2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
जैसा कि मेरा चिकित्सक उपयुक्त रूप से नोट करता है: "हर कोई जीवन के भीतर रहता है आपकी दुनिया के नक्शे"। एक अद्भुत रूपक! मैं सहमत हूँ!
इसके बारे में सोचें … लोग वास्तविकता को अलग तरह से देखते हैं, इसे अपने तरीके से व्याख्या करते हैं, अलग तरह से संवाद करते हैं, प्यार करते हैं … एक ही मानव दुनिया में, एक ही देश में, एक ही समय में, समान परिस्थितियों में, लेकिन … पूरी तरह से, पूरी तरह से अलग …
क्यों? हां, क्योंकि वे इस जीवन में बिल्कुल अलग परिस्थितियों में आते हैं, पूरी तरह से अलग हाथों में गिरते हैं - हाथ जो सेट करते हैं जीवन का विशेष परिदृश्य.
सूत्र याद रखें: "वह हाथ जो पालने को हिलाता है दुनिया पर राज करता है"? बिल्कुल वैसा ही: माता-पिता का प्रभाव भविष्य के परिदृश्य का परिभाषित ढांचा बन जाता है, जिसमें स्वर और अनकहा होता है नुस्खे, कार्यक्रम और संदेश.
इसलिए, वयस्कता में, यह व्यक्तिगत विश्व मानचित्र यह ज़रूरत से ज़्यादा नहीं होगा प्रकट करना और समझना अपने लिए सबसे अच्छे तरीके से एडजस्ट करना। दरअसल, यह चिकित्सा की किसी भी दिशा का मुख्य सिद्धांत है: बचपन के "घावों" का निदान करें, और सुधार के साथ … और ऐसे काम के महत्वपूर्ण तरीकों में से एक - इंट्रोजेक्ट्स का अध्ययन और उपचार … अप्रभावी दृष्टिकोणों को पहचानने और बदलने से, हम व्यक्तिगत परिदृश्य में सुधार करते हुए अपने जीवन कार्यक्रम को समायोजित करेंगे।
मैं एक सशर्त उदाहरण दूंगा …
एक ऐसे व्यक्ति की कल्पना करें जो पूरी तरह से असंगत और अक्सर विनाशकारी लोगों के साथ कठिन संबंधों में फंसने की प्रवृत्ति रखता हो। ठीक है, वह किसी तरह के रिश्ते में असहज है (अपूरणीय रूप से और लंबे समय तक), एक अनुचित अग्रानुक्रम को पूरा करना आसान क्यों है (पदों की असंगति दिखा रहा है), अपने आप को एक अधिक समन्वित साझेदारी की ओर उन्मुख कर रहा है, है ना? लेकिन कोई नहीं! वह सख्त - सदियों से - थोड़े से सुधार के लिए लड़ेगा, इस पर अपनी आत्मा, जीवन की एक बड़ी मात्रा को बर्बाद कर देगा; एक नियम के रूप में, एक छोटे से परिणाम के साथ: असंगत लोग एक अनुपयुक्त अग्रानुक्रम हैं - और यहां पीड़ित होने की कोई आवश्यकता नहीं है।
क्या आपको लगता है कि व्यक्ति के उदाहरण में उसके चरित्र के गुणों में त्रुटि दी गई है?
मैं यह मानने का वचन देता हूं कि इस मामले में चरित्र एक माध्यमिक गुण है, सबसे अधिक संभावना एक विशेष व्यक्तित्व के पीछे एक अस्वीकार करने वाले माता-पिता की आकृति है, जिसकी दया हमारे नायक बचपन से ही लायक है - छोटे परिणामों के साथ शानदार लागत के साथ।
यहाँ क्या किया जा सकता है?
1. समस्या को तैयार करें और "टूटे हुए" एल्गोरिदम को ट्रिगर करने वाले इंट्रोजेक्ट्स की पहचान करें।
2. बचपन से विनाशकारी संदेशों को संशोधित करें, उन्हें नए के साथ बदलें - प्रभावी और स्वस्थ।
3. सभी प्रकार के तरीकों और रणनीतियों के माध्यम से अपने भविष्य के जीवन में उपयोगी सिद्धांतों की पुष्टि करें। मैं एक का नाम लूंगा …
प्रसिद्ध लुईस हेय की प्रसिद्ध प्रथा।
हर सुबह, आईने के सामने खड़े होकर, अपने आप को नाम से संबोधित करें - सम्मान, पहचान और प्यार के साथ - अपने आप को महत्वपूर्ण, खुश अनुमति दें … हमारे मामले में, कुछ ऐसा …
"मैं खुद को स्वीकार करने और सफल होने की अनुमति देता हूं!"
"मैं अपने आप को एक आसान और दयालु रिश्ते का अधिकार देता हूँ!"
"मैंने खुद को अपने आसपास के लोगों के साथ सामंजस्य बिठाने दिया!"
इत्यादि इत्यादि…
प्रत्येक चिकित्सक के पास अपने शस्त्रागार में कई अलग-अलग तकनीकें होती हैं।
मुख्य बात यह है कि जीवन के मैट्रिक्स फ़ार्मुलों में सुधार करके, अपनी वास्तविकता को बदलकर जीवन कार्यक्रमों को महत्वपूर्ण रूप से ठीक किया जा सकता है!
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