अवसाद और इच्छा की कमी

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

"उदास व्यक्ति की उदास भावनाओं को मुक्त करें और उदास अवस्था बीत जाएगी।"

(सिकंदर लोवेन)

किसी व्यक्ति के अचेतन में नकारात्मक भावनाओं की उपस्थिति उसके आत्म-सम्मान के विनाश के लिए जिम्मेदार है, क्योंकि वे स्थायी आत्म-जागरूकता की नींव को कमजोर करते हैं। हर व्यक्ति जो उदास हो गया है, उसने पहले खुद को अपनी नकारात्मक भावनाओं को व्यक्त करने की अनुमति नहीं दी है। उन्होंने अपनी सारी ऊर्जा खुद को प्यार के योग्य साबित करने में लगा दी। वह जिस भी स्वाभिमान को बढ़ावा देता है, वह अभी भी एक अस्थिर नींव पर टिका होगा, और उसका पतन अवश्यंभावी होगा। उसी समय, भ्रम को महसूस करने की कोशिश में खर्च की गई ऊर्जा को जीवन के वास्तविक उद्देश्य से हटा दिया गया था - आनंद और संतुष्टि किसी के होने से। आनंद पर निर्भर ऊर्जा पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया गंभीर रूप से प्रभावित हुई है। नतीजतन, एक व्यक्ति ने खुद को बिना किसी नींव के खड़े होने के लिए, और ऊर्जा के बिना जिसके साथ आगे बढ़ना पाया। किसी भी पशु जीव की गतिविधि का उद्देश्य या तो अभी या भविष्य में आनंद प्राप्त करना है। इस कथन से यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि शरीर भी गति करता है और दर्द से बचने के लिए कार्य करता है। जब सुख की अनुपस्थिति होती है, तो उसके अनुसार प्रेरणा कम हो जाती है। ऊर्जा की वापसी घटती है - शरीर का ऊर्जा स्तर कम हो जाता है। जब आनंद की कमी इसका आनंद लेने में असमर्थता के कारण होती है, तो हमारे पास एक ऐसा व्यक्ति होता है जिसकी भावनात्मक प्रतिक्रियाएं सीमित होती हैं और इसके अलावा, जिसकी आंतरिक स्तर की उत्तेजना कम होती है। ऐसा व्यक्ति अवसादग्रस्त प्रतिक्रिया का नंबर एक दावेदार होता है।

उदास व्यक्ति को अपने शरीर पर भरोसा नहीं होता है। उसने इसे नियंत्रित करना और अपनी इच्छा के आगे झुकना सीखा। वह विश्वास नहीं कर सकता कि यह उसकी इच्छा से आग्रह किए बिना सामान्य रूप से कार्य करेगा। और हमें यह स्वीकार करना चाहिए कि उसकी उदास अवस्था में, ऐसा लगता है कि वह वास्तव में ऐसा करने में असमर्थ है। उसे यह समझ में नहीं आता है कि एक फुले हुए अहंकार की मांगों की लंबी सेवा के कारण उसका शरीर समाप्त हो गया है। वह अपने अवसाद को अपनी इच्छा के पतन के रूप में देखता है, न कि शारीरिक थकावट के रूप में। इसलिए, वह इस इच्छा शक्ति को पुनः प्राप्त करने के लिए सबसे अधिक चिंतित है; और वह इस लक्ष्य को प्राप्त करने की कोशिश करेगा, भले ही शरीर को बेहतर होने और अपने ऊर्जा भंडार को बहाल करने की आवश्यकता की कीमत पर। यह रवैया उनकी वसूली को अनिश्चित काल के लिए स्थगित कर देगा।

दूसरा संघर्ष लाचारी की भावना से जुड़ा है, जिसे उदास व्यक्ति स्वीकार नहीं कर सकता। वह पहले ही एक शिशु या बच्चे के रूप में ऐसी स्थिति में असहायता का अनुभव कर चुका था, जिसे वह अपने अस्तित्व के लिए खतरा मानता था। वह बच गया और जबरदस्त इच्छाशक्ति की कीमत पर अपनी बेबसी की भावना पर काबू पाया। इच्छाशक्ति का पतन उसके अंदर पूर्ण शक्तिहीनता की भावना पैदा करता है, जिसके खिलाफ उसकी राय में, उसे लड़ना जारी रखना चाहिए। यह संघर्ष अपराधबोध की भावनाओं से तेज होता है जो असहायता की दमित भावना से उपजा है। निराशा से खुद को बाहर निकालने में उसकी विफलता आत्म-निंदा का कारण बन जाती है, जो उस छेद को खोदती है जिसमें वह और भी गहरा बैठता है। उदास अवस्था में, आप व्यक्तित्व के भीतर अभिनय करने वाली आत्म-विनाशकारी ताकतों के निशान पा सकते हैं।

भावनाओं को अवरुद्ध करने से अवसाद बढ़ता है (और हो सकता है)।

मानव स्वभाव ऐसा है कि वह अपने दर्द का विरोध करता है। जिस तरह से वह अपनी दर्द-संबंधी भावनाओं की अभिव्यक्ति को रोकता है, उसमें कुछ मर्दवादी है। अजीब तरह से, हमारी संस्कृति में, एक ऐसे व्यक्ति की प्रशंसा करने का रिवाज है जो बिना किसी भावना को व्यक्त किए बिना किसी नुकसान को सहन कर सकता है। भावनाओं को दबाने का इतना बड़ा फायदा क्या है? जब अभिव्यक्ति संयमित होती है, तो जीवन का प्रवाह प्रतिबंधित हो जाता है। इसके बाद भावनाओं का और दमन होगा और अंततः जीवित रहते हुए मृत्यु हो जाएगी। अवसाद एक जीवित मृत्यु है।