2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
यह हर समय किसी न किसी प्रकार की खुशी की कुंजी के रूप में सुझाया जाता है।
विभिन्न तरीके
विभिन्न तरीकों से प्रसारित करें
"दूसरों से अपेक्षाएं न रखें - यह उल्टा है।"
"दूसरे से अपेक्षाएं बनाकर, आप खुद को चोट पहुंचाते हैं, या जब दूसरा उनसे नहीं मिलता है।"
"खुले रहें और प्रतीक्षा किए बिना यहां और अभी जो हो रहा है उसके अनुसार प्रतिक्रिया दें।"
और फिर आप एक स्वस्थ व्यक्तित्व के संकेत के रूप में, किसी अन्य व्यक्ति के संबंध में किसी व्यक्ति की अपेक्षाओं की अनुपस्थिति के बारे में इनमें से एक दर्जन से अधिक कथन प्रदर्शित कर सकते हैं, लेकिन मैं बहुत आलसी हूं
तो मेरा यही मतलब है
यदि हम मानव विकास के इतिहास के प्रति संवेदनशील हैं, तो हम थोड़ा समझेंगे कि हमारे पूर्वजों के कार्य किस पर आधारित थे - एक गंभीर स्थिति में, एक खतरे की स्थिति
और मेल-मिलाप की इच्छा की स्थितियां
अनुभव से, बिल्कुल
पहले का
और साथ ही, चेहरे के भावों पर, शरीर की गतिज जानकारी और क्रियाएँ जिनमें किसी प्रकार की गति शामिल थी - धमकी देना या नहीं
चेहरे के भाव सभी लोगों के लिए समान होते हैं।
सिवाय उन लोगों के जिन्होंने अपने चेहरे पर शल्य चिकित्सा से काम किया है
घृणा, घृणा, हर्ष, आश्चर्य, आशा, शोक, कोमलता - हम सभी इन अनुभवों को एक ही रूप में प्रकट करते हैं - नकल और शारीरिक रूप से।
और जब हम मिलते हैं तो दूसरों को देखते समय हम इस पर ध्यान केंद्रित करते हैं
और फिर, एक ओर, दूसरे से अपेक्षाएं, जो जीवन के अनुभव से आकार लेती हैं (यह अत्यधिक विशिष्ट हो सकती हैं), काफी हद तक सुरक्षा पर आधारित हैं।
कभी-कभी केवल उस पर, मेरे जीवन को खराब कर रहा है (क्योंकि अनुभव बेहद विशिष्ट है)
और दूसरी ओर, वे लोगों के समुद्र के अंतरिक्ष में बस एक मील का पत्थर हैं - ठीक है, किसी तरह आपको यह समझने की ज़रूरत है कि कौन क्या है, कम से कम मोटे तौर पर - यह स्वचालित रूप से होता है, चाहे आप चिकित्सा में कितनी भी देर तक इलाज करें;) - चूंकि यह जीवित रहने के लिए एक प्राथमिक मील का पत्थर है - मेरे संबंध में दूसरे के कार्यों को ग्रहण करने के लिए
और प्रतीक्षा करने के सार्वभौमिक तरीके भी हैं, स्वचालित -
जीवन के अनुभव (विकासात्मक इतिहास) की प्रतिक्रियाओं के अलावा, आत्म-संरक्षण की वृत्ति (जो इतिहास का भी हिस्सा है) में निर्मित पीढ़ीगत ज्ञान भी है, जो सुरक्षा और दूसरे में जारी रखने की इच्छा पर भी आधारित हैं (पहले परिजनों की निरंतरता में, रुको, शोबा के लिए यह सिर्फ एक अच्छा जीवन था)
और, अगर हम आज किसी व्यक्ति के शहरी जीवन का अनुसरण करते हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि हम स्वचालित अनुभव से पुरातन रूप से प्रतिक्रिया न करें
क्योंकि, मनोचिकित्सकीय हस्तक्षेपों के अनुसार, यदि आप ऐसा करते हैं, तो आप दूसरे से बिना किसी अपेक्षा के व्यवहार करेंगे - यह एक प्रकार का गर्म होगा
यह गर्म हो सकता है और रहेगा
या शायद बस इतना ही, और प्यार हो जाएगा और एक दोस्त मिल सकता है
या आप पुरानी घंटियों को नज़रअंदाज़ करते हुए, बिना किसी अपेक्षा के, पुसी से छुटकारा पा सकते हैं
या शायद नहीं
और यहाँ यह महत्वपूर्ण है, निश्चित रूप से, अपने अनुभव को ध्यान में रखना, और शरीर में सिलने वाले प्राचीन पूर्वजों के ज्ञान को नकारना भी नहीं (एक भी शेर को बायपास नहीं किया गया था, इप्टा)
और, उनकी प्रतिक्रियाओं में धीमा करने की इच्छा, और यहां तक कि अंतर्निहित (स्वचालित), यहां तक कि अधिग्रहित (विकसित), यहां तक कि एक प्राथमिकता (पूर्वजों से एक उपहार)
और यह सब अपना है - अपनी अपेक्षाओं का अवमूल्यन किए बिना चुनना
वे व्यर्थ नहीं उठते, दूसरों से हमारी अपेक्षाएं
वे सूचना की एक विशाल धारा ले जाते हैं।
वे हमारी सुरक्षा, हमारी अपेक्षाओं की परवाह करते हैं
वे हमारी इच्छाओं के बारे में बात करते हैं - ईमानदारी से
वे हमें निराश करते हैं, हमारे लिए इस दुनिया का विस्तार करते हैं
और चिकित्सा में उनसे छुटकारा पाना हमेशा आवश्यक नहीं होता है।
कम से कम सभी से नहीं
क्योंकि मनोचिकित्सा इस बड़े जीवन का ही एक हिस्सा है
सब नहीं
अच्छा और अधिक
यह असंभव है, इतना जीवन जीने के बाद, यह दूसरों के संबंध में बिल्कुल भी उम्मीदों के बिना करता है
यह आप जैसे लोगों के साथ बातचीत करना बंद करके ही संभव है।
मृत या दूसरों के लिए दुर्गम बनें
जो मूल रूप से एक ही है
आखिरकार, अपेक्षाओं के बिना, हम अपने लिए भी बहुत सुलभ नहीं हैं)
अपने आप पर भरोसा रखें, चाहे आपका अनुभव कितना भी कठिन क्यों न हो।
आखिरकार, जो आपके जीवन में अब इतना उत्पादक नहीं हो सकता है उसे हटाने के लिए, आपको कुछ और काम करने की ज़रूरत है, जो पिछले अनुभव को बदल देगा
इसमें समय लगता है
और ताकत
और लोग
और संसाधन
इस बीच, इसने आपको संरक्षित और संरक्षित किया है, है ना?)
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