प्वाइंट ऑफ नो रिटर्न: माई मॉम एंड हर अल्कोहलिज्म

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

पीने वाला पति एक शास्त्रीय छवि है: डरावना, उदास, लेकिन काफी सामान्य। शराब पीने वाली महिला को अभी भी बकवास माना जाता है। अपने सबसे अच्छे दौर में, मेरी माँ अद्भुत थी। वह अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण थी - और कमजोर। सब कुछ के लिए बहुत खुला - कभी-कभी यह खुलापन दर्दनाक हो जाता है, अन्य लोगों को भी खोलने के लिए मजबूर करने के प्रयासों में बदल जाता है, भले ही वे नहीं चाहते।

वह वास्तव में मेरी दादी थीं। मेरी अपनी माँ विदेश चली गई और मुझे मेरे दादा-दादी ने पाला। नब्बे के दशक में किसी चमत्कार से हमने पैसे की कमी की समस्या को दूर कर दिया, इसलिए, यदि आप पारिवारिक संबंधों पर ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं, तो मेरा परिवार समृद्ध कहा जा सकता है। हर समय जब मैं खुद को याद कर सकता हूं, मैंने अपनी दादी माँ को बुलाया। एक बच्चे के रूप में, मैंने उसे प्यार किया। सबसे बढ़कर, मुझे उसके साथ रसोई में बैठना, खाना बनाते समय उसका होमवर्क करना और "फैशनेबल सेंटेंस" या "द कोर्ट इज़ कमिंग" देखने में बहुत मज़ा आता था। एक कुत्ता हमेशा उसके पैरों के नीचे घूमता रहता था, और गर्मियों में मेरी माँ ने बालकनी खोली, और गर्म हवा पतली क्रीम के पर्दे को छू गई। मेरे लिए यह तस्वीर बचपन में जो बेहतरीन थी, उसका प्रतीक है। हर घंटे मैं गले पड़ा या चुंबन उसे, जैसे कि, अगर वह मेरे साथ था, तो सब कुछ ठीक था जाँच करने के लिए, अगर कुछ इस ब्रह्मांड में बदल गया था। हर रात सोने से पहले, मुझे उससे ज्यादा देर तक बात करने की जरूरत नहीं पड़ी। मैं हमेशा उसके लिए चिंतित रहता था, लेकिन पता नहीं क्यों।

मेरी युवावस्था में, मेरी माँ के साथ यह कठिन था। वह मुझसे पहले की तरह ही निकटता की उम्मीद करती थी, लेकिन मैं दुनिया में जाना चाहता था, मैं इसे बदलना चाहता था, ऐसे लोगों की तलाश करना जो मेरे साथ ऐसा करने के लिए तैयार हों। सभी किशोरों की तरह, मैं खुद और मेरी भावनाओं से दूर हो गया था और यह नहीं देखा कि मेरी मां कैसे खराब हो रही थी। उसने योग करना बंद कर दिया, अपने दोस्तों के साथ कम बात करती थी। मुझे ऐसा लगता है कि मैं उसके लिए एक खिड़की की तरह एक और वास्तविकता में कुछ था, धोने और सफाई से जुड़ा नहीं था। माँ हमारे बल्कि पितृसत्तात्मक (या बल्कि सिर्फ एक विशिष्ट सोवियत) परिवार में एक गृहिणी थीं, जहाँ इक्कीस साल की उम्र में - पहला बच्चा, और पैंतालीस में - पोते, जेली मांस और पति। बाद वाले को काम के बाद रात के खाने और भावनात्मक समर्थन की जरूरत होती है। माँ, जो अपनी युवावस्था में एक मोटरसाइकिल की सवारी करती थी, ग्लाइडर उड़ाती थी और अपने कान का परदा खो देती थी, क्योंकि वह कुछ ठंड के कारण पैराशूट कूद नहीं छोड़ना चाहती थी, बहुत तंग थी।

"मैं एक मनोवैज्ञानिक बनना चाहूंगा। काश मैं पढ़ाई के लिए जा पाता!" - उसने उज्ज्वल क्षणों में सपना देखा। या: “मैं चित्र बनाना चाहता हूँ। मैं सौ साल से थिएटर नहीं गया हूं।" "मैं इस खाना पकाने, इस घर से बीमार था। मैं यहां सबके लिए एक सेवक के रूप में हूं, "- कठिन समय में। मैं उस पल से चूक गया जब, सामान्य जासूसी कहानियों और बुनाई पत्रिकाओं के बजाय, "हाउ टू डील विद डिप्रेशन" और "फाइव स्टेप्स टू बैलेंस" जैसी किताबें घर में दिखाई देने लगीं। शायद मैं मदद के अनुरोध के रूप में इन संकेतों को नोटिस करने से डरता था। सब कुछ बिना किसी वापसी के बिंदु पर आ रहा था, और जब मैं अठारह वर्ष का हो गया, तो मेरी माँ ने एक द्वि घातुमान किया।

उसकी शराब की लत मेरे लिए सदमे की तरह आई। हर तरफ से, विवरण आने लगे: मेरी उपस्थिति से पहले ही, मेरी माँ अपने पति को दूसरे के लिए छोड़ना चाहती थी, लेकिन मेरे दादाजी ने बच्चों को दूर ले जाने की धमकी दी, और वह रुकी रही। मैं पीने लगा।

एक दिन वह शराब के नशे में घर से निकली और उसके साथ दुष्कर्म किया गया। मैं अस्पताल में था। फिर मैंने एन्कोड करने की कोशिश की - पहली बार यह काम नहीं किया। मैं कुछ अजीब गूढ़ बातचीत में गया। मेरे घर पर आने पर ही वह शराब पीना बंद कर पाई थी। इसे शायद ही मेरी योग्यता कहा जा सकता है, बल्कि मैं सिर्फ एक बच्चा था जो अकेला रह गया था, प्यार की तलाश में था और चाहता था कि कोई हमेशा रहे। वह वही चाहती थी।

अठारह साल की उम्र में मैं इसके लिए तैयार नहीं था, एक और माँ के लिए, जिसके बारे में मुझे कुछ नहीं पता था। मेरे परिवार ने उसे कुछ शर्मनाक बताया, और इसने मुझे आहत और डरा दिया। मुझ पर पुरानी रंजिशें और ढेर सारे भारी-भरकम शब्द आ गए। सामान्य तौर पर, किसी बिंदु पर मैंने फैसला किया कि मैं इसे और नहीं ले सकता, एक कुत्ता, कुछ चीजें ले लिया और एक डाचा में रहने के लिए छोड़ दिया।

शराब तीन महीने तक चली।माँ दो बार घर से भागी, एक बार पैसे चुराए। कई दिनों तक वह दीवार की ओर मुंह करके बिस्तर पर लेटी रही। रात में अपार्टमेंट को नष्ट कर दिया। उसके दादा ने उसे एक दवा औषधालय में भेज दिया, लेकिन यह और भी खराब हो गया। उसने उसे "शिक्षित" करने की कोशिश की, उसका पासपोर्ट छीन लिया, उसे घर छोड़ने से मना किया। यहां यह कहना जरूरी है कि मैं अपने दादा को इस कहानी का दोषी नहीं मानता। वह अपने समय का आदमी था, तीस के दशक का बच्चा, एक सैन्य कारखाने में एक पायलट। वह एक ऐसे समाज में पले-बढ़े, जिसके बारे में बहुत दमनकारी विचार थे कि एक आदमी को "कैसे" कार्य करना चाहिए - निर्णायक रूप से, बिना किसी हिचकिचाहट के। मुझे ऐसा लगता है कि दादाजी को यह नहीं पता था कि इस स्थिति में क्या करना है, और इस अज्ञानता ने उन्हें नाराज कर दिया। आखिरकार, वह सबसे चरम परिस्थितियों में ठोस होने के आदी हैं: एक गिरता हुआ विमान, एक जलता हुआ इंजन, 15G पर अधिभार। ये स्थितियां उससे अलग थीं, जिनका उसे सामना करना पड़ा था। कोई सही समाधान नहीं था। माँ ने आत्महत्या कर ली।

सब कुछ अलग हो सकता है विशेषज्ञ शराब की लत के कई चरणों में अंतर करते हैं। अक्सर लोग आदर्श से अधिक हो जाते हैं, लेकिन शराब पर निर्भरता नहीं रखते हैं और अपने दम पर शराब पीना बंद करने में सक्षम होते हैं। लत अभी बनने लगी है: एक व्यक्ति को धीरे-धीरे नशे में महसूस करने के लिए अधिक से अधिक की आवश्यकता होती है, और वह अधिक से अधिक बार पीता है। शराब पर निर्भरता के पहले चरण में, एक व्यक्ति शराब की खपत की मात्रा को नियंत्रित करना बंद कर देता है, क्योंकि वह रुक नहीं सकता। व्यसन के दूसरे चरण में, एक व्यक्ति हैंगओवर सिंड्रोम विकसित करता है: अधिकांश लोग जो बहुत अधिक शराब पीते हैं वे सुबह अधिक नहीं पीना चाहते हैं (जैसा कि किसी भी अन्य विषाक्तता के साथ, हम इसका उपयोग नहीं करना चाहते हैं जो हमें इतना बुरा बनाता है), लेकिन इसके विपरीत शराब की लत वाला व्यक्ति आपको बेहतर महसूस कराता है।

पिछले बीस वर्षों में, दुनिया में शराब पर निर्भरता से पीड़ित महिलाओं और पुरुषों की संख्या के बीच का अंतर बहुत कम हो गया है। रूस में, आप इसी तरह की प्रक्रियाओं को देख सकते हैं: अस्सी के दशक के उत्तरार्ध में, शराब पर निर्भरता वाले महिलाओं और पुरुषों का अनुपात लगभग 1:10 था, दो हज़ारवें की शुरुआत तक यह पहले से ही 1: 6 था। इसी समय, रूसी स्थिति न केवल वैश्विक रुझानों से जुड़ी हो सकती है, बल्कि आर्थिक संकटों से भी जुड़ी हो सकती है। 2005 में जनसंख्या की आर्थिक स्थिति और स्वास्थ्य (आरएलएमएस) की रूसी निगरानी के आंकड़े बताते हैं कि रूस में शराब की खपत की मात्रा सीधे किसी विशेष क्षेत्र में जीवन की गुणवत्ता पर निर्भर करती है।

हमारे देश में, एक विशेष "महिला" शराब की लत के बारे में अभी भी एक स्टीरियोटाइप है: यह माना जाता है कि महिलाएं एक विशेष जोखिम समूह में हैं, और उनकी लत लाइलाज है।

चिकित्सक और मनोवैज्ञानिक अक्सर कहते हैं कि महिलाएं अपने शरीर की विशेषताओं के कारण शराब के प्रभाव के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं और क्योंकि वे अधिक भावुक होती हैं।

कुछ वैज्ञानिकों का मानना है कि शारीरिक दृष्टि से शराब वास्तव में महिलाओं को अधिक से अधिक तेजी से प्रभावित करती है। अध्ययनों से पता चलता है कि महिलाओं का वजन औसतन पुरुषों की तुलना में कम होता है और उनके शरीर में पानी कम होता है, यही वजह है कि शराब पीते समय महिलाओं को जहरीले पदार्थों की अधिक मात्रा का सामना करना पड़ता है। इसके अलावा, शराब पुरुषों और महिलाओं के हार्मोन को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करती है।

हायर स्कूल ऑफ इकोनॉमिक्स में एक लिंग शोधकर्ता और समाजशास्त्री ओल्गा इसुपोवा, महिला शराब की लत की समस्या को थोड़ा अलग तरीके से देखती हैं। अपने लेख "यूमदर: इनविटेबल हीरोइज़्म एंड द इनसेपेबल गिल्ट ऑफ़ मदरहुड" में, वह महिलाओं में शराब की समस्याओं को समाज में लैंगिक रूढ़िवादिता, परिवार और अन्य लोगों के सामाजिक दबाव से जोड़ती हैं। युसुपोवा के अनुसार, हमारा वर्तमान "रूढ़िवादी मोड़", "आदर्श" परिवारों की सामान्य खुशी नहीं है, बल्कि अवसाद, शराब की लत और यहां तक कि बच्चों के खिलाफ हिंसा भी है। यह विचार इसलिए भी महत्वपूर्ण है क्योंकि शराब पर निर्भरता एक सामाजिक समस्या है, और स्त्रीत्व और पुरुषत्व के बारे में रूढ़ियाँ यहाँ एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं।

अध्ययनों से पता चला है कि शराब पर निर्भरता वाली महिलाओं में शराब छोड़ने की संभावना बहुत कम होती है, नैन्सी क्रॉस ऑफ वीमेन फॉर सोब्रीटी इंक, महिलाओं को गैर-लाभकारी आधार पर शराब पर निर्भरता को दूर करने में मदद करने वाला पहला अमेरिकी संगठन है। WfS चालीस से अधिक वर्षों से काम कर रहा है, और संगठन आश्वस्त है कि महिलाओं को पुरुषों की तुलना में एक अलग पुनर्प्राप्ति कार्यक्रम की आवश्यकता है: यदि शारीरिक स्तर पर, वसूली लगभग समान है, तो भावनात्मक स्तर पर, महिलाओं को अन्य प्रकार के समर्थन की आवश्यकता होती है। WfS कर्मचारियों में कोई पुरुष नहीं है, काम महिलाओं की पारस्परिक सहायता पर आधारित है - समूहों में, बंद मंचों में और टेलीफोन हॉटलाइन द्वारा। यह शराब की लत वाली महिलाओं को उन विषयों पर चर्चा करने की अनुमति देता है जो उनके लिए प्रासंगिक हैं: उदाहरण के लिए, स्तन कैंसर, जिसका जोखिम एक महिला के पीने पर बढ़ सकता है, या बलात्कार का अनुभव - दर्दनाक मुद्दे जो कभी-कभी केवल किसी के साथ बात करने के लिए मिलते हैं कुछ ऐसा ही अनुभव किया है।

शराब की लत से उबरने की कोशिश करने वालों के लिए पूर्ण अजनबियों से भी समर्थन महत्वपूर्ण है। यह समाज द्वारा कलंकित और अस्वीकृत महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है। यह न केवल समूहों में मिलने के बारे में है, बल्कि इंटरनेट पर समर्थन के बारे में भी है - यहां आप उन लोगों की कई कहानियां पा सकते हैं जिन्होंने शराब पीना छोड़ दिया है या बस इसके रास्ते में हैं। मशहूर लोग भी हैं जो एक तरह से शराब की समस्या के बारे में बात करते हुए सामने आते हैं। कुछ के लिए, मान्यता एक पूरी परियोजना में तब्दील हो जाती है, जैसे, उदाहरण के लिए, अमेरिकी एबीसी न्यूज पत्रकार एलिजाबेथ वर्गास। 2016 में, उसने अपने पुनर्वास अनुभव के बारे में एक पुस्तक प्रकाशित की, ब्रीथ ब्रीथ्स: ए मेमॉयर ऑफ पैनिक एंड एडिक्शन। यह जनमत के लिए एक गंभीर चुनौती है: यह माना जाता है कि शराब के साथ समस्याएं "सच्ची" स्त्रीत्व के साथ असंगत हैं, और महिला शराब की लत के "शर्मनाक" मुद्दे पर व्यावहारिक रूप से चर्चा नहीं की जाती है।

कहाँ जाना है? बीमारी के पहले चरण में, एक व्यक्ति साधारण सिफारिशों का पालन करते हुए, शराब पीना बंद कर सकता है या शराब की मात्रा को अपने आप कम कर सकता है। उदाहरण के लिए, आप अपने अल्कोहल वाले हिस्से को फैलाने की कोशिश कर सकते हैं और अधिक धीरे-धीरे पी सकते हैं, आपके द्वारा पीने की मात्रा की निगरानी कर सकते हैं, और ट्रिगर्स पर ध्यान दे सकते हैं - परिस्थितियों और ऐसे लोग जो आपको अधिक पीने के लिए आग्रह करते हैं, भले ही आपको यह महसूस न हो।

बाद के चरण में व्यसन के साथ, चीजें अधिक जटिल होती हैं। किसी समस्या के सबसे सामान्य समाधानों में से एक अल्कोहलिक एनोनिमस से संपर्क करना है। इंटरनेट पर आप रूस के विभिन्न शहरों में ऐसे समूहों के काम के बारे में जानकारी के साथ एक साइट पा सकते हैं। मॉस्को के पास मेरे गृहनगर में दो एए समूह हैं, दोनों, कई अन्य लोगों की तरह, रूढ़िवादी चर्चों के आधार पर काम करते हैं। कोई अलग महिला समूह नहीं है, हालांकि वे मास्को में मौजूद हैं - उनमें से एक, उदाहरण के लिए, "लड़कियां" कहा जाता है, इसके सदस्य भी एक रूढ़िवादी चर्च के क्षेत्र में एक आउटबिल्डिंग में इकट्ठा होते हैं।

रूढ़िवादी पूर्वाग्रह रूस में कई एए समूहों की विशेषता है। यहां तक कि राज्य दवा औषधालयों के आधार पर संचालित होने वाले कार्यक्रमों में प्रार्थना पढ़ना, रूढ़िवादी पुजारी के साथ संवाद करना और इसी तरह के अन्य कार्यक्रम शामिल हो सकते हैं। एक उल्लेखनीय उदाहरण बाइबिल के नाम "रेहविट" वाला समूह है, जिसकी बैठकें मॉस्को ड्रग डिस्पेंसरी नंबर 9 में होती हैं।

एक और समस्या यह है कि शराबी बेनामी समूहों की प्रभावशीलता स्पष्ट नहीं है। उदाहरण के लिए, यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड स्कूल ऑफ मेडिसिन के एक शोधकर्ता, बैंकोले जॉनसन का तर्क है कि शराब से पूरी तरह से बचना ही समस्या से निपटने का एकमात्र संभव तरीका नहीं है।

जब समूह का कोई सदस्य टूट जाता है, तो वे अत्यधिक शर्म और अपराधबोध महसूस कर सकते हैं और उपचार के प्रयासों को छोड़ सकते हैं। आपको अच्छे के लिए शराब नहीं छोड़नी है - आप समय पर रुकना सीख सकते हैं।

यह आपको "मध्यम शराब पीने", यानी शराब की मध्यम खपत कार्यक्रम करने की अनुमति देता है। प्रतिभागी अपने लिए एक मानदंड निर्धारित करता है, जिसे पार नहीं किया जाना चाहिए (लगभग एक पाया जा सकता है, उदाहरण के लिए, यहां), और इसका पालन करता है। कुछ कार्यक्रम प्रतिभागी डायरी रखते हैं जहां वे रिकॉर्ड करते हैं कि वे कब और कितना पीते हैं।

ऐसी स्थितियों में जहां कोई व्यक्ति तुरंत और पूरी तरह से शराब पीना बंद नहीं कर सकता है, विशेषज्ञ एक अन्य दृष्टिकोण की सलाह दे सकते हैं: शराब के सेवन से होने वाले नुकसान को कम करने के लिए, यानी यह सुनिश्चित करने के लिए कि एक व्यक्ति कम मात्रा में और कम मात्रा में शराब पीता है। इसके लिए, प्रिस्क्रिप्शन ड्रग्स का उपयोग किया जाता है - ओपिओइड रिसेप्टर ब्लॉकर्स, जिसकी बदौलत कोई व्यक्ति पीता भी है, उसे आनंद का अनुभव नहीं होता है। इसके अलावा, मनोचिकित्सा अक्सर शराब पर निर्भरता के उपचार में मदद करता है: शराब का सेवन अक्सर अन्य समस्याओं को छुपाता है।

शीर्ष पर वापस जाएँ किसी ऐसे व्यक्ति की मदद करना मुश्किल है जो तैयार नहीं है या ठीक होने का प्रयास करने में असमर्थ है। मैं उन लोगों को समझता हूं जो बिना पछतावे के शराब के नशेड़ी के साथ संबंध तोड़ते हैं, क्योंकि उनमें बहुत झूठ, भय, क्रोध, भावनात्मक और शारीरिक शोषण हो सकता है। शराब की लत, किसी भी अन्य की तरह, किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व, उसकी आदतों को प्रभावित करती है।

फिर भी, स्थिति को बदलना हमारी शक्ति में है। किसी समस्या को हल करने का पहला कदम उसके बारे में बात करना है। दूसरा, शराब पर निर्भर लोगों और विशेष रूप से महिलाओं के कलंक को छोड़ना है। यह धारणा कि केवल बिना पढ़े-लिखे या निम्न स्तर की आय वाले लोग ही इसका सामना करते हैं, गलत है: ऐसी समस्याएं सबसे समृद्ध, पहली नज़र में, परिवारों में भी उत्पन्न हो सकती हैं - और सस्ती और महंगी शराब पीने से होने वाले नुकसान में अंतर है केवल पेय की अशुद्धियों से शरीर कैसे प्रभावित होता है।

अब न मां और न दादा गए। मैं उन्हें बड़े कृतज्ञता और प्यार से याद करता हूं, क्योंकि उन्होंने मुझे एक खुशहाल बचपन दिया। मेरी मां की मृत्यु के पांच साल बाद - दोस्तों, मनोवैज्ञानिकों और उपचार के साथ वर्षों से बात करने के बाद - मैं संतुलन में आ गया हूं, और मेरे पास भविष्य के लिए कई योजनाएं हैं। अन्य बातों के अलावा, मैं महिला शराब की लत की समस्या के प्रति दृष्टिकोण बदलना चाहूंगा। मैं अक्सर सोचता हूं कि मेरी कहानी में चीजें अलग हो सकती थीं। कम दमनकारी पारिवारिक मॉडल, कम दबाव और अधिक अवसर। पसंद की अधिक स्वतंत्रता। वसूली के लिए और अधिक रास्ते। मुझे यकीन है कि यह सब जरूरी है, जिसमें ऐसी कहानियां कम हैं।