एक रिश्ते की समस्या के रूप में आतंक हमले

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

अधिक लोग पैनिक अटैक, अकेलापन, अवसाद, चिंता और भय से पीड़ित क्यों हैं? मुझे ऐसा लगता है कि इस प्रश्न का उत्तर संबंधों के क्षेत्र में है, या यों कहें, अन्य लोगों के साथ मानवीय संबंधों का उल्लंघन, बाहरी दुनिया के साथ सामान्य रूप से संपर्क का उल्लंघन। यदि हम समाज में व्यक्तिवाद के विकास और समाज में अलगाव के परिणामस्वरूप समग्र रूप से समाज को लें।

अपनेपन की आवश्यकता (माता-पिता और अपना परिवार, प्रियजन, मित्र, पेशेवर मंडली) बुनियादी लोगों में से एक है, यह बदले में दूसरों को संतुष्ट करता है, उनमें से एक सुरक्षा, सुरक्षा, स्थिरता की आवश्यकता है। हम कह सकते हैं कि सहायक उपकरण मानव जीवन और गतिविधियों के लिए एक सुरक्षित आधार बनाते हैं, विकास और कठिनाइयों का सामना करने का अवसर प्रदान करते हैं। जब यह आवश्यकता पूरी तरह से संतुष्ट नहीं होती है, आमतौर पर रिश्तों में टूटने या पर्याप्त रूप से मजबूत संबंध बनाने की अपर्याप्त क्षमता के परिणामस्वरूप, यह आतंक हमलों की घटना के लिए पूर्वापेक्षाएँ बनाता है। यह कोई संयोग नहीं है कि अकेलेपन, लाचारी और एक विशाल और प्रतीत होने वाली शत्रुतापूर्ण दुनिया के डर का अनुभव पीए में बुनियादी लोगों में से एक है।

लेकिन केवल पूर्वापेक्षाएँ ही PA के विकास के लिए पर्याप्त नहीं हैं। एक नियम के रूप में, यह जीवन में बड़े बदलावों की अवधि के दौरान होता है, आवश्यकता से या दबाव में। आवश्यकता धीरे-धीरे परिपक्व हो सकती है, उदाहरण के लिए, माता-पिता से स्वायत्तता के रूप में, लेकिन फिर भी यह एक व्यक्ति के जीवन पथ में एक महत्वपूर्ण और संकट का चरण है। जीवन में जबरन परिवर्तन होते हैं, उदाहरण के लिए, पारिवारिक संकट की अवधि के दौरान, तलाक के दौरान, प्रियजनों की हानि, अन्य शहरों या देशों में जाना। इन संकट के क्षणों को दूर करने के लिए, यह स्वाभाविक है कि आपको स्थिरता, समर्थन की भावना, नींव, अपने पैरों पर मजबूती से खड़े होने और आगे बढ़ने की क्षमता की आवश्यकता है। जब यह नींव कमजोर हो जाती है या पूरी तरह से गायब हो जाती है, तो एक व्यक्ति जम जाता है, हिलने-डुलने या खुद को बचाने में असमर्थ होता है, अपनी खुद की बेबसी की भयावहता का अनुभव करता है। सादृश्य से, इसकी तुलना एक ऐसे व्यक्ति से की जा सकती है जो दलदल में गिर गया है, कोई नींव नहीं है, पकड़ने के लिए कुछ भी नहीं है, और कुछ करने का प्रयास दलदल में और भी अधिक डूबा हुआ है।

पैनिक अटैक, वास्तव में, मानव मानस को मनोविकृति में डूबने से बचाने के लिए शरीर के एक तरीके के रूप में उत्पन्न होता है। यह विशेष रूप से रिश्तों के क्षेत्र में जीवन में बदलाव की आवश्यकता का भी सूचक है।

पीए एक विकार है जो अक्सर बहुत मुश्किल होता है, लक्षण बहुत ही व्यक्तिगत होते हैं, हालांकि वे समान होते हैं। मुझे ऐसा लगता है कि पीए की अभिव्यक्ति की व्यक्तित्व बाहरी दुनिया और स्वयं के साथ संबंध बनाने के क्षेत्र में उल्लंघन की व्यक्तित्व की भी बात करती है। मैं महसूस करने की क्षमता, स्वयं को समझने, अपनी भावनाओं, जरूरतों, अपने शरीर को महसूस करने की क्षमता पर भी ध्यान आकर्षित करना चाहूंगा। एक नियम के रूप में, पीए के मामले में, यह क्षमता अपर्याप्त रूप से बनती है, कम आत्मसम्मान, आश्रित संबंध होते हैं।

अन्य रिश्तों में प्रवेश करने के लिए, वह अनुकूलन करने की क्षमता प्राप्त करता है, भय की भावनाओं का ठीक से सामना करने के लिए, भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया करने के लिए, वास्तव में, संबंधों का एक मॉडल प्राप्त करता है, जिसकी मदद से वह अन्य लोगों के साथ, पूरी दुनिया के साथ बातचीत करता है। उसके चारों ओर। परिवार में ही, माता-पिता के साथ संचार में, आत्म-मूल्य, आत्म-सम्मान, आत्मविश्वास, भविष्य के व्यक्तिगत स्वास्थ्य और सफलता की नींव रखी जाती है। एक परिवार से संबंधित होने के परिणामस्वरूप, जब एक बच्चे को अच्छा समर्थन और समर्थन (माता और पिता दोनों से) मिलता है, तो वह एक जन्मजात और सकारात्मक शक्ति विकसित करता है जो उसे कठिनाइयों का सामना करने और उनका सामना करने की अनुमति देता है।

उसी समय, जिस परिवार में माता-पिता के लगातार संघर्ष और अलगाव होते हैं, बच्चे को संचार, प्यार, समर्थन और अपनेपन की आवश्यकता की प्राप्ति में भारी कमी का अनुभव होता है।माता-पिता पैसा कमाने, करियर में वृद्धि, आत्म-साक्षात्कार, एक-दूसरे के साथ संबंध खोजने, तलाक लेने, दूसरा साथी खोजने, शराब पीने में व्यस्त हो सकते हैं, उनमें से एक परिवार को पूरी तरह से छोड़ सकता है, लेकिन अंततः यह सब बच्चे को प्रभावित करता है, उसकी ईमानदारी एक व्यक्ति के रूप में, रिश्तों में प्रवेश करने के अवसर, रचनात्मक रूप से पर्यावरण के अनुकूल होते हैं। यदि वह अस्वस्थ संबंधों का केवल एक मॉडल देखता है, तो वह इसे स्वीकार करता है, इसे अपनी चेतना में सम्मिलित करता है, केवल एक के रूप में, हालांकि यह दुख लाता है, लेकिन फिर भी किस अवधि के लिए सुरक्षा और स्थिरता सुनिश्चित करता है और बाद के जीवन में इसके द्वारा निर्देशित होता है.

लेकिन अपनेपन की आवश्यकता, सम्मान, प्रेम और समर्थन की आवश्यकता, साथ ही स्वायत्तता और आत्म-साक्षात्कार की आवश्यकता असंतुष्ट रहती है और माता-पिता से प्राप्त जीवन के प्रति अंतर्निहित दृष्टिकोण के साथ जल्दी या बाद में संघर्ष करना शुरू कर देती है। यदि इन जरूरतों को महसूस करना असंभव है, तो यह संघर्ष व्यसनों में विकल्प के रूप में, अकेलेपन के अनुभव से अवसाद, उपचार संबंधों के लिए एक कॉल के रूप में आतंक हमलों में व्यक्त किया जाने लगता है।

संचार के साधन के रूप में इंटरनेट और सोशल नेटवर्क के विकास ने, मेरी राय में, स्थिति को नहीं बढ़ाया, बल्कि कम से कम किसी तरह के रिश्ते को बनाए रखना और बनाए रखना संभव बना दिया, हालांकि आभासी, लेकिन सुरक्षित। बल्कि, इंटरनेट ने इस समस्या को और अधिक तीक्ष्णता से रेखांकित किया है और रिश्तों के लिए एक तरह का सरोगेट दिया है। सोशल नेटवर्क की मदद से, एक व्यक्ति के ऑनलाइन होने पर अपनेपन की आवश्यकता महसूस होती है। लेकिन इंटरनेट से परे जाकर, वह फिर से अपने अनसुलझे संघर्ष का सामना करता है, अपनी जरूरतों को महसूस करने की असंभवता के साथ, एक गरीब भावनात्मक जीवन के साथ, अपने डर और चिंता के साथ।

जिन बच्चों के पास परिवार में पर्याप्त समर्थन और समर्थन नहीं था, वे भविष्य में अपने दम पर रिश्तों में प्रवेश करना सीखते हैं, केवल खुद पर भरोसा करते हैं, अपने आसपास के लोगों और पूरी दुनिया में थोड़ा भरोसा महसूस करते हैं, उससे कुछ भी अच्छा होने की उम्मीद नहीं करते हैं। वे आत्मविश्वास और लचीलापन प्रदर्शित कर सकते हैं, लेकिन उनके पास एक कमजोर नींव है, क्योंकि उन्हें एक समय में पर्याप्त समर्थन नहीं मिला, इसलिए वे अपनी कमजोरियों को नकारते हैं। जब एक तनावपूर्ण स्थिति उत्पन्न होती है (काम पर या परिवार में), तो यह आत्मविश्वास टूट सकता है या टूट भी सकता है जहां पर्याप्त समर्थन नहीं है।

क्या समाधान पेश किया जा सकता है? पैनिक अटैक को ठीक करने का तरीका क्या है?

इस तरह से स्वस्थ रिश्तों के अनुभव की भरपाई हो सकती है जो गायब है, महत्वपूर्ण लोगों से समर्थन और समर्थन प्राप्त करने का अनुभव, विशेष रूप से चिकित्सीय संबंधों में, व्यक्तित्व अखंडता की भावना का निर्माण करने के लिए, संपर्क करने की वास्तविक क्षमता, शुरुआत में चिकित्सक के साथ और भविष्य में और पर्यावरण के साथ अपनेपन की एक स्वस्थ भावना को फिर से बनाने के लिए, अपनी कमजोरियों पर भरोसा करना सीखें और एक अधिक ठोस नींव के आधार पर एक नया आत्मविश्वास बनाएं।