2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
क्या आपने कभी शुद्ध मन से सफाई शुरू की है ताकि बाद में पता चल सके कि उस जगह की सफाई से अंदर जलन पैदा होती है? अपने पति के मोज़े कपड़े धोने की टोकरी में नहीं होने पर झुंझलाहट, या इस तथ्य पर निराशा कि आपके बेडरूम की दीवारें एक साथ बहुत करीब हैं?
एक शनिवार की सुबह, मैंने पाया कि दीवारों के बीच की दूरी स्थिर बनी हुई है - चाहे मैं इसके बारे में कुछ भी सोचूं। मैंने वैक्यूम क्लीनर को इकट्ठा किया और अपार्टमेंट में सफाई को आमंत्रित करने के लिए तैयार किया। सफाई के लिए नीचे उतरते हुए, मैं अपने आप से सहमत था कि मैं टर्मिनेटर खेलूंगा: मैं एक लक्ष्य निर्धारित करूंगा - लिविंग रूम नंबर 52 से धूल हटाने के लिए; मैं उचित क्रियाएं करूंगा - मैं हर कोने में वैक्यूम करूंगा, अगर कोने बहुत संकीर्ण हैं तो ब्रश को हटा दें; खैर, फिर - हालांकि टर्मिनेटर ने ऐसा नहीं किया - मैं सहायक इकाई को धो दूंगा - सौभाग्य से, मेरे पास एक एक्वाफिल्टर है। हालांकि, मुख्य लक्ष्य जो मैंने खुद को पूरी गंभीरता के साथ आकर्षित किया, वह है मोज़े, निर्देशों और दीवारों के स्थान के बारे में नहीं सोचना।
और आपको क्या लगता है? पंद्रह मिनट बाद, अपार्टमेंट चमक रहा था। मैं सबसे अद्भुत मनोदशा में पवित्रता के मंदिर के बीच में बैठ गया - जैसा कि मैंने हमेशा सपना देखा था, यह कल्पना करते हुए कि अंतरिक्ष को साफ करने से मुझे और अधिक रचनात्मक और मानसिक स्वतंत्रता मिलेगी।
कार्रवाई की प्रभावशीलता काफी हद तक लक्ष्य की सही सेटिंग और इसके सचेत कार्यान्वयन पर निर्भर करती है, - मैंने सोचा, अपने पैरों को पार करते हुए। लेकिन यह सच है: वांछित परिणाम का मानसिक प्रक्षेपण करने की क्षमता मनुष्य को हमारे पशु साथियों से अलग करती है। अक्षमता तब होती है जब तोड़फोड़ रास्ते में आती है: और ज्यादातर मामलों में, मेरा विश्वास करो, तोड़फोड़ करने वाले हमारे नकारात्मक विचार हैं।
अपने आप को देखने के बाद, आप देखेंगे कि कैसे सबसे प्राथमिक, यांत्रिक कार्यों के निष्पादन के दौरान, अनियंत्रित नकारात्मक विचार आपके आंतरिक स्थान की शुद्धता पर आक्रमण करते हैं और आपको लीवर और बोल्ट से खींचने लगते हैं - वे ध्यान के लिए भीख मांग रहे हैं। और ध्यान दें: यह मोज़े, पति या अव्यवस्थित अलमारियाँ नहीं हैं जो हमें परेशान करती हैं - हम मोज़े के बारे में बहुत विचारों से नाराज़ हैं जो कहीं से भी निकल गए हैं।
प्रभावी कार्रवाई एक जागरूक व्यक्ति का एक मूल्यवान गुण है। मैं दोहराता हूं: प्रभावी ढंग से कार्य करने के लिए, यह आवश्यक है:
- एक लक्ष्य निर्धारित करें
- उचित कार्रवाई करें।
लेकिन इन घुसपैठिए, बिन बुलाए मेहमानों, विचारों को बुलाए जाने से खुद को कैसे अलग किया जाए, आप पूछते हैं?
थोड़ा सा सादृश्य। कल्पना कीजिए कि एक युद्ध शुरू हो गया है और सभी को बाहर जाकर लड़ने की जरूरत है। एक ऐसे व्यक्ति की कल्पना करें जिसके हाथों में मशीन गन है, और यहां वह यह पता लगाता है कि क्या और कैसे प्रेस करना है, और यह अजीब दलाल किसके लिए जिम्मेदार है। अब एक निशानेबाज की कल्पना करें जिसके पास युद्ध प्रशिक्षण का अनुभव है। चुनौती का सामना करने की अधिक संभावना कौन है?
आज उद्देश्यपूर्ण ढंग से विचारों के साथ कार्य करना परम आवश्यकता है। हम पहले ही खोज चुके हैं कि कैसे विचार प्रत्येक व्यक्ति की वास्तविकता को आकार देते हैं। सतह पर निश्चित प्रतिक्रियाओं को धकेलते हुए, हम में से प्रत्येक में सैकड़ों मान्यताएं सह-अस्तित्व में हैं।
खाली, शांत समय में मन प्रशिक्षण (उदाहरण के लिए, ध्यान के माध्यम से) का अभ्यास करने से व्यक्ति को शुद्ध मानसिक स्थान तक त्वरित पहुँच प्राप्त होती है, इसलिए, ऐसे क्षणों में जब इस तरह के स्थान की आवश्यकता होती है, तो तैयार मन तुरंत विचारों के ढेर को साफ करता है और ध्यान केंद्रित करता है। काम।
प्रभावी कार्रवाई के लिए एक और आम बाधा कार्रवाई के बारे में सोच रही है, इसे नहीं करना। हां, विवरण के माध्यम से योजना बनाना और सोचना महत्वपूर्ण और प्रभावी है। हकीकत में, हालांकि, ज्यादातर लोग अपनी सोच योजना को पूरा करते हैं।
यदि आपको लगता है कि कार्रवाई के बारे में सोचना अनुमेय की सीमाओं का उल्लंघन कर रहा है, तो इसका मतलब है कि अंदर कार्रवाई का विरोध है। प्रतिरोध अवचेतन है, लेकिन ज्यादातर मामलों में, यदि आप एक लक्ष्य निर्धारित करते हैं, तो इसे सतह पर धकेलना आसान होता है।
कार्रवाई के प्रतिरोध के सामान्य कारणों में किसी और से भी बदतर होने का डर है, अस्वीकृति प्राप्त करने का डर है, किसी प्रियजन के साथ संपर्क खोने का डर है।
और विशेष रूप से? मान लीजिए कोई व्यक्ति विदेश में विश्वविद्यालय जाना चाहता है। हालांकि ग्रेड और व्यावहारिक कौशल प्रवेश के एक उच्च अवसर की भविष्यवाणी करते हैं, एक व्यक्ति दस्तावेजों को जमा करने को स्थगित कर देता है, इस उम्मीद के साथ अपनी कार्रवाई का तर्क देता है कि सही निर्णय उसके साथ पकड़ लेगा। वास्तव में, अवचेतन में गहराई से जाने पर, स्थिति का नायक यह पता लगाने में सक्षम होता है कि उसका एकमात्र करीबी व्यक्ति और दोस्त - उसकी माँ - अपने बेटे की चाल को स्वीकार नहीं कर पाएगी। माँ के साथ संबंध विदेश में शिक्षा से कहीं अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है। इसलिए प्रभावी कार्रवाई को स्थगित किया गया है।
अंत में, मैंने देखा है कि स्थगन, या विलंब, जो व्यक्तिगत दक्षता गुरु को उनके माथे पर शिकन कर देता है, कोई हानिकारक तंत्र नहीं है जिसके माध्यम से व्यक्ति अपनी आशावादी संभावनाओं को नष्ट कर देता है। जिसे हम विलंब कहते हैं, वह कार्रवाई के लिए आंतरिक प्रतिरोध की उपस्थिति को इंगित करता है, जिसका लक्ष्य एक विशिष्ट व्यक्तिगत मकसद है। यह मकसद, उन सभी उद्देश्यों की तरह, जो हमें व्यापार करने के लिए प्रेरित करते हैं, हमारे लिए दुश्मन नहीं है, बल्कि एक रक्षक है - चेतना के विकास के स्तर पर जिस पर हम हैं। चेतना विकसित होती है - सुरक्षा की समझ और जीवन से प्राप्त होने वाले आनंद का भी विकास होता है।
चलो विस्तार करना चुनते हैं!
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