - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। कुछ ऐसा करने के लिए कम से कम पांच मिनट का समय निकालें जो आपको आगे ले जाए। ऐसे छोटे कदमों का योग एक प्रभावशाली राशि है।
2. बदले में जितना मिलता है उससे ज्यादा देना पड़ता है। लंबे समय में, यह आपको उन लोगों की सुर्खियों में लाने के लिए एक जीत की रणनीति है जो आप चाहते हैं।
3. आपको पहले खुद में निवेश करने की जरूरत है। आपके जीवन में आपका मुख्य उपकरण आप स्वयं हैं। इसलिए आय प्राप्त करने के बाद सबसे पहले अपने विकास में निवेश करें और फिर अन्य जरूरतों के लिए निवेश करें।
4. आपको खेल खेलने की जरूरत है। यह सभी जानते हैं, लेकिन कुछ ही करते हैं! तो बस नियमित रूप से जिम जाना शुरू करें (या अन्य खेल अनुभाग - कई विकल्प हैं)।
5. मुझे पर्याप्त नींद लेने की जरूरत है। पर्याप्त मात्रा में नींद आपको सतर्क और ऊर्जावान बनाए रखेगी, एकाग्रता और अस्थिर गुणों में सुधार करेगी।
6. आपको गलतियाँ करनी होंगी। इस तथ्य के बावजूद कि यह बहुत अप्रिय है, और कभी-कभी दर्दनाक भी होता है। लेकिन गलतियों को सिखाया जाता है कि इसे कैसे करना है और कैसे नहीं करना है। और यह पहले से ही एक अनुभव है। इसलिए पूरी तरह से गलत हो जाएं, लेकिन एक ही गलती को दो बार न दोहराएं।
7. लक्ष्यों को परिभाषित करने और हर दिन फिर से लिखने की आवश्यकता है … लक्ष्य हमें यह समझने में मदद करते हैं कि क्या हमें आगे बढ़ाता है और क्या समय बर्बाद कर रहा है। और उन्हें फिर से लिखना आपको एक उत्पादक दिन के लिए तैयार करेगा।
8. आपको दर्पण में अपना प्रतिबिंब समायोजित करने की आवश्यकता है … फिटनेस, आसन और ड्रेसिंग सभी एक योद्धा के लिए कवच की तरह हैं, जो आपको मजबूत बनाते हैं। अपने आप को कुछ मजबूत कवच बनाओ।
9. आपको दिन में कम से कम पांच मिनट दिल से हंसने की जरूरत है। कहते हैं कि एक मिनट की हंसी जीवन को पांच मिनट बढ़ा देती है। साथ ही, आपको एक अच्छे मूड की गारंटी है, और इसके साथ काम करना बहुत अधिक सुखद है।
10. आपको सभी अनावश्यक मित्रों से छुटकारा पाने की आवश्यकता है। पेड़ के बड़े होने के लिए, उसके किनारे की शाखाओं को काट दिया जाता है। हालांकि यह दर्दनाक हो सकता है, अगर वह व्यक्ति आपको ऊपर की बजाय नीचे खींचता है, तो उसके साथ संवाद करना बंद कर दें।
11. आपको अधिक बार ताजी हवा में रहने की जरूरत है। जितनी बार आप अपने शरीर पर चलेंगे, उतना ही अच्छा महसूस करेंगे और आपकी सोच उतनी ही स्पष्ट होगी।
12. आपको अपने आप में वापस लेने के लिए समय निकालने की जरूरत है। अपने विचारों और भावनाओं के साथ अकेले रहने के लिए कम से कम पंद्रह मिनट का समय और स्थान खोजना महत्वपूर्ण है।
13. आपको स्मार्ट किताबें पढ़ने की जरूरत है। हर दिन, कम से कम कुछ पेज। कई सफल लोगों ने ऐसा किया है (वे खौफनाक किताब प्रेमी होते हैं)।
14. आपको सोने से पहले दिन का विश्लेषण करने की आवश्यकता है। उन्होंने क्या अच्छा किया और क्या बेहतर किया जा सकता था। बिना आलोचना और चुस्ती के, सफलता के लिए अनिवार्य आत्म-प्रशंसा के साथ।
15. आपको कुछ नया करना है। इससे आप अपनी सीमाओं से परे जा सकते हैं और अपनी रचनात्मकता को बढ़ा सकते हैं।
16. बहाने और आशंकाओं को बंद करने की जरूरत है। प्रत्येक "नहीं" के लिए कम से कम एक "हां" होता है - यह कोशिश करने लायक क्यों है। आलसी मत बनो और "हाँ" को खोजो
17. आपको जोखिम उठाना ही होगा। आदर्श स्थितियां कभी नहीं होंगी, और आप हर चीज की गणना नहीं कर सकते। और यदि आप इसे जोखिम में नहीं डालते हैं, तो आप अवसर खो सकते हैं। हमेशा हमेशा के लिए।
इन "ज़रूरतों" में कुछ भी अलौकिक नहीं है - ये सामान्य हैं, कुछ मायनों में साधारण और सामान्य बातें भी। लेकिन सबसे सरल चीजें आमतौर पर समझने में सबसे कठिन होती हैं, इसलिए मैंने उन्हें आपके साथ साझा करने का फैसला किया। इसे अपने स्वास्थ्य के लिए प्रयोग करें!
लेख अलेक्सी लुक्यानोव के कार्यों के लिए धन्यवाद दिखाई दिया।
दिमित्री डुडालोव
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