2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
ब्रेकअप से कैसे बचे अगर ब्रेकअप के छह महीने बीत चुके हैं, आपके साथी की एक नई प्रेमिका है, और विपरीत लिंग के साथ आपका रिश्ता चिपका हुआ नहीं है (कोई भी इसकी देखभाल या लिखता नहीं है)?
याद रखें - जब तक आप नए रिश्तों को नहीं खोलेंगे, तब तक कोई भी आपकी ओर ध्यान देने के संकेत नहीं दिखाएगा। शायद छह महीने आपके लिए अपने साथी के साथ ब्रेकअप से उबरने के लिए बहुत कम हैं। हालाँकि, वास्तव में, यहाँ प्रश्न की व्याख्या अलग तरह से की गई है - यह सब कैसे अनुभव नहीं किया जाए? व्यक्ति किसी विचार पर अटक सकता है, यह विचार कि वह अभी भी वापस आएगा, हो सकता है कि साथी से जुड़े अधूरे सपनों के कारण अभी भी आशा या निराशा हो। इस मुद्दे को समझने के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता है।
यदि आपको लगता है कि छह महीने बहुत अधिक हैं, आप अलगाव के चरण के एक स्थान पर फंस गए हैं, तो व्यक्तिगत चिकित्सा लेना बेहतर है। स्थिति की जटिलता क्या है? आपको अनुभवों से गुजरना होगा और पहले यह समझना होगा कि आप कहां फंस गए हैं (यदि आप एक नए रिश्ते में प्रवेश नहीं कर सकते हैं, तो इसका मतलब है कि कहीं हैंगअप हुआ है)।
औसतन, मनोवैज्ञानिक दुःख और हानि के अनुभव के लिए एक वर्ष आवंटित करते हैं (एक वसंत, एक गर्मी, एक शरद ऋतु और एक सर्दी बीतनी चाहिए, फिर एक संभावना है कि एक व्यक्ति जीवित रहा है, लेकिन एक तथ्य नहीं)। अनुभवों को गुणात्मक रूप से जीने की जरूरत है - किसी के साथ संवाद करें, अपनी भावनाओं के बारे में बात करें, किसी को बताएं, शिकायत करें, कंधे पर रोएं (यह दुःख का अनुभव करने की एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रक्रिया है, जिसके बिना आप बस अपने आघात को समेट लेते हैं)।
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