अल्फ्रेड लैंग: क्या जीवन को मूल्यवान बनाता है?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

9 मार्च, 2017 को, प्रसिद्ध ऑस्ट्रियाई मनोचिकित्सक अल्फ्रेड लैंग ने मॉस्को सोशल एंड पेडागोगिकल इंस्टीट्यूट की दीवारों के भीतर इस विषय पर एक व्याख्यान दिया: "क्या हमारे जीवन को मूल्यवान बनाता है? जीवन के प्यार को पोषित करने के लिए मूल्यों, भावनाओं और दृष्टिकोणों का मूल्य।"

आज हम जिस विषय के बारे में बात करेंगे, वह न केवल हमारे अपने जीवन के लिए महत्वपूर्ण है - यह सिखाने वालों के लिए भी महत्वपूर्ण है, बच्चों के साथ काम करने वालों के लिए, क्योंकि बच्चों को जीवन से प्यार करना सिखाना या उन्हें इसमें मजबूत करना बहुत महत्वपूर्ण है। …. लेकिन, दुर्भाग्य से, बच्चे कभी-कभी स्कूल या किंडरगार्टन में कुछ ऐसा अनुभव करते हैं जो उनके जीवन का आनंद छीन लेता है। कई बार बच्चे टूट कर स्कूल छोड़ देते हैं। लेकिन बच्चों को इस जीवन में रुचि लेने के लिए स्कूल में सीखना चाहिए। उन्हें इस जीवन में जो सुंदर और दिलचस्प है, उसे खुद को छूने देने में सक्षम होना चाहिए, ताकि वे अपना जीवन रुचि के साथ जी सकें। तो आज का विषय है: क्या जीवन को मूल्यवान बनाता है?

हम यहां जीवन के साथ अपने संबंधों के बारे में बात कर रहे हैं। लेकिन यह प्रश्न व्यक्तिपरक है, और शिक्षक इसका उत्तर नहीं ले सकता। इस सवाल का जवाब हर किसी को खुद देना होगा, क्योंकि हर कोई इस जीवन में इसी सवाल के साथ है। मैं यहाँ हूँ, मैं रहता हूँ - लेकिन यह मेरे लिए व्यक्तिगत कैसे है? इसे केवल मैं ही महसूस कर सकता हूं। और हर व्यक्ति इसे महसूस करता है। यह मेरे लिए कितना व्यक्तिगत है - कि मैं यहाँ, इस स्थान पर, इस परिवार में, इस शरीर के साथ, इन व्यक्तिगत गुणों के साथ रहता हूँ जो मेरे पास हैं? क्या मुझे ऐसा लग रहा है कि मैं जी रहा हूं? हर दिन, हर घंटे मैं अपना जीवन फिर से जीती हूं। यह अब हो रहा है। और अब यह जीवन है। और इसके अलावा, यह क्षण यहाँ है, यह "अभी" - यह मेरा जीवन है। मेरे पास अब जो जीवन हो रहा है, उसके अलावा और कोई जीवन नहीं है।

सामान्य तौर पर, हम में से प्रत्येक एक अच्छे जीवन की कामना करता है। हम इस जीवन में खुश रहना चाहते हैं। खुशी क्या है? इसके बारे में बहुत अलग विचार हैं। यदि कोई व्यक्ति कुछ आवश्यकताओं की पूर्ति से पीड़ित होता है, तो सुख तब होता है जब इन आवश्यकताओं की पूर्ति हो जाती है। यदि वह अनिद्रा से पीड़ित है, तो वह खुश है जब वह चैन की नींद सो सकता है, और यदि वह अस्थमा से पीड़ित है, जब वह स्वतंत्र रूप से साँस ले सकता है। लेकिन अगर कुछ जरूरतों की संतुष्टि की कमी के कारण कोई दुख नहीं है, तो यह समझना मुश्किल है कि खुशी क्या है। यहां बेंचमार्क क्या सेट करता है? इसके लिए महसूस करना जरूरी है। भावनाओं के बिना हम सुखी नहीं रह सकते। इसलिए, इस बारे में बात करना बहुत महत्वपूर्ण है कि यह कैसा महसूस होता है।

खुशी का विषय आज की बैठक का विषय नहीं है, इसलिए इस सवाल का एक छोटा सा जवाब खुशी से हमारा क्या मतलब हो सकता है। खुशी है अगर मैं खुद से सहमत हूं, अगर मैं जो कर रहा हूं उसके साथ आंतरिक सद्भाव है, अगर मैं आंतरिक सहमति से रहता हूं। यदि मेरे द्वारा की जाने वाली कई चीजों के संबंध में, मुझे लगता है कि "हां, मैं रहता हूं", "हां, यह मेरे लिए उपयुक्त है", "हां, यह सही है।" इस रिश्ते में होना, इस विशेषता का अध्ययन करना, अपने खाली समय में दोस्तों से मिलना - इसलिए नहीं कि मुझे करना है, बल्कि इसलिए कि यह मेरे लिए मूल्यवान है। इसलिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि हम आज रात मूल्यों और रिश्तों के बारे में बात करें।

खुशी है अगर मैं इस तरह से रहता हूं कि मैं जो करता हूं वह मुझे भर देता है। जब मैं खुद के साथ शांति में होता हूं। हम खुश रहना चाहते हैं, लेकिन एक अच्छा जीवन इसका आधार है। हालाँकि, एक अच्छा जीवन होना एक मामूली सूत्रीकरण है। एक अच्छा जीवन अभी तक पूरी तरह से खुशी नहीं हो सकता है, यह खुशी के लिए एक शर्त है। एक अच्छी जिंदगी सोने के लिए पलंग की तरह होती है, अगर मैं अच्छे आरामदेह बिस्तर पर सो जाऊं, तो बेहतर नींद ले सकूंगा, तो नींद ही खुशी है। जीवन को अच्छा देखना जीवन को पूर्ण, परिपूर्ण करने के लिए एक पूर्वापेक्षा है।

एक अच्छे जीवन का प्रश्न एक दार्शनिक प्रश्न है। मनोविज्ञान के आगमन से बहुत पहले, दार्शनिकों ने इस मुद्दे से निपटा है।आप इसे दर्शनशास्त्र का मूल प्रश्न कह सकते हैं: जीवन के अच्छे होने के लिए क्या आवश्यक है? 2500 साल पहले प्लेटो का मानना था कि सर्वोच्च अच्छा केवल जीवन ही नहीं है, बल्कि एक अच्छा जीवन है। आप इस उम्मीद के साथ जी सकते हैं और प्रतीक्षा कर सकते हैं कि आप मर जाएंगे, उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति गंभीर रूप से बीमार है, यदि उसे गंभीर दर्द है। ऐसे में सिर्फ जिंदगी में रहना ठीक नहीं है। लक्ष्य केवल एक अच्छा जीवन है। और प्लेटो के लिए एक अच्छा जीवन उस व्यक्ति के लिए है जो नेक है और नेक कार्य करता है। प्लेटो, जैसा कि हम जानते हैं, एक आदर्शवादी थे।

एक अन्य प्राचीन यूनानी दार्शनिक डेमोक्रिटस एक यथार्थवादी थे, और उनके लिए एक अच्छा जीवन यूट्यूमियम (ग्रीक से - अच्छा मूड, संतोष, आनंद) है। यानी अगर मेरे अंदर अच्छी भावनाएं हैं, तो मेरा जीवन अच्छा है।

अरस्तू, जो एक यथार्थवादी भी था, लेकिन साथ ही प्लेटो के करीब था, ने माना कि एक अच्छा जीवन यूडिमोनिया है (ग्रीक ईव से - अच्छा, डेमोनियम - एक जीवित आत्मा)। यानी अगर आप एक अच्छी भावना के साथ रहते हैं, आप कुछ अच्छा करने के लिए प्रयास करते हैं, आप कुछ अच्छा करना चाहते हैं, यदि आप अर्थ देखते हैं - तो जीवन अच्छा है।

मैं परिचय में दो और दार्शनिकों का उल्लेख करना चाहूंगा। रोमन दार्शनिक सेनेका का कहना है कि जीवन में सर्वोच्च अच्छाई - और वे इसे बहुत ही मनोवैज्ञानिक तरीके से कहते हैं - आत्मा का स्वयं के साथ सामंजस्य है। रोमन सिंहासन पर एक दार्शनिक मार्कस ऑरेलियस ने भी अच्छे जीवन को बहुत मनोवैज्ञानिक रूप से देखा, अर्थात्, निरंकुशता के रूप में। यानी अगर मैं खुद के लिए काफी हूं, अगर मैं खुद के साथ इतने अच्छे रिश्ते में हूं, अगर मैं खुद के साथ अच्छा महसूस करता हूं, तो यह एक अच्छी जिंदगी है। यह सेनेका की कहावत के समान है - आत्मा का स्वयं के साथ सामंजस्य।

यदि यूनानी अभी भी काफी अमूर्त थे, तो रोमन मनोवैज्ञानिक और व्यावहारिक थे। बाद में, दर्शन के इतिहास में अच्छा जीवन नैतिक व्यवहार से जुड़ा था, खासकर अगर हम इमैनुएल कांट को याद करते हैं। उन्होंने इसे नैतिकता में देखा, जबकि ईसाई धर्म में इसे आस्था से जोड़ा गया।

मैंने यह परिचय इसलिए दिया ताकि हम महसूस कर सकें कि आज रात का विषय मानव इतिहास का विषय है। हम सभी पैदा हुए थे और हम सभी को एक ऐसे कार्य का सामना करना पड़ता है - अपने जीवन को आकार देने के लिए। यह जीवन हमें सौंपा गया है, हमें सौंपा गया है। हमारी एक जिम्मेदारी है। हम लगातार इस सवाल का सामना कर रहे हैं: मैं अपने जीवन का क्या करूंगा? क्या मैं एक व्याख्यान में जाऊंगा, क्या मैं एक शाम टीवी के सामने बिताऊंगा, क्या मैं दोस्तों से मिलूंगा? हम अपने जीवन को आकार देते हैं। और इसलिए काफी हद तक यह हम पर निर्भर करता है कि हमारा जीवन अच्छा होगा या नहीं। जीवन तभी सफल होता है जब हम उससे प्यार करते हैं। हमें जीवन के साथ सकारात्मक संबंध चाहिए, अन्यथा हम जीवन खो देंगे।

लेकिन मैं जीवन से कैसे प्यार करूं? मैं इसके लिए क्या कर सकता हूं? मैं कैसे बढ़ सकता हूँ, मैं इस प्रेम को कैसे प्रगाढ़ कर सकता हूँ? हम बच्चों को यह कैसे सिखा सकते हैं ताकि वे इसे बेहतर तरीके से कर सकें?

आइए इसे इस तरह से देखें। आइए खुद से पूछें: क्या मेरे जीवन को अच्छा बनाता है? अभी। आज। क्या मेरा जीवन अच्छा है? हो सकता है कि हमने अब तक शायद ही कभी खुद से ऐसा सीधा सवाल पूछा हो: क्या मेरा जीवन अच्छा है? क्या मैं हाँ कह सकता हूँ, मेरा जीवन अच्छा है? शायद कई लोग कह सकते हैं, “हाँ, मेरी ज़िंदगी खराब नहीं है। लेकिन यह और बेहतर हो सकता था। अगर मेरे पास भी एक मिलियन डॉलर होते, तो निश्चित रूप से यह बेहतर होता। अगर मेरा प्रेमी या प्रेमिका मुझसे प्यार करता है”।

जी हां, इसमें काफी सच्चाई है। हम जो जीवन जीते हैं वह कभी भी परिपूर्ण नहीं होगा। हम हमेशा कुछ बेहतर पेश करेंगे। लेकिन क्या मेरे पास एक मिलियन डॉलर होने पर यह वास्तव में बेहतर होगा? हमारे विचार से हमें ऐसा लग सकता है। लेकिन हकीकत में इससे क्या फर्क पड़ेगा? हां, मैं और यात्रा कर सकता था, लेकिन मेरे साथ कुछ भी नहीं बदलेगा। मैं अपने लिए अच्छे कपड़े खरीद सकता था, लेकिन क्या मेरे माता-पिता के साथ मेरे संबंध सुधरेंगे? और हमें इन रिश्तों की जरूरत है, वे हमें आकार देते हैं, हमें प्रभावित करते हैं। अच्छे रिश्तों के बिना, हमारा जीवन अच्छा नहीं होगा।

ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिन्हें हम खरीद सकते हैं, लेकिन कई चीजें ऐसी भी हैं जो हम नहीं खरीद सकते। उदाहरण के लिए, हम एक बिस्तर खरीद सकते हैं, लेकिन एक सपना नहीं। हम सेक्स खरीद सकते हैं, लेकिन प्यार नहीं।और वह सब कुछ जो जीवन में वास्तव में महत्वपूर्ण है, खरीदा नहीं जा सकता।

क्या मेरा जीवन अच्छा है? मैं एक बेहतर जीवन की कल्पना कर सकता हूं। लेकिन अगर आप देखें कि मेरे पास पहले से क्या है, तो क्या इसका कोई मूल्य है? या क्या मुझे ऐसा लगता है कि कुछ महत्वपूर्ण याद आ रहा है? ऑस्ट्रियाई कवि स्टीफन ज़्विग ने एक बार कहा था: "बहुत से लोग खुश हैं, लेकिन बहुत कम लोग इसके बारे में जानते हैं।" शायद मैं इसके बारे में जितना जानता हूं उससे ज्यादा खुश हूं।

मुझे ऐसा अनुभव था। हमारे छोटे बच्चे हैं, हमें कड़ी मेहनत करने की जरूरत है, और बच्चों का तापमान है, वे हमें अकेला नहीं छोड़ते, यह सब बहुत मुश्किल है। कभी-कभी हम बच्चों को चांद पर भेजना चाहते हैं। या आपके साथी के साथ कुछ गलत है। हो सकता है कि हम एक-दूसरे को अच्छी तरह समझते हों, लेकिन हमारे रिश्ते में कुछ ऐसा है जो मुझे बार-बार पागल कर देता है। और अगर, बीस साल बाद, आप इसे देखें और तस्वीरों को देखें, तो आपको इतनी गर्मजोशी का एहसास होता है और कहते हैं: "कितना खुशी का समय है!"। मनुष्य का सुख ऐसा ही दिखता है। अर्थात् जब हम सुख में होते हैं, यदि हमारा जीवन अच्छा होता है, तो उसके भी दुख, सीमाएँ, समस्याएँ होती हैं। यदि मैं तब तक प्रतीक्षा करता हूँ जब तक मुझे कोई समस्या न हो, तब मेरा जीवन कभी भी अच्छा नहीं होगा। एक अच्छे जीवन में हमेशा समस्याएं होती हैं - हमें यथार्थवादी होना चाहिए। लेकिन इन समस्याओं से निपटने के द्वारा ही मैं इस तरह से जी सकता हूं कि मेरे भीतर आंतरिक सद्भाव होगा।

मैं एक अच्छे जीवन के लिए क्या खो रहा हूँ? आइए अपने आप से और भी विशेष रूप से पूछें: क्या आज का दिन अच्छा था? आज के समय को क्या महत्व दिया? अगर मैं आज अपनी प्रेमिका से मिला, अगर मेरी किसी के साथ सुखद बातचीत हुई, अगर आज मेरा जन्मदिन है, और मैंने इसे अच्छी तरह से मनाया, तो हम कहेंगे: हाँ, यह एक अच्छा दिन था। अगर कुछ खास हुआ। लेकिन कुछ दिनों के लिए विशेष प्रदान किया जाता है, और अधिकांश दिन सामान्य होते हैं।

क्या सामान्य दिन में जीवन अच्छा हो सकता है? यह संवेदनशीलता, सावधानी का मामला है। मैंने आज सुबह गर्म स्नान किया। क्या स्नान करने में सक्षम होना अच्छा नहीं है, गर्म पानी की धारा को महसूस करना? मैंने नाश्ते के लिए कॉफी पी। मुझे दिन भर भूख से नहीं जूझना पड़ा। मैं चल सकता हूं, मैं सांस ले सकता हूं, मैं काफी स्वस्थ हूं। बहुत सारे तत्व हैं जो मेरे जीवन को मूल्य देते हैं। और, वास्तव में, हम इसके बारे में तब जानते हैं जब हमारे पास ये नहीं होते हैं।

मेरे एक दोस्त, जो केन्या में छह महीने से रह रहा है, ने मुझे बताया कि वहाँ उसने एक गर्म स्नान का मूल्य सीखा। उन्होंने ग्रामीण इलाकों में बहुत समय बिताया, कई दिनों तक स्नान करने का अवसर नहीं मिला - और इससे पहले वे इसे हर दिन करते थे। अगर हम कुछ नहीं करते हैं, तो इसके विपरीत होता है। तब हम रोजमर्रा की जिंदगी के मूल्य को बेहतर महसूस करते हैं। लेकिन अभी हम कुछ हद तक इन चीजों की ओर मुड़ सकते हैं, इनसे अधिक ध्यान से निपट सकते हैं। एक पल के लिए, रुको और अपने आप से कहो: मैं अब स्नान करने जा रहा हूँ, मैं यह कर रहा हूँ। और जब मैं स्नान करता हूं, तो ध्यान दें कि मैं कैसा महसूस करता हूं। जब मैं कॉफी पीता हूँ तो मुझे कैसा लगता है?

इससे हमें एक सामान्य विचार मिलता है कि हम एक अच्छे जीवन में कैसे पहुंच सकते हैं। इन सभी चीजों को मैंने सूचीबद्ध किया है जिन्हें हम मूल्य कहते हैं। वह सब मूल्य है, जो मेरे लिए अच्छा है। या दूसरे के लिए क्या अच्छा है। और एक अधिक सामान्य सूत्रीकरण: मूल्य वे सामग्री या वे चीजें हैं जो जीवन को बढ़ाती हैं, जो जीवन में योगदान करती हैं। अगर मैं किसी चीज को एक मूल्य के रूप में अनुभव करता हूं, तो मेरे लिए जीवन के लिए हां कहना आसान हो जाता है।

बैठक के दौरान, मैं अपने दोस्त से बात कर सकता हूं कि मैं कल क्या कर रहा था। वह सुनता है और कहता है कि वह इस संबंध में क्या सोचता है। यह मूल्य है। यह मेरे जीवन को थोड़ा बेहतर बनाता है। मैं एक गिलास शुद्ध पानी पी सकता हूँ - यह मेरे जीवन को बेहतर बनाता है। मूल्य भी, छोटा मूल्य। और अगर कोई व्यक्ति प्यासा है या प्यास से मर जाता है, तो यह मूल्य बहुत बड़ा हो जाता है।

मैं अपने पार्टनर के साथ रिलेशनशिप से गुजर रहा हूं। कि एक साथी है, कि मैं उससे प्यार करता हूँ, और वह मुझसे प्यार करता है। मूल्य भी। मूल्य कुछ छोटी चीजें और सबसे बड़ी दोनों हो सकती हैं। धार्मिक लोगों के लिए सबसे बड़ा मूल्य ईश्वर है। मूल्य वह है जो मुझे जीवन के लिए हां कहना चाहता है।इस तरह वे जीवन के साथ मेरे मौलिक संबंध को मजबूत करते हैं। क्योंकि सभी मूल्यों का मूल मूल्य ही जीवन का मूल्य है। अपने भाषण के अंत में, मैं इस विचार पर लौटूंगा।

संक्षेप। मेरे लिए जो कुछ भी अच्छा या उपयोगी है, वह मूल्य है। मूल्य के बजाय, हम "अच्छा" शब्द का उपयोग कर सकते हैं। हम उसे अच्छा समझते हैं जो अच्छा है, जो जीवन में योगदान देता है। इसलिए मूल्य एक प्रकार का आध्यात्मिक भोजन है। मूल्य हमें मजबूत करते हैं। इसलिए, हमें इस तथ्य पर ध्यान देना चाहिए कि हम अपने जीवन में हर दिन अधिक से अधिक मूल्यों का अनुभव करते हैं। और हम जो कुछ भी करते हैं, उसमें देखें कि क्या उसमें मूल्य है। इसमें ऐसा क्या है जो हमारे जीवन का भरण-पोषण करता है? शायद यह रिपोर्ट मूल्यवान है अगर यह जीवन के प्रति हमारे दृष्टिकोण को स्पष्ट करने, इसे गहरा करने में मदद करती है।

हमें न केवल अपने जीवन के लिए भोजन के रूप में मूल्यों की आवश्यकता है, बल्कि किसी प्रकार की कार्रवाई के लिए तैयार रहने के लिए भी। प्रत्येक क्रिया कुछ मूल्य का अनुसरण करती है। हर क्रिया एक निर्णय है। अगर मैं अभिनय करता हूं, तो मैं कहता हूं: मैं इसे करना चाहता हूं। उदाहरण के लिए, यहाँ आना एक क्रिया है। माँ को बुलाओ। मैं ऐसा इसलिए करता हूं क्योंकि मैं इसे करना चाहता हूं। इसे कहते हैं अभिनय। मुझे जो करना है करो। लेकिन अगर मैं मूल्य नहीं देखता तो मैं नहीं चाहता।

अपनी माँ को बुलाने का क्या मूल्य है? कृपया उसे। या मैं जानना चाहता हूं कि वह कैसे कर रही है। मैं अपनी मां को भी बुला सकता हूं क्योंकि वह मुझसे यही उम्मीद करती हैं और मुझे कुछ दबाव महसूस होता है। और शायद मुझे भी उसे न बुलाने पर एक तरह का डर महसूस हो। मुझे डर है कि इससे हमारा रिश्ता खराब हो जाएगा। फिर मैं भी फोन करता हूं। लेकिन फिर मूल्य क्या है? तब मुझे उसकी आवाज सुनने और यह जानने का आनंद नहीं होगा कि वह कैसा महसूस करती है। या कोई खुशी नहीं होगी कि वह इस बुलावे से खुश होगी। अगर मैं इस दबाव के प्रभाव में फोन करता हूं, तो मैं बस किसी तरह का औपचारिक कर्तव्य निभाऊंगा। और इसमें जो मूल्य है वह यह है कि मुझे डर कम होगा, तनाव कम होगा - लेकिन यह पर्याप्त नहीं है।

इस प्रकार, हम देखते हैं कि हमारे लिए क्या मूल्यवान हो सकता है, और यदि कुछ दबाव है तो इसे मूल्य के रूप में हमसे दूर किया जा सकता है। अगर मैं अभिनय करता हूं, मुझे कुछ चाहिए, इसका मतलब है कि मेरी आंखों के सामने मूल्य है। लेकिन मूल्य बहुत छोटा हो सकता है और वास्तव में मैं जो करता हूं उसके संबंध में नहीं। मेरे डर या तनाव को कम करने के लिए मेरी माँ को फोन करना वास्तविक मूल्य नहीं है। मैं अनैच्छिक रूप से ऐसा करता हूं। बेशक, मैं ऐसा नहीं कर सकता, लेकिन परिणाम ऐसे हैं कि अगर मैं इसे करता हूं तो वे उससे भी कम मूल्यवान होंगे।

हम इन दो नींवों से मूल्यों का अनुभव करते हैं। यह अनुभव करने के लिए कि मेरा जीवन किसी चीज से प्रेरित है, किसी चीज से मजबूत हुआ है। इसलिए अच्छा है अगर हम खुद को सुखद अनुभव और घटनाएँ दें। या जब हम वह करते हैं जो हम खुशी के साथ करते हैं, जिसमें हमारी रुचि होती है, जब हमें अच्छा लगता है। इसके लिए धन्यवाद, हमारा जीवन पूर्ण हो जाता है, मूल्यों से भर जाता है। और हमें कार्रवाई करने में सक्षम होने के लिए मूल्यों की आवश्यकता है। कार्य करने का अर्थ है कुछ करना, उसे चाहना और उसके पक्ष में निर्णय लेना।

मेरे लिए मूल्यों में हमेशा एक बड़ा हिस्सा होता है। अगर मैं किसी को १० यूरो का दान भी देता हूं, तो यह केवल तभी मूल्यवान है जब मुझे एक ही समय में खुशी महसूस हो, अगर मुझे लगता है कि ये १० यूरो एक सहयोगी, एक भिखारी की मदद कर सकते हैं। यदि वे मेरे साथ रहे तो वे उनके हाथों में अधिक मूल्यवान होंगे। और तब मुझे खुशी हो सकती है कि मैंने यह उपहार दिया है। यानी अगर किसी चीज की कीमत है तो वह मेरे लिए भी अच्छी होनी चाहिए। और अगर कोई चीज सिर्फ किसी और के लिए अच्छी है, लेकिन मेरे लिए नहीं, तो वह अस्तित्वगत मूल्य नहीं है।

बहुत से लोग दूसरे की खातिर कुछ करते हैं, कुछ मना करते हैं, खुद को बलिदान करते हैं: बच्चों के लिए, एक दोस्त के लिए, माता-पिता के लिए, एक साथी के लिए। पार्टनर की खातिर खाना बनाना, सेक्स करना अच्छा नहीं है (ठीक है, एक बार अच्छा हो सकता है, लेकिन अगर इसे दोहराया जाए, तो यह नुकसान है, नुकसान है)।यह मेरे लिए भी अच्छा होना चाहिए, नहीं तो मूल्य की हानि होती है। अगर आप हर बार कुछ वापस देते हैं तो यहां एक लंबी अच्छी यात्रा नहीं होगी। मुझे बच्चों और माता-पिता की उपस्थिति में भी एक अच्छे जीवन की आवश्यकता है। और यह स्वार्थ नहीं है - यह मूल्यों की समरूपता है। कुछ आपके लिए अच्छा नहीं हो सकता अगर यह मेरे लिए एक ही समय में अच्छा नहीं है।

माता-पिता अपने बच्चों के लिए अपना जीवन बलिदान करते हैं: वे घर बनाने के लिए छुट्टियां छोड़ देते हैं ताकि बच्चे यात्रा कर सकें। और अगर माता-पिता के लिए स्वयं उनके कार्य कुछ अच्छे नहीं थे, तो क्या होगा? तब वे बच्चों को फटकारेंगे: "हमने तुम्हारे लिए सब कुछ किया, और अब तुम कितने कृतघ्न हो।" यानी अब वे कहते हैं: “बिल का भुगतान करो। कृतज्ञ बनो और मेरे लिए कुछ करो।" लेकिन अगर दबाव पैदा होता है, तो मूल्य खो जाता है। पता चला है कि माता-पिता बच्चों को ब्लैकमेल कर रहे हैं। और ऐसे माता-पिता के बच्चे अक्सर आभारी नहीं होते हैं। और क्यों? क्योंकि वे भी ऐसे माता-पिता के लिए अधिक इच्छुक होंगे जो स्वयं एक अच्छा जीवन जीने पर ध्यान देंगे। मैं ऐसे माता-पिता नहीं चाहता, जिनकी वजह से मेरी जिंदगी अच्छी न हो। और बच्चे सही हैं अगर वे कृतघ्न हैं - क्योंकि माता-पिता ने गलती की है। उन्होंने खुद को दरकिनार कर दिया है। वे मूल्यों की इस आवश्यक समरूपता के माध्यम से नहीं जीते हैं, जो बताता है कि मेरे प्यारे बच्चे, आपके लिए केवल तभी अच्छा हो सकता है जब वह मेरे लिए उतना ही अच्छा हो। अगर मुझे खुशी है कि मैं कुछ छोड़ सकता हूं, कि मैं तुम्हारे लिए कुछ कर सकता हूं। फिर यह मुझे माता-पिता के रूप में कुछ देता है। तब मुझे अपने कर्म के मूल्य का अनुभव होता है। लेकिन अगर मुझमें ऐसी भावना नहीं है, तो मैं तबाह हो जाता हूं, और फिर कृतज्ञता की आवश्यकता उत्पन्न होती है। माता-पिता को लगने लगता है कि वे कुछ याद कर रहे हैं और इसे अपने बच्चों से प्राप्त करना चाहते हैं।

हालांकि, अगर मैं जो कर रहा हूं उसके मूल्य को महसूस करता हूं, अगर यह मेरे लिए अच्छा है, तो मुझे कृतज्ञता की आवश्यकता नहीं है। बेशक, अगर वे मुझे धन्यवाद देते हैं तो मुझे खुशी होगी, लेकिन मुझे यह पुरस्कार उस समय मिल चुका था जब मैंने यह किया था। और इसे स्वार्थ से भ्रमित नहीं होना चाहिए। स्वार्थ किसी और पर ध्यान दिए बिना अभिनय कर रहा है। मैं इसे अभी करना चाहता हूं, उदाहरण के लिए, मैं आज रात सॉसेज बनाना चाहता हूं, हालांकि आज मेरे परिवार में कोई भी उन्हें खाना नहीं चाहता है, लेकिन अंत में सभी को सॉसेज खाना पड़ेगा। अर्थात्, मैं स्वार्थी व्यवहार करता हूँ यदि मैं दूसरों की इच्छाओं को ध्यान में नहीं रखता और अपनी आँखों के सामने केवल अपनी ज़रूरतें रखता हूँ, जैसे कि मैं दूसरों की कीमत पर कार्य करता हूँ।

मूल्य का अनुभव मुझे पोषण देता है, मुझे पूर्णता की भावना देता है, मेरी भावनाओं को समृद्ध करता है, जीवन के साथ मेरे रिश्ते को मजबूत करता है, और साथ ही यह जीवन के साथ मेरे रिश्ते का आधार है। और इस विषय पर एक और विचार: अनुभव के स्तर पर, हमें लगता है कि मूल्य चुंबक की तरह हैं। मैं वहाँ खींचा हुआ हूँ। मनमोहक किताब, दोस्तों - मैं वहाँ जाना चाहता हूँ, मैं यह किताब पढ़ना चाहता हूँ, मैं यह पाई खाना चाहता हूँ, मैं अपने दोस्तों को देखना चाहता हूँ। मूल्य हमें आकर्षित करते हैं। अपने आप से प्रश्न पूछें: इस समय ऐसा क्या है जो मुझे आकर्षित करता है? मैं अब कहाँ खींच रहा हूँ? मैं अब इस चुंबकीय शक्ति का अनुभव कहाँ कर रहा हूँ? यह कुछ ऐसा है जो मुझे पसंद है, जो मुझे पसंद है, जो मुझे रूचि देता है। अगर मैं किसी चीज या किसी से लंबे समय तक अलग रहता हूं, तो एक तरह की लालसा होती है। उदाहरण के लिए, मैं लंबे समय से किसी कॉन्सर्ट या फिटनेस के लिए नहीं गया हूं। मुझे क्या आकर्षित करता है, यह मुझे कहाँ खींचता है?

दूसरा, जब हम मूल्य का अनुभव करते हैं, तो हम उसके साथ भी रहना चाहते हैं। हम समय के साथ दोहराव चाहते हैं। यदि यह हमारे लिए एक मूल्य है, तो हम स्वेच्छा से बार-बार फिटनेस क्लब जाते हैं, एक प्रिय मित्र से मिलते हैं, और एक रिश्ते में रहते हैं। अगर किसी के साथ एक रिश्ता मूल्यवान है, तो मैं चाहता हूं कि उस रिश्ते का भविष्य हो। यदि हम मूल्य के रूप में कुछ अनुभव करते हैं, तो स्वाभाविक रूप से इसे जारी रखने की इच्छा होती है, ताकि भविष्य हो, एक परिप्रेक्ष्य हो।

और तीसरा बिंदु मूल्यों के अनुभव की विशेषता है। आकर्षण की भावना और समय में जारी रहने की इच्छा के अलावा, हमारे पास इस मूल्य के आंतरिक रूप से करीब होने की इच्छा भी है, ताकि यह मूल्य हमें प्रभावित कर सके। अगर यह महान संगीत है, तो हम इसे एक तरह से आत्मसात करना चाहते हैं।अगर खाना अच्छा है, तो हम उसका स्वाद लेना चाहते हैं। हम गले लगाना चाहता हूँ और अनुभव अंतरंगता के लिए हमारे मित्रों को चूम। हम मूल्य के रूप में जो अनुभव करते हैं, उससे हम आंतरिक रूप से भरना चाहते हैं।

हम कीमती सामान की देखभाल भी कर सकते हैं। एक छुट्टी एक मूल्य के लिए एक प्रणय है। उदाहरण के लिए, जब हम जन्मदिन मनाते हैं: इसमें क्या मूल्य है - कि आप इस दिन पैदा हुए थे! जब हम एक सफल परीक्षा का जश्न मनाते हैं, तो हम सफलता और इस तथ्य का जश्न मनाते हैं कि जीवन चलता रहता है। हम केवल मूल्यों का जश्न मनाते हैं।

और हम मूल्यों की देखभाल तब करते हैं जब हम उनका आनंद लेते हैं। आनंद मूल्य को गहरा करने का एक अभ्यास है। आखिरकार, बहुत कुछ है जिसका हम आनंद ले सकते हैं: आने वाले वसंत की कोमल हवा, स्वादिष्ट भोजन, बातचीत, निश्चित रूप से, कला। या सिर्फ किसी अन्य व्यक्ति की उपस्थिति। आनंद कैसे होता है? इसके लिए हमें भावनाओं की जरूरत है।

अब मैं भावनाओं के बारे में बात करना चाहता हूं और यह कैसा महसूस होता है। भावनाएँ क्या हैं? यह अनुभव करने का एक व्यक्तिगत तरीका है। मैं अपनी भावना दूसरे को नहीं दे सकता। मेरी भावनाएँ केवल मेरी हैं, उन्हें साझा नहीं किया जा सकता है। मैं दूसरे को बता सकता हूं कि मैं कितना खुश हूं। और मुझे उम्मीद है कि मेरी कहानी में भी वही भावनाएं पैदा होंगी जो मैं करता हूं। और वह भी खुश रहेगा। फिर भी भावनाओं को व्यक्तिपरकता के साथ अनुमति दी जाती है। वे पिछले अनुभव से प्रभावित हैं। दूसरा कहेगा: हां, मैं भी खुश हूं, लेकिन साथ ही जब आपकी कहानी सुनता हूं, तो मुझे डर लगता है। "इस बार आपके लिए भाग्यशाली! लेकिन मैं आपकी बात सुनकर बहुत असुरक्षित महसूस कर रहा हूं।" क्योंकि, अपने पिछले अनुभव के आधार पर, वह कुछ बिल्कुल अलग महसूस करता है।

भावनाएँ कैसे उत्पन्न होती हैं? भावनाएँ तब उत्पन्न होती हैं जब मैं किसी वस्तु के, किसी विषयवस्तु के निकट पहुँचता हूँ, और निकटता के द्वारा मैं स्वयं को स्पर्श करने देता हूँ। शब्द के शाब्दिक अर्थ में स्पर्श करने के लिए: आंतरिक संपर्क आवश्यक है। और इस स्पर्श और संपर्क के माध्यम से मुझमें एक निश्चित शक्ति का संचार होता है, और इसके परिणामस्वरूप जो उत्पन्न होता है वह एक भावना है।

यह शक्ति कहाँ से आती है? किसी वस्तु या विचार का क्या प्रभाव पड़ता है? वह स्क्रीन कहां है जिस पर यह जानकारी आती है? यह मेरा ही जीवन है। मेरी भावनाएँ मेरी जीवन शक्ति के साथ प्रतिध्वनित होती हैं। भावना में, मेरा जीवन गति में सेट है।

कुछ लोग सोचते हैं कि भावनाएं गौण हैं। अधिक महत्वपूर्ण तथ्य, सूचना, कुछ तर्कसंगत, उचित हैं। "भावनाओं के बारे में भूल जाओ, वे केवल रास्ते में आते हैं," वे कहते हैं। - "केवल महिलाएं ही भावनाओं की परवाह करती हैं" (वास्तव में, भावनाओं वाली महिलाएं ही बेहतर होती हैं)। इस प्रकार, भावनाओं का अवमूल्यन होता है, और जो भावनाओं का अवमूल्यन करता है वह अक्सर महिलाओं का भी अवमूल्यन करता है। और अक्सर उसके पास एक गरीब जीवन होता है।

यदि हम भावनाओं का एक अभूतपूर्व विश्लेषण करते हैं, तो यह हमारे लिए स्पष्ट हो जाता है कि भावनाएँ किस बारे में हैं। मेरी जान उन्हीं में चलती है। भावनाएं कुछ गौण नहीं हैं, वे जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीज हैं। अगर मुझमें भावनाएं हैं, तो इसका मतलब है कि मैं किसी चीज से प्रभावित हूं। कुछ ने मेरी जीवन शक्ति को गति में स्थापित कर दिया है। अगर मैं त्चिकोवस्की या मोजार्ट का संगीत सुनता हूं, तो यह संगीत मुझे छू जाता है। अगर मैं अपने बच्चे के चेहरे को देखता हूं, तो मुझे वह बड़ी आंखें दिखाई देती हैं, वह मुझे छूती है। मैं वास्तव में इसकी व्याख्या भी नहीं कर सकता। कुछ सीधे संगीत और मेरे जीवन के बीच होता है।

या मैं किसी व्यक्ति की आंखों में देखता हूं और अचानक खुद को प्यार में पाता हूं। लेकिन, ज़ाहिर है, प्यार एक बहुत ही गहन रूप है। ऐसा लगता है जैसे मेरे जीवन में कुछ मिलाया जा रहा है, कुछ पैदा हो रहा है। अगर यह मेरे साथ कभी नहीं हुआ तो यह कैसा जीवन होगा? अगर मैं कभी किसी ऐसे व्यक्ति से नहीं मिला जो सीधे मेरे दिल में प्रवेश कर गया हो? यह एक गरीब जीवन होगा, बिना प्यार के जीवन, दिल में छुआ बिना, एक ठंडा और व्यवसायिक जीवन। और भावनाओं को रखने का मतलब है कि मेरा जीवन, किसी के संपर्क में आने के लिए धन्यवाद, चलना शुरू हो गया है। इसलिए, अगर हम प्यार में हैं, तो हम जीवित महसूस करते हैं। तब मेरा जीवन मुझमें उबलता है, उबलता है। यह कोई कमजोरी नहीं है। यह भी कुछ ऐसा नहीं है जिसे हम जानबूझकर "कर" सकते हैं - यह कुछ ऐसा है जो हमारे साथ होता है। यह एक उपहार है। यह मुलाकात, यह स्पर्श, मुझे मेरे जीवन के लिए कुछ और देता है।

हम इसके लिए कुछ कर सकते हैं, हम केवल इसके लिए "दिए गए" नहीं हैं।इस आंतरिक गति को मजबूत करने के लिए हम क्या कर सकते हैं? पहुंचें और उसके करीब पहुंचें। अगर हम पीछे हटेंगे तो अनुनाद कमजोर होगा, लेकिन अगर हम मुड़ें, इस पर मुड़ें, तो कुछ बहुत महत्वपूर्ण होगा: ऐसा करने से, हम अपने आप को अनुनाद के लिए तैयार करते हैं। इसलिए, मुड़ना वह है जो इंद्रियों को मजबूत करता है। जब हम संगीत सुनते हैं, तो हम अक्सर उसमें पूरी तरह से डूब जाने के लिए अपनी आंखें बंद कर लेते हैं। हम चाहते हैं कि यह संगीत हम में गूंजे, ताकि यह हमारे अंदर चले, हमारे दिल को छू जाए, हमारे जीवन को नया बना दे। हम यह कर सकते हैं।

लेकिन अगर मैं प्यार में पड़ जाऊं, लेकिन प्यार में पड़ना नहीं चाहूंगा, तो बेहतर है कि हम एक-दूसरे को दोबारा न देखें, क्योंकि हर मुलाकात के साथ भावनाएं तेज होती हैं। जब मेरे सामने कोई ऐसी चीज आती है जो मुझे नकारात्मक भावनाओं का कारण बनती है, तो वे मुझे और अधिक तीव्र और प्रभावित करते हैं।

अब हम मूल्यों के विषय और भावनाओं के विषय को जोड़ सकते हैं। मूल्य और भावनाएँ किसी न किसी तरह एक दूसरे से संबंधित हैं। जो चीज मुझे छूती है और मुझे गति प्रदान करती है, उसे हम मूल्य कहते हैं। अब, भावनाओं की हमारी समझ के आधार पर, हमारे पास मूल्य की एक विस्तृत परिभाषा है। मूल्य और भावनाएँ जुड़ी हुई हैं। मेरी भावनाओं को जो ट्रिगर करता है वह है मूल्य। अगर कोई चीज सकारात्मक भावनाओं को जगाती है, तो वह एक सकारात्मक मूल्य है, और अगर मैं दुख, क्रोध महसूस करता हूं, तो वह बेकार है।

और इसके विपरीत। अस्तित्वगत पहलू में महत्वपूर्ण मूल्यों को पहचानने के लिए, मैं केवल भावनाओं के माध्यम से कर सकता हूं। यदि वे केवल मेरे सिर में हैं, तो शायद यह किसी प्रकार का अमूर्त मूल्य है। वह मेरे जीवन में प्रवेश नहीं करेगी।

उदाहरण के लिए, धूम्रपान बंद करने के विषय पर बहुत अनुभव प्राप्त हुआ है। किसी व्यक्ति को धूम्रपान छोड़ने के लिए कैसे मजबूर किया जा सकता है? आखिरकार, हर कोई जानता है कि यह अस्वस्थ है। लोगों को इसके बारे में सूचित किया जाता है, बशर्ते आंकड़े और परिणाम विभिन्न अंगों के रोगों के रूप में तैयार किए जाते हैं। और हर धूम्रपान करने वाला जानता है कि धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, यह हृदय, फेफड़े, रक्त वाहिकाओं को कैसे प्रभावित करता है, लेकिन फिर भी धूम्रपान करता है। यानी मैं जानता हूं कि धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, लेकिन मैं फिर भी धूम्रपान करना जारी रखता हूं। इस मामले में शिक्षा से धूम्रपान करने वालों में केवल 1-2 प्रतिशत की कमी आई है। वे आज क्या कर रहे हैं? सिगरेट के पैकेज पर बड़े अक्षरों में लिखा होता है: "धूम्रपान मारता है।" यानी भावना तक पहुंचने के लिए बेहद कड़े संदेशों का इस्तेमाल किया जाता है. यह माना जाता है कि यदि यह जीवन के मूल्य को प्रभावित करता है, तो व्यक्ति इसका बचाव करेगा।

यह प्रेरणा पर शोध का एक बड़ा विषय है। केवल अगर मैं मूल्य महसूस करता हूं तो यह मेरे जीवन के लिए मायने रखता है - इस अर्थ में कि मैं इसे अपने कार्यों का आधार बनाता हूं। दूसरे शब्दों में, भावनाएँ महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे किसी के अपने जीवन के लिए किसी चीज़ के महत्व को प्रकट करती हैं। भावनाएं केवल उपोत्पाद, विचार और अनुभव नहीं हैं। वे हमारी जटिल धारणा को आकार देते हैं। हम अपनी आँखों से प्रकाश का अनुभव करते हैं, और अपनी भावनाओं से हम उस अर्थ को समझते हैं जो मेरे जीवन के लिए है। इंद्रियों के माध्यम से हम जीवन के महत्व को समझते हैं।

हम भावनाओं में कैसे आते हैं? फिर से, एक रिश्ते में होने के माध्यम से, संपर्क के माध्यम से। भावनाओं को मैं मोड़कर, किसी चीज की ओर मुड़कर मजबूत कर सकता हूं, अगर मैं देखता हूं कि यह संपर्क मुझे कैसे प्रभावित करता है। अगर मैं कॉफी की एक घूंट लेता हूं, तो वह संपर्क है। और अब मैं कॉफी का यह घूंट मुझे प्रभावित करने के लिए देता हूं। मैं देखता हूं कि अगर मेरे मुंह में कॉफी की एक घूंट है तो मुझे कैसा लगता है। यह मेरे लिए कैसे काम करता है? "ओह, अच्छा स्वाद, सुखद सुगंध!" मैं निगलता हूं, कॉफी को घुटकी के साथ आगे बढ़ते हुए महसूस करता हूं - और फिर मुझे एक आभास होता है। मैं अपनी कॉफी का आनंद ले रहा हूं। और मैं क्या कर रहा हूँ? मैं संपर्क में हूं और मैं इस प्रभाव के लिए खुद को खोलता हूं। और मैं खुद से पूछता हूं: जब मैं कॉफी पीता हूं तो मेरा जीवन कैसा लगता है? अगर मैं इस कॉफी को एक मूल्य के रूप में महसूस करता हूं, तो मुझे चिंता है कि मुझे जीवन थोड़ा और पसंद है। अगर जीवन ऐसा है, तो मुझे इसे जीना पसंद है। यह केवल कुछ सेकंड का है, लेकिन इस अपील के माध्यम से, हम कुछ और कर सकते हैं - अपने जीवन को बेहतर बना सकते हैं। मूल्य का अनुभव, सिद्धांत रूप में, हमेशा इस तरह से होता है।आनंद लेने का अर्थ है आंतरिक रूप से किसी चीज की ओर मुड़ना और उसे आप पर प्रभाव डालने देना।

हमें दो भावनाओं के बीच अंतर करने की भी आवश्यकता है - भावनाएँ जो भीतर से आती हैं और भावनाएँ जो बाहर से आती हैं। हम उनके बीच अंतर करते हैं। आनंद की अनुभूति एक अनुभूति है जो भीतर से आती है: मैंने कुछ अनुभव किया है, और एक उत्तर मुझमें उठता है। इस भावना को हम कहते हैं। यह अवधारणा लैटिन से आई है और इसका अर्थ है: तथ्य यह है कि, उदाहरण के लिए, मैंने परीक्षा उत्तीर्ण की, मेरे भीतर एक आंतरिक आंदोलन का कारण बनता है जो मेरे अनुरूप है, जो मेरे सार से उत्पन्न होता है। वह मुझसे बाहर चला जाता है।

और ऐसी भावनाएँ हैं जो किसी बाहरी उत्तेजना से प्रेरित होती हैं। वे एक उत्तेजना के प्रतिवर्त की तरह हैं। हम उन्हें प्रभावित कहते हैं। क्रोध, क्रोध, क्रोध, कामुक भावनाओं को प्रभावित करता है, वे उत्तेजनाओं पर निर्भर करते हैं। वे मेरे सार से मेल नहीं खाते। सुई चुभती हूँ तो जो दर्द होता है उसका असर होता है। और यह इंजेक्शन जितना गहरा होता है उतना ही गहरा असर करता है। आप भावनाओं के बारे में बहुत कुछ बोल सकते हैं, लेकिन अभी के लिए हम इस तथ्य पर ध्यान देंगे कि भावनाएं दिल से आती हैं, और भावनाएं जो उत्तेजनाओं के कारण होती हैं।

और रिश्तों के बारे में कुछ और शब्द। अच्छे जीवन के लिए रिश्ते बहुत जरूरी हैं। जब वे लोग जो अपने जीवन के अंतिम सप्ताह जी रहे हैं, जो मृत्यु की तैयारी कर रहे हैं, पूछते हैं: "आपके जीवन में सबसे महत्वपूर्ण बात क्या थी?" वास्तव में, यह एक अच्छे जीवन के लिए कुछ बहुत ही मौलिक प्रतीत होता है।

रिश्ते आसान विषय नहीं हैं। हम रिश्तों को रोक नहीं सकते, रिश्तों से बच नहीं सकते। जैसे ही मैं किसी को देखता हूं, यह पहले से ही एक रिश्ता है। लेकिन रिश्ते के इस स्वत: आधार की परवाह किए बिना, रिश्ते में निर्णायक बात यह है कि मैं उस रिश्ते को स्थापित करना चाहता हूं या नहीं। संबंध स्थापित करने का अर्थ है किसी रिश्ते में प्रवेश करना, उस तक पहुंचना। मैं इस व्यक्ति के साथ, अपने साथी के साथ रहना चाहता हूं। क्योंकि यह वहां अच्छा है। क्योंकि मैं उससे जुड़ा हुआ महसूस करता हूं।

संबंध स्थापित करने का अर्थ है दूसरे को महसूस करने में सक्षम होने के लिए "अंतरंगता रखना चाहते हैं"। मैं केवल सुनना या देखना नहीं चाहता। अगर मैं एक रिश्ते में प्रवेश करता हूं, तो मैं चाहता हूं कि मैं दूसरों के द्वारा छुआ जाऊं। अगर मैं एक रिश्ते में प्रवेश करता हूं, तो मैं खुद को दूसरे के लिए उपलब्ध कराता हूं। अगर मैं एक रिश्ते में प्रवेश करता हूं, तो मैं दूसरे व्यक्ति के लिए एक पुल फेंक देता हूं। ताकि इस पुल से होकर तुम मेरे पास आ सको, और मैं तुम्हारे पास आ सकूं। यदि मैं एक संबंध स्थापित करता हूं, तो मेरे पास पहले से ही यह भावना है, उस मूल्य के बारे में एक धारणा जिसका आप प्रतिनिधित्व करते हैं। जीवन एक रिश्ते में होता है, नहीं तो ऐसा नहीं है। दूसरे लोगों के साथ संबंध पहले आते हैं। आपको लोगों के साथ संबंधों को कभी भी खतरे में नहीं डालना चाहिए, क्योंकि इसमें एक मौलिक मूल्य है कि अगर मैं लोगों के साथ अपने संबंधों में असावधान हूं तो मैं खो सकता हूं। और न केवल लोगों के साथ, बल्कि जानवरों के साथ, पौधों के साथ, चीजों के साथ, सिद्धांतों के साथ। हम जो सीखते हैं, उससे हम क्या सीखते हैं। इन रिश्तों में भी भावनात्मक संपर्क स्थापित करना महत्वपूर्ण है।

खुद से नजदीकी स्थापित करने के लिए खुद से रिश्ता बहुत जरूरी है। ताकि मैं दिन के दौरान खुद को बार-बार महसूस करूं, बार-बार खुद से यह सवाल पूछूं: अब मैं क्या महसूस कर रहा हूं? मुझे केसा लग रहा है? जब मैं यह रिपोर्ट सुनता हूं तो मैं कैसा कर रहा हूं? जब मैं तुम्हारे साथ होता हूं तो मुझे कैसा लगता है? क्या भावनाएँ उत्पन्न होती हैं? जब मैं अध्ययन करता हूँ तो मुझे कैसा लगता है? अगर मैं अपने साथ संबंध स्थापित नहीं करता, मैं अपने चारों ओर घूमता हूं, तो मैं खुद को खो देता हूं। अगर मैं इस संबंध को स्थापित नहीं करता तो मैं अपने लिए अजनबी बन सकता हूं। और आपके साथ संबंध तभी अच्छे हो सकते हैं जब साथ ही मेरा खुद से भी अच्छा रिश्ता हो। अगर मुझे आपकी मौजूदगी में अच्छा लगता है, अगर मैं अपने साथ अच्छा महसूस करता हूं, तो मेरे आपके साथ अच्छे संबंध हैं। लेकिन यहां महत्वपूर्ण बात यह है कि मैं खुद को महसूस कर सकता हूं।

और अंत में, जीवन के साथ एक रिश्ता। यह मेरे लिए कैसा है - कि मैं बिल्कुल रहता हूँ? हमने अपनी बैठक की शुरुआत में यह सवाल पूछा था। और हम फिर से इसका उत्तर देने का प्रयास कर सकते हैं।मैं जीता हूं - इसका मतलब है कि मैं बढ़ता हूं, परिपक्व होता हूं, किसी तरह का अनुभव करता हूं, मेरे पास भावनाएं हैं - सुंदर, दर्दनाक, मेरे पास विचार हैं, मैं दिन के दौरान किसी चीज में व्यस्त हूं, मुझे अपना जीवन प्रदान करने की आवश्यकता है। मैं कई सालों से जी रहा हूं। यह मेरे लिए कैसा है - गहराई में - कि मैं रहता था? क्या मुझे ऐसा लग रहा है कि यह कुछ अच्छा है? क्या मैं खुद महसूस करता हूं कि यह अच्छा है कि मैं जी सकूं? क्या मुझे जीना पसंद है? यह मुझमें कैसी हलचल पैदा कर रहा है?

अगर मैं अपने आप को उस जीवन से प्रभावित होने देता हूं जो मैंने जिया है, कि मैं जी रहा हूं, तो क्या मेरे जीवन में कुछ अच्छा है? या शायद यह भारी है, अगर इसमें पीड़ा और बहुत दर्द है?.. शायद कभी-कभी ऐसा होता है। लेकिन सिद्धांत रूप में, अंत में - मुझे खुशी है कि मैं जी सकता हूं। कि मैं अपनी सहमति दे सकूं, इस तथ्य के लिए मेरी "हां" कहो - कि मैं रहता हूं। क्योंकि मुझे लगता है कि यह जीवन मुझे छूता है, किसी तरह की प्रतिध्वनि है, किसी तरह की हलचल है, मुझे खुशी है, मुझे यह पसंद है। वह संपूर्ण नहीं है, लेकिन वह अभी भी अच्छी है। क्योंकि कॉफी स्वादिष्ट है, शॉवर सुखद है, और मेरी बैठकें हैं, मैं उन लोगों को जानता हूं जिन्हें मैं प्यार करता हूं और जो मुझसे प्यार करते हैं।

अगर मेरे पास यह बहुत कम है, तो शायद मुझे लगेगा कि वह बहुत अच्छी नहीं है। हो सकता है कि जीवन ने वास्तव में मुझे चोट पहुंचाई हो, और मुझे जीना बिल्कुल भी पसंद नहीं है। ऐसा उदास व्यक्ति महसूस करता है। अवसाद में, हम अनुभव करते हैं कि जीवन में कुछ मूल्य हैं। इसलिए डिप्रेशन में इंसान सच में जीना नहीं चाहता।

लेकिन बहुत से लोग तटस्थ क्षेत्र में हैं: मुझे यह भी नहीं पता कि मुझे जीना पसंद है या नहीं। जब तक मैं जवान, सुंदर, अमीर और स्वस्थ हूं - ठीक है, मैं सहमत हूं। और अगर यह अलग है - ठीक है, मुझे नहीं पता। और यहां इस गहरे प्रभावित के पास आना महत्वपूर्ण है। यह मेरे लिए कोई नहीं कर सकता, क्योंकि यह मेरी अंतरंगता से संबंधित है। तथ्य यह है कि मैं अपना जीवन मुझे प्रभावित करने के लिए देता हूं, खोलता हूं और देखता हूं कि भावनाएं क्या उत्पन्न होती हैं - हम इसे एक मौलिक मूल्य कहते हैं जिसके साथ अन्य सभी मूल्य सहसंबद्ध होते हैं। मूल्यवान के रूप में हम जो कुछ भी अनुभव करते हैं वह इस मौलिक मूल्य को पोषित करता है। इसके विपरीत, प्रत्येक मूल्य में यह मौलिक मूल्य होता है। यदि कॉफी का स्वाद अच्छा है, तो यह अंततः "अच्छी तरह से जीने" की भावना के बारे में है। जीवन अनमोल है, अगर मैं इस मौलिक मूल्य का पालन करता हूं, अगर मैं एक मौलिक संबंध (अच्छी तरह से जी रहा हूं) जीता हूं, तो हर रिश्ते (कॉफी के साथ भी) में जीवन के साथ ही यह गहरा रिश्ता होता है। जब भी हम किसी के साथ संबंध स्थापित करते हैं, तो हम जीवन के साथ ही संबंध स्थापित कर रहे होते हैं।

मैं हम सभी के लिए ढेर सारे अनुभव की कामना करता हूं जो हमें और भी अधिक समझ प्रदान करें, यह महसूस करने के लिए कि मूल में रहना अच्छा है, और यह जीवन एक उपहार है। ध्यान देने के लिए धन्यवाद।

अनास्तासिया ख्रामुतिचेवा द्वारा तैयार किया गया